Бессонница после алкоголя


Запой несет в себе множество опасностей. Алкогольный туман застилает весь мир. Человек перестает оценивать свои поступки, не видит, что несет опасность для окружающих, не понимает, что разрушает свой организм. Казалось бы, выход из запоя должен принести облегчение, но не тут-то было. Организм, отравленный чрезмерным количеством алкоголя, не может войти в нормальный ритм жизни.

Одно из последствий становится настоящим мучением – это нарушение сна. Бессонница после запоя выматывает и приносит вместо облегчения кошмары. Почему так происходит, и как с этим бороться, необходимо знать каждому, кто сталкивался с запойными алкоголиками.

Сон после запоя

Бессонница после длительного запоя имеет много оттенков. Попытки уснуть, вместо отдыха, приносят усталость. Человек задается вопросом: «Почему я не могу заснуть?», и не получает на него ответа. Как уснуть после запоя, и почему организм ведет себя настолько неадекватно? Дело в том, что алкоголь слишком долго воздействовал на головной мозг, нервная система перевозбудилась, и ей требуется помощь, чтобы успокоиться.


Сложнее всего пережить 4 дня после беспробудной пьянки. Здесь могут быть кошмары, истерики, агрессия или апатия. Алкоголику будет казаться, что перед ним виноват весь мир. Он будет все время пытаться отдохнуть, и жаловаться: «хочу спать, но не могу уснуть». Это поведение является побочным эффектом абстинентного синдрома, возникшего в результате отказа от алкоголя. В этот момент желательно помочь человеку, чтобы он, под влиянием кошмаров, опять не потянулся к бутылке.

Как проявляется бессонница после отказа от алкоголя

Наблюдается несколько разновидностей послезапойной бессонницы:

  • Состояние инсомии. Человек крутится, не может улечься, ему неудобно в любом положении. Сон не приходит очень долго, начинает болеть голова. Многие начинают жаловаться на боли в суставах и нервное напряжение.
  • Нарушение сна проявляется в повышенной чуткости к окружающему миру. Человек просыпается от каждого шороха, ему мешает свет, и даже тихий шепот кажется очень громким. Сны в этот момент короткие и тревожные, а приснившиеся кошмары кажутся очень реальными. После такого сна не появляется ощущение отдыха.
  • Сон не приходит совсем. Состояние может продолжаться 3–4 дня, и сопровождаться галлюцинациями как слуховыми, так и зрительными. Тревожность стремительно нарастает, мозг не воспринимает различий между кошмаром и действительность. Подобное нарушение сна может привести к делирию, то есть стать причиной сложного психического расстройства.

Нельзя отмахиваться, если человек после запоя жалуется на невозможность заснуть. Необходимо помочь ему восстановить сон, при необходимости даже обратиться к врачу для интоксикации.

Причина алкогольных кошмаров

Алкоголь не просто нарушает процесс засыпания, а искажает переходы от медленной фазы к быстрой фазе сна. Быстрая фаза сна не наступает, из-за этого сновидение становится тяжелым и навязчивым. Алкоголику регулярно снятся кошмары, поскольку его нервная система расстроена. Либо он полночи мучается вопросом: «ну почему же я не могу уснуть?», либо просыпается в холодном поту от пережитого ужаса. Хороший психолог способен подвести человека к мысли, что он может влиять на качество своего сна, бросив пить.

Медицинское решение проблемы

Задумываясь над вопросом, как уснуть после запоя, не стоит заниматься самолечением. Бесконтрольный прием успокаивающих снотворных препаратов может быть очень опасным. Лучше всего обратиться к врачу, чтобы снять посталкогольный психоз. Нарколог много раз в день слышит от пациентов жалобу: «я не могу уснуть», и точно знает, как с этим бороться.

Чтобы восстановить сон, избавить пациента от кошмаров, которые ему регулярно снятся, успокоить его нервную систему, и устранить отравление алкоголем, врач может назначить детоксикацию. Это капельница с глюкозой, хлоридом натрия, седативными и другими компонентами, очищающая кровь. Чаще всего, после такой капельницы алкоголик способен заснуть почти сразу, и кошмары ему не снятся.

В больших городах подобную помощь можно вызвать на дом или получить в специализированной клинике. Кроме очищения крови, после запоя обязательно восстановить баланс жидкостей в организме и пропить курс витаминов В и С.

Безопасная борьба с бессонницей


В домашних условиях человек несколько ограничен в средствах борьбы с бессонницей. Что же делать, если не получается уснуть или снятся кошмары? В первую очередь нужно помочь организму очиститься от алкогольных токсинов. Пейте как можно больше жидкости. Хорошо подходит минеральная вода, кефир, ряженка, кислые соки. Почему это важно? Таким образом, токсины выводятся через почки с мочой, и через кожу с потом.

Особое внимание стоит уделить питанию. Готовьте легкие бульоны и супы, добавляйте в рацион немного фруктов и овощей, чтобы стимулировать работу кишечника. Можете принять несколько пакетиков Смекты. Допустимо принятие активированного угля.

Лекарственные средства от головных и суставных болей выбирайте с большой осторожностью. Пусть это будут привычные для вас препараты. Новинок лучше избегать, чтобы не спровоцировать аллергическую реакцию. Перед сном желательно выйти на воздух. Неспешная прогулка в парке будет очень полезна.

Народные средства

Народные рецепты так же могут подсказать, как уснуть после запоя. Опыт народной медицины в этом вопросе бывает весьма полезен. Вместо чая, особенно вечером, можно делать отвары успокаивающих трав. Мелисса, чабрец, мята, по отдельности или вместе помогут успокоить нервы и расслабиться.


В домашних условиях можно готовить тыквенный напиток. Мелко порезанную тыкву немного прокипятить и протереть через сито. Добавить кипяченой воды и меда. Это средство помогает организму войти в нормальный ритм работы, что способствует нормализации сна.

Всегда стоит помнить, что мед издавна считался лучшим средством от бессонницы. После запоя добавляйте его в воду, молоко или травяные напитки. Особенно важно выпить медовый «раствор» перед сном.

Хороший народный метод избавления от запойной бессонницы – отвары сушеного хмеля. Несколько чайных ложек заливают стаканом кипятка и дают настояться. Это средство необходимо принимать 3 раза в день хотя бы 1 неделю.

Если у человека здоровое сердце и сосуды, то можно попариться в бане. В противном случае подойдет расслабляющая ванна с чабрецом. Отвар травы добавляют в теплую воду, процедура должна длиться не более 30 минут. Сразу после этого нужно лечь в постель, и выключить свет. Спать желательно с открытой форточкой.

