Быстрый выход из запоя


Как выйти из запоя в домашних условияхПривет, друзья!

И все те, кто впервые зашел сюда, в надежде обрести трезвость.

Вот и заканчиваются новогодние праздники, хорошо, если вы успели за эти дни отдохнуть и набраться сил на весь год.

А ведь, наверняка, кто-то из вас, так и не расстался с бутылкой, мало того, не может самостоятельно выйти из многодневного запоя.

Собственно, об этом я и хотел сегодня поговорить (точнее не я… я просто взял рекомендацию на одном из сайтов из комментариев и немного поправил), думаю, что все нижесказанное поможет вам хоть как-то минимизировать потери здоровья, связанные с перебором в праздники, но

Личный опыт быстрого выхода из запоя в домашних условиях


Хочу поделиться своим опытом выхода из длительного запоя, возможно, кому-то пригодится.Это  помогало мне неоднократно, но не может быть расценено как панацея или догмат!

Последний раз я выходил самостоятельно почти из месячного запоя в домашних условиях, без помощи со стороны, поэтому мой случай, возможно, поможет тем, кто пил больше недели.

Подразумевается, что сейчас вы еще опохмеляетесь и пока можете двигаться, нужно через силу заставить себя попасть в ближайшую аптеку и купить там порошки и таблетки. Еще доползти до магазина и купить окорочка, курицу или бульонные кубики, чтобы сварить куриный бульон.

Снижение дозы после запоя

Не вздумайте резко бросать пить после многодневного запоя. Постарайтесь снизить дозу и пить за один прием не больше рюмки, обязательно, закусывая, прежде чем совсем отказаться от алкоголя. Лучше, чтоб это были крепкие напитки. Пиво и вино, вряд ли помогут. Сможете снизить дневную норму грамм до 300 – это уже будет хорошо.

Медикаменты для вывода из запоя

Одновременно начинайте принимать закупленные медикаменты для вывода из запоя

Первый на очереди «Лимонтар». Одна таблетка на стакан воды, туда же можно добавить пищевой соды на острие ножа). Пить перед едой, пока можете есть.

Затем «Глицин». Принимать  раза 4 в день. Снимает головную боль и возвращает сознание.

Далее «Аспирин», по 1 таблетке два раза в день для  разжижения крови.

Все это нужно начинать пить тогда же, когда начали снижать дозу принимаемого спиртного.,


Как только доза снижена, все — отказываемся к вечеру от спиртного! Далее начинается самый сложный этап, так как в первую ночь отказа, нужно уснуть.

Отлично, если есть «Феназепам», правда, открыто его не купить, но у действующих алкоголиков есть всегда, ну а если нет, то «Донормил», правда и его могут не продать в аптеке. Тогда любое успокаивающее, типа «Афобозола», или для быстрого сна, что есть в аптеке, только выпить его нужно порядка 5 таблеток.

Давление! Это самый важный пункт. Надо, чтобы кто-нибудь мерил, и если оно будет подниматься выше 150, а пульс чаще 90, принимать «Анаприлин» (Индап, Эгилок). Имейте в виду, что алкоголь в случае приема этих таблеток, противопоказан!!!

Сон после запоя

Попытайтесь уснуть! Даже если не получается…

Самый тяжелый первый день…  Никаких нагрузок… Если желудок может принимать еду – едим. Только ничего сладкого, острого, жирного; небольшими порциями несколько раз в день.

Сейчас ваша печень и желудок перегружены, не нагружайте их. Лучше всего ешьте бульон из тех куриных субпродуктов, что вы купили заранее. Пейте соленую минеральную воду,  выпустив из нее газы. Много не стоит пить, почки еще не справляются и жидкость может спровоцировать высокое давление и Продолжайте пить медикаменты.

«Глицин» — три раза, «Аспаркам» по две таблетки два раза в день, можно «Кавинтон», если чувствуете, что взрывается мозг от прилива крови, «Аспирин» один раз и «Лимонтар» три раза в день. Для печени очень хорошо помогает «Эссенциале Форте» или «Гепа Мерц». Для успокоения душевного состояния – «Фенибут» два раза в день.


Конечно, сейчас даже минимальное количество спиртного может намного облегчить состояние алкоголика и некоторые советуют развести немного водки с водой и пить, но это можно просто заменить: на квас, кефир, айран потому что после приема таблеток алкоголь уже нельзя.

Больше лежать, спать по возможности, без нагрузок, сейчас все должно быть тихо, спокойно и размеренно, и без успокаивающих вы сегодня точно не уснете. Следите за давлением.

Следующие дни выхода из запоя дома

Второй день.

Пейте, ешьте и принимайте все тоже, что и вчера. Если надоел бульон сварите, если сможете, какую-нибудь еду на пару.

Следите за давлением и, если поднимается — сбивайте таблетками. Начинайте возвращаться к реальной жизни: смотрите телевизор, фильмы, слушайте любимую музыку и так далее.

На третий день

продолжайте пить лекарства и есть бульоны. Если желудок нормально переваривает пищу, то можно съесть немного пельменей или вареного мяса. Сегодня можно себя чем-нибудь занять, например, постирать и прибраться дома. После запоя это актуально.

.По-прежнему, важно спать. Если не спать в эти дни – будут галлюцинации. Поели, прибрались, захотелось спать – сразу ложитесь и спите. Даже один два часа сна днем – это победа. Конечно, лучше всего, помогает «Феназепам»…


Четвертый день

Он должен принести облегчение. Если продолжается тремор в руках, накатывает чувство вины, а в теле слабость — продолжайте принимать таблетки. Сегодня можно и хорошо покушать, и нагрузить себя работой по дому, но не забывайте следить  за общим состоянием, пульсом и давлением. Пейте больше воды.

Остальные дни выхода из запоя

В следующие дни, станет намного легче, и уже сможете самостоятельно для себя выбрать режим дня. Мне стало лучше спустя одиннадцать дней, когда организм заработал как надо….

Друзья, вот такая рекомендация по выходу из запоя в домашних условиях, от одного из читателей антиалкогольного сайта.

От себя добавлю.

Хотя в этом и есть рациональное зерно, но все, что описано выше не является призывом к действию. В любом случае, обязательна консультация специалиста. Выход из запоя в домашних условиях может закончиться плачевно без посторонней и медицинской помощи. Об этом вам скажет любой здравомыслящий врач.

Запой запою — рознь! Такие рекомендации, возможно, помогут, если вы пили непродолжительное время, еще немного стоите на ногах и передвигаетесь по квартире, но абсолютно противопоказаны тем, кто после длительного запоя лежит и не может даже доползти до туалета.

Единственный выход – это вызов врача или бригады и срочная госпитализация в наркодипансер. Ни о каком самостоятельном лечении, в этом случае, и речи быть не может!!!

Запомните это, бросайте пить, чтоб вам не пришлось выходить из запоя в домашних условиях, и живите долго!

Доброй всем трезвости и здоровья!

alcoformer.ru

Как выйти из запоя без помощи врача


Когда пьющему человеку вдруг стало казаться, что жизнь скучна и бессмысленна без спиртного, мучает непреодолимое желание снова выпить хмельного напитка, это свидетельствует о том, что он переживает опасный период, называемый алкогольным запоем. Считается, что одной из причин запоя является похмельный синдром: желая улучшить самочувствие, человек прибегает к помощи алкоголя. Длительность запоя составляет два-три дня, а иногда – несколько месяцев. В некоторых случая проблему можно решить без помощи врача. Поэтому важно знать, как выйти из запоя самостоятельно или помочь в этом своим близким.

Что такое запой?

Употребление алкогольных напитков в больших количествах на протяжении минимум двух дней уже считается запоем. Этого времени достаточно запойному алкоголику, чтобы успеть напиться (неважно, какова причина – уже сформировавшаяся зависимость или просто желание отвлечься от проблем), проснуться и ощутить похмелье, избавиться от симптомов похмелья путем принятия новой дозы спиртного, затем пойти на следующий круг.

Быстрый выход из запоя


Принятия очередной порции спиртного при запое больше не поднимает настроение и не приводит в состояние эйфории, это лишь помогает устранить мучительные симптомы похмелья.

Но другого способа, который бы смог помочь выйти из запоя, вернуть нормальное самочувствие больной не видит. Врачи называют запой одним из самых четких признаков алкоголизма. Это становится очевидно и для родных человека, пристрастившегося к спиртному. Решить проблему можно только одним способом – быстро начинать лечение. Но поскольку лечить такую специфическую болезнь можно лишь при согласии больного, прежде всего его необходимо вывести из запоя.

Продукты-спасители

Печень, как уже известно, служит фильтром организма, она способна полностью нейтрализовать токсины и ацетальдегид – продукт распада алкоголя. Такая схема действует при нормальных нагрузках. Когда же органу предстоит нейтрализовать большие объемы ядовитых веществ, печень становится бессильной, и тогда организм неизбежно подвергается общей интоксикации.

Существует ряд подручных средств, а точнее простых и доступных продуктов, которые помогут вывести из длительного запоя путем облегчения симптомов абстинентного синдрома. Это действенные средства, прошедшие испытание временем. Если запой не длительный, использование этих продуктов поможет выйти из запоя за 1 день.

Быстрый выход из запоя

  • Минеральная вода, негазированная – пить в течение дня не менее 2 литров, можно подкислить лимоном.
  • Обычная пригодная для питья вода.
  • Свежий рассол квашеной капусты или огурцов.
  • Морсы и компоты.
  • Бульон говяжий или куриный.
  • Отвары лекарственных трав (мяты, пустырника или валерианы) либо их настойки – принимать по 20 капель утром и вечером.
  • Пчелиный мед – содержит калий, поэтому помогает бороться с тягой к спиртному.

Аптечка запойного

Как помочь запойному? Прерывание запоя – дело серьезное. Выход из запоя требует грамотного подхода. Если человек страдает запоями, у него всегда должны быть в доме определенные лекарственные препараты, которые сделают выход из запоя не таким болезненным. Самостоятельное выведение из запоя требует наличия в аптечке следующих средств:

Быстрый выход из запоя

  • черный или белый активированный уголь, панкреатин и другие препараты, прием которых нормализует работу органов, перерабатывающих пищу – 8-10 таблеток не более 2 раз в день;
  • гепапротекторы – препараты, обеспечивающие защиту печени (гепабене, эссенциале форте и т.п.);
  • сердечные препараты, такие как валокардин, валидол;
  • витаминизированные препараты, восстанавливающие защитные механизмы организма, нормализующие нервную систему и обмен веществ;
  • анальгин и но-шпа (при ломоте в теле, головных болях и т.д.) – принимать не более 2-3 раз в сутки;
  • глицерин – одна часть глицерина на 2 части воды или физраствора;
  • лекарства, прием которых гарантирует здоровый сон. Некоторые из них (например, димедрол, донормил) требуют осторожного применения.

Снижение дозы при выходе из запоя

Эффективным способом выведения из запоя является постепенное снижение дозы алкоголя. Как правильно это делать, сказать сложно, единого рецепта не существует. В основном поступают каждый по своему разумению. Одни разбавляют спиртное водой, другие просто сокращают дозу принимаемого алкоголя, третьи просто увеличивают промежутки между приемами.

Быстрый выход из запоя

Снижать дозу спиртного до нуля рекомендуется максимум за 3 дня (это более чем достаточно). Не стоит метаться от одного напитка к другому. Начали пить водку, ею и заканчивайте, а выходить из запоя с помощью пива – значить входить в новый запой. У многих возникнет вопрос: водку и вино можно разбавить водой, а как же быть с пивом? В данной ситуации целесообразно снижение количества или частоты употребления.

Ошибки при выведении из запоя

Выход из запоя можно осуществлять самому, но при этом нельзя допускать следующих действий:

  • принимать самостоятельно психоактивные препараты;
  • прерывание запоя начинать большими физическими нагрузками;
  • принимать в первый день контрастный душ;
  • пытаться улучшить самочувствие частым курением.

Родственники и близкие должны помогать справиться больному с этим недугом. Поэтому обязательное требование к ним — отложить разбор полетов, упреки, воззвания к совести и тому подобное. В этот период вашему домочадцу необходима помощь, моральная поддержка, а не воспитательный процесс, от него будет только хуже.

Больной может проявлять озлобленность, желание сделать все наоборот, поступать по принципу «раз я плохой, то и получите». Обусловлено это все исключительно эмоциональной нестабильностью, расшатанной нервной системой, неспособностью адекватно реагировать на справедливые претензии окружающих.

Однако, твердо решив прекращать пьянство, человек должен быть готов ко всем препятствиям, которые необходимо пройти для достижения этой цели.

Все вышеописанные рекомендации и разъяснения вполне являются ответом на следующие вопросы: как выйти из запоя? как остановить запой? как вывести из запоя? При грамотном осуществлении терапии тягостное состояние к вечеру обычно существенно улучшается. Пройдет еще несколько дней, и появится непреодолимое желание жить. Но полностью отбить постоянную потребность в алкоголе может помочь поддержка близких людей и помощь квалифицированных специалистов.


narkologpro.ru

Необходимые меры первой помощи организму

Помощь при запоеКак быстро выйти из запоя в домашних условиях? Для начала человеку, долго находящемуся в запойном состоянии, надо самому прийти к решению побороть этот недуг. В этом нелегком мероприятии обязательно понадобится ненавязчивая помощь родного человека. Дальше выполняются действия, избавляющие от симптомов алкогольного отравления, таких как:

  • токсическое поражение органов (печень, желудок);
  • сухость рта – в народе «сушняк»;
  • головная боль и тошнота при токсическом поражении внутренних органов (печень, желудок);
  • раздражение;
  • тахикардия;
  • состояние тревоги;
  • тремор и судороги.

Справиться с этими симптомами можно за одни сутки, но вывод алкогольных соединений из организма происходит в течение 3 дней.

Женский алкоголизмУтром, переборов себя, стоит принять контрастный душ, тонизирующий организм и смывающий с тела всевозможные шлаки. Горячую ванну принимать не рекомендуется. Лишняя нагрузка на сердце, и так работающее с надрывом, приводит к подъему давления и возможным мозговым нарушениям.

Для ускоренного выведения ядовитых веществ за день надо постараться выпить около 2 литров жидкости. Обильное питье – главная составляющая дневного рациона человека, выходящего из запоя. Пить можно все, кроме крепкого чая, энергетических, газированных напитков и кофе.

Хорошо избавляет от жажды натуральный (!) квас, некрепкий чай с лимоном, кефир, компоты, рассолы и овощные соки. Не стоит употреблять маринад с добавлением уксуса – слизистые покровы желудка и так обожжены алкоголем. Хорошо снижает алкогольный дисбаланс гидрокарбонатная минеральная вода (Ессентуки, Боржоми).

Минеральная вода

Минеральная водаДействие минералки при похмельном синдроме начинается уже во рту при лопании пузырьков углекислого газа, что раздражает чувствительную слизистую оболочку, тем самым стимулируется мозг. Наличие газовых пузырьков увеличивает объем всасываемой воды, которая тут же поступает в кровь на уровне желудка и пищевода.

Если при приеме минеральной воды раздражается желудок, то пузырьковое воздействие газированной воды может вызвать рвотные позывы. Очищение желудка через рвоту является отличным способом высвобождения внутренностей от продуктов распада спиртного и от остатков пищи, накапливающей неусвоенный алкоголь.

Обезвоживание организма, неизбежно наступающее при приеме спиртосодержащих напитков, приводит к дурному самочувствию. Но причина этому не нехватка количества воды, а недостаток объема крови. Минералка быстро поступает в кровеносную систему, нормализуя объем циркулирующей крови.

Обильный прием минеральной воды приводит к восстановлению водно-солевого баланса и частому мочеиспусканию. В итоге постепенно сходят отеки тканей органов, вызывающие головную боль. Избыточная жидкость выходит вместе с отравляющими организм веществами.

Правила приема пищи

ПищаПохмельный синдром вызывает стойкое отвращение к любой еде. Но желудок надо заставить работать. Очень хорошо воспринимается нежирный бульон. Заливная рыба или фруктовое желе содержат много глицина, снимающего психологическое напряжение. Овощные салаты из шпината и огурцов, приправленные растительным маслом, и фрукты, особенно цитрусовые или бананы, восполнят запасы витаминов и минералов.

Не рекомендуется с похмелья «поправлять здоровье» плотной едой. Жирная пища совсем не облегчает выход из запоя, как некоторые предполагают, а только усугубляет тяжелое состояние. Сытная еда содержит много жира и белков, которые нагружают печень, еле-еле справляющуюся с обезвреживанием вредных веществ.

Алкоголь вымывает из организма такие необходимые вещества, как калий, магний и витамины. Отсюда возникают перебои в работе сердца и судорожные припадки. Много магния содержат любые орехи и кунжут, морская капуста. Настоящий кладезь микроэлементов – это подсолнечные семечки.

Сок винограда и крыжовника содержит много янтарной кислоты. Это вещество эффективно помогает организму в период после запоя: защищает от токсического отравления, активирует клеточное дыхание и улучшает общее самочувствие.

При алкогольной интоксикации очень полезно попить овсяный отвар. Его мочегонное действие помогает избавиться организму от отекания, а значит, пройдет головная боль. Овес, богатый витаминами группы В, обеспечивает печень нужными ферментами для переработки токсичных веществ. Овсяный отвар нормализует АД и восстанавливает функции мозга.

Для приготовления отвара лучше брать неочищенные зерна овса (один стакан), но можно использовать овсяную крупу или хлопья. Сухое сырье залить 5 стаканами воды и варить 20 минут. В процеженный отвар можно добавить мед – еще одно отличное лекарство при похмельном недуге – и принимать по возможности 0,5 л каждые 40 минут. За день надо выпить отвара не менее 1 литра.

При похмельном состоянии очень важны мочегонные продукты и частое мочеиспускание. В данном случае лучше принимать фитодиуретики: мочегонный сбор, брусничный лист или зеленый чай.

Медикаментозная помощь

МедикаментыНевозможно снять тяжелое состояние алкогольной интоксикации без помощи медикаментов. Здесь надо учитывать и хронические болезни человека, и тяжесть его похмельного синдрома. В таких случаях при приеме лекарственных препаратов обязательно стоит консультироваться с врачом, ведь что отлично подходит одному, другому может навредить. Ниже приводится примерный перечень лекарств первой помощи при выведении из запоя.

Первый обязательный препарат – активированный уголь – сорбент, поглощающий ядовитые остатки алкоголя. Принимая уголь, следует руководствоваться правилом: одна таблетка рассчитана на 10 кг человеческого веса. Через 2 часа после приема сорбентов надо обязательно опорожнить кишечник, иначе неизбежно появится обратное действие. Полисорб или Фильтрум – альтернатива активированному углю.

Похмельная тахикардия снимается с помощью Анаприлина и Аспаркама. Для печени – Эссенциале форте. Глицин поможет восстановить равновесие нервной системы. Головную боль можно снять при помощи быстрорастворимого аспирина. Но язвенникам лучше от него воздержаться и воспользоваться парацетамолом или цитрамоном.

Душевное равновесие

Сильное сердцебиение успокаивает прием Обседана. Валокордин тоже хорошо справляется с данной задачей. Магнезия – популярное средство при выводе из запоя. Сульфат магния, или «английская соль», оказывает слабительное действие, поэтому его лучше принимать после сорбентов (Полисорб, Фильтрум, активированный уголь).

Воздействие магнезии на организм:

  • противосудорожное действие – снятие головной боли;
  • восполнение магниевого запаса в организме – стабилизация нервной системы, поддержка сердца;
  • снятие отеков.

Душевное равновесие

Трудно говорить о позитивном настрое после многодневного алкогольного возлияния. Но для выхода из запоя дома обязательно налаживается положительная обстановка. Родные на данном этапе должны всячески поощрять желание человека избавиться от алкогольной зависимости. Никаких упреков и нареканий. Только успокаивающие разговоры.

Любимые фильмы или музыка, приток свежего воздуха и уютная обстановка должны поспособствовать психологическому равновесию. Главное, избегать всеми способами общения с пьющими приятелями.

При вышеописанной терапии к вечеру тягостное состояние существенно улучшается. Еще через несколько дней появится непреодолимое желание жить. Но только помощь близких людей и квалифицированных специалистов поможет отбить постоянную потребность в спиртных напитках.

ВНИМАНИЕ! Информация, опубликованная в статье, носит исключительно ознакомительный характер и не является инструкцией к применению. Обязательно проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом!


alko03.ru

Выстро выйти из запоя довольно сложно, но попытаться стоитКогда возникает вопрос, прибегнуть к выводу из запоя в стационаре или дома, то ответ будет очевиден только тогда, если получится комплексно представить, в каком состоянии пребывает человек, оказавшийся под гнетом похмелья. Если нет тяжелого абстинентного синдрома, нет осложнений, сердце не дает серьезных сбоев, нет тяжелых сопутствующих заболеваний внутренних органов и нервной системы, то почему бы и не прибегнуть к выведению из запоя в домашних условиях, народными способами или, на крайний случай, пригласив на дом нарколога или токсиколога, на худой конец. И тогда достаточно будет одной-двух «капельниц», чтобы привести в чувства человека.

Родным решать, что делать в каждом конкретном случае. Если говорить о стационарном способе выведения из запоя, тот этот метод обходится дороже, не всем по карману, особенно, когда семья из-за безудержных пьянок и запоев «кормильца» живет впроголодь. Да и не всегда необходимо обращаться к услугам наркологов. Ведь бывают такие ситуации, когда человек в силу сложившихся семейных обстоятельств пытается  длительными пьянками, переходящими в запои, снять нервный стресс. В таких случаях сам «пострадавший» понимает, что нужно срочно приводить себя в форму, остановиться и выйти из запоя.

Итак, рассмотрим вариант, когда человек сам осознает, что нужно автономно, без помощи окружающих избавиться от запоя. Поэтому необходимо знать, как быстро выйти из запоя, без вреда для организма. Самое важное взять силу воли в кулак и посвятить целый день на эффективное лечение от запоя, не смотря что тяжелый похмельный синдром все больше подталкивает «подлечиться» спиртным. Как известно, полное очищение от алкоголя после запоя может произойти не ранее, чем через трое суток, а серьезное облегчение наступает только спустя сутки, т.е. на утро второго дня после обильного алкогольного возлияния. А  алкоголь протрезветь не позволит!

Первоочередным делом нужно хорошо выспаться, а на следующий день не полениться несколько раз принять контрастный душ. Он хорошо помогает тонизировать организм, да и всевозможные шлаки смывает с тела.  Ванны, особенно горячие применять не рекомендуется. Сердце итак работает с надрывом, давление поднимается, так и до мозговых нарушений недалеко.

Далее помним, что пить нужно много, часто и постоянно. Пьем все, кроме кофе, крепкого чая и, конечно, алкоголя. Так что будет прекрасным избавлением от жажды употребление теплого некрепкого (!) чая, кефира, молока, кваса, компота из сухофруктов, минеральной воды, но лучше негазированной. Нужно постараться выпить за день полтора — два литра жидкости, чтобы добиться быстрого выведения продуктов распада алкоголя из организма мочевыводящей системой и восстановления водно-солевого баланса организма.

Существует народный способ борьбы с обезвоживанием, которое неотвратимо возникает на фоне алкогольной интоксикации. Алкоголь связывает воду и быстро выводит ее из организма, организм страдает от обезвоживания. Оттого и появляется жуткое чувство жажды на следующий день, именуемое в народе «сушняком». Чтобы удержать воду в организме, хорошо бы съесть несколько кусочков селедки или выпить  небольшими порциями рассол капусты или квашеных огурцов, но ни в коем случае не маринад с уксусной кислотой.

Днем можно легко покушать, но этот совет в момент состояния похмелья вряд ли сработает, если нет рядом кого-то, кто способен приготовить обед и ужин. К тому же, в состоянии похмелья от еды даже воротит. Только желудок нужно заставить работать, поэтому завариваем парочку кубиков бульона на 300 мл кипяченой воды и выпиваем его, закусывая хлебом. Твердая пища, в принципе в этот день не понадобится.

Теперь впору позаботиться о том, чтобы с помощью подручных медикаментов избавиться от тягостных ощущений и сбоя работы внутренних органов на фоне похмелья. Поэтому хорошо иметь при себе упаковку активированного угля, чтобы связать в кишечнике все токсины, образовавшиеся во время распада алкоголя и эссенциале форте для поддержки печени. Эти препараты нужно принимать три раза на день и следить за своим состоянием.

Для быстрого выведения из запоя понадобятся некоторые медикаментыЕсли начинает шалить сердце, то принимаем что-то по типу валокордина. Сердечникам и гипертоникам без гипотензивных препаратов, например, атенолола, не обойтись. Он понизит давление, устранит тахикардию, поможет избавить от кислородного голодания сердечную мышцу. Тем, кто страдает проблемами с желудком и с пищеварительным трактом, стоит употребить ферментные препараты, например, мезим форте. Затем добавляем две суточные дозы поливитаминов. Если есть отеки, употребляем легкое мочегонное, например, верошпирон, а если мучает нестерпимая головная боль, то достаточно выпить по таблетке ацетилсалициловой кислоты утром и вечером.

Чтобы занять себя и отбросить от себя тягостные мысли, нужно найти что-то приятное из старых любимых фильмов, лучше комедии, и смотреть их лежа в тихой и уютной обстановке. Главное, в этот день не общаться с приятелями, которые выбьют из выбранной колеи «очищения» и посоветуют совсем другой способ, как быстро выйти из запоя, т.е. предложат выпить. Так что отключаем еще и мобильный телефон или просим семью отвечать, что «меня нет, ушел, сбежал, улетел и буду не скоро».

Уже к вечеру может появиться чувство голода, но переедать не нужно, потому что важно поберечь несчастную печень, которая испытывает грандиозные нагрузки после алкогольной интоксикации. И теперь один интересный момент. Если все-таки вечером после всех усилий начинает шалить сердце и пытается подпрыгнуть давление, вот тогда-то можно выпить 100 граммов алкоголя и не более, а затем сразу же лечь спать, чтобы не возникло мысли куда-то бежать и не возникло соблазна купить еще что-то выпить…

Утро следующего дня будет прекрасным, если только снова не посетят мысли встретиться вечерком с друзьями и выпить «понемногу»… Тогда опять придется прибегать к инструкции, как быстро выйти из запоя!

iz-zapoya.ru

Чем опасен длительный запой

Чем опасен длительный запойК запою обычно приводит неправильный «опохмел», вот почему поправлять здоровье порцией алкоголя в состоянии похмелья нельзя

Процедура выхода из запойного состояния требует огромных усилий и может вызвать немало осложнений, ведь резкий отказ от спиртного чреват ухудшением состояния вроде повышения давления, пищеварительных и нервносистемных расстройств, сердечных проблем и пр. Недельный запой приводит к тому, что практически весь рацион алкоголика состоит их спиртного, а это весьма отрицательно сказывается на состоянии организма, ослабляя его и нарушая иммунный статус.

Длительные запои приводят к развитию состояний вроде:

  • кардиомиопатии;
  • тромбоза головномозговых капилляров;
  • хронического панкреатита;
  • онкологии пищеварительной, дыхательной системы или печени;
  • нарушений половых функций;
  • нервносистемных расстройств;
  • проблем с кровообращением;
  • маниакально-депрессивного психоза.

При долго протекающих запоях пациент становится раздражительным, у него могут наблюдаться беспричинные приступы агрессии и психозы. Могут возникать ярко выраженные отеки ног, алкогольные судороги, что специалисты связывают с алкогольной кардиомиопатией и хронической недостаточностью миокарда. Если подобное явление сочетается с асцитом (скоплением в животе жидкости), то это говорит о развитии гипертонической болезни портального типа, которая образовалась вследствие алкогольного гепатита, дистрофических процессов либо печеночного цирроза. В подобных случаях необходима профессиональная врачебная помощь.

Как правильно выходить из запоя

Как правильно выходить из запоя

Существует немало клиник, которые помогают алкоголикам выйти из запоя, но они платные, поэтому не каждому по карману. Есть и немало других методов, как снять запой в домашних условиях самостоятельно. Для начала необходимо внутренне настроиться и принять решение о прекращении употребления спиртного. По статистике, на 80% успешность борьбы с запоем зависит от самого пьющего и его желания справиться с проблемой. Довольно популярным является трехдневная методика.

  1. В первые и последующие сутки алкоголь недопустим, в чем и заключается суть методики. Обычно первый день характеризуется наличием алкогольной абстиненции, которая сопровождается перепадами температуры, головокружениями, гиперпотливостью, ознобом и головными болями. Цель первого дня – устоять перед соблазном и не выпить спиртное. В первые сутки необходимо пить больше жидкости, которая существенно облегчит похмелье. Можно принять несколько таблеток активированного угля, а через некоторое время и препарат от головной боли вроде аспирина. Попытайтесь заставить себя поспать, даже если этого совсем не хочется. Во сне организму проще будет справиться с похмельем.
  2. На вторые сутки абстинентного синдрома сразу после пробуждения необходимо выпить сладкий чай, лучше несколько чашек. Поступление глюкозы в организм благотворно отразится на сердечно-сосудистой деятельности и обеспечит организм дополнительной энергией. Вместе с чаем можно принят и активированный уголь. А вот от кофе в это время лучше отказаться. Желательно съесть куриный бульон, но если аппетита пока нет, а на еду смотреть не хочется, то хотя бы выпейте кефир или съешьте йогурт. Благотворно отразиться на состоянии и контрастный душ, который к тому же смоет к поверхности кожи алкогольные токсины, выделившиеся с потом. К вечеру все-таки придется заставить организм поесть хотя бы куриный бульон или мясо, гречневую кашу.
  3. На третьи сутки упор делается на восстановление организма, для чего ему необходимо усиленное питание. Необходимо на протяжении всего дня пить кефир, есть творог и прочие кисломолочные продукты, пить бульон и кушать мясо курицы. Как и днем ранее, необходимо периодически принимать контрастные водные процедуры.

Если выйти из запоя без врача не получается, то необходимо вызвать специалиста на дом, который поставит капельницу со смесью специальных препаратов.

Средства от запоя

Если борьба с запоем проводится с помощью врача, вызванного домой, то она обычно заключается в инфузионной терапии. Пациенту ставят капельницу, раствор которой зависит от степени абстиненции больного. Инфузионная смесь может включать один или сразу несколько препаратов вроде Карбамазепина, сульфата магния, Пропранолола, Тиамина, Диазепама, полиионного раствора и смеси Панангина с глюкозой. Каждый из компонентов имеет свои противопоказания, поэтому нарколог индивидуально определяет конкретный состав инфузионного раствора.

Есть и домашние средства для выхода из запоя:

  • Чистка желудка с помощью раствора из соли, соды и воды. На литр воды берут по чайной ложечке остальных компонентов. Весь объем раствора выпивается за один раз, после чего необходимо пальцами спровоцировать рвоту;
  • Отличная дезинтоксикация организма обеспечивается за счет употребления зеленого чая с медом;
  • Аналогичным эффектом обладает и молоко с медом;
  • Принять утром 6-8 таблеток активированного угля;
  • Выпить горячий бульон, на основе куриного либо говяжьего мяса;
  • Принять шипучий аспирин, что избавит от лихорадки и головных болей;
  • Принять препарат вроде глицина, лимонтара, витамина В и аскорбиновой кислоты. Они положительно влияют на нервносистемные функции и восполняют дефицит витаминов;
  • Пейте максимально возможное количество жидкости – шиповниковый отвар, минеральная вода, зеленый чай, лимон с водой, рассол от маринованных огурцов или капусты, апельсиновый либо томатный сок, кефир – все это будет только на пользу отравленному этанолом организму;
  • Хорошо помогает ускорить выход из запоя ромашковый чай.

Бессонница при запое – явление довольно-таки характерное. Вроде и организм настроился на выздоровление, и здоровье поправилось, и выпить уже не хочется, и похмелье побеждено – самое время выспаться. Ан нет, организм категорически не желает спать. Человек может полночи проворочаться в постели, а задремав на несколько минут, проснуться от ужасного кошмара. Послезапойные кошмары являются настолько реалистичными, что после пробуждения далеко не сразу приходит понимание их нереальности.

Проблемы со сном являются проявлениями психоза, развившегося на фоне длительного запоя и алкогольного отравления. Врачи в подобном случае назначают Диазепам и прочие транквилизаторы. Но самостоятельно употреблять такие препараты нельзя. Лучше ограничиться Глицином, валерианой или Персеном, которые тоже неплохо расслабляют и помогают уснуть.

Семь правил как предотвратить запой

К запою обычно приводит неправильный «опохмел», вот почему поправлять здоровье порцией алкоголя в состоянии похмелья нельзя. О том, как остановить запой в домашних условиях, рассказано выше. Практика же показывает, что значительно проще запой предупредить, нежели потом с ним бороться. Помогут предотвратить запойное пьянство несколько простых рекомендаций:

  1. Определите конкретную норму спиртного и во время застолья никогда ее не превышайте;
  2. Обязательно закусывайте. Желательно делать упор на закуски с животными либо растительными жирами;
  3. Не мешайте различные сорта алкоголя. Если смешать шампанское с водкой или коньяком, то углекислый газ из пузырьков спровоцирует более быстрое всасывание спирта из крепкого алкоголя. В результате произойдет более быстрое опьянение. Кроме того, помните непреложный закон: градус не понижать. Т. е. после коньяка или водки недопустимо переходить на вино, пиво или другой слабоалкогольный напиток;
  4. После каждых 3-4 тостов рекомендуется сделать хотя бы получасовой промежуток. В это время можно сходить потанцевать, выйти прогуляться или хотя бы просвежиться на балконе;
  5. Старайтесь пить больше воды – это поможет существенно понизить концентрацию этанола и его метаболитов в организме;
  6. Если вы предпочитаете вино другому алкоголю, то лучше остановить выбор на сухих сортах – чем меньше в горячительном напитке сахара, тем легче он будет переноситься организмом;
  7. Вернувшись домой после вечеринки не спешите лечь спать. Примите перед сном штук 5-7 таблеток активированного угля. Эта хитрость поможет скорее вывести из организма алкогольные токсины, поддержит деятельность желудочно-кишечного тракта и печени.

Придерживаясь этих рекомендаций, каждое утро после вечеринки вы будете просыпаться со светлой, легкой головой и без похмелья. А всем, кто вас учит, как правильно похмеляться, можете смело отвечать, что правильно – это не похмеляться, тогда и запоя никогда не будет. 

europaclinic.ru

«… ухожу в запой периодически. Ломка после такая, что не пожелаешь и врагу. Посоветуйте что-нибудь для облегчения состояния…» (комментарий)

Алкоголизм — это болезнь, от которой страдают все: и пьющие люди и их окружение. Последствия сказываются на всех сферах: разлаживается сон, снижается здоровье, социальный статус, качество жизни. Причины, признаки, угроза здоровью, как выйти из запоя без врачебной помощи — в статье.

выйти-из-запоя

Причины запоев

Чаще всего психологические:

неприятие себя как личности — осуждение, обиды на себя любимого, принижение своей личности, «я не достоин», «я не могу/не сумею», страх не справиться с возложенными или взятыми обязательствами, не оправдать доверие и т.д.

Как проявляется запой

1.Длительное употребление спиртных напитков — больше одного дня.

2. Чтобы остановиться, нужны большие усилия или сторонняя помощь.

3. Ухудшение физического состояния имеет нарастающий характер.

4. Утром больной чувствует себя плохо и испытывает тревожность. С приемом очередной дозы алкоголя, симптомы проходят.

5. Количество выпиваемого алкоголя растет из-за формирующейся устойчивости к нему.

По теме: Алкоголь — это наркотик,  тяжелее героина, токсическое и наркотическое воздействие на организм.

Как происходит запой

Запой свойственен для второй стадии болезни, когда при отказе от спиртного, нарушается физическое и психическое равновесие организма, называемое абстинентным синдромом.

У часто пьющего человека алкоголь становится частью его внутренней среды и участвует во всех биохимических процессах.

При непоступлении очередной дозы, организм начинает испытывать дефицит необходимого для внутренних функций вещества и «бьет тревогу», словно требуя пополнить запас спиртного.

Так появляется абстинентный синдром, который облегчается приемом алкоголя, но усугубляется его количеством, ведь больной уже зависим, и остановиться сам не может.

Последующее утро вновь сопровождается плохим самочувствием и желанием опохмелиться. Так возникает запой.

Признаки абстиненции:

1.Болит голова и другие части тела, ломота.

2. Дрожат руки, веки, язык.

3. Повышенная потливость и температура.

4. Учащенный пульс. Сердце с трудом перекачивает сгустившуюся из-за обезвоживания кровь.

5. Сон не приносит отдыха, он поверхностный или вовсе отсутствует.

6. Тревожность, страх, раздражительность, агрессивность, паническое и депрессивное состояние.

Тяжелые случаи сопровождаются судорогами, нарушением или полной потерей сознания, белой горячкой (алкогольным делирием).

Галлюцинации могут появиться на второй день после отказа от алкоголя. Они имеют пугающие образы, дезориентируют человека в пространстве и могут повлечь самоубийство или несчастный случай.

Похмелье бывает истинным и ложным

Абстиненция — это истинное похмелье, его признаки описаны выше.

Ложное похмелье возникает в результате сильного отравления большим количеством спиртного у людей, выпивающих редко или еще не дошедших до II стадии алкоголизма.

Признаки ложного похмелья:

1.Плохое самочувствие, разбитость.

2. Прием спиртного на следующий день не приносит облегчения, а напротив усугубляет физический дискомфорт.

3. Настроение нормальное, тревога не большая или отсутствует вовсе.

4. Запой не случается.

Подведем итог:

1. Запой сопутствует только второй стадии заболевания алкоголизмом.

2. Силой воли не всегда получается остановиться, потому что алкоголь стал участником биохимических процессов.

Последствия запоев для организма

Страдают все органы и системы:

1.Печень борется с этанолом — основным токсином алкоголя, который приводит к жировой дистрофии и циррозу печени.

2. Сердце в авральном режиме перекачивает густую кровь и становится «дряблым мешочком», характерным для алкогольной кардиомиопатии.

3. Координация движений и чувствительность кожи нарушаются вследствие полинейропатии — гибели периферических нервных окончаний.

4. Головной мозг поражается энцефалопатией — снижаются способности умственные, внимания и памяти. Личность деградирует.

5. Глубокая депрессия может длиться месяцы, после отказа от спиртного.

По теме: Депрессия: диагностируем по снам, как победить самостоятельно.

6. Разрушается психика. Летальный исход возможен из-за опаснейшего состояния — алкогольного делирия (белой горячки).

Каждый новый запой, и следующая выпитая доза может стать чертой, отделяющей здорового человека от безнадежно больного.

Факторы риска:

  • возраст,
  • наличие заболеваний.

Что нельзя делать при выходе из запоя

Противопоказаны:

1.Баня. У алкоголиков ослабленные сердца, с трудом качающие кровь. В бане происходит расширение сосудов и снижение артериального давления. Сердце может не справиться, что грозит потерей сознания и смертью.

2. Контрастный душ. По той же причине.

3. Долгие прогулки.

4. Физическая нагрузка.

5. Компьютерные игры. Их воздействие сродни алкоголю или наркотикам — влечет зависимость.

Что нужно

Покой, спокойные и желательно жизнерадостные эмоции, много питья и правильное питание, сон. Никаких нагрузок и эмоциональных встрясок. Тело вошло в энергосберегающий режим и ему необходимо помочь восстановиться.

Хорошая книга или фильм, вызывающие положительные впечатления, отвлекают от назойливого желания похмелиться.

Самостоятельный выход из запоя

Мотивация

Нужно найти цель, ради которой захочется бросить пагубное пристрастие.

Варианты:

1.Экономия — посчитайте, сколько денег уходит на зелье, и представьте, сколько всего нужного, полезного или вкусного можно было бы купить на эту сумму.

2. Страх потерять здоровье — сильный мотиватор. Последствия возлияний смотрите выше.

3. Налаживание отношений с дорогими для вас людьми, они неизбежно портятся, если человек пьет.

4. Повышение социального статуса и благосостояния.

5. Ваш вариант.

Без мотивации справиться с запоями вряд ли получится.

Уединение

Оградите себя по возможности на несколько дней от общения с «друзьями по бутылке», а также людьми, могущими вас упрекнуть, пристыдить, обвинить. Лишние давления на психику ведут к срыву.

Способ 1. Постепенный выход

Резкий отказ от алкоголя, своего рода наркотика, вызывает «ломку». Особенно если запой длился неделю и больше. Организм и мозг требует новой дозы спиртного, воздействующего на мозг и вызывающего чувства эйфории и радости.

Поэтому постепенное (в течение 1-2 дней) уменьшение количества выпиваемого алкоголя как бы обманывает мозг: человек пьет столько же, но концентрация яда постепенно снижается.

Можно алкоголь разбавить водой или соком.

Способ 2. Людям с сильной волей

1.Купите бутылку качественного алкоголя и поставьте рядом рюмку вместимостью не больше 30 мл.

2. Жиры помогут преодолеть запой, смазывая желудочные стенки и улучшая выработку слизи: крепкий бульон, масло в бутербродах, сало и т.п.

3. Включите интересное кино, а лучше комедию. Как известно, смех — лучший лекарь, даже от смертельных недугов.

4. Выпивайте алкоголь по 30мл каждые полтора-два часа, заедайте жирами. Если аппетит отсутствует, ешьте через силу. Слизь, образуемая жирной пищей, поможет нейтрализовать и быстро вывести яды алкоголя из тела.

5. Первые три рюмки можно выпить с промежутком в минут 10, а последующие строго через 1.5-2 часа!

6. Суточная доза спиртного не должна превысить 0.5 л.

Алкоголь следует закончить пить за 4-ре часа до сна, это тот временнОй минимум, позволяющий организму нейтрализовать яды и войти в сон в более-менее благоприятном состоянии для полноценного сна и лучшего самочувствия утром.

Результат этой тактики: организм получает передышку от огромного наплыва токсинов и начинает восстанавливать и очищать себя сам. А значит, улучшается сон и общее состояние.

Доступный алкоголь не должен превышать 0.5л — в этом залог успешности данной тактики. Следует удалить из зоны доступности любое спиртное.

Очищение и восстановление. Чем себе помочь

Вода, кефир, соки, квас — обильное питье необходимо для разжижения крови, облегчения работы сердца, нормализации водного баланса. Поставьте их на тумбочку у кровати, чтобы больной мог утолить жажду ночью или утром.

Отказаться следует в первые неделю-три от кофеино содержащих напитков (чай, кофе, газировка, энергетики). Эти напитки возбуждают психику и могут спровоцировать запой. Еще они воздействуют на сердечную мышцу, и без того изношенную у алкоголиков.

Завтрак

Сорбенты типа активированного угля, энтеросгеля, полисорба в союзе с водой помогут организму избавиться от ядов и продуктов их распада. Выходя из запоя, выпейте утром активированный уголь в расчете 1 таблетка на каждый кг веса.

Это облегчит функции печени, избавит от болезненности все тело в виде тремора рук, болей головы и других симптомов.

Заешьте уголь крепким говяжьим, бараньим или куриным бульоном из потрохов, лап, ушей и всего того, что используется для холодца.

Такой навар богат аминокислотами, так необходимыми для восстановления здоровья. Бульон ешьте со ржаным хлебом и зеленью. Клетчатка в них — хорошая метла для всякой гадости.

Поджарка в бульоне не используется, она раздражает печень и слизистую желудка, замедляет метаболизм и вывод токсинов.

Чаи (черный, зеленый) содержат дубящие кислоты (танины), хорошо нейтрализующие все яды. При ломке от запоя, они — отличные очистители организма. Только пить их не следует во время еды, танины мешают пищеварению.

Количество воды (соков, рассола) в день потребления алкоголя должно выпиваться в 4-ре раза превышающем объем выпитого спиртного.

Через 1.5-2 часа после угля активированного примите «Эссенциале» (способствует оздоровлению печени) или «Мезим» (приведет в норму обменные процессы, поддержит желудок).

На обед

будут кстати продукты, повышающие слизе образование: каши из риса очищенного, овсянки и пр., омлет или салат из овощей, бананы (богаты калием, нужным сердцу). Слизь и клетчатка в них выводит вредные продукты распада алкоголя.

Ломота, дрожание конечностей, головная боль устраняется парацетамолом, но-шпой и их аналогами. Прием — в сутки 2 раза.

Корвалол, валокордин и другие фенобарбитал-содержащие препараты принимать нельзя! Они влияют на мозг и отключают у ослабленных людей его контролирующие функции во время сна, что чревато инфарктами, инсультами, остановкой дыхания и смертью во сне.

О других медикаментах, опасных для жизни при ослабленном здоровье.

Курению табу! Терпите по-возможности. Никотин — психоактиватор, мешающий закрепить задуманное.

Нервное напряжение (тревожность, нервозность, депрессивность) снимают настоями и отварами из трав (валериана, мелисса, мята, пустырник).

Спиртовые настойки запрещены! Даже 5 мл хватит для срыва!

Хороший успокоительный эффект дают ванны с эфирными маслами. Адаптации организма поможет:

  • Хвощ,
  • Лаванда,
  • Сосна, кедр или пихта,
  • Ромашка,
  • Мята перечная.

Не отказывайтесь от еды. Пища помогает метаболизму и освобождению тела от токсических веществ.

Особую пользу принесут продукты

с витамином С:

  • Шиповник.
  • Квашенная капуста.
  • Виноград и клюква.
  • Помидоры и сладкий перец.
  • Яблоки и цитрусовые.

Шпинат, ламинария, неочищенный рис.

Теплое молоко с медом.

Яйца куриные сырые с солью. Взбить, смешать. Витамины B и C, Омега-3 в составе уменьшат тошноту, повысят настроение.

Витамины группы B укрепляют и возрождают нервные клетки, что очень важно для человека, выходящего из запоя.

Витамины B6 — в злаковых ростках, помидорах, моркови, орехах, капусте, картофеле, цитрусовых, клубнике, черешне и пр.

Витамины B12 – печень и мясо говядины, свинины, баранины, яйца, молочка, рыба и морепродукты.

По теме: Где, какие какие витамины содержатся. Таблица их источников.

sna-kantata.ru

Психологический аспект

Выход из запоя начинается с мотивации. Только весомая причина заставит больного сказать «Нет!» горячительным напиткам и заняться очищением организма от токсинов. Мужчину или женщину, у которой отсутствует стойкая зависимость от спиртного, убедят простые арифметические подсчеты:

  • сколько литров алкоголя было выпито;
  • цена каждой бутылки;
  • общая стоимость запоя.

Других пациентов впечатляет не сумма, потраченная на горячительные напитки, а возможные последствия запоя. Среди самых безобидных – головная боль, отсутствие аппетита, непривлекательный внешний вид, изжога и заторможенная мыслительная активность. При регулярном злоупотреблении спиртным появляются проблемы с желудком, развивается сердечная и почечная недостаточность, гастрит, тахикардия, нарушение координации. Страдает печень и поджелудочная железа, а также нервная система. Регулярные запои приводят к тремору верхних конечностей, ухудшению памяти и циррозу, который в большинстве случаев заканчивается смертью пациента.

Человеку, решившему отказаться от спиртного, понадобится чистый тетрадный лист и ручка. Бумагу разделить на два столбика. В первом находятся последствия алкоголизма и возможные заболевания, а во втором – плюсы отказа от горячительных напитков. Пациент, вышедший из запоя, сможет:

  • наладить отношения с членами семьи;
  • найти новую работу или вернуться на старую должность;
  • подняться по карьерной лестнице;
  • улучшить свою жизнь и здоровье;
  • тратить деньги на саморазвитие и профессиональный рост;
  • проводить больше времени с друзьями и родителями.

Каждый человек находит свои плюсы в избавлении от алкогольной зависимости. Главное, убедить себя, что пришло время одуматься и отказаться от привычки, разрушающей тело и разум. Люди без мотивации быстро сдаются и вновь уходят в запой, иногда более продолжительный, чем предыдущий.

Пациенту на 3–4 дня нужно оградить себя от контактов с родителями, друзьями, собутыльниками и членами семьи. Никто не должен упрекать, обвинять или соблазнять зависимого человека. Любое психологическое давление уменьшает решительность и приводит к срыву.

Постепенный выход

Алкоголь – одна из разновидностей наркотиков. Спиртные напитки воздействуют на мозговые центры, отвечающие за ощущение радости и эйфории. Чем дольше пациент пьет, тем сложнее остановиться. Выходить из запоя, который длится неделю или больше, нужно постепенно. При резком отказе от горячительных напитков начинается «ломка». Тело и мозг требует новую порцию вещества, которое погружает его в состояние покоя и расслабленности.

Мужчина или женщина за 1–2 дня уменьшает суточную дозу спиртного, а на третьи сутки полностью отказывается. Можно разбавлять водку или вино водой. Добавка не изменяет вкус горячительных напитков, и мозгу кажется, что он пьет столько же, как и вчера. Но благодаря воде концентрация алкоголя в крови постепенно снижается.

Второй вариант подойдет людям с железной силой воли:

  1. Купить бутылку качественного алкоголя. Поставить рядом рюмку или бокал объемом 30 мл. Стаканы, чашки и прочие большие емкости не подходят.
  2. Сварить густой куриный или говяжий бульон, нарезать колбасу с салом или ветчину, намазать бутерброды с маслом. Чем больше жира, тем лучше. Он обволакивает стенки желудка и препятствует всасыванию алкоголя.
  3. Включить интересный фильм или телепередачу. Не просто вечерние новости или «Мир животных», а программу, от которой сложно оторваться.
  4. Выпивать по стопке алкоголя 1 раз в 1,5–2 часа. Заедать бутербродом или бульоном. Если нет аппетита, вливать в себя суп через силу.
  5. Между первыми двумя рюмками можно сделать десятиминутный перерыв. Но остальные принимать строго по расписанию.
  6. За сутки употребить не более 500 мл любого горячительного напитка.

Пациент дает организму спиртное, но в маленьких дозах. На следующий день он просыпается без жуткой головной боли и непреодолимого желания сходить за добавкой. С этого момента начинается вторая фаза – очищение.

Чтобы первый этап прошел успешно, нужно вынести из дома весь алкоголь, оставив только разрешенные 500 мл. Перед сном поставить на прикроватную тумбу стакан воды, кваса или кефира. Принять подготовленный напиток сразу после пробуждения.

Главное правило гласит, что нельзя смешивать алкоголь разных сортов. Вино и шампанское, приготовленное из винограда, с водкой из пшеницы и пивом, сделанным из солода и хмеля.

Холодильник заполняют минеральной водой, соками, кисломолочной продукцией, квасом или даже сладкой газировкой. Любыми безалкогольными напитками, которые утоляют жажду и восстанавливают водный баланс.

В первые 2–3 недели после отказа от спиртного советуют воздерживаться от кофе и черного чая. Кофеин, содержащийся в продуктах, возбуждает нервную систему, и у человека появляется желание выпить хоть рюмочку коньяка или стакан пива. Нельзя и энергетические напитки. Они влияют не только на нервную систему, но и на сердце. А этот орган, ослабленный алкоголем, нужно беречь.

Препараты для очищения и восстановления

Пациенту, выходящему из запоя, понадобится упаковка «Энтеросгеля» или несколько пластинок активированного угля, «Мезим» и много жидкости. В первые часы после пробуждения человек выпивает 300–500 мл щелочной минеральной воды или рассола. Напитки повышают уровень жидкости в организме и запускают печень.

Как выйти из запоя

После стакана яблочного сока, кефира или рассола нужно принять 5–7 таблеток активированного угля или порцию «Энтеросгеля». Подойдут и более современные сорбенты, как «Полифепан» или «Полисорб». Препараты облегчают работу печени и вытягивают из организма остатки этилового спирта, избавляя от головной боли и тремора.

Сорбенты аннулируют эффект от приема других препаратов. Активированный уголь заедают жирным бульоном из баранины, свинины или говядины. Пациентам с больным желудком рекомендована курица или индейка. В состав легкого супа входит кусок мяса, вода, луковица и морковка. Можно добавить немного картофеля или крупы. Заправлять бульон поджаренными овощами не стоит. Они раздражают слизистую желудка и печень, замедляют метаболизм и выведение токсинов из организма.

Куриный или говяжий суп дополняют сухарями. На обед можно приготовить слизистую кашу, омлет или овощной салат, а также зеленый чай с кусочком лимона.

Спустя 1,5–2 часа после приема активированного угля рекомендуют выпить таблетку «Мезима» или «Эссенциале». Первый препарат поддерживает желудок и нормализует метаболизм, а второй защищает и восстанавливает печень. Через 4 часа принимают новую порцию сорбентов.

Ломоту, тремор рук и ног, а также сильную головную боль убирают «Но-шпой» или «Анальгином». Медикаменты принимают не чаще двух раз в сутки. Сердечные препараты запрещены. Порция «Валокордина» или «Корвалола» способна вызвать тахикардию или инфаркт. При дискомфортных ощущениях в области груди стоит обращаться в больницу.

Первый день

Подкрепившись и приняв первые 6 таблеток активированного угля, пациент ложится спать дальше или включает телевизор. Людям, которые выходят из запоя, противопоказана зарядка и долгие прогулки на свежем воздухе. В первые сутки организм находится в энергосберегающем режиме. Телу нужен покой, сон, много жидкости и правильной пищи.

Телевизор или интересная книга отвлекут от мыслей об алкоголе и помогут подавить желание опохмелиться. Компьютерные игры не рекомендованы. Они вызывают такую же зависимость, как и горячительные напитки.

До 6–8 часов вечера нельзя курить. Нервозность, тревожность и депрессивные мысли убирают травяными отварами из корня валерианы или пустырника. Спиртовые настойки противопоказаны. Организму хватит и 5 мл алкоголя, чтобы сорваться.

Успокаивающими свойствами обладают ванны с травами:

  • хвощем;
  • лавандой;
  • цветками ромашки;
  • корнями валерианы;
  • перечной мятой.

В теплый отвар для купания добавляют 2–3 капли соснового или кедрового эфирного масла. После водных процедур стоит выпить чашку травяного чая или настоя из плодов шиповника с медом и лимоном. Подойдет стакан яблочного или апельсинового сока.

Благодаря ванне и отварам нервная система успокаивается, желание выпить становиться не таким навязчивым, появляется сонливость. Если человек чувствует себя уставшим и разбитым, ему рекомендуют больше отдыхать и лежать. Нельзя принимать контрастный душ. Некоторые эксперты утверждают, что такие водные процедуры бодрят и наполняют энергией. В действительности они лишь создают дополнительную нагрузку на сердце и сосуды, вызывают аритмию и проблемы с давлением.

Человек, выходящий из запоя, не должен отказываться от обедов и ужинов. Пища ускоряет метаболизм и помогает вывести токсины.

Полезные продукты и блюда

В холодильнике пациента с алкогольной зависимостью должны быть продукты, богатые витамином С:

  • апельсины и лимоны;
  • яблоки;
  • сладкий перец;
  • квашеная капуста;
  • помидоры;
  • клюква;
  • виноград.

Полезен при выходе из запоя банановый коктейль. В желтом фрукте есть аскорбиновая кислота, которая очищает тело и повышает иммунитет, а также калий. Минерал поддерживает сердце, убирает отеки и нормализует давление. Лечебный коктейль простой: в блендере смешивают 1 банан со 100 мл козьего или коровьего молока и заправляют медом.

Нейтрализуют токсины кисломолочные продукты: ряженка, кефир, натуральный йогурт. Похмельный синдром убирают кислые соки и щи, лимонад и блюда, в которых много витаминов В6 и В12. Компоненты положительно влияют на нервную систему. Получить витамины группы В можно из морской капусты, говяжьей или свиной печени, картофеля, креветок, шпината и бурого риса.

Поможет выйти из запоя взбитое куриное яйцо со щепоткой соли. В таком перекусе есть витамины группы В и С. Блюдо уменьшает тошноту, повышает настроение и очищает тело от токсинов.

Похмельный синдром убирают теплым молоком с медом. Избавиться от тяги к алкоголю поможет глицерин. В аптеке покупают ампулу препарата и бутылочку физраствора. В качестве основы используют и дистиллированную воду. На часть глицерина берут 2 части второго компонента. Пьют по 50 мл лекарства трижды в день, чтобы обмануть мозг, мечтающий об алкоголе.

Выйти из запоя можно без помощи нарколога. Пациенту придется самостоятельно отказаться алкоголя, а затем очистить организм от токсинов травяными отварами, правильной пищей и сорбентами. Все получится, если человек будет употреблять воду и натуральные соки, принимать успокаивающие ванны и много отдыхать.

howtogetrid.ru



Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *