Восстановление организма после

Навсегда распрощаться с прошлым и начать новую трезвую жизнь – решение трудное, волевое, заслуживающее уважения. И на первый взгляд кажется, что стоит сделать этот первый шаг и жизнь заиграет яркими красками. Но продолжить вести здоровый образ жизни – требует не меньших усилий. Согласно последним исследованиям, прием алкоголя на протяжении нескольких лет приводит к деградации мозга и к тяжелым, порой даже смертельным, заболеваниям. Поэтому, чтобы полностью избавиться от негативного воздействия спиртосодержащих напитков на здоровье, необходимо набраться терпения, а также придерживаться определенных правил. Восстановление организма после отказа от алкоголя – это всегда трудный процесс, к которому нужно подойти основательно и серьезно.

Восстановление организма после
organizma11.jpg 900w" data-sizes="auto" loading="lazy" />

Первое и главное, что нужно сделать – бросить пить спиртное окончательно. После полного отказа от спиртных напитков запускается глобальный процесс регенерации организма. Определенные медиками правила здорового образа жизни, среди которых можно выделить: употребление большого количества жидкости, переход на правильное питание, прием сорбентов и мочегонных средств с целью очищения органов от токсинов, занятия спортом помогут быстрее достичь оздоровления.

Этапы восстановления организма

Рассмотрим, какие происходят изменения в организме при отказе от спиртосодержащих напитков.

Регенерация – это длительный и трудный процесс. Скорость восстановления систем организма зависит от пола, веса, возраста, наличия заболеваний, а также регулярности и стажа употребления спиртных напитков. В среднем полное возобновлен организма происходит за год ведения трезвой жизни и осуществляется в несколько основных этапов:


  • первый – очень плохое самочувствие и непрестанное желание выпить что-либо спиртное;
  • второй – состояние незначительно улучшается, но тяга к выпивке еще не пропадает;
  • третий – организм постепенно восстанавливается, самочувствие улучшается, желание «принять на грудь» уменьшается;
  • четвертый – состояние положительное, но организм еще полностью не восстановился, в частности, некоторые внутренние органы, тяги к спиртному уже нет;
  • пятый – все внутренние органы полностью очищены от этанола и продуктов его распада, а также токсинов, желания выпить не появляется.

Стоит отметить, что если пациент пил на протяжении десяти и более лет, а потом решил перестать и начать жить заново, полностью восстановиться ему будет очень тяжело. Но если уж решил, то нужно бороться, даже если он будет чувствовать себя очень плохо. К тому же изменение образа жизни может сказаться на психике – потребуется помощь специалиста. А некоторые заболевания, как последствия употребления спиртного, могут остаться на всю жизнь, например, повышенное артериальное давление и гипертония.

Синдром отмены алкоголя

Восстановление организма после отказа от алкоголяНа первом и втором этапах стоит упомянуть о синдроме отмены алкоголя (абстинентный синдром).
заключается в ухудшении самочувствия человека после полного отказа от приема алкоголя. Как правило, абстиненция не возникает у того, кто выпивает редко и в небольших количествах, а характерна для заядлых любителей выпивки.

Спирт обладает наркотическим воздействием. Организм человека, за долгое время привыкший к определенной дозе этанола, не получив очередную порцию – протестует. Из-за постоянного присутствия в организме молекул этилового спирта, они включаются в ход физиологических процессов, становятся частью обмена веществ. При отсутствии таких молекул возникает дисбаланс. Поэтому неудивительно, что на переход к нормальному функционированию требуется время.

Длится этот синдром от нескольких дней до нескольких недель и протекает на фоне следующих симптомов:

  • подавленное состояние, депрессия, апатия;
  • непреодолимое желание выпить и, как следствие, раздражительность и тревога;
  • учащенное сердцебиение, повышенное кровяное давление;
  • мигрени, головокружения;
  • тремор конечностей, век, языка;
  • галлюцинации, судороги, делирий (белая горячка).

Лечение синдрома отмены алкоголя симптоматическое.
и неярко выраженном протекании этого процесса пациенту достаточно обеспечить покой, обильное питье. Рекомендуется применять капельницы с глюкозным и физиологическим раствором, нейролептики, противосудорожные препараты. Необходимо внимательно следить за состоянием больного, измерять кровяное давление, частоту пульса, так как нередко такое состояние провоцирует приступы сердечной недостаточности, вспышки неконтролируемой ярости или попытки суицида. При проявлении симптомов, как галлюцинации, судороги и делирий, стоит обратиться в специализированные учреждения, где больному будет оказана своевременная помощь.

Отказ от алкоголя и заметные изменения в организме по дням

Восстановление организма после отказа от алкоголяЕсли человек решил бросить пить спиртосодержащие напитки после длительного их употребления, то весь этот процесс обязательно должен контролировать врач. Особенно это касается мужчин и женщин, которые «добровольно принудительно» решились на такой шаг. Алкоголика очень трудно заставить делать то, чего он не хочет, особенно, если это касается спиртного, ведь оно для таких людей – главный приоритет в жизни.


Человек сам должен испытать желание освободиться от оков зависимости и самостоятельно отправиться в медицинский наркологический центр. Но даже после этого над ним должен быть контроль. Необходимо следить, чтобы пациент своевременно принял успокоительное лекарство, если вдруг он станет испытывать плохие ощущения – в первое время очень легко сорваться.

Кроме того, обязательно необходимо найти метод бросить курить, поскольку никотин будет только усугублять состояние: на фоне стресса появится одышка, возможно даже импотенция.

Итак, рассмотрим, какие же изменения происходят в организме человека, когда он бросает пить.

Первые два дня

Восстановление организма после отказа от алкоголяЭто самый сложный период, и, как отмечают бывшие алкоголики, он длится довольно долго, очень трудно пережить эти два дня.


И действительно, первые несколько дней смело можно назвать первым и самым тяжелым этапом. Спустя день-два после отказа от алкоголя больной чувствует себя подавленным, у него даже может подниматься температура. Этанол не поступает в кровь, тело ноет и болит. Возникает непреодолимое желание выпить. Преследуют головные боли, головокружения, тошнота. Нередко начинается дрожь в конечностях, пропадает аппетит. Сон становится прерывистым, беспокойным, часто больного мучают кошмары.

Человек, который решил прекратить пить, может почувствовать, что он никому не нужен, что от него трезвого нет толку и что это состояние никогда не пройдет. Именно в эти дни необходима максимальная поддержка близких. В первое время, как опьянение проходит и наступает трезвость, начинается интоксикация и алкогольное отравление, может прыгать давление. Больному потребуется хороший домашний уход и контроль.

Третий-четвертый день

Восстановление организма после отказа от алкоголяНа третий день описанные выше симптомы еще присутствуют: человек все также обессилен и вял. Однако большая часть токсинов уже покидает организм и к четвертому дню возвращается аппетит, боли отступают, повышается эмоциональное состояние. Но появляется острая реакция на звуки, раздражать может даже капающая с крана вода. Посторонние привычные всем звуки обязательно вызовут головную боль и агрессию.


Но, несмотря на все признаки улучшения общего состояния, больной будет искать уединения, его станут мучить мрачные мысли, поэтому неизбежны скандалы. Человек может срываться на близких, а желание принимать спиртное только усилится. Здесь родственникам необходимо научиться понимать и терпеть. К тому же именно эта стадия чревата развитием белой горячки.

Пятый-шестой день

Самочувствие улучшается, похмельный синдром уже практически отсутствует, аппетит есть, но желудок плохо воспринимает пищу, поэтому может начаться тошнота и рвота. Отмечаются ощущения боли и дискомфорта в области печени.

Седьмой-восьмой день

Спустя неделю после отказа от спиртного человек начинает чувствовать себя заметно лучше, так как основная часть токсинов за этот период выводится, самочувствие улучшается, крепнет иммунитет, нормализуется цвет и общее состояние кожи, проходит изжога и тошнота. Теперь пациент легко засыпает и крепко спит.

Спустя две недели

В это время начинают активно восстанавливаться мозговые клетки, улучшается память, мысли становятся ясными, а работа мозга продуктивной. Заканчиваются головные боли, мигрени, головокружения. Полностью проходит тремор конечностей, улучшается моторика. Становится легче дышать и уменьшается потливость. Ритм сердцебиения и величина кровяного давления приходят в норму.

Спустя месяц


Восстановление организма после отказа от алкоголяУже после месяца без спиртного улучшатся психическое состояние, повышается эмоциональный настрой, появляется желание двигаться дальше, интимная жизнь приходит в норму. Так как  алкоголь является одной из главных причин избыточного потребления пищи, то навсегда отказавшись от спиртного и придерживаясь правил здорового питания, больной замечает значительное снижение веса. Также меняется внешность человека: белеют зубы, исчезают круги под глазами и отечность лица.

Что происходит с организмом дальше

Восстановление организма после отказа от алкоголяПолностью восстанавливаются защитные силы организма уже через два месяца после отказа от алкоголя, иммунитет хорошо работает. Риск появления инфекционных заболеваний снижается, защита от неприятных проявлений внешней среды усиливается. Спустя три месяца нормализуется душевное состояние, больной хорошо спит и гораздо реже раздражается.


Через полгода бывший алкоголик начинает понимать, что должен сам отвечать за свои поступки и поведение – полностью восстанавливаются нравственные черты. А через год после  приходит в норму функционирование всех органов (за исключением наличия хронических заболеваний), улучшается психическое состояние и человек начинает понимать, что без спиртного жить гораздо лучше.

Этапы восстановления организма с физиологической точки зрения

Этиловый спирт оказывает негативное влияние на все системы организма. Тело человека обладает неисчерпаемым потенциалом к восстановлению. Рассмотрим, как реагируют отдельные системы человеческого организма на отказ от пагубной привычки.

Мозговая деятельность

От злоупотребления спиртом сильнее всего страдает мозг. При алкоголизме клетки головного мозга умирают, большая часть которых уже никогда не будет восстановлена. Из-за сжатия мозгового вещества притупляется мозговая деятельность. Работа мозга начинает регенерировать примерно спустя две недели после отказа от спиртного, но полностью он восстановится только через пару месяцев. Это зависит от того, насколько сильно поражен мозг, как долго человек был зависим от алкоголя и насколько большие дозы были выпиты.

Выпивка приводит к следующим нарушениям мозговой деятельности:


  • неправильное функционирование затылочной части (дезориентация, потеря координации движений);
  • отмирание клеток, отвечающих за поведение человека (деградация личности, утрата моральных ценностей);
  • потеря тканей мозга, отвечающих за память.

На заметку! По мнению врачей, мозг алкоголика полностью сможет восстановиться только в том случае, если стадия заболевания была не последней. При употреблении спиртного на последней стадии алкоголизма полное восстановление психики и умственной деятельности практически невозможно.

Мышцы

При злоупотреблении спиртом снижается концентрация тестостерона, что ведет к деградации мышечной ткани. Из-за обезвоживания всего организма мышечные клетки теряют эластичность. При отказе от алкоголя мышцы постепенно станут приходить в норму, а если пить побольше жидкости, это ускорит процесс регенерации обмена веществ, тем самым и активизирует возврат эластичности мышцам.

Печень

Восстановление организма после отказа от алкоголяПечень – это фильтр организма, который удерживает и перерабатывает продукты распада этанола. Это происходит за счет гибели клеток печени, которые обладают способностью самовосстанавливаться. Печень – единственный орган, который способен полностью и быстро восстановиться после употребления спиртных напитков, но только в том случае, если она не подверглась циррозу или другим опасным заболеваниям, связанным с приемом алкоголя.

Помочь в восстановлении может полноценное питание, отказ от консервантов, усилителей вкуса и эмульгаторов. При употреблении алкоголя рекомендуется пройти курс медикаментозного лечения гепатопротекторами.

Почки

Алкоголь убивает часть клеток почек и оставшимся приходится работать в режиме больших нагрузок. Почки регенерируют через несколько недель или месяцев в зависимости от длительности употребления спиртного, возраста больного. Для скорейшего выздоровления не мешает начать активный образ жизни: физические нагрузки ускоряют обменные процессы в организме, увеличивают скорость выведения шлаков из органов и тканей. Кроме того, потребуется соблюдать питьевой режим и сбалансированный рацион.

В случае серьезного разрушения почек потребуется госпитализация или комплексное лечение медикаментами.

Поджелудочная железа

Восстановление организма после отказа от алкоголяПолный отказ от алкоголя приводит в норму работу поджелудочной железы. Специалисты советуют есть часто и небольшими порциями, включить в рацион пищу, богатую растительными и животными жирами.

Если присутствуют симптомы серьезных нарушений работы органа, требуется лечение ферментальными препаратами. Они способны нормализовать функционирование поджелудочной железы. Но есть и другие способы восстановления органа, такие как диета и привычка выпивать стакан воды за полчаса до приема пищи.

От употребления копченостей, фастфудов и многокомпонентных блюд, майонеза и прочих вредных продуктов следует отказаться как минимум на несколько месяцев.

Пищеварительная система

Алкоголь является агрессивной жидкостью, которая повреждает слизистые оболочки стенок желудка, пищевода, кишечника. Это становится причиной возникновения болей в животе, изжоги, тошноты, диареи. После отказа от спиртного в совокупности с приемом гастропротекторных препаратов, работа желудочно-кишечного тракта быстро приходит в норму.

Важно! Прием сорбентов поможет быстрее вывести токсины, образовавшиеся вследствие распада продуктов этанола.

Самый распространенный сорбент – активированный уголь. Это лекарство найдется практически в каждой аптечке. Потребуется принимать его первые несколько дней после отказа от алкоголя в дозировке одной таблетки на 10 кг веса больного.

Кроме этого, чтобы работа желудочно-кишечного тракта быстрее восстановилась, нужно соблюдать специальную диету и режим питания. Крайне желательно придерживаться диеты первые несколько месяцев.

Кисломолочные продукты возобновят микрофлору кишечника и нейтрализуют действие токсинов. Лучше, чтобы пища была максимально измельченной – кашки, бульоны. Необходимо также употребление свежих фруктов и овощей: в них содержится клетчатка, которая хорошо очищает желудок.

Нервная система

Восстановление организма после отказа от алкоголяПосле приема алкоголя наблюдается ухудшение памяти, сбои в концентрации внимания, нервозность и раздражительность. Чтобы восстановить работу нервной системы нужно много времени. Лечение проводят ноотропными и сосудистыми препаратами.

Как следствие приема спиртных напитков развиваются деменция и делирия. При наличии таких проблем алкоголик становится неадекватным и больше не может нормально воспринимать происходящее.

Для избавления от таких неприятностей в первую очередь надо возобновить нормальное функционирование мозгового кровоснабжения. Лекарственные средства для восстановления нервной системы после приема алкоголя и лечения приобретенных в период запоев заболеваний назначает доктор.

Психологическая помощь

В большинстве случаев на фоне полного физического выздоровления наблюдается эмоциональный спад. Человек, вставший на путь трезвой жизни, вынужден поменять круг общения, привычки, режим дня. Он уже не может так уверенно вести себя в обществе, как под воздействием спиртных напитков. И тем проблемам, от которых так легко спрятаться на дне бутылки, теперь приходится смотреть в лицо. Эти обстоятельства вводят человека в состояние депрессии. Поэтому очень важна поддержка членов семьи, друзей и близких, а также постоянный присмотр и консультация психолога.

В заключение хотелось бы сказать, что трезвая жизнь, уважение окружающих, уверенность в собственных силах – это то, ради чего стоит пройти сквозь испытания, которые поджидают человека, решившего навсегда бросить пить. Стать полноценной личностью, предотвратить распад семьи, заново полюбить жизнь и доказать, что ты хозяин жизни  – это непередаваемое счастье.

Источник: AlcoMedic.com

Этапы восстановления

Восстановление организма после

Нельзя рассчитывать, что после отказа от алкоголя после многолетнего употребления, организм сразу же придет в норму. Обычно, время восстановления составляет несколько месяцев. Некоторые органы нормализуют работу через пару недель, другим требуется больше полугода. Ниже подробно рассказано, как проходит восстановление по дням.

Неделя без алкоголя

Спустя 7 дней трезвости наступают первые значительные изменения:

  • Полностью исчезает абстинентный синдром: головная боль, тошнота, тремор конечностей.
  • Ослабляется непреодолимое желание выпить.
  • Мозг постепенно восстанавливает работу: мысли становятся яснее, возвращается функция памяти.
  • Улучшается работа нервной системы. Алкоголика перестают мучить кошмары, нормализуются фазы сна.
  • Меняется внешность — цвет лица переходит от синюшного к розоватому.
  • Постепенно приходит в норму пищеварительная система. Уходят запоры, диарея, метеоризм.

При этом, наблюдаются боли в области печени. Отеки на лице и теле сохраняются. Присутствует аритмия, скачки давления.

Месяц

Уже спустя 21 день организм полностью завершает цикл очищения от спиртного. На здоровье это отражается следующим образом:

  • Спадают отеки – лицо становится более очерченным, тело стройнеет.
  • Гормональный фон нормализуется, просыпается либидо.
  • Депрессия отступает, у больного формируются другие цели и желания, кроме желания выпить.
  • Улучшается иммунитет, повышается сопротивляемость инфекциям.
  • Внутренние органы наконец-то могут выйти из «аварийного режима» и начать работать в полную силу.

Полгода

Через полгода наблюдаются скорее поведенческие и психологические изменения:

  • Уходит постоянная раздражительность, агрессивность.
  • Нормализуется психическое состояние: сон становится более глубоким. Бывшего пьяницу больше не мучают постоянные страхи, тревожность.
  • Происходит обратная перестройка характера. Возвращаются нравственные идеалы. Человек вновь способен нести за себя ответственность.

Что происходит с организмом после отказа от алкоголя

Как ни странно, отказ от спиртного – тоже стресс для организма. Все системы органов адаптировались к яду, поэтому им требуется время, чтобы привыкнуть к новому здоровому режиму.

Психика

Психика страдает больше всего. У алкоголиков с большим стажем начинается деградация личности: меняется характер, человек становится агрессивным, мнительным, раздражительным.

Поэтому после резкого прекращения алкогольных возлияний, пьяницу еще несколько месяцев будут сопровождать кошмарные сновидения, бессонница, страх и тревожность. В первые несколько суток возможны галлюцинации, иллюзии, панические атаки.

Для того, чтобы помочь нервной системе, необходим прием седативных препаратов (например, Феназепам, Транквезипам, Фенорелаксан). Назначать лекарство и дозировку должен только врач.

Внутренние органы

Срок регенерации внутренних органов зависит от степени их поражения. Чем больше алкогольный стаж, тем выше вероятность обрести какое-либо хроническое заболевание.

Но при соблюдении некоторых правил можно вернуть своему организму здоровое состояние:

1. Печень. Если человек не страдает циррозом или алкогольным гепатитом, то он сможет вернуть фильтрующий орган в прежнее состояние. Для этого следует соблюдать диету: избегать жирных, соленых, копченых продуктов. Рацион должен состоять преимущественно из свежих овощей, круп, качественного мяса. Предпочтение следует отдавать таким способам приготовления как варка, тушение, запекание. Полезно пить гепатопротекторы, например, Эссенциале.

2. Почки. Зависимость может привести к развитию почечной недостаточности, но если прекратить пить спиртное, этот орган может регенерироваться в течение пары месяцев. Помочь мочевыводительной системе можно, если:

  • Наладить питьевой режим.
  • Регулярно заниматься физическими упражнениями.
  • Соблюдать дробное питание и здоровую диету.

3. Поджелудочная. Рекомендации те же, что для печени: здоровая пища, воздержание от жирного и            жареного, полноценный отдых и двигательная активность на свежем воздухе.

Мозг

Алкоголь нарушает естественную выработку нейромедиаторов – веществ, отвечающих за передачу нервных импульсов мозгу. Мозгу требуется время, чтобы заново наладить процесс выработки серотонина и дофамина. Без этих нейромедиаторов человек впадает в депрессию, становится безразличен к удовольствиям. Цикл восстановления клеток мозга занимает около 20 дней.

Также, страдают такие функции мозга как память, способность к обучению, восприятие новой информации. Алкогольный стаж более 10 лет способен вызывать необратимые изменения в коре головного мозга, в том числе деменцию.

После завязки проходит постоянная мигрень. Постепенно исчезает путаница мыслей, улучшается память. Человек заново учится анализировать и критически обрабатывать информацию. Спустя 5-7 месяцев к нему возвращается прежняя ясность ума.

Внешность

В первую неделю, во время периода абстиненции, внешний облик пьяницы может даже ухудшиться. Но спустя 7 дней заметны первые улучшения. Спадает одутловатость лица, глаза открываются, исчезает замутненность белков.

Кожа выглядит здоровее – синюшный цвет лица сменяется розоватым. Проходит акне, красные пятна, поры сужаются.

Отеки тела тоже сливаются. Уйдет нездоровая худоба – через месяц-другой фигура приятно округлится. А вот с рыхлостью тела придется побороться с помощью здорового питания и физических нагрузок, ведь этанол оказывает поистине разрушительное действие на мышцы.

Народные средства для восстановления организма

Восстановление организма после

Можно помочь организму справиться с последствиями хронической интоксикации, чтобы ускорить выздоровление. Для этого подойдут средства народной медицины, например, травяные отвары – они снимают непреодолимое желание выпить, оказывают терапевтическое действие на внутренние органы, а некоторые растения купируют болевой синдром.

Состав Способ приготовления Действие
400 грамм овсяных зерен, 3 ст.л. сушеного зверобоя. Ингредиенты смешать, залить литром питьевой воды. После закипания варить 30 минут, после чего остудить и процедить. Принимать по 100 мл каждый день перед едой. Овсяный кисель оказывает успокаивающее действие на слизистую желудка. А гиперфорин и адгиперфорин, содержащиеся в зверобое, подавляют тягу к спиртному.
По 3 ст.л. сушеной мяты, липового цвета, бузины. 1-2 ч. л. травяной смеси залить кипятком, настаивать 15 минут. Пить как чай в течение дня. Напиток обладает мягким успокаивающим эффектом. Стимулирует работу пищеварительного тракта. Обладает потогонным действием, ускоряет процесс детоксикации.
1 ст. ложка сушеных листьев малины, ломтик лимона, 1 ч.л. меда. Листья заварить кипятком, настоять 10-15 минут. После чего добавить лимон и мед. Заваривать несколько раз в день, пить как чай. Особенно полезен в первые несколько суток воздержания. Обладает мочегонным эффектом, выводит продукты распада этанола.
Полстакана цветков василька, 4 ст. ложки сушеного тимьяна (чабреца), 5 ст. ложек цветков ромашки аптечной. Травы смешать, хранить в сухом, защищенном от света месте. Заваривать в пропорции 1 ч.л. смеси на 200 мл кипятка. Пить по несколько глотков на протяжении дня. Обладает успокаивающим эффектом, нормализует фазы сна, уменьшает тревожность. Снимает тягу к алкоголю.

Народные средства полезны для организма, ослабленного выпивкой, но они являются лишь дополнением к медикаментозной терапии, назначенной врачом.

Лекарства и препараты

Восстановление организма после

Медикаменты для лечения последствий алкоголизма могут быть нескольких типов:

  1. Улучшают общее состояние: снимают головную боль, тремор, тошноту.
  2. Ускоряют процесс детоксикации организма.
  3. Восстанавливают работу внутренних органов.

К первой группе относятся специальные антипохмельные препараты (Антипохмелин, Алька-Зельтцер), спазмолитики (парацетамол, анальгин, кетанол), нейролептики (Оланзапин, Галоперидол, Клозапин).

К детоксикационным относятся следующие препараты:

  • Сорбенты помогают кишечнику быстрее очищаться, тем самым ускоряют вывод метаболитов алкоголя (Энтеросгель, Полисорб, Смекта).
  • Капельница с хлоридом натрия или раствором глюкозы и другими симптоматическими лекарствами.
  • Диуретики — снимают отеки, выводят токсины с мочой (Фуросемид, Верошпирон).

Также нельзя забывать про нервную систему и внутренние органы:

  • При бессоннице, повышенной тревожности принимают антидепрессанты (Флувоксамин, Амитриптиллин) или простые успокоительные (Зопиклон, Диазепам).
  • Для восстановления печени помогает экстракт расторопши или «Эссенциале Форте».
  • Для лечения желудка пьют суспензии (Алмагель, Гевискон).
  • Восстановить умственную активность поможет курс таблеток для улучшения мозгового кровоснабжения (Пирацетам, Актовегин, Церебролизин, Солкосерил).

Перед приемом любого из перечисленных средств необходимо проконсультироваться с врачом. Самолечение при абстиненции может иметь фатальные последствия.

Резкий отказ от алкоголя после многолетнего приема

Восстановление организма после

Человек, который в течение 5-8-10 лет пил алкоголь, а потом за один день отказывается, неизбежно столкнется с абстинентным синдромом. Это закономерная реакция организма на лишение его привычного наркотика.

Синдром отмены похож на похмелье, усиленное в десятки раз: пьяницу трясет и тошнит несколько дней. В особо тяжелых случаях случаются галлюцинации, помутнения сознания, попытки самоубийства. Все это похоже на настоящую ломку. В этот период потребность выпить особенно сильна. Но если переждать три-пять дней, симптомы пойдут на спад, наступит заметное улучшение. Это будет первым шагом к избавлению от алкогольной зависимости.

Если финансовые возможности позволяют, завязывать со спиртным лучше в условиях стационара, под наблюдением специалистов. Они смогут значительно облегчить состояние больного, а также предотвратят развитие делирия (алкогольного психоза или белой горячки).

Головные боли после отказа от алкоголя

У некоторых пациентов на фоне абстинентного синдрома может развиться невроз, который проявляется в виде вегетативных нарушений. Основные симптомы заболевания:

  • Мигренеобразные головные боли.
  • Учащенное сердцебиение.
  • Скачки давления.
  • Постоянно холодные руки и ноги.
  • Сухость во рту.
  • Бледность кожных покровов.

Что важно, такой невроз не сопровождается заболеваниями внутренних органов, это расстройство скорее психосоматического характера. Без своевременного лечения заболевание может перейти в хроническую стадию.

Лечится невроз, в первую очередь, с помощью психотерапии. Специалист помогает пациенту восстановить его психическое здоровье с помощью современных техник – экзистенциальной, нарративной, когнитивной терапии. Но здесь, как и в лечении алкоголизма, главное условие успеха – личное желание больного.

После курса сеансов наблюдается улучшение психологического состояния человека: у него появляется мотивация, цели, желание жить. А вместе с этим проходят мучительные головные боли и другие признаки невротического расстройства.

Источник: DoctorSos.ru

Польза отказа от алкоголя

Находясь в долгом запое, человек забывает, каким он был, пока не начал пьянствовать. Значительные изменения в здоровье, внешнем виде происходят моментально. Если бросить пить, то после отказа начнутся преображения:

  • улучшится качество жизни;
  • нормализуется сон;
  • пройдет депрессия;
  • наладятся отношения в семье;
  • станут экономиться деньги;
  • появятся новые интересы.

Воздержание от алкоголя поможет решить проблемы со здоровьем:

  • успокоятся нервы;
  • пройдет стресс;
  • улучшится состояние кожи;
  • уменьшиться вес, как следствие перееданий и употребления «пустых» калорий;
  • нормализуется уровень холестерина;
  • снизится сахар в крови;
  • пройдет риск возникновения рака, болезней кожи, цирроза;
  • повысится иммунитет;
  • улучшится потенция;
  • решатся проблемы с памятью.

Что происходит после отказа?

Восстановление организма после отказа от алкоголя длительный процесс, который может затянуться на долгие месяцы. Но полученный результат стоит затраченных на него усилий. Со временем человек и его родные отмечают только плюсы отказа от алкоголя. Организм зависимого при этом:

  • перестанет страдать от постоянной необходимости покупать спиртное и тратить на это большую часть доходов своих и своей семьи;
  • будет чувствовать себя лучше;
  • перестанет получать яд и страдать от интоксикации, тратить силы и ресурсы на переработку и вывод вредных веществ;
  • сможет заниматься деятельностью, которая раньше ему была недоступна, например, водить автомобиль и работать на ответственной должности;
  • перестанет испытывать ложные эмоции и чувства, простимулированные алкоголем, — на смену этому придут истинные ощущения, которые будут ещё ярче и принесут массу удовольствия.

Конечно, в первое время придётся приложить усилия, пережить абстинентный синдром. Но уже спустя месяц человек почувствует себя гораздо лучше, здоровее. Польза отказа от алкоголя настолько велика, что люди, ранее страдающие от этой пагубной привычки, жалеют, что не бросили пить гораздо раньше.

Облегчить переход от алкоголизма к нормальной жизни поможет врач, подобрав наиболее подходящую схему лечения. Люди, страдающие от абстинентного синдрома, жалуются на появление:

  • головные боли и головокружения;
  • галлюцинации;
  • нарушения стула и сна;
  • дрожь и судороги;
  • чувство тревоги и резкие перепады настроения;
  • повышение артериального давления и сердечного ритма.

grafika_mzh

При правильно оказанной и своевременной помощи зависимому человеку такие последствия отказа от алкоголя пройдут в течение нескольких дней. Хотя проблемы со сном и некоторые психические проявления могут сохраняться ещё несколько недель.

Человеческое тело мгновенно реагирует на прекращение поступления алкоголя. Специалисты выделяют следующие этапы восстановления организма:

  1. Первая неделя. Регулярно и много пьющий человек в первую неделю будет очень страдать из-за того, что произошёл резкий отказ от алкоголя. Но уже к концу этого срока у него улучшится сон и пищеварение, появится бодрость и силы на те дела, которые ранее казались невыполнимыми. Перестанет мучить изжога, головная боль, улучшится состояние кожи, волос и ногтей.
  2. Две недели. Полный отказ от алкоголя, последствия которого уже проявились в первые дни не самым приятным для человека образом, даст существенные результаты. Увеличится продуктивность и трудоспособность, появится осознанность и ясность мыслительных процессов, уйдёт одышка и головокружение, повышенная потливость, нормализуется артериальное давление и сердечный ритм.
  3. Четыре недели. Спустя месяц после отказа от алкоголя происходят разительные перемены в жизни зависимого человека. К этому времени выводятся токсины и вредные вещества, происходит очищение организма от продуктов, образовавшихся от алкогольного распада. Нормализуется пищеварение, нормализуется интимная жизнь, станет лучше самочувствие. У человека улучшится эмоциональное состояние, появится уверенность в своих силах и правильности своего решения. Произойдёт полный вывод алкоголя из головного мозга. Нормализуется координация движений и концентрация внимания, способность запоминать и усваивать новую информацию.

Помните, восстановление организма после резкого отказа от алкоголя занимает некоторое время. Изменения в организме по дням и часам сложно описать. Точные сроки восстановительного процесса зависят от индивидуальных особенностей организма, дозировки и времени употребления спиртного, уже имеющихся нарушений в работе всех органов и систем зависимого.

Как правило, потребуется не менее 3-6 месяцев для получения нужного терапевтического эффекта. А в течение всего периода восстановления человеку требуется психологическая и медикаментозная помощь, которая ускорит процесс вывода токсинов и нормализации работы организма, а также не даст алкоголику сорваться и напиться вновь.

Что произойдет, если бросить пить алкоголь? У людей, которые на протяжении долгого времени злоупотребляли спиртным, восстановительный процесс протекает достаточно болезненно.

Начинаются проблемы с печенью, похмельный синдром принимает хроническую форму. Появляются мигренеподобные головные боли, в мышцах возникает ноющая боль.

Эти симптомы свидетельствуют о начале процесса перестройки. Сколько восстанавливается организм? Продолжительность этого процесса зависит от стадии алкоголизма.

Мгновенного улучшения состояния не следует ожидать лицам, употребляющим спиртное на протяжении десятилетий. Все проявления после отказа от алкогольной продукции указывают не на очищение организма, а на сильное отравление токсинами.

Если отказаться от алкоголя, то уже через 60 дней защитные силы восстановятся полностью. Иммунитет начинает работать на полную мощность.

Снижается риск развития инфекционных заболеваний. Усиливается защита организма от неблагоприятных проявлений внешней среды.

Как отказаться от алкоголя

Проблема алкоголизма настолько серьезна, что даже установили Всемирный день отказа от спиртного. Тема воздержания от алкоголя актуальна во всех странах. Главное – невозможно устранить привычку выпивать, если сильно не захотеть этого. Человек тянется к спиртным напиткам в случае:

  • стрессов;
  • наследственности;
  • проблем дома, на работе;
  • сильных эмоций;
  • влияния окружающих;
  • депрессий.

Чтобы произошел отказ от алкоголя нужно понять, что явилось причиной для запоя, попытаться ее устранить. Человек, решивший воздержаться от спиртного должен постараться:

  • найти мотивацию, ради которой стоит изменить себя;
  • увидеть положительные моменты в жизни;
  • сменить обстановку;
  • заняться самоконтролем;
  • найти хобби, отвлекающее от алкогольной зависимости;
  • ограничить общение с пьющими людьми.

Как отказаться от алкоголя самостоятельно? Это сложная, проблематичная задача. Отказ требует поддержки близких, помощи специалистов. Возможно, понадобится:

  • наглядное доказательство о вреде алкоголя в кино, книгах;
  • шоковая терапия;
  • для поддающихся внушению – гипноз;
  • прием лекарственных препаратов под контролем врачей;
  • кодирование;
  • лечение в стационаре.

Полный отказ

Для человека, употребляющего алкоголь в небольших дозах, прекращение приема будет безболезненным. Очищение организма произойдет в короткие сроки, без проблем. Как отказаться от алкоголя навсегда после продолжительных запоев? С одной стороны – надо это сделать резко, перестать пить, без возвратов к старому. С другой – такой кардинальный отказ может пагубно отразиться на состоянии человека. В организме алкоголика за продолжительное время:

  • появилась физическая, психологическая зависимость от алкоголя;
  • накопились токсины;
  • нарушилась работа органов.

Одно из тяжелых последствий резкого прекращения приема алкоголя – возникновение острого нарушения психики – белой горячки. Такое развитие ситуации опасно для пациента и окружающих немотивированными симптомами – агрессией, галлюцинациями, потерей координации. Человеку, решившему после длительного запоя полностью отказаться принимать алкоголь, потребуется:

  • помощь нарколога, возможно, в клинике;
  • прием специальных лекарственных препаратов, снимающих интоксикацию;
  • очищение организма.

Психотерапевты советуют пациентам, чтобы быстрее восстанавливаться, вести дневник. В нем каждый день описывать происходящие изменения после отказа пить алкоголь, плюсы, отрицательные моменты ситуации. Потом проводится обсуждение проведенных наблюдений с доктором. Такая методика реабилитации, как ведение календаря человека, бросающего пить алкоголь, очень помогает:

  • критически отнестись к своему состоянию;
  • оценивать ежедневные изменения здоровья;
  • описывать происходящие психологические ощущения;
  • наблюдать внешние улучшения.

Начало восстановительного процесса

Как очищается организм? После многолетнего приема спиртосодержащей продукции возникает необходимость избавления от скопившихся ядов. В это время появляется мучительная симптоматика, спровоцированная абстинентным синдромом:

  • светобоязнь;
  • боязнь шумов;
  • головокружение;
  • тошнота, трансформирующаяся во рвоту;
  • увеличение температуры;
  • скачки давления;
  • дрожание рук и ног;
  • головные боли.

Важно знать, что представляют собой изменения в организме по дням.

Изменения в организме после отказа от алкоголя

Воздержания от спиртного может привести к быстрым переменам. Как очищается организм после отказа от алкоголя? Если бросить пить полностью, то процессы происходят поэтапно:

  • после первой недели начинается восстановление сна, состояния кожи, проходит дискомфорт в желудке;
  • через две – исчезают головные боли, нормализуется давление, пропадает одышка, улучшается работа сердца, мозга;
  • спустя месяц – снижается вес, восстанавливается сексуальная активность, метаболизм, укрепляется иммунитет, повышается работоспособность, происходит регенерация клеток.

Следует быть готовым – процесс приведения организма в порядок после отказа пить алкоголь будет продолжительным. Предстоит очищаться от токсинов, восстанавливать работу всех органов. Самое сложное – нормализовать психическое здоровье. Сколько на это уйдет времени? Это зависит от:

  • состояния пациента;
  • длительности употребления спиртных напитков;
  • дозировок.

Для восстановления не менее важны произошедшие в организме за время приема спиртного метаморфозы. Следует знать:

  • для первых изменений мозга нужно не менее двух недель после отказа от спиртного;
  • очищение почек займет около трех месяцев;
  • восстановление ЖКТ, печени, потребует до полугода – при соблюдении диеты;
  • нормализации психического состояния может занять год и больше.

Отличие этого органа – способность к восстановлению функций. При отказе от спиртного можно нормализовать работу печени. Для этого необходимо провести очистку, строго соблюдать диету, исключив жирную пищу, консерванты, жареное. Эффективную помощь окажут лекарственные препараты, которые:

  • регенерируют поврежденные клетки;
  • поспособствуют зарождению новых;
  • помогут очистке от токсинов.

https://www.youtube.com/watch?v=vS4hCxONfVQ

Если процесс дегенерации не зашел слишком далеко, – после отказа от спиртного есть возможность частичного восстановления функций головного мозга. Для этого потребуется длительное время и выполнение предписаний докторов. Пациент должен внимательно следить за происходящими изменениями, чтобы при болях в голове, дискомфортных ощущениях, сразу обратиться за помощью. Следует организовать здоровое полноценное питание. Необходим прием:

  • средств, нормализующих кровоток;
  • препаратов, улучшающих работу мозга, снимающих боль;
  • витаминных комплексов.

Восстановление организма после отказа от алкоголя, как восстановить после длительного употребления

Постоянный прием алкоголя вызывает расширение сосудов, отчего лицо краснеет, отекает, из-за обезвоживания проявляются морщины. При отказе от спиртного проходят обратные реакции, начинается сужения сосудов. Вследствие этих событий:

  • происходит осветление кожи лица;
  • исчезает угревая сыпь;
  • заканчивается краснота, синева, носа и щек;
  • излечиваются кожные заболевания;
  • уходят отеки;
  • кожа обретает эластичность;
  • останавливается процесс старения;
  • меняется форма лица;
  • человек выглядит моложе.

Как восстановить организм после алкоголя

После отказа от потребления алкогольных напитков в организме происходит немало изменений.

На первый взгляд здоровье человека должно существенно улучшиться. Однако на практике все происходит иначе.

В медицине данное состояние принято называть синдромом отказа от алкоголя. Тем не менее, в организме постепенно восстанавливается работа органов – улучшается память, нормализуется работа печени, нервной системы, почек и органов пищеварения.

Так сколько же необходимо для полного восстановления?

После устранения алкоголизма в организме происходят существенные изменения. При этом восстановление организма после алкоголя проходит в несколько этапов:

  1. Неделя. Если человек с сильной алкогольной зависимостью на неделю откажется от алкоголя, у него восстановится сон, появится удивительная бодрость и прилив энергии. Также в этот период восстанавливается состояние кожи, исчезает дискомфорт в желудке и ощущение изжоги.
  2. Две недели. При полном исключении спиртного удастся восстановить ясность мыслей, улучшить работу мозга и память, справиться с головными болями и головокружениями. Через указанный промежуток времени восстанавливается давление и ритм сердца, исчезает одышка.

    Активированный уголь очищает кишечник и кровь

  3. Месяц. Через этот период отказа от употребления спиртного у людей снижается масса тела, поскольку алкогольные напитки довольно калорийны. Помимо этого, из мозга удается вывести продукты распада алкоголя, что существенно улучшает работу организма. По истечении данного периода восстанавливается эмоциональное состояние и сексуальная активность человека.

После разового употребления спиртного наблюдаются неприятные симптомы – человека знобит, появляется головная боль и тошнота. Для улучшения состояния достаточно пройти 2 восстановительных этапа. Первый из них проводят на следующий день. Прежде всего из организма нужно вывести продукты распада этанола.Для этого необходимо выполнить такие действия:

  1. Для очищения кишечника и крови стоит выбрать сорбент. Самым простым препаратом станет активированный уголь. Также рекомендуется принимать мочегонные средства. Их вполне можно заменить натуральными продуктами – дыней, арбузом, вишней.
  2. Поскольку, помимо алкоголя, выводится также вода и полезные вещества, стоит больше пить. Для этой цели подойдет не обычная вода, а щелочная минеральная.

    Пентовит для восстановления магния, калия, кальция

Если вы превысили обычную дозу алкоголя, быстро очистить организм и поправить здоровье помогут такие средства:

  1. Для выведения продуктов распада из крови и кишечника подойдут диуретики, слабительные средства, сорбенты. Также стоит принимать вещества, которые ускоряют цикл Кребса. К ним относят янтарную кислоту, кисломолочные продукты, настойку элеутерококка.
  2. Нехватка жидкости будет достаточно сильной. Перорально пополнять запасы не рекомендуется, поскольку это может привести к избыточной нагрузке на почки. По возможности стоит поставить капельницу с глюкозой и физраствором.

Следующий этап восстановления подразумевает пополнение нехватки витаминов и минеральных веществ. Дело в том, что после употребления спиртного из организма вымываются витамины группы В, магний, калий, кальций.

Для пополнения их запасов потребуется курс соответствующих лекарств – к примеру, пентовит или аспаркам. Как правило, указанных мероприятий будет достаточно, чтобы восстановиться после однократного употребления алкоголя.

После длительного приема спиртного страдает работа основных органов, потому так важно принять более серьезные меры, которые помогут восстановить память, работу печени, почек и т.д.

Для очищения печени нужно с утра выпивать ложку оливкового масла с добавлением сока лимона. Из медикаментозных средств подойдут эссенциальные фосфолипиды. Они способствуют восстановлению пораженных оболочек клеток печени.

Оливковое масло с соком лимона очищают печень

Немаловажное значение имеет соблюдение специальной диеты. Для восстановления организма после алкоголя рекомендуется исключить жирные, острые, жареные продукты. Под запретом также полуфабрикаты и соленая пища.

Вместо этого полезно есть злаки, овощи и фрукты. Все эти продукты содержат много клетчатки, которая так важна для печени.

Сколько же потребуется для восстановления ее работы? Все зависит от стажа потребления спиртного.

После длительного приема алкоголя существенно нарушается функционирование органов пищеварения. Именно они отвечают за выведение из организма продуктов распада спиртного.Для эффективного очищения организма, стоит наладить правильный режим питания:

  1. В меню должны преобладать кисломолочные продукты. Они прекрасно нейтрализуют действие токсинов.
  2. Каждый день нужно есть супы, бульоны и каши.
  3. Важно пить как можно больше жидкости. Для восстановления работы органов пищеварения можно употреблять зеленый чай, морс, минеральную воду.
  4. Для ускорения выведения токсинов после алкоголя стоит употреблять побольше овощей и фруктов.

После длительного приема алкоголя сильно страдает функционирование почек. В моче появляется осадок, возникает болевой синдром внизу спины, развивается почечная недостаточность. Дело в том, что токсины, которые есть в спиртном, не полностью покидают организм. Их часть оседает на почках, что негативно влияет на работу органа.

Восстановление организма после отказа от алкоголя, как восстановить после длительного употребления

Овощи и фрукты способствуют ускорению выведения токсинов

Для улучшения функционирования нервной системы необходимо провести дезинтоксикационную терапию. Также важно пропить курс ноотропных и сосудистых препаратов. Они направлены на улучшение кровообращения в мозге.

Это позволяет улучшить память и внимание, добиться нормализации интеллектуальных способностей. Сколько же займет такое восстановление? Первые результаты можно увидеть буквально спустя месяц после начала терапии.

При этом необходимо полностью исключить спиртное.

Восстановление организма после употребления спиртного – довольно сложный и трудоемкий процесс. Чтобы полностью избавиться от негативных последствий, необходимо обратиться к врачу. Специалист проведет комплексную диагностику и по ее результатам подберет адекватную терапию. Сколько именно требуется сил и времени для нормализации состояния организма, зависит от стажа потребления алкоголя.

Если в организм поступает большое количество алкогольных напитков, то рано или поздно это сказывается на психическом и физическом здоровье человека.

Во избежание неприятностей, связанных с развитием серьезных заболеваний, человек должен знать, каким образом можно восстановить свой организм после долгого употребления алкоголя.

Это обязательное мероприятие, требующее комплексного подхода.

Общая информация

Культивирующийся здоровый образ жизни заставляет многих людей забыть о вредных привычках, приобщиться к спорту и правильному питанию.

Если человек употребляет спиртное время от времени и у него нет алкогольной зависимости, то изменение образа жизни пройдет безболезненно.

В ином случае ему предстоит пройти сложный путь, успех которого зависит как от самонастроя, так и от поддержки окружающих.

Прибегать к восстановлению организма, особенно после длительного употребления алкоголя, крайне важно. Если серьезных проблем со здоровьем у человека пока не возникает, это не означает, что они не появятся позже.

Удар по организму

Посредством пота и выдыхаемого воздуха выводится не более 5 процентов алкоголя. Остальные проценты окисляются в организме. Многие считают, что серьезный вред организму приносит только некачественная водка, а пить вино, особенно домашнее, даже полезно. Это не так. По мнению медиков, вино, употребляемое в избыточном количестве, даже быстрее чем водка способствует разрушению печени.

Особой чувствительностью к отравляющему действию «зеленого змия» обладает и головной мозг. Даже «умеренно пьющий» человек, имеющий хорошую работу и положение в обществе, часто страдает провалами в памяти и рассеянностью.

Особенности терапии

Реабилитационная терапия, которая назначается врачом после предварительного обследования, направлена на лечение всех систем и органов:

  • мозга;
  • печени;
  • поджелудочной железы;
  • почек;
  • нервной системы.

Наиболее важной частью терапии после длительного употребления алкоголя считается восстановление печени. Но для полного возвращения человеческого организма к норме этого, конечно, недостаточно.

Восстановление организма после отказа от алкоголя, как восстановить после длительного употребления

То, как долго нужно ждать полного выведения алкогольных ядов из организма, зависит от его физиологических особенностей. Корректно на вопрос, сколько времени нужно для нормализации состояния здоровья, может ответить печень. Если этот орган здоров, то скорость перерабатывания токсинов составляет не менее 7 мг/60 мин.

https://www.youtube.com/watch?v=u4LFC_wGntU

Но не перерабатыванием токсинов единым восстанавливается организм. Через какое-то время после выведения продуктов распада восстанавливается обмен веществ. Затем стабилизируется гормональный фон.

Интенсивность и разнообразие восстановительных процедур после отказа от употребления алкогольных напитков зависит от:

  • изначального состояния здоровья человека;
  • того, сколько времени пациент злоупотребляет спиртными напитками;
  • качества алкоголя;
  • состояния органов (особое внимание врач уделяет здоровью печени, сердца и желудка).

Терапия, назначенная пациенту после отказа от спиртного, происходит поэтапно.

Этап первый

Многие люди, имеющие пристрастие к «дарам Диониса», жалуются на наличие болезненных ощущений в сердце. Это происходит по причине некорректной работы электролитного баланса. По этой же причине изменяется сердечный ритм, поражается система дыхания.

Восстановительный процесс начинается во время дезинтоксикации. На данной стадии лечения врач назначает пациенту введение растворов соли. Эта внутривенная процедура сочетается с антиоксидантным и витаминным лечением.

Этап второй

На второй-третьей неделе после отказа от употребления спиртного происходит «исправление» головного мозга. Полное восстановление зависит от стадии алкогольной зависимости.

Дело в том, что влияние алкоголя на головной мозг обуславливается сжатием мозгового вещества. Для реанимации СМ-жидкости, выполняющей функцию подушки безопасности, требуется длительное время.

Препараты

Если человек будет четко следовать рекомендациям доктора, то мозг начнет процесс самовосстановления через 14-15 дней.

Этап третий

На третьем этапе происходит восстановление печени. Это достаточно длительный процесс, представляющий собой комплекс различных манипуляций. Основной целью назначенных процедур является снятие напряжения с актуального органа, его полное очищение и реанимация важнейших функций.

Мотивация отказа от спиртного

Что происходит с организмом в случае резкого отказа от спиртосодержащей продукции? Некоторые алкоголики полагают, что резкий отказ от алкоголя опасен. Многие из них пробовали избавиться от пагубной зависимости самостоятельно. Они свидетельствуют, что у них начались проблемы с сердцем.

Важна правильная мотивация отказа от алкоголя. Для этого нужно:

  1. Полностью понимать плюсы отказа от алкоголя.
  2. Назначить конкретную дату отказа от спиртосодержащей продукции.
  3. Избавиться от всего алкоголя в доме.
  4. Поставить перед собой конкретную цель.
  5. Изменить круг общения.

Последствия отказа от алкоголя

Даже если есть желание бросить пить алкоголь, отвыкание вызывает страх перед трезвой жизнью. Тут дело не только в психологических моментах. Отравленный организм при отказе от новых порций начинает испытывать стресс. Появляется абстинентный синдром, сопровождающийся:

  • тревожным состоянием;
  • головными болями из-за спазма сосудов;
  • тошнотой;
  • слабостью;
  • рвотой;
  • тремором отдельных частей или всего тела;
  • нарушением внимания;
  • проблемами с мышлением;
  • депрессивным состоянием;
  • чувством страха.

Отвыкнуть от приема спиртного не очень просто. Психологические изменения в отсутствие действия на мозг алкоголя могут быть серьезными, требуют помощи специалистов, приема антидепрессантов. Человек в таком состоянии имеет симптомы депрессии:

  • теряет в себе уверенность;
  • раздражается;
  • становиться агрессивным;
  • чувствует враждебность, где ее нет;
  • ощущает раскаяние;
  • видит все в негативном свете;
  • не может расслабиться;
  • плохо спит;
  • часто меняет настроение;
  • легко возбуждается;
  • безразличен к окружающим;
  • может совершить попытку суицида.

Увеличение продолжительности жизни

Полный отказ от алкоголя способствует продлению жизни. Женщины, избавившиеся от пагубной зависимости, живут дольше на 12-13 лет, мужчины — на 11 лет. Почему так происходит? В первую очередь, это связано с нормализацией иммунитета. Огромную роль играет своевременное восстановление всех функций печени.

Благоприятные последствия отказа от алкоголя сказываются и в том, что человек визуально выглядит моложе. Улучшается состояние кожи, зубов, волос.

Как правильно бросить пить

Как только человек начинает осознавать, что алкоголь – это опасная привычка, которая вредит и ему самому, и окружающим его близким людям, он принимает решение бросить пить. Не всегда это получается с первого раза, но, при правильном подходе уже спустя несколько месяцев можно себя почувствовать другим человеком, увидеть все радости жизни без пагубного влияния «зелёного змея».

xvatit_buxat

Специалисты рекомендуют при отказе от алкоголя придерживаться следующих правил:

  1. Осознать вредное воздействие спиртного на физическое и психическое здоровье, отношение с окружающими, принять единственное верное решение – бросить пить. Если сам человек не хочет избавиться от этого пристрастия, то вряд ли успех любых видов лечения будет длительным.
  2. Посетить специалиста, особенно если уже были неудачные попытки отказа от алкоголя или же зависимый человек сомневается в своих силах.
  3. Полный отказ от алкоголя. Любые 50 и 100 г в честь праздника — повод сорваться и вновь вернуться к прежнему образу жизни.
  4. Поменять окружение. Те люди, с которыми раньше человек пил, должны остаться в прошлом, если они не желают также отказаться от своей вредной привычки. Иначе велик риск срывов и запоев, а любое лечение будет неэффективным.
  5. Поменять образ жизни. Если раньше человек целыми днями ходил без дела и только выпивал, то сейчас лучше всего найти работу или же другую деятельность, которая будет дисциплинировать и отвлекать. Если же выпивка была вечерним занятием после рабочего дня, то стоит найти дело, которое будет заменой алкоголю. Например, хорошо устраивать вечерние прогулки с непьющими людьми, заняться каким-либо спортом, но уже после восстановления организма от интоксикации алкоголем, увлечься рукоделием или огородом.
  6. Не стоит менять одну вредную привычку на другую. Так, многие пьющие во время отказа от своего пристрастия начинают много курить. Это также вредно сказывается на здоровье, удлиняет период восстановления от алкогольной интоксикации.
  7. Нельзя подвергать себя соблазнам. Лучше всего хотя бы в первое время после отказа от алкоголя избегать мест, где есть спиртное, особенно если оно находится в свободном доступе. Также важно предупредить всех знакомых и окружающих, чтобы они были в курсе этого решения и поддержали в трудный период.

Длительное пьянство часто приводит к патологическим процессам в печени. Нередко именно проблемы в этом органе становятся причиной мучительной смерти алкоголика. Печень играет роль фильтра в организме, участвует в расщеплении алкоголя, выводе его из организма, процессах обмена веществ и стабилизации баланса в человеческом теле.

Также от алкоголя страдает сердечно-сосудистая, иммунная, эндокринная система, головной мозг и многие другие органы. Важно поддержать организм во время отказа от алкоголя. В первый год потребуется профессиональная психологическая и медицинская помощь. В некоторых случаях не обойтись от приёма лекарственных препаратов, которые помогут восстановить баланс в организме, вернуть здоровье и хорошее самочувствие.

Важно! Отказ от алкоголя – изменения в жизни человека, которые требуют поддержки со стороны коллег по работе и домочадцев. Только такой подход и желание самого зависимого избавиться от своей привычки даст необходимые результаты.

Источник: alcoslave.ru



Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Adblock
detector