Главный совет по избавлению от бессонницы, который даст и квалифицированный врач, и народный целитель, откажитесь от злоупотребления алкоголем. Берегите свое здоровье, поскольку восстановить будет очень сложно.


otravilsja.ru

Почему же происходит бессонница после алкоголя?

Вся нервная система пребывает в перевозбуждении, и та зона, которая ответственна за полноценный сон. У запойного алкоголика есть ещё и проблемы со здоровьем. Повышенное давление, жжение в районе желудочно-кишечного тракта, чувство тяжести в печени, аритмия – всё это не способствует здоровому сну и появляется бессонница после алкоголя.

Не курение, не крепкий чай, не кофе не помогут при и алкогольной бессоннице. Это только усилит приступ паники и непонятное чувство страха. Старайтесь не слушать громкую музыку, не смотрите кровавые боевики и фильмы ужасов на ночь.

Выделяют несколько видов алкогольной бессонницы, которые зависят от продолжительности я тяжести возлияний:

  1. Возникновение кошмарных видений и страшных галлюцинаций.
  2. Очень чуткий и не крепкий сон, который сопровождается постоянным желанием выпить (постоянная сухость во рту). Раздражает яркий свет и громкий звук, что не даёт уснуть.
  3. Период засыпания очень длительный и сопровождается головными и суставными болями. Но продолжаются страхи и тревожные мысли.
  4. Негативное проявление от алкоголя на весь организм.

Ошибаются те, кто пытается уснуть в этом состоянии при помощи снотворных средств, увеличивая их дозировку. Лекарства могут помочь только после проведения терапии детоксикации.

Лечение алкогольной бессонницы


После купирования запоя доктор назначает сильные препараты от бессонницы из группы транквилизаторов. Выбор медикаментов от алкогольной бессонницы довольно широкий. Но самостоятельно без предварительной консультации, принимать лекарства врачи не рекомендуют, а только после посещения лечащего доктора.

Если нет желания посещать врача, остановите свой выбор на средствах более мягкого действия. Но не факт, что они помогут, когда уже имеется сформированная и стабильная бессонница после алкоголя. Это могут быть такие средства, как: пустырник; валерьяна; грандаксин; биотредин; глицин; новопассит; мексидол.

При лечение медикаментами следует придерживаться следующих правил:

  1. Не принимать вместе успокоительные и седативные средства
  2. Соблюдать указания врача или инструкцию к лекарству
  3. Провести детоксикацию организма.

Этанол не выводится из организма мгновенно, а требуется довольно значимое время – в некоторых случаях до суток. Поэтому нельзя принимать некоторые препараты при алкоголе в крови: феназепам, реланиум, нозепам, элениум. Хотя все равно без рецепта их купить нельзя. Они могут вызвать психоз, агрессию, страх, суицидальные наклонности. Валокордин, корвалол, валосердин нарушают функции центральной нервной системы, что может привести к коме. Афобазол не опасен, но и не приносит результата быстро, а только через 4-5 суток.


Советы для восстановления сна. Обычно применяют народные методы, типа настоек пустырника и валерьянки. Но в них содержится спирт, который недопустим в этот период. Можно принимать успокаивающие травяные сборы или даже обычный крепкий чай. При белой горячке не стоит игнорировать первые признаки галлюцинаций, а сразу обратиться к врачу. Чтобы в домашних условиях вывести из организма алкогольные яды, надо пить больше чистой воды (до четырёх литров в день). Наладить здоровое питание богатое витаминами и минералами. Перед сном хорошо прогуляться на свежем воздухе. Помочь наладить сон может контрастный душ или баня, если нет повышенного или пониженного давления. Можно принять расслабляющую ванну. Уменьшить вредные последствия от токсических веществ помогут свежевыжатые соки и молоко.

vseosne.ru

Народные средства для восстановления сна после запоя

После устранения симптомов алкогольного отравления нормализовать сон можно посредством использования народных средств. Положительного результата от подобной терапии стоит ожидать только в том случае, если запой длился не очень долго, максимум два-три дня. Длительная алкогольная интоксикация организма провоцирует развитие необратимых процессов в головном мозге. Здесь уже без сильной действующей медикаментозной терапии не обойтись.


Наиболее эффективные народные средства — это травяные отвары и чаи. Широкой популярностью пользуются настои быстрого приготовления. В аптеке можно всегда купить сборы трав со смешанными или с единичными компонентами. Успокаивающим и седативным воздействием обладают мелисса, ромашка, мята, чабрец, полынь, пустырник, зверобой, марьин корень.

Восстановить организм и избавится от бессонницы после запоя, принимая травяные отвары в домашних более безопасный способ, чем употребление синтетических препаратов, в том числе снотворного. Побочные эффекты от такой терапии также минимальные. Единственное противопоказание — это аллергическая реакция на растительные составляющие.

Успокаивающее и седативное воздействие оказывает чай из сочетания мяты, мелиссы и пустырника. Измельченное сырье растений берется в равных пропорциях. На литр кипяченой воды нужно взять три ст. л. Довести состав до кипения, настоять под крышкой и принимать в течение дня с перерывами в три часа. Можно пить отвар теплым или комнатной температуры. В исключительных случаях дозировку увеличивают до двух стаканов средства каждые два часа.

Марьин корень (пион уклоняющийся) эффективно снимает интоксикацию после отравления спиртным или никотином. Фармакологические свойства распространяются на повышенное сердцебиение, нервную возбудимость и проявление судорожных состояний. Одну чайную ложку корней растения нужно залить стаканом кипятка. Через 15 минут чай можно пить, но без добавления сахара или меда, иначе седативный эффект будет сведен к нулю.


Лекарственные сборы для улучшения качества сна рекомендуется использовать для изготовления ароматических подушек. Расслабляющее и успокаивающее влияние разнотравья положительно сказывается на состоянии больного, тем самым помогая быстрее уснуть. Быстрому засыпанию способствует прием теплого молока с добавлением меда, которое нужно принимать за 15-20 минут до отхода ко сну.

neurofob.com

Советы от нарколога, как восстановить сон после запоя

Доброго времени суток, мой читатель!

Многих интересует вопрос, как восстановить сон после запоя. Те, кому доводилось сталкиваться с запойными пьяницами, хорошо знают, в каком возбуждённом состоянии они находятся после выхода из периода запоя. Они жестоко страдают от головных болей, тошноты, отвращения к пище и даже запахам и виду еды. У них нарушена координация движений, возможность нормального мышления и адекватного восприятия действительности. Но более всего такие люди мучаются от бессонницы, которая напрямую связана с их злоупотреблением алкогольными напитками.

Причины возникновения бессонницы у запойного алкоголика

Алкоголь – это сильнейший яд для человеческого организма, который в малых дозах способен вызывать кратковременную эйфорию, а в больших количествах и при частом приёме разрушает не только физическое тело, но и сказывается на состоянии психики.


На практике оказывается, что сильное алкогольное опьянение – не что иное, как отравление продуктами распада спирта. Печень не справляется с интоксикацией и происходит нарушение всех функций организма, в том числе и работы центральной нервной системы. Наступает состояние перевозбуждения, в кровь выбрасываются в огромных количествах гормоны, в том числе и адреналин. С ним в основном и связано состояние повышенной агрессивности и драчливости, столь свойственное алкоголикам. Если же алкоголик входит в запой, спиртное поступает в кровь в таких количествах, что организм просто не в силах с ним справиться без помощи. Если сравнивать человека с компьютером, то алкоголь – это вирус, поражающий все системы и выводящий из строя даже процессор – нервную систему.

Не могу уснуть после алкоголя

В алкогольной бессоннице существует определенная зависимость – чем выше «стаж» пьянства, тем дольше и тяжелее длится состояние, когда пациент не может сомкнуть глаз. Это связано с тем, что у «опытного» алкоголика организм сильно повреждён и уже не может столь активно сопротивляться регулярному отравлению, как у человека, недавно попавшего в лапы к «зелёному змию».

После завершения запоя пьяницу посещает такое болезненное явление, как абстинентный синдром. Организм, отлучённый от своего наркотического «источника счастья», испытывает самую настоящую ломку – тело буквально требует выпивки. Эта зависимость может довести больного до белой горячки, сумасшедшего дома, самоубийства и смерти. Если запой удается прервать, то в этой ситуации крайне остро стоит вопрос, как успокоить пациента и наладить нормальный, спокойный и глубокий оздоровительный сон. Не во всех случаях сделать это можно легко и быстро.

Лечение бессоницы после запоя в домашних условиях

Так как существует прямая зависимость между стажем алкоголизма и способностью организма к самовосстановлению, говорить о возможности наладить сон своими силами можно только в том случае, если пациент имеет ещё достаточно сильный организм и запои для него – явление нечастое. У хронического тяжелого выпивохи справиться с бессонницей и общим перевозбуждением и расстройством нервной системы можно только качественным и комплексным лечением, выполнить которое сможет врач-нарколог, специализирующийся на этой проблеме и имеющий большой опыт в работе с алкоголиками, страдающими запоями.

Даже после короткого запоя и у «начинающего» алкоголика лечить бессонницу медикаментозными средствами самостоятельно строжайше запрещено, этот крайне опасно и может привести к серьёзным, даже смертельным последствиям. Максимум, что можно сделать в домашних условиях – это воспользоваться домашними же проверенными и доступными методиками.

Не могу уснуть после алкоголя

Прежде всего, нужно уменьшить алкогольную интоксикацию. Если от последнего приёма спиртного прошло немного времени, нужно постараться очистить желудок и тем самым снизить поступление новой партии «отравы» в кровь больного. Для этого можно дать выпить слабого раствора марганцовки или солёную воду, вызвать рвоту механическим путем недостаточно, нужно хорошо вымыть желудок.

Из-за большого количества горячительных напитков пациент обычно сильно обезвожен, поэтому ему требуется восстановить баланс электролитов. Все хорошо знают о чудодейственном влиянии огуречного и капустного рассола. На самом деле эти жидкости содержат растворённые соли, которые способствуют восстановлению водного равновесия в теле больного.

Снизив уровень интоксикации, нужно постараться стабилизировать состояние нервной системы алкоголика. Для этого ему нужна будет спокойная обстановка, хорошо проветренное и затенённое помещение, так как яркий свет раздражает глаза и ещё больше возбуждает нервы, усиливая нарушения сна. Потребуется лёгкое, но калорийное питание, мягкие природные седативные средства, например, отвар ромашки, мяты и других успокоительных трав. Применять снотворное очень опасно: во-первых, оно, скорее всего, не подействует, а во-вторых, может крайне пагубно отразиться на здоровье, так как сочетание с алкоголем выдерживают далеко не все лекарства.

Не могу уснуть после алкоголя

Если же больной – хронический алкоголик с длительными, тяжелыми и глубокими запоями, которые и раньше сопровождались различными нарушениями сна, а также имеющий разнообразные заболевания, его лечением и нормализацией сна сможет успешно заниматься только опытный специалист, который знает, как лечить бессоницу после запоя.

Методы лечения нарушений сна

Долговременный тяжёлый запой приводит к глубокой алкогольной интоксикации, освободить от которой можно только в условиях медицинского стационара. Подбор медикаментозных средств и методов лечения осуществляется врачом индивидуально, исходя из данных о каждом конкретном пациенте.

В специализированной клинике у пациента стараются в первую очередь снять или хотя бы уменьшить абстинентный синдром. Для этого используется специальный комплекс препаратов, а в некоторых случаях выполняют очистку крови, если отравление алкоголем угрожает жизни.

После выведения из организма угрожающего количества спиртного медики постараются наладить нормальную работу всех органов. Для этого используются разнообразные препараты – поддерживающие сосуды и сердце, седативные, а при необходимости и психотропные средства. Выбор препаратов, их дозировка и длительность лечения – это целиком прерогатива лечащего врача.

Восстановления нормального сна не всегда удается достичь быстро. В тяжёлых случаях больной мучается несколько дней, иногда сон приходит лишь на несколько часов или сопровождается бредовыми сновидениями и внезапными пробуждениями от ощущения падения, посторонних звуков или вспышек света перед глазами. Самое главное в этот момент – не сорваться и не выпить снова. В первый раз доза спиртного может вернуть долгожданный сон, но уже на следующий день ситуация с нарушениями сна и бессонницей вернётся и станет ещё глубже и опаснее.

Единственное радикальное средство, которое поможет восстановлению не только нормального здорового сна, но всего организма в целом, — это отказ от употребления горячительных напитков. Если сделать это самостоятельно не по силам, нужно обратиться за помощью в специализированные медицинские центры, где этой проблемой занимаются профессионально.

Как восстановить сон после запоя, вы узнаете из видео ниже:

Я, как и доктор Евдокименко, после запоя использую таблетки Фенозепам. Друзья, прежде чем применять его, прочитайте вот эту статью .

Здоровья вам и сладких снов!

Не могу уснуть после алкоголя

Как быстро уснуть с похмелья?

Сон после запоя приходит не скоро. Иногда это становится настоящей проблемой. Ты не можешь заснуть с похмелья по нескольку дней кряду, полностью выбиваясь из нормального ритма. А если и уснешь, то сном алкоголика – кратким и тревожным. Отсутствие сна на протяжении нескольких ночей приносит сплошные мучения и грозит человеку серьезными осложнениями, в числе которых галлюцинации и даже белая горячка .

Не могу уснуть после алкоголя

У людей, страдающих хроническим алкоголизмом, качественные характеристики сна имеют значительные отклонения от нормы. Отмечаются сильнейшие нарушения с эффектом так называемого преждевременного старения сна: частые пробуждения, сокращение или полное отсутствие дельта-сна, поверхностный и прерывистый характер сна, нарушение суточного ритма сна и бодрствования, чрезмерная дневная сонливость.

Эти неприятные явления могут сохраняться в течение нескольких месяцев, а иногда и лет после того, как человек бросил пить. Аномальные характеристики сна имеются даже у детей, если их матери пили алкогольные напитки во время беременности. Приведем несколько советов, как уснуть с похмелья.

Причины возникновения бессонницы с похмелья

Причиной бессонницы является напряжение нервной системы – гиперсимпатикотония – тонус отдела вегетативной нервной системы, отвечающего за процесс преодоления критических ситуаций.

Не могу уснуть после алкоголяС точки зрения эволюции эта задача подразумевает активность (бегство, драка), и потому медиаторы симпатического отдела корректируют работу так называемой ретикулярной формации мозга, которая отвечает за наступление сна. Таким методом организм избавляется от сонливости.

После запоя вместе с отрезвлением приходит жуткая депрессия. Мрачные, беспокойные похмельные мысли переполняют голову, будоражат сознание, приводя порой к панике и становясь причиной многих необдуманных поступков, включая даже суицид. И пока не наступит успокоение, о сне можно только мечтать. Чтобы уснуть в таком состоянии, нужно вначале избавиться от этих кошмаров.

Часто выход из запоя сопровождается неприятными ощущениями в области солнечного сплетения, жжением, повышением давления и т.д. Обычно ощущение жжения или сдавливания в области желудка вызвано такими причинами, как раздражение слизистой желудка, нарушение функции поджелудочной железы. Аналогичные симптомы иногда наблюдаться после сильной, частой рвоты и даже просто после позывов. Причина – перенапряжение мышц брюшного пресса и желудка.

Состояние беспокойства и тревоги усиливается переживаниями человека по поводу состояния своего здоровья и ни к чему хорошему, конечно же, не приводит. Неприятные ощущения жжения и сдавливания можно убрать активированным углем, простой пищевой содой (половину чайной ложки запить водой), а за их неимением – пепел одной-двух сигарет.

Не могу уснуть после алкоголяПо мнению специалистов, одна из причин состояния нервного напряжения в похмелье – повышение кровяного давления в процессе отрезвления. Иногда снижение давления резко уменьшает ощущения тревоги и беспокойства. Избавиться от страха и тревоги хорошо помогают таблетки, понижающие давление. Значительно ухудшается психическое состояние больного во время курения.

Уровень тревог и страхов после пары затяжек резко увеличивается. Причиной такой реакции является сужение сосудов под действием никотина и, соответственно, подъем артериального давления. Депрессия при этом усиливается, и уснуть становится еще более проблематично. И, конечно же, ни в коем случае не нужно пить кофе или чай, даже в минимальных дозах.

Сонные апноэ – последствия приема алкоголя

Некоторые люди, часто принимающие алкоголь, страдают от кратковременных остановок дыхания во время сна, называемых сонными апноэ. Такие перебои в дыхании обычно проявляются в виде сопения или сильного храпа, чередующегося с периодами молчания. Молчание вызвано частичной или полной остановкой дыхания (эпизодом синдрома обструктивного апноэ сна), когда храп попросту не может возникнуть в связи с полной блокировкой дыхательных путей.

Не могу уснуть после алкоголяБлокирование возникает вследствие слипания (коллапса) стенок гортаноглотки. В конечном итоге остановка дыхания вызывает недостаток кислорода и увеличение концентрации углекислого газа в крови. Это приводит к резкому вдоху, сопровождающемуся взрывом храпа. Подобные циклы дыхания повторяются много раз на протяжении периода сна и иногда могут угрожать даже жизни человека. Особенно опасными сонные апноэ являются для тех людей, которые страдают хроническими заболеваниями сердца или легких. Алкоголь в этом случае расслабляет мышцы горла, сужает дыхательные пути и угнетает механизм пробуждения. Так, при этом заболевании даже малая доза алкоголя перед сном может оказаться последней.

Снотворные препараты против похмельной бессонницы

Кроме того, существуют препараты, которые помогают заснуть, действуя успокаивающе прямо на нервную систему. Среди них барбовал, димедрол, сибазон, сонапакс, глицин, амитриптилин, фенибут, и т. д. Важно понимать, что чем серьезней препарат, тем более осторожно нужно его применять. И ни в коем случае нельзя назначать такие препараты самостоятельно, без рекомендации врача. Дело в том, что в тяжелом состоянии нужного эффекта можно добиться порой с помощью значительно повышенных доз этих препаратов, которые может рассчитать только специалист с учетом степени интоксикации, общего состояния организма больного.

Например, если при легкой бессоннице, не связанной с похмельем, выпить вечером полтаблетки амитриптилина, то первая половина следующего дня гарантированно пройдет в сонливом состоянии. А с похмелья таких таблеток нужно выпить более пяти, пока наступит эффект. Димедрола иногда и двадцати не достаточно, а барбовала – девяносто капсул. При этом употреблять барбовал следует с большой осторожностью, так как он вызывает привыкание.

Не могу уснуть после алкоголяА прием этого лекарства в больших дозах даже с малым количеством алкоголя может привести к полной неспособности передвигаться самостоятельно, пребывая при этом в полном сознании. Хороший результат дает фенибут (он же ноофен, бифрен, нообут) и его аналоги – пиклон, соннат, сонован, зопиклон, имован. Устранение бессонницы при похмелье дадут донормил, мелатонин. Последний является естественным гормоном, регулирующим сон. Мелатонин принимают по 1-2 таблетки за час до того, как лечь спать.

Прием алкоголя в качестве снотворного

Иногда советуют выпить 50-100 г водки для того, чтобы уснуть. Важно при этом лишь вовремя остановиться и не увлечься. И действительно, если выпить как следует, то сон наступает непробудный. Однако полноценным этот сон назвать сложно. Он похож скорее на алкогольное забытье, наркоз или потерю сознания. Во время сна у напившегося человека отключается сознание, однако организм, пытаясь избавиться от алкогольного отравления, не получает должного отдыха. Его пульс учащен, температура и потоотделение повышены, сон беспокоен.

Не могу уснуть после алкоголяМежду прочим, алкогольную зависимость можно констатировать тогда, когда утром после выпивки возникает необходимость приема спиртного. А многие алкоголики признаются, что начали регулярно выпивать, чтобы быстрее и крепче заснуть. Если же хронический больной, напротив, воздержится от алкоголя, заменив его традиционными методами лечения, то его сон может нормализоваться уже в течение двух недель.

В тяжелых и продолжительных случаях алкогольной зависимости, скорее всего, понадобится гораздо более длительное время. Иногда ситуация со сном у хронических больных может даже усугубиться: появляются ночные кошмары, беспокойство, частые пробуждения. Часто люди в такой ситуации вновь начинают пить, стараясь справиться с бессонницей, и все повторяется заново.

Одновременный прием алкоголя и снотворного

Принимая снотворные препараты после запоя, важно знать реакцию таких лекарств на алкоголь. В целом существует два варианта их взаимодействия: этиловый спирт влияет на действие препарата или лекарственный препарат влияет на действие этилового спирта. В инструкции к препарату всегда указаны последствия такого сочетания.

Зачастую лекарственные свойства препарата в комбинации с алкоголем значительно снижаются. Есть и противоположный результат, когда человек, активно выпивающий, не реагирует на наркоз и анестезию, и обезболивающие средства на него не действуют. В обоих случаях ничего хорошего от такого совмещения ждать не стоит.

Не могу уснуть после алкоголяА снотворные препараты в сочетании с алкоголем приводят к летальному исходу, являясь очень популярным методом суицида. Например, для бензодиазепинов смертность от общего количества осложнений при сочетании со спиртом возрастает до 20% и более. Для барбитуратов частота осложнений при приеме без сочетания с алкоголем колеблется на уровне 13,5%, а в сочетании с ним увеличивается двукратно. Аналогично влиянию этилового спирта барбитураты оказывают тормозящее действие на нейроны и на лимбическую систему, а в сочетании со снотворными этот эффект удваивается.

Суть в том, что содержащийся в спиртных напитках этанол оказывает наркотический эффект на организм человека, а в дуэте со снотворными препаратами разрушает клетки головного мозга, приводя порой к остановке дыхания. Такой исход возможен даже при небольшой дозе снотворного. Кроме того, алкоголь подавляет ферменты печени, препятствуя абсорбированию лекарств и оказывая токсическое действие на организм.

По данным некоторых исследований, снотворное и алкоголь могут вступить в патологическую связь: отмена бензодиазепинового снотворного у пьющего человека вызывает осложнения, схожие с синдромом алкогольной абстиненции – тягу к спиртному и типичную алкогольную ломку.

Как справиться с похмельной бессонницей

Чтобы успешно и быстро справиться с бессонницей, нужно понимать, что в ее основе лежат такие причины, как:

  • интоксикация, то есть присутствие в организме токсичного продукта распада алкоголя – ацетальдегида;
  • дефицит витаминов, минералов и аминокислот;
  • как следствие – сбои в работе всех органов и систем организма.

Детоксикация – лучшее средство улучшения качества сна

Детоксикация – это процедура очищения организма от отравляющих веществ посредством инфузии (вливания внутривенно) медицинских препаратов и растворов, а также физических способов. Ее применяют для очищения организма, снятия симптомов интоксикации, улучшения процесса обмена веществ и работы внутренних органов, восстановления работоспособности во время лечения алкогольного отравления, похмелья, при выведении из запоя.

Не могу уснуть после алкоголяОчищение организма от токсичных веществ и остатков неусвоенного алкоголя предполагает полное и быстрое купирование абстинентных расстройств. В тяжелых случаях применяется длительная терапия в специализированных учреждениях, где схему лечения определяет врач индивидуально с учетом общего состояния больного, тяжести патогенетических нарушений, сопутствующей соматической патологии, медицинских противопоказаний. Эффективность проведенной детоксикации определяется степенью улучшения самочувствия, расслабления и качеством сна пациента к моменту завершения процедуры. Выделяют несколько методов детоксикации организма:

Физическая детоксикация – клизма или нетоксичное слабительное. Именно в кишечнике, не важно, пустой он или полный, скапливаются яды. Если последний прием пищи происходил недавно (в течение последних четырех часов), то хорошего эффекта можно добиться с помощью промывания желудка. Хорошо с отравлением справляются сорбенты – простой активированный уголь или другие современные сорбирующие средства.

Биохимическая детоксикация. Этот метод помогает ускорить обменные процессы в организме и ускорить, таким образом, выведение токсинов. Лучше всего справляется с этой задачей янтарная кислота. стимулируют процесс очищения настойка элеутерококка, мед, лимонная кислота, молочная кислота, которая содержится в кисломолочных напитках и непастеризованном квасе. Также ликвидации отравляющих веществ способствуют комплексные антипохмельные лекарственные препараты.

Не могу уснуть после алкоголяМембраностабилизирующие вещества. Клеточная мембрана отвечает за проницаемость биологических барьеров, включая кишечный барьер. Существует активное и пассивное транспортирование веществ через мембрану. Стабилизация мембраны ведет к сокращению пассивного транспорта, уменьшая таким образом степень проникновения веществ из крови в мозг, из кишечника в кровь и из сосудов в межклеточные пространства.

Соответственно, происходит снижение отеков тканей (похмельное «опухание», вызывающее головную боль) и интоксикация. Мембраностабилизирующее действие оказывают настой рябины, хинин и дубильные вещества, которые входят в состав коньяка.

Перераспределение жидкости, обезвоживание. Верный способ перераспределения жидкости, переведения ее из межклеточных пространств в кровь – это поход в баню или принятие контрастного душа. Другой способ – одновременный прием жидкости и мочегонного.

Выраженным мочегонным эффектом обладают безалкогольное пиво, натуральный кофе, зеленый чай, арбуз, клубника, овсяной отвар, одуванчик, толокнянка. Можно, конечно, просто выпить много воды. Однако во избежание понижения концентрации растворенных в крови веществ и солей правильно будет перед употреблением воды пополнить запас солей: выпить, например, стакан огуречного или капустного рассола, минеральной воды.

Не могу уснуть после алкоголяВосстановление кислотно-щелочного баланса. С этой задачей справится гидрокарбонатная (щелочная) минеральная вода или пищевая сода. Ацидоз (нарушение кислотно-щелочного баланса) лучше снять не химическим, а метаболическим способом: активизировать метаболизм, который сместит баланс из кислой среды в щелочную. Для этого следует принять кислые продукты, такие как янтарная кислота (есть в таблетках), лимонная и молочная кислота.

Уменьшение негативного воздействия токсичных веществ на нервную систему. Из успокаивающих продуктов природного происхождения следует отметить молоко, настойку хмеля и безалкогольное пиво. Снимающим состояние тревоги, успокаивающим эффектом обладает настой зверобоя.

Восполнение уровня витаминов, минералов также поможет избавиться от похмелья. Витамины можно употреблять в форме биодобавок. Витамин C поможет восстановить иммунную систему и облегчит симптомы похмелья. Его запасы можно найти в томатном, апельсиновом соках. Нормализация общего состояния снимет неприятные ощущения физического и психоэмоционального характера и поможет крепко уснуть.

А в следующий раз, прежде чем снова взяться за стакан, задумайтесь, какие большие проблемы могут возникнуть из-за ваших маленьких слабостей.

Если вы не можете уснуть с похмелья, изучите наши советы

Последствия алкогольного опьянения разнообразны, в их число входят расстройства сна, многие жалуются на мучительную бессонницу при похмелье. У людей, которые пьют не систематически, а изредка, после употребления алкоголя чаще повышается сонливость. А вот алкоголики после запоя вообще не могут уснуть несколько ночей подряд, или не высыпаются, поскольку их сон становится прерывистым и неглубоким. Это одна из причин развития продолжительного запоя и хронического алкоголизма, пьяницы часто жалуются: не могу заснуть, пока не выпью. Небольшая доза спиртного вызывает тяжелый беспробудный сон, но такое «лечение» лишь усугубляет алкогольную зависимость.

Реакция организма на выход из запоя

Запой нередко протекает по такой схеме: выпил — заснул — проснулся — выпил — заснул. А когда организм не получает очередной дозы спиртного, наступает похмелье, сопровождающееся соматическими и психическими расстройствами, в том числе нарушениями сна. Похмелье после выпитого — это состояние абстиненции, мучительной перестройки привыкшего к алкоголю организма, поэтому выход из запоя является стрессовой ситуацией. На такие ситуации нервная система реагирует перенапряжением, дестабилизируется работа ретикулярной формации головного мозга, ответственной за регуляцию сна.

В период запоя нарушается нормальный суточный ритм, от которого зависит выработка мелатонина, гормона, вызывающего ночной сон. Из-за его повышенной концентрации в крови пьющий человек испытывает постоянную сонливость, а очищающийся от алкоголя организм пытается ее преодолеть.

Не могу уснуть после алкоголя

Ставшая привычной при запое сонливость сменяется бессонницей при похмелье. Похмелье также сопровождается множеством других неприятных ощущений:

  • повышение давления;
  • боли и жжение в желудке;
  • головная боль;
  • тревожные, тягостные мысли, тяжелая депрессия.

Все эти телесные и психологические расстройства усугубляют бессонницу, так что в жалобах «не могу уснуть» нет ничего удивительного. Если все же удается заснуть, желанное облегчение не наступает: ощущающиеся даже сквозь сон боли, депрессивные мысли, которые преследовали человека наяву, могут спровоцировать кошмарные сновидения. Ночной сон алкоголиков преимущественно поверхностный, с частыми пробуждениями, а поскольку за ночь не удается отдохнуть, днем они чувствуют сонливость. Расстройства сна многие люди переносят значительно тяжелее физических недомоганий. Бессонница является основной причиной алкогольных психозов, галлюцинаций, появляющихся в период выхода из запоя.

Как нормализовать сон

Расстройство сна — проблема очень серьезная, возникая на фоне других проявлений абстинентного синдрома, она усугубляет состояние выходящего из запоя человека. Если, ложась спать, он думает: «Опять ничего не получится, буду мучиться всю ночь, не могу больше терпеть», — уснуть точно не удастся. Зацикливаться на мыслях о бессоннице нельзя, будет только хуже. Но что же делать, чтоб сон нормализовался? Традиционные методы типа подсчета баранов тут не помогут, нужны лекарства.

Не могу уснуть после алкоголя

Если вывод из запоя осуществляет нарколог, он обычно ставит капельницу с комплексом препаратов различного действия. Они помогают быстрее вывести из организма токсины, облегчить боль, вызванную интоксикацией, нормализуют работу сердца, тонус сосудов. Когда утихает боль и нормализуется давление, уснуть проще, а на последнем этапе вывода из запоя пациенту обычно вводят капельным путем седативные и снотворные препараты. Они воздействуют на нервную систему, помогают расслабиться.

При введении непосредственно в кровь лекарственные препараты начинают действовать максимально быстро и эффективно. Но можно принимать снотворные и в другой форме, перорально. Для начала лучше ограничиться мягкими седативными средствами на растительной основе — валерианой, пустырником, если они не помогают, перейти к химическим препаратам.

Ни в коем случае нельзя принимать сильнодействующие снотворные без рекомендации врача — они имеют немало противопоказаний и могут вызвать привыкание. Специалист также должен помочь рассчитать дозировку, она зависит от особенностей организма, тяжести похмелья.

Лекарства и народные средства

Для лечения бессонницы, связанной с алкогольной абстиненцией. чаще всего применяют такие препараты:

    • димедрол — антигистаминный препарат со снотворным и седативным эффектом;
    • глицин — средство для улучшения метаболизма, активирующее процессы торможения в ЦНС и уменьшающее психоэмоциональное напряжение;
    • барбовал — комбинированный барбитурат со снотворным и седативным эффектом;
  • сибазон (диазепам) — транквилизатор, снимающий тревожность;
  • сонапакс (тиоридазин) — транквилизатор, антидепрессант, обладает также противорвотным эффектом;
  • фенибут — ноотропное средство, хорошо помогающее при бессоннице и тревожных состояниях;
  • амитриптилин — антидепрессант с выраженным седативным действием.

Прибегать к медикаментозному лечению транквилизаторами, барбитуратами следует только в крайних случаях. Глицин, фенибут обладают более мягким действием. Можно также использовать успокоительные травяные сборы. Уснуть будет легче, если устранить другие симптомы абстиненции. Поэтому при похмелье рекомендуются:

  • обильное питье, янтарная кислота в таблетках, кисломолочные продукты, рассолы, богатые молочной кислотой, для нормализации кислотно-щелочного баланса;
  • препараты ацетилсалициловой кислоты (аспирин, цитрамон) для разжижения крови, улучшения кровообращения, устранения головной, мышечной боли;
  • мочегонные для устранения отечности, ускорения детоксикации;
  • витамины.

А вот чего ни в коем случае нельзя делать — так это лечить похмельную бессонницу алкоголем: через некоторое время расстройства сна вернуться, и справиться с ними будет еще сложнее. Крайне опасно употребление снотворных препаратов в сочетании с алкоголем. Барбитураты, бензодиазепины оказывают тормозящее воздействие на нервную систему, алкоголь — тоже, а при их комбинации эффект усиливается. Начинается разрушение клеток головного мозга, возможна остановка дыхания. Также повышается вероятность смертельной интоксикации, поскольку печень не справляется с двойной нагрузкой.

Источники: http://moy-narcolog.ru/kak-vosstanovit-son-posle-zapoya/, http://alko03.ru/opyanenie/pohmele/kak-usnut.html, http://ozavisimostyah.ru/alkogolizm/zapoj-i-pohmele/ne-mogu-usnut-s-pohmelja.html

medspecnaz.ru

Причины нарушений сна

Бессонница после алкоголя наблюдается у мужчин и женщин довольно часто. Это связано с тем, что содержащиеся в спиртном вещества, отравляют организм и происходит его интоксикация. Такие процессы приводят к сбоям в функционировании центральной нервной системы, что свойственно не только людям, которые систематически выпивают, но и тем, кто только периодически балует себя алкоголем.

Почему возникает бессонница от алкоголяПьянство пагубно влияет на головной мозг, препятствует нормальному питанию нейронов, приводит к кислородному голоданию и как следствие — провоцирует некроз нервных клеток, то есть их отмирание. Люди, потребляющие водку, пиво и различные слабоалкогольные напитки, в основном ведут нездоровый образ жизни и плохо питаются. Их организм не получает нужных витаминов, иммунитет снижается. Начинаются проблемы с пищеварением, плохо работают почки, желудок и печень. Кроме того, постоянное отравление этиловым спиртом вызывает сбои в естественном ритме биологических часов и люди начинают путать день с ночью. Когда положено ложиться спать, у них возникает желание бодрствовать и только под утро удается уснуть. Такие нарушения не проходят бесследно и алкогольная бессонница может приобрести хронический характер.

Симптомы недомогания

Бессонница после алкоголя в большинстве случаев сопровождается такими признаками:

  • отсутствие ощущения отдыха;
  • короткий, глубокий и прерывающийся сон;
  • появление кошмаров и видений;
  • возникновение чувства тревоги и беспокойства во время пробуждения.

Лечение проблем со сном из-за алкоголяЛечение расстройства сна

Большинство из тех, кто имеет алкогольную зависимость и страдает бессонницей, не желают видеть связь между этими двумя явлениями. Люди обращаются за помощью к терапевту, требуя выписать им снотворные препараты. Появление проблем со сном они списывают на нервное перенапряжение, частые стрессы, ссоры в семье и неудачи на работе. Но опытные специалисты всегда могут обнаружить действительные причины расстройства и в подобных ситуациях обязательно назначают таким пациентам прохождение обследования у нарколога. Ведь сочетание снотворного и алкоголя недопустимо и может глобально отразиться на состоянии здоровья человека.

Как лечить недомогание? Ответ прост — причина бессонницы заключается в алкоголе, а значит, устранив фактор негативного воздействия, можно решить проблемы с расстройством сна. Если вредная привычка не является сильной зависимостью, то больной может справиться с ней сам, отказавшись от спиртного. Если же нарколог поставит диагноз «алкоголизм», то потребуется квалифицированная медицинская помощь. В любом случае, при алкогольной бессоннице необходимо обращаться к врачу и проходить обследование.

stress-faq.ru

Почему после запоя возникает бессонница

Чрезмерное попадание этилового спирта в организм, начинает приводить к нарушению работоспособности нервной системы, печени, сбою циркадных ритмов. Для полного восстановления организма необходимо, чтобы за ночь процесс сна из медленной фазы переходил в быструю 3-4 раза.

Появление энергии, восстановление функций органов происходит в период медленной фазы сна. В этот период происходит выработка мелатонина и синтез спинномозговой жидкости. При алкоголизме эти фазы значительно сокращаются. Сон становится прерывистым, из-за чего все функции, направленные на восстановление, организм не успевает выполнять. Человек просыпается даже от незначительного шума или шороха. Из-за отравления и интоксикации алкоголем начинаются:

  • головные боли;
  • гипертония;
  • галлюцинации зрения и слуха;
  • чувство усталости.

Если имеются хронические патологии в организме, то от алкогольной бессонницы они могут обостриться.

Почему после запоя возникает бессонница

Разновидности алкогольной бессонницы

С учетом силы отравления и здоровья организма человека, бессонницы после запоя могут быть разных видов:

  • Проблемы с засыпанием. «Не могу уснуть с похмелья» — стандартная жалоба людей, которые приняли большую дозу спиртного. В процессе длительного засыпания начинается гипертония, тревожность, тахикардия, миалгия. Длительные проблемы со сном могут приводить к сильной перевозбудимости или пугливости. Есть категории людей, которые без алкоголя не засыпают, этим они только усугубляют положение.
  • Беспокойный сон. Человек часто и быстро просыпается, на все реагирует раздражительно, нервно.
  • Полная бессонница. Такая бессонница после алкоголя возникает в виде умственных  расстройств. Человек начинает видеть видения, которые приводят к эмоциональным нарушениям. В запущенном состоянии бессонница с похмелья приводит к возникновению сильного нервного расстройства.

Важно! Нарушение сна возникает из-за алкогольной интоксикации.

Как восстановить сон после запоя

Чтобы узнать, как уснуть после запоя, нужно обратиться к квалифицированному специалисту. Быстро наладить сон не получится, т.к. сначала требуется убрать из организма вредные токсины, а на это требуется примерно 4 дня.

Прием седативных препаратов должен осуществляться только под контролем врача. Ни в коем случае не стоит принимать Валокордин, Корвалол, спустя 2-3 часа после употребления спиртосодержащих напитков, потому что их токсичность возрастает и может вызвать поражение печени.

Важно! Если не хочется убирать такое состояние медикаментозными препаратами, то бессонницу после алкоголя можно устранить и консервативными методами.

Поможет взбодриться контрастный душ. Через 10 минут человек может почувствовать значительное облегчение. При интоксикации нарушается водный баланс, поэтому нужно больше потреблять жидкости. Чем больше воды поступает в организм, тем больше уходят продукты распада алкоголя с мочой.

В качестве напитков могут помочь – вода, минералка, кефир, молоко, квас. Также эффективно снимает интоксикацию активированный уголь. Дозировка рассчитывается в соотношении 1 таб.: 10 кг. Активированный уголь является мощным абсорбентом, но с ним лучше не перебарщивать, т.к. в качестве побочного эффекта наблюдается диарея и гиповитаминоз.

Как восстановить сон после запоя

Лекарственные препараты для регуляции сна после запоя

Чтобы знать, как уснуть с похмелья, особых знаний не требуется. Главное, что необходимо от человека, это снять симптомы похмелья, а также подготовить организм к восстановлению. Обычно, утром после запоя начинает сильно болеть голова.

Убрать болевые ощущения поможет:

  • Аспирин;
  • Мексидол;
  • Зорекс.

При похмелье лучше не пить Парацетамол и Цитрамон, потому что они негативно влияют на печень.

Лекарства в такой период нужно выбирать очень аккуратно, чтобы ни в коем случае его негативные эффекты не отразились на печени. Успокоительные и снотворные нужно приобретать только после назначения врача. Особенно это касается некоторых медикаментов:

  • Димедрол;
  • Валиум Рош;
  • Элениум.

Лекарственные препараты для регуляции сна после запоя

Несмотря ни их широкий спектр действия, лучше выбрать препараты с меньшей эффективностью, но более щадящих. В качестве седативных препаратов можно выбрать:

  • Глицин;
  • Афобазол;
  • Новопассит;
  • Пустырник;
  • Биотредин;
  • Валерьяна;
  • Мексидол.

Эти средства можно использовать в небольших дозах перед сном.

Не стоит думать, что после одной принятой таблетки человек будет сходу быстро засыпать. Эффект и восстановление станут заметны уже спустя несколько суток.

Рекомендации, которых следует придерживаться при приеме лекарственных препаратов:

  • Нельзя принимать одновременно успокоительные и снотворные препараты.
  • Выполнять все врачебные предписания, правильно рассчитывать дозировку и частоту приема.
  • Провести детоксикацию организма.

Важно! Часто люди, думая, что активированный уголь безвредный, пью его от интоксикации, а неограниченных количествах. Так делать нельзя, т.к. частички таблетки попадая в организм, забирают не только токсины и вредные вещества, но и витамины, макро- и микроэлементы, что чревато появлением других проблем.

Таблица препаратов от бессонницы после запоя:

Название Условия отпуска из аптек Цена
Сонилюкс без рецепта 990 руб.
DreamZzz без рецепта 1990 руб.
Афобазол без рецепта 350-450 руб.
Донормил без рецепта 280-400 руб.
Валериана в таблетках без рецепта 50-70 руб.
Пустырник форте без рецепта 150-200 руб.
Новопассит без рецепта 150-700 руб.
Персен ночной без рецепта 200-600 руб.
Эдас 121 без рецепта
Зорекс без рецепта 120-800 руб.
Уголь активированный без рецепта 3-85 руб.
Биотредин без рецепта 90-130 руб.
Мексидол по рецепту 200-500 руб.
Амитриптилин по рецепту 18-80 руб.
Анвифен по рецепту 200-500 руб.
Атаракс по рецепту 200-300 руб.
Фенибут по рецепту 50-400 руб.
Грандаксин по рецепту 300-900 руб.
Мебикар по рецепту 200-400 руб.

Лечение народными средствами

Для тех, кого интересует, как уснуть после запоя в домашних условиях, можно вооружиться народными рецептами. В первую очередь, нужно позаботиться о нервной системе, поэтому здесь помогут успокаивающие травы:

  • мята;
  • мелисса;
  • пустырник.

Из них можно делать отвар или настройку. Они хорошо убирают усталость, раздражение. Если с похмелья не можете вы придти в чувства, то отличным напитком станет рассол. Чем больше его попадет в организм, тем лучше.

Лечение народными средствами

Чай, сделанный из зверобоя, будет отличным напитком, чтобы избавиться от бессонницы. Растительный экстракт содержит компоненты, которые активируют мозговое кровоснабжение, успокаивают, улучшают работоспособность печени. Выйти из похмельного синдрома поможет и обычный черный чай с чайной ложкой меда. Такие напитки не только восстанавливают нервную систему, но и укрепляют здоровье в целом.

Далее самое время заняться пополнением жизненно важных нутриентов. Чтобы в организм попали витамины группы В, аскорбиновая кислота, ретинол, токоферол, нужно добавить в свое меню больше овощей и фруктов:

  • капуста;
  • лимон;
  • апельсин;
  • мандарины;
  • черная и красная смородина;
  • шиповник;
  • бананы;
  • морковь;
  • сливы.

Важно! Чтобы наладить метаболизм, можно посетить баню. Но такая процедура не рекомендуется людям с патологиями сердца.

Избавиться от бессонницы могут помочь шишки хмеля. Из них делается настойка (2 ст. л. растительного сырья на 250 мл воды).  Пить его необходимо 3 раза после еды.

Вот небольшие рекомендации, если вы не знаете, что делать, чтобы спокойно уснуть:

  • После много выпитого алкоголя нужно выпить молока.
  • Для расслабления и улучшения работы пищеварительного тракта можно принять теплую ванну с тимьяном.
  • Развеет туман в голове стакан кефира с медом.
  • Отвар из боярышника значительно облегчит засыпание, а также улучшит функционирование всех систем органов.

Если человек совсем перестал спать длительное время от алкоголя, то стоит обратиться к врачу.

Препараты, которые не стоит пить во время запоя

При попадании этилового спирта в организм, нужно достаточно длительное время, чтобы он вывелся из организма. Поэтому, чтобы восстановить сон, избавьтесь от пагубной привычки распития спиртных напитков.

В период запоя категорически запрещено принимать препараты:

  • Феназепам (Тазепам) – мощные транквилизаторы. К побочным эффектам данного препарата можно отнести психоз, депрессия, нарушения интеллекта, проблемы в памяти. Без назначения врача этот препарат крайне опасен. К этой же группе медикаментов можно отнести – Реланинум, Элениум, Себазон, Нозепам.
  • Корвалол, Валосердин и других средств, содержащих фенобарбитал. Его последствия могут привести к поражению центральной нервной системы, коме, в тяжелых случаях к летальному исходу.

Правильное лечение – залог здоровья. Использование правильных препаратов поможет быстро восстановиться и человек сможет нормально уснуть.

www.vashsomnolog.ru



Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *