От пива растет живот у мужчин


Ученые выяснили, откуда берется пивной животТак уж повелось с древности винить в своих бедах кого или что угодно, только не себя. Вот и любимому мужскому напитку досталось. Оно, мол, и виновато в непомерном увеличении линии брутальной мужской талии. Однако наш ученый брат все-таки эту аксиому опроверг: пиво никакого отношения к округлившимся формам человека не имеет.

Профессор Хироцугу Уэсима – японский исследователь университета Сига – четыре года подряд тестировал 1095 человек в возрастной группе 40-70 лет. Он постоянно делал замеры их талий, и пришел к выводу, что у не употребляющих пиво японцев талии с течением времени оказались даже несколько больше, чем у группы, которая регулярно пиво пила (85,5 и 85,3 см. соответственно). Независимо от этого исследования в Швеции доктор медицины Ингрид Ларссон также принялся активно искать взаимосвязь между растущим животом и страстью к пиву. И не нашел.

костюм

Причины пивного живота


Однако причины пивного живота у мужчин и женщин все же установили. Это не что иное, как вся та закуска, которую мы в большом количестве проглатываем вместе с пивом. Если разобраться, то выясняется, что одна бутылка пива по калорийности равна упаковке плавленого сыра – всего 250 ккал. Только разница еще и в том, что пивные калории не успевают усваиваться организмом, а соответственно  и не откладываются в лишние сантиметры. Зато все то, что мы с этим пивом предпочитаем покушать, очень даже способствует увеличению веса: калорийные орешки, картофельные чипсы, жирную рыбу, кальмаров и другое. Учитывая то, что все это пиршество, как правило, происходит вечером, для снятия стресса рабочего дня, когда никаких физических нагрузок, кроме перемещения тела с дивана на кровать, не предвидеться, то и удивляться «внезапно» появившимся отложениям не стоит.

Специалисты объясняют этот феномен тем, что у нас, к сожалению, только одна печень. Она должна и от вредных токсинов, возникающих при переработке алкоголя, избавляться, и жиры обрабатывать. Все вместе она делать не успевает, вот и приходится бороться с большей бедой, коей оказываются продукты переработки алкоголя. А жиры остаются не тронутыми, и оседают на боках. К тому же весь этот процесс по каким-то не понятным причинам вызывает еще больший голод, и мы готовы съесть больше, чем в обычные дни. Лишние калории, которые не превращаются в энергию, откладываются в организме в качестве неприкосновенных запасов. У женщин чаще всего можно наблюдать увеличение жировой прослойки на руках, бедрах, ягодицах и талии. Для мужчин более характерно появление округлого живота.


Вероятность стать обладателем такой неприглядной окружности возрастает с возрастом. Связано это с уменьшением физической активности, и с замедлением обменных процессов в организме. Причем только физическими упражнениями пивной живот у мужчин не уберешь. Тут нужно принимать более серьезные меры, и садиться на диету. В том числе полностью откажись от закуски, если уж без пива ты свою жизнь не представляешь. Только и речь в этом случае должна идти никак не больше, чем об одной бутылке пенного.

world-mans.ru

Почему у мужчин растет пивной живот?

мужчина держит пиво и пульт

Верным является мнение, что большое количество выпитого пива увеличивает желудок, и как следствие растет живот. Также если употребить 100 г напитка углеводы, содержащиеся в нем, будут откладываться на руках и бедрах в количестве 50 калорий. Но и это еще не все. Дрожжи, которые входят в состав пива, способны разрыхлять и увеличивать клетки брюшной ткани, что способствует росту живота.


Еще одной причиной появления пивного животика является повышенный аппетит. Ведь очень часто пиво употребляют с закусками, причем в больших количествах, так как увеличивается усвояемость еды. Также хмельной напиток вредит организму тем, что нарушает обмен веществ. А это приводит к серьезным изменениям в работе организма и как следствие портится фигура.

Росту живота способствует и гормональный фон человека, благодаря которому необходимые запасы жира откладываются на животе.

Еще из-за пива растет не только живот мужчины, а и грудные железы с тазом. Ведь в напитке содержатся женские гормоны – фитоэстрогены. Они способны на генетическом уровне изменить мужчину, сделать его более женственным. А самое ужасное, что у сильного пола начинаются проблемы в половой жизнь, он теряет интерес к женщинам, а также у него нарушается потенция.

Пивной мужской животИз-за хмельного напитка происходят такие изменения в организме как:


  1. Растягиваются внутренние органы;
  2. Изменяется гормональный фон мужчины;
  3. Клетки брюшной ткани становятся гораздо больше и рыхлее;
  4. Увеличивается усвояемость еды и потому мужчина начинает много есть чипсов, орешков или сухариков;
  5. В состав хмельного напитка входит женский гормон – фитоэстроген, который способствует расширению таза и увеличению живота с грудными железами.

Эти изменения пагубно отражаются на всем организме.

Какой риск несет употребление пива?

Нормальная и пивная печеньУ любителей пива не только растет живот, но и возникают такие последствия:

  1. Не стоит забывать что пиво – это хмельной напиток, который в свою очередь является алкогольным напитком. Поэтому стать зависимым от него очень просто. Стоит лишь ежедневно вечером употреблять одну бутылку и через определенный промежуток времени мужчина начнет увеличивать их количество. Что вскоре приведет к пивному алкоголизму;
  2. Врачи называют пивной живот абдоминальным ожирением, то есть это жир который отлаживается в области живота на органах брюшной полости. Это может привести к таким болезням как артериальная гипертония, сахарный диабет, заболевания сердца;

  3. Напиток приносит серьезный вред желудку. А все, потому что углекислота и продукты брожения раздражают стенки желудка, вследствие чего тот вырабатывает много соляной кислоты и это приводит к повышенной кислотности. И тогда мужчине грозят такие заболевания как гастрит, язва и даже рак;
  4. При чрезмерном употреблении напиток вредит печени. А она в свою очередь является самым главным фильтром в нашем организме. И из-за сбоя в ее работе могут начать развиваться такие заболевания как гепатит или цирроз печени;
  5. Еще страдают и почки. Из-за большой нагрузки на них мужчина часто бегает в туалет. И вместе с мочой вымываются полезные элементы и витамины. Есть вероятность, что могут развиться такие болезни как инфаркт почек или склероз почечных сосудов.

И это еще не весь список негативного воздействия пива на мужской организм. Поэтому не стоит к нему относиться с пренебрежением, так как риск очень высок. Стоит позаботиться о своем здоровье и перестать ежедневно, употреблять напиток.

Как избавиться от живота?

Пивной животИ так почему у мужчин растет пивной живот, мы уже выяснили, но теперь остается еще один вопрос, а как от него избавиться?


  1. Скажите пиву свое твердое и уверенное «нет». Да, это конечно сложно, но никто не говорит кинуть пить его сейчас же, нет, можно начать с того, что для начала просто уменьшить дозу выпиваемого напитка на треть, потом наполовину. Но если вы хотите проверить или потренировать силу воли, то можете перестать пить напиток сразу же. Кстати Всемирная организация здравоохранения нашла безопасную дозу пива в день, и она составляет 330 мл;
  2. Не стоит употреблять пиво на ночь, а уж тем более заедать его сухариками или чипсами, так как жидкость не успевает выйти из организма. И как следствие отекают мягкие ткани;
  3. Начните правильно питаться. То есть исключите из рациона мучное, сладкое, жирное. Употребляйте больше фруктов и овощей. А также старайтесь есть часто, но в умеренных количествах;
  4. Спустя час после употребления пищи старайтесь больше двигаться;
  5. Старайтесь вести здоровый и активный образ жизни. Займитесь бегом, плаваньем, футболом, спортивной ходьбой. Наиболее подходящим в данном случае является бадминтон, потому что, играя в него, вы много двигаетесь и сжигаете лишние калории. Также некоторым мужчинам в сбросе веса помогли йога и массажный пояс.

Нет пивуИзбавиться от пивного животика можно, как бы это ни было сложно. Но зачем доводить свой организм до этого? Поэтому дорогие мужчины задумайтесь о своем здоровье. Бутылка пива не лучший способ расслабится после работы или просто в выходной день, который между тем можно провести с любимой семьей на природе.


И так подводя итог, следует понимать, что простое ограничение в хмельном напитке не поможет полностью избавиться от живота и новых приобретенных заболеваний. Поэтому есть только один вариант – прекратить пить пиво раз и навсегда. И тогда у вас не возникнут проблемы с изменениями в организме, которые сделают вас женоподобными.

alcogolizm.com

Правда ли, что от пива растет живот?Не совсем. Живот от пива вырасти, конечно, может, но косвенным образом. Само пиво содержит не так уж и много калорий, чтобы от него растолстеть — один литр соответствует по калорийности килограмму яблок или полкило бананов. Однако, люди редко пьют пиво само по себе — они обильно его закусывают чипсами, сухариками, вяленой рыбой, фисташками и т. п. Вот закуска-то как раз и содержит те самые калории, которые приводят к тому, что в складках живота начинает откладываться жир. Также пиво возбуждает аппетит и помогает усваивать пищу. Если прибавить ко всему вышесказанному малоподвижный образ жизни — пивной живот вам обеспечен!


Также говорят — и весьма убедительно, что в пиве содержатся аналоги женских гормонов — фитоэстрогены, т. е. растительный аналог эстрогена. Считается, что по этой причине от пива растет живот, человек становится более женственным: у мужчин растет грудь, голос становится мягче и т.д. Правда ли это? Нет, неправда. Фитоэстрогены содержатся во многих продуктах, которые мы потребляем ежедневно (подсолнечное масло, бобовые, капуста, рис, яблоки, морковь, кофе), особенно в тех, которые сделаны на основе сои — например, сыр, йогурт, однако на нашей половой принадлежности это почему-то никак не сказывается. Более того, фитоэстрогены содержатся и в других алкогольных напитках, например, в вине. Несмотря на схожее действие, фитоэстрогены во много раз слабее по своему действию, чем настоящий женский гормон. Необходимо в несколько тысяч раз большая доза растительного гормона по сравнению с натуральным эстрогеном, чтобы получить схожее воздействие. Кроме того, в мужском организме фитоэстроген даже при высоких концентрациях не приводит к падению выработки и концентрации тестостерона.

Почему же тогда помимо того, что от пива растет живот, у мужчин проявляются и вышеуказанные женские черты? На самом деле, не фитоэстроген приводит к этому, а неконтролируемое, постоянное употребление пива вкупе с различными калорийными закусками. Это приводит к разбалансировке работы организма, в том числе и гормональной сферы — человек жиреет, если это мужчина — у него падает уровень тестостерона, попутно любитель пива «зарабатывает» различные эндокринные заболевания, болезни желудочно-кишечного тракта, нарушается работа печени. И ко всему этому может привести употребление не только пива, но и любых других горячительных напитков.


daju-spravku.ru

Что говорят ученые?

Исследователи уже попытались найти ответ на вопрос о том, почему от пива растет живот, и результаты этого исследования получились весьма неожиданными. Так, для начала японские ученые выяснили, что средний объем талии у любителей пива составляет 85,3 см, а вот у любителей других спиртных напитков, и даже у тех, кто не пьет вообще, он больше на несколько миллиметров. Довольно странно.

Ученые из Германии и Швеции тоже разбирались в этом вопросе. Наблюдая в течение определенного времени за людьми, он установили, что жировые отложения на животе и бедрах никак не взаимосвязаны с употреблением алкогольных напитков, и в частности пива.

Результаты обоих экспериментов таковы: живот растет не от пива, а от неправильного питания и образа жизни в целом, реже – из-за наследственной предрасположенности. Что касается пристрастия к алкоголю, то он на фигуру практически не влияет. Однако все не так просто, ведь многие придерживаются мнения,  что от пива растет живот, и некоторые основания у этого мнения все же есть.

Калорийность пива


Почему же многие считают, что пивной живот у мужчин и женщин появляется конкретно от пива? Это можно объяснить тем, что, выпивая много пива, человек растягивает желудок на какое-то время, из-за чего живот и растет в объеме. Было доказано, что у тех, кто выпивает более литра пива в день, живот действительно растет, однако жир накапливается не только там, но и на бедрах, ягодицах и других частях тела, то есть, вес растет пропорционально.

Калорийность 100 граммов пива составляет около 50ккал. По сути, примерно как у яблок, и в два раза меньше, чем у бананов и йогурта. Это не так уж много, но кто может ограничиться маленьким бокалом пива? Многие могут выпить его в количестве двух литров и более, а ведь два литра пива содержат около двух тысяч килокалорий!

А ведь вместе с пивом мы употребляем большое количество закусок. Любой алкоголь повышает аппетит, поскольку спирт раздражает слизистую желудка, и повышает усвояемость пищи. И если активно запивать пивом большое количество пищи, а ведь закуски к нему обычно не самые полезные, то именно еда станет причиной лишнего веса. Сами подумайте, с чем обычно пьют пиво? Чипсы, сухари, орешки, колбаса, жареные сосиски, бутерброды и так далее. А само пиво помогает калориям, которые находятся в этих продуктах, откладываться на животе и пояснице. Если часто употреблять пиво, то оно в сочетании с вредной пищей может серьезно нарушить процессы пищеварения и метаболизм. В итоге от пива растет живот у мужчин, и фигура их может стать похожей на женскую. Но причина этого не в хмельном напитке, точнее, не только в нем.

Кроме того, причины пивного живота у мужчин могут быть совсем не связанные с пивом, например, переедание или недостаток активности.

62837568

Растет ли живот от пива у женщин

Еще один актуальный вопрос — почему от пива растет живот у женщин. На самом деле непропорционально выступающий живот у дам – достаточно редкое явление, так как они склонны полнеть равномерно, в том числе, в области бедер и ягодиц. Обратная же ситуация может быть связана с гормональными сбоями.

У женщин бывают разные типы фигуры. Если у девушек с типом фигуры «груша» лишнее в основном откладывается в нижней части тела, то к дам с типом фигуры «яблоко» ноги могут быть вполне стройными, а вот область талии – страдать от любых погрешностей в питании. При таком типе фигуры полный живот у женщин действительно возможен, и пиво – только одна из располагающих к этому причин.

Почему от пива растет живот: выводы

Таким образом, хотя связь между животом и пивом действительно есть, она не так однозначна. Ключевыми в этом вопросе будут следующие моменты:

  • Помните о калорийности. Хотя пиво не слишком калорийно, калории в нем все же есть, и если пить его много, то количество их значительное. Кроме того оно действует на слизистую желудка, тем самым повышая аппетит. Да и вредные закуски к пиву далеко не способствуют улучшению фигуры.
  • Если пить пиво литрами, желудок растягивается. Это портит фигуру по себе, плюс ко всему приводит к перееданию.
  • Пиво содержит фитоэстроген — аналог женского гормона, что тоже способствует появлению жира.
  • Данный напиток – мочегонное средство, и злоупотребление им может привести к деминерализации организма.
  • Пиво содержит дрожжи, которые в большом количестве становятся причиной роста жировых клеток, провоцируют одутловатость и дряблость живота.
  • Если пить пиво в вечернее время, к тому же сочетать его с с соленой пищей, вы гарантировано заработаете отеки, а это тоже увеличение объемов тела.

Чем опасен пивной живот?

Прежде всего, большой живот – это некрасиво. Он делает неэстетичной как женскую, так и мужскую фигуру. Во-вторых, это все те же последствия, что и при ожирении: проблемы с давлением, лишняя нагрузка на конечности, сердце, сосуды, повышение риска диабета и прочих заболеваний.

Еще один важный момент в том, что жировые отложения со временем начинают откладываться не только под кожей, но и непосредственно в брюшной полости, то есть, на стенках внутренних органов. А это может провоцировать опасные заболевания: ишемию сердца, гипертонию, серьезные нарушения пищеварения. Внутренний жир, называемый висцеральным, не позволяет человеку втянуть живот даже на голодный желудок. Он также давит на внутренние органы, что чревато крайне неприятными последствиями.

На фото вы можете увидеть, как выглядит пивной живот к мужчин и у женщин.

9e8bf-fat-belly
i

Полезные советы специалистов

Примерно понятно, растет ли живот от пива у мужчин. Теперь разберемся, что с этим делать. Прежде всего, стоит забыть о диетах, которые якобы обещают убрать живот, потому, что достаточно тяжело похудеть только в одной части тела. Нужно пересмотреть свой образ жизни. В первую очередь, начнем с алкогольных напитков. Их употребление нужно ограничить. Если отказаться от пива совсем вы не можете, старайтесь употреблять его не слишком часто и в небольших количествах. Ведь помните, что у злоупотребления пивом есть и более опасное последствие, чем живот – алкоголизм. А это серьезная зависимость, бороться с которой сложнее, чем с жиром.

Для правильного расчета калорийности, которую мы получаем с алкоголем, рассмотрим, сколько калорий в популярных напитках:

  • Пиво: 50 ккал в 100 граммах, 250 ккал в пол-литровой бутылке;
  • Водка: 300 ккал в 100 граммах, 150 ккал в рюмке 50 мл, в бутылке водки 1500 ккал соответственно;
  • Виски: калорийность такая же, как у водки.
  • Очень калорийными являются сладкие ликеры другие подобные напитки, так как помимо спирта они содержат много сахара и различных добавок.

Как можно видеть, пиво менее калорийно, чем другие алкогольные напитки, однако опасность в том, что пьют его в значительно больших количествах. Учтите, что независимо от калорийности злоупотребление спиртным приводит к нехватке в организме витамина В1, что провоцирует различные расстройства, такие как апатия, амнезия, потеря ориентации. Поэтому злоупотребление алкоголем опасно в силу многих факторов, и огромные пивные животы – еще не самое страшное.

Для того чтобы сохранить фигуру и минимизировать негативные последствия для здоровья, придерживайтесь следующих рекомендаций:

  • Пейте пиво как можно реже. Избегайте калорийных закусок, особенно перед сном, иначе хронических отеков не избежать.
  • Старайтесь больше ходить пешком, используйте лестницу вместо лифта, совершайте пробежки.
  • Полюбите спорт, особенно упражнения на пресс. Они помогут держать мышцы живота в тонусе.
  • Измените свой режим питания. Кушать рекомендуется небольшими порциями и чаще. Это поможет уменьшить объем желудка, а это крайне важно для нормализации веса.
  • Пейте много воды. Она поможет вывести из организма вредные вещества и ускорить процесс похудения.

Теперь мы знаем, почему от пива растет живот у мужчин, и чем чревато злоупотребление им. Дело, скорее, не в пиве, а в закусках, его склонности повышать аппетит и растягивать желудок. Поэтому наличие лишнего веса у любителей хмельного напитка вполне закономерно. Чтобы предупредить неприятные последствия, важно начать вовремя заботиться о здоровье и фигуре, ограничив алкоголь и вредную пищу и начав заниматься спортом.

www.fitnessera.ru

Миф или реальность

От пива у мужчин и женщин действительно растет живот. Это происходит вследствие увеличения размера желудка.

Углеводы, содержащиеся в данном напитке, постепенно откладываются на теле, образуя жировую ткань. При этом жиром обрастает не только живот, но также руки и бёдра.

Более того, в состав этого алкоголя входят дрожжи, из-за которых человек может поправиться.

Дрожжи оказывают на брюшные мышцы разрыхляющее действие, а это приводит к тому, что живот растёт. Это влияние данный напиток оказывает как на мужчин, так и на женщин.

Также научно доказанным является тот факт, что этот хмельной напиток повышает аппетит человека. Еда, которая запивается им, быстрее усваивается организмом, в результате человеку хочется съесть больше.

Чем вредит пиво? Этот напиток нарушает обмен веществ в организме человека, а это, в свою очередь, чревато появлению склонности к полноте.

Итак, почему от пива растет живот? Можно сделать следующие выводы:

  1. Первое, что необходимо отметить, это калорийность пива.
  2. Данный напиток, как и любой другой алкоголь, воздействует на слизистую оболочку желудка, а это приводит к возникновению у человека чувства голода.
  3. Особенно быстро растет живот у мужчин, которые едят под хмельной напиток сухарики или чипсы. Почему мужчина может поправиться в данном случае? Опять же, дело в калорийности этих продуктов.
  4. От пива человек может поправиться в том случае, если он пьёт его в больших количествах. Это приводит к растяжению его желудка, в результате чего растет живот.
  5. В этом алкоголе содержится аналог женского гормона, способствующий формированию жировой ткани у мужчин.
  6. Пиво, как и любой другой алкоголь, считается мочегонным средством. Если злоупотреблять им, то появится риск деминерализации.
  7. От пива растет живот, ведь в нем содержатся дрожжи. От злоупотребления этим алкоголем живот не только увеличивается в размерах, но и становится дряблым.
  8. Если пить его на ночь, но на утро человек столкнётся с такой проблемой, как отёк.

Любителю этого спиртного напитка нужно иметь в виду то, что в безалкогольном пиве калорий меньше. Если сравнивать тёмное и светлое пиво, то в первом калорийность больше.

Также нужно понимать то, что от пива растет не только живот, но ещё и другие части тела, например, таз и грудные железы.

От злоупотребления данным напитком у представителей сильного пола нередко возникают трудности в половой жизни. Потенция может нарушиться даже у молодого парня. В результате он теряет интерес к женщинам и сексуальной жизни.

Изменения в организме после употребления пива

Тем, кто часто пьет этот алкоголь, нужно взять на заметку его негативное влияние на организм:

  • Практически все внутренние органы растягиваются. Так как растягиваются органы желудочно-кишечного тракта, увеличивается в размерах живот.
  • У мужчин меняется гормональный фон. Это объясняется присутствием в этом алкоголе аналога женского гормона.
  • Клетки ткани брюшной зоны становятся более рыхлыми.
  • Увеличивается жировая прослойка брюшной ткани.
  • Увеличивается скорость усвоения пищи, а это приводит к возникновению чувства голода. Если человек после пива будет есть сухарики, орешки или чипсы, его живот быстро увеличится в размерах.
  • Так как в состав данного напитка входит фитоэстроген, женский гормон, у мужчин, которые пьют данный напиток, увеличивается размер молочных желез и таз.

Это негативное влияние данного алкоголя не только приводит к изменению фигуры человека, но также к ухудшению его здоровья.

Возможные риски

Человеку, который любит пиво, следует помнить о том, что это алкоголь. А, как известно, злоупотребление алкоголем негативно сказывается на здоровье человека.

К каким же конкретно рискам может привести систематическое употребление пива?

  • Этот напиток вызывает у человека привыкание. Если употреблять его систематически на протяжении длительного времени, человек будет чувствовать потребность в этом алкоголе. А пивной алкоголизм считается одним из наиболее сложных в лечении.
  • Пивной живот – это, по словам врачей, абдоминальное ожирение. Жир у человека, злоупотребляющего пивом, откладывается, преимущественно, на брюшной зоне. К каким заболеваниям и патологиям это может привести? К недугам сердечно-сосудистой системы, например, к артериальной гипертонии. Также абдоминальное ожирение может стать причиной сахарного диабета.
  • Этот алкоголь вредит желудку. Почему? Дело в том, что пиво – это продукт брожения, а, как известно, процесс брожения раздражает стенки желудка. Это приводит к повышению уровня кислотности в желудке. Чрезмерное выделение соляной кислоты чревато возникновению таких болезней, как гастрит, язва двенадцатиперстной кишки и даже онкологии.
  • Злоупотребление этим алкоголем негативно сказывается на функционировании печени. Печень, как известно, является главным фильтром в человеческом организме. Если в функционировании этого органа происходит сбой, могут возникнуть такие болезни, как цирроз печени или гепатит.
  • Негативное влияние данного напитка отмечено и на почки. Алкоголь – это мочегонное средство. При частом мочеиспускании из организма человека экспортируются полезные микроэлементы и витамины.

К каким болезням это может привести? Есть риск склероза почечных сосудов или почечного инфаркта.

Как предотвратить появление пивного живота

  1. Лучшая профилактика возникновения данной проблемы – это полный отказ от употребления алкоголя. Однако не каждый человек имеет достаточную мотивацию, чтобы полностью отказаться от употребления алкоголя, включая хмельной напиток. В этом случае нужно сократить количество спиртного, который человек собирается употребить. Например, если раньше он выпивал не менее 1 литра данного алкоголя в день, то теперь нужно уменьшить это количество в два раза. Достаточно выпить полулитровую бутылку.
    Считается, что безопасная пивная доза составляет 330 миллилитров.
  2. Следует воздержаться от того, чтобы заесть хмельной напиток орешками, сухариками или чипсами. Это приведет к тому, что живот быстро увеличится в размерах.
  3. Не рекомендуется пить алкоголь на ночь, так как жидкость не успеет полностью выйти из организма до начала сна. Это приводит к отёку мягких тканей.
  4. Чтобы не допускать полноты, следует правильно питаться. Человеку не грозит полнота в том случае, если он не употребляет ежедневно большое количество высококалорийных продуктов. Следует воздержаться от ежедневного приема в пищу жареных или копченых продуктов. Такая еда тяжело усваивается организмом, а её систематическое употребление приводит к стремительному набору веса.
  5. Нужно отказаться от частого употребления мучных изделий.
  6. Следует подождать один час после трапезы и сделать небольшую разминку. Умеренные физические нагрузки способствуют не только сжиганию лишних калорий, но также и нормализации работы пищеварения.
  7. Рекомендуется вести активный и здоровый образ жизни. Нужно помнить о пользе спорта. Есть масса спортивных занятий, поэтому каждый человек может выбрать свой собственный метод, который поможет ему поддерживать своё тело в форме. Например, можно заниматься футболом, бегом, плаваньем, танцами и т. д.

Эти несложные методы помогут избавиться от пивного живота. В то же время, они являются профилактическими мероприятиями, препятствующие его появлению.

Поэтому людям, предрасположенным к полноте, следует задуматься о других способах релаксации, так как выпитая в компании друзей бутылка пива может навредить не только фигуре, но и здоровью.

jeludokbolit.ru

Такой термин, как пивной живот, знаком всем. Не всегда он появляется именно у любителей злоупотреблять этим напитком, хотя и достаточно часто, и многие привыкли связывать лишние жировые отложения именно с ним. Но так ли это на самом деле, и растет ли живот от пива? Попробуем разобраться в этом вопросе.

Исследователи уже попытались найти ответ на вопрос о том, почему от пива растет живот, и результаты этого исследования получились весьма неожиданными. Так, для начала японские ученые выяснили, что средний объем талии у любителей пива составляет 85,3 см, а вот у любителей других спиртных напитков, и даже у тех, кто не пьет вообще, он больше на несколько миллиметров. Довольно странно.

Ученые из Германии и Швеции тоже разбирались в этом вопросе. Наблюдая в течение определенного времени за людьми, он установили, что жировые отложения на животе и бедрах никак не взаимосвязаны с употреблением алкогольных напитков, и в частности пива.

Результаты обоих экспериментов таковы: живот растет не от пива, а от неправильного питания и образа жизни в целом, реже – из-за наследственной предрасположенности. Что касается пристрастия к алкоголю, то он на фигуру практически не влияет. Однако все не так просто, ведь многие придерживаются мнения, что от пива растет живот, и некоторые основания у этого мнения все же есть.

Почему же многие считают, что пивной живот у мужчин и женщин появляется конкретно от пива? Это можно объяснить тем, что, выпивая много пива, человек растягивает желудок на какое-то время, из-за чего живот и растет в объеме. Было доказано, что у тех, кто выпивает более литра пива в день, живот действительно растет, однако жир накапливается не только там, но и на бедрах, ягодицах и других частях тела, то есть, вес растет пропорционально.

Калорийность 100 граммов пива составляет около 50ккал. По сути, примерно как у яблок, и в два раза меньше, чем у бананов и йогурта. Это не так уж много, но кто может ограничиться маленьким бокалом пива? Многие могут выпить его в количестве двух литров и более, а ведь два литра пива содержат около двух тысяч килокалорий!

А ведь вместе с пивом мы употребляем большое количество закусок. Любой алкоголь повышает аппетит, поскольку спирт раздражает слизистую желудка, и повышает усвояемость пищи. И если активно запивать пивом большое количество пищи, а ведь закуски к нему обычно не самые полезные, то именно еда станет причиной лишнего веса. Сами подумайте, с чем обычно пьют пиво? Чипсы, сухари, орешки, колбаса, жареные сосиски, бутерброды и так далее. А само пиво помогает калориям, которые находятся в этих продуктах, откладываться на животе и пояснице. Если часто употреблять пиво, то оно в сочетании с вредной пищей может серьезно нарушить процессы пищеварения и метаболизм. В итоге от пива растет живот у мужчин, и фигура их может стать похожей на женскую. Но причина этого не в хмельном напитке, точнее, не только в нем.

Кроме того, причины пивного живота у мужчин могут быть совсем не связанные с пивом, например, переедание или недостаток активности.

Еще один актуальный вопрос #8212; почему от пива растет живот у женщин. На самом деле непропорционально выступающий живот у дам – достаточно редкое явление, так как они склонны полнеть равномерно, в том числе, в области бедер и ягодиц. Обратная же ситуация может быть связана с гормональными сбоями.

У женщин бывают разные типы фигуры. Если у девушек с типом фигуры груша лишнее в основном откладывается в нижней части тела, то к дам с типом фигуры яблоко ноги могут быть вполне стройными, а вот область талии – страдать от любых погрешностей в питании. При таком типе фигуры полный живот у женщин действительно возможен, и пиво – только одна из располагающих к этому причин.

Таким образом, хотя связь между животом и пивом действительно есть, она не так однозначна. Ключевыми в этом вопросе будут следующие моменты:

  • Помните о калорийности. Хотя пиво не слишком калорийно, калории в нем все же есть, и если пить его много, то количество их значительное. Кроме того оно действует на слизистую желудка, тем самым повышая аппетит. Да и вредные закуски к пиву далеко не способствуют улучшению фигуры.
  • Если пить пиво литрами, желудок растягивается. Это портит фигуру по себе, плюс ко всему приводит к перееданию.
  • Пиво содержит фитоэстроген #8212; аналог женского гормона, что тоже способствует появлению жира.
  • Данный напиток – мочегонное средство, и злоупотребление им может привести к деминерализации организма.
  • Пиво содержит дрожжи, которые в большом количестве становятся причиной роста жировых клеток, провоцируют одутловатость и дряблость живота.
  • Если пить пиво в вечернее время, к тому же сочетать его с с соленой пищей, вы гарантировано заработаете отеки, а это тоже увеличение объемов тела.

Прежде всего, большой живот – это некрасиво. Он делает неэстетичной как женскую, так и мужскую фигуру. Во-вторых, это все те же последствия, что и при ожирении: проблемы с давлением, лишняя нагрузка на конечности, сердце, сосуды, повышение риска диабета и прочих заболеваний.

Еще один важный момент в том, что жировые отложения со временем начинают откладываться не только под кожей, но и непосредственно в брюшной полости, то есть, на стенках внутренних органов. А это может провоцировать опасные заболевания: ишемию сердца, гипертонию, серьезные нарушения пищеварения. Внутренний жир, называемый висцеральным, не позволяет человеку втянуть живот даже на голодный желудок. Он также давит на внутренние органы, что чревато крайне неприятными последствиями.

На фото вы можете увидеть, как выглядит пивной живот к мужчин и у женщин.

Примерно понятно, растет ли живот от пива у мужчин. Теперь разберемся, что с этим делать. Прежде всего, стоит забыть о диетах, которые якобы обещают убрать живот, потому, что достаточно тяжело похудеть только в одной части тела. Нужно пересмотреть свой образ жизни. В первую очередь, начнем с алкогольных напитков. Их употребление нужно ограничить. Если отказаться от пива совсем вы не можете, старайтесь употреблять его не слишком часто и в небольших количествах. Ведь помните, что у злоупотребления пивом есть и более опасное последствие, чем живот – алкоголизм. А это серьезная зависимость, бороться с которой сложнее, чем с жиром.

Для правильного расчета калорийности, которую мы получаем с алкоголем, рассмотрим, сколько калорий в популярных напитках:

  • Пиво: 50 ккал в 100 граммах, 250 ккал в пол-литровой бутылке;
  • Водка: 300 ккал в 100 граммах, 150 ккал в рюмке 50 мл, в бутылке водки 1500 ккал соответственно;
  • Виски: калорийность такая же, как у водки.
  • Очень калорийными являются сладкие ликеры другие подобные напитки, так как помимо спирта они содержат много сахара и различных добавок.

Как можно видеть, пиво менее калорийно, чем другие алкогольные напитки, однако опасность в том, что пьют его в значительно больших количествах. Учтите, что независимо от калорийности злоупотребление спиртным приводит к нехватке в организме витамина В1, что провоцирует различные расстройства, такие как апатия, амнезия, потеря ориентации. Поэтому злоупотребление алкоголем опасно в силу многих факторов, и огромные пивные животы – еще не самое страшное.

Для того чтобы сохранить фигуру и минимизировать негативные последствия для здоровья, придерживайтесь следующих рекомендаций:

  • Пейте пиво как можно реже. Избегайте калорийных закусок, особенно перед сном, иначе хронических отеков не избежать.
  • Старайтесь больше ходить пешком, используйте лестницу вместо лифта, совершайте пробежки.
  • Полюбите спорт, особенно упражнения на пресс. Они помогут держать мышцы живота в тонусе.
  • Измените свой режим питания. Кушать рекомендуется небольшими порциями и чаще. Это поможет уменьшить объем желудка, а это крайне важно для нормализации веса.
  • Пейте много воды. Она поможет вывести из организма вредные вещества и ускорить процесс похудения.

Теперь мы знаем, почему от пива растет живот у мужчин, и чем чревато злоупотребление им. Дело, скорее, не в пиве, а в закусках, его склонности повышать аппетит и растягивать желудок. Поэтому наличие лишнего веса у любителей хмельного напитка вполне закономерно. Чтобы предупредить неприятные последствия, важно начать вовремя заботиться о здоровье и фигуре, ограничив алкоголь и вредную пищу и начав заниматься спортом.

psn-travel.ru

Ученые изыскания

Медицинские светила уже довольно давно пытаются разгадать загадку «пивного живота». И их изыскания увенчались успехом. Особенно преуспели в этом деле вездесущие японцы. Они провели любопытное исследование, где задействовали около 2 000 мужчин возрастом 40–75 лет. Ученые измерили талию каждого участника и вывели среднее число объема.

По данным статистики, в России наибольшее число поклонников пенного находятся в возрастной категории 25–45 лет, в среднем россияне за год выпивают по 65,4 л на душу населения.

Оказалось, что у мужчин, заядлых пивоманов, средний объем талии составляет около 85,4 см. Тогда как у любителей иного рода спиртного (в том числе и трезвенников) данные измерения на 3–4 мм больше. Ученые получили неожиданные выводы, которые резко противоречили устоявшемуся убеждению.

Следом за японцами эксперимент повторили представители Германии и Швеции. Ученым мужам также захотелось выяснить, уродует ли пенное фигуру. Экспериментаторы на протяжении 9 лет отслеживали параметры 12 000 женщин и 8 000 мужчин. Итоги подтвердили вердикт японских ученых – потребление пива не сказалось на объемах поясницы и бедер у представителей обоих полов.

По доказанному мнению ученых, длительное потребление пенного (также и любого другого алкоголя) не сказывается на объемах тела, в частности не откладывается лишним жиром на талии и бедрах.

Поэтому, если некто спросит, правда ли что от пива растет живот, со всей уверенностью и ответственностью можно дать отрицательный ответ. Жирок откладывается вовсе не из-за пива, а благодаря неграмотному питанию, сидячего и малоподвижного образа жизни и наследственности (в редких случаях).

Причины «пивного живота»

Так почему же среди обывателей так твердо убеждение, что пенное приносит своему почитателю обвисшие бока и живот? Медики нашли объяснение этому феномену. А разбираться в таком вопросе необходимо, ведь действительно, у любителей скоротать вечерок за ароматным хмельным слишком отчетливо проглядывает лишний жирок. Причин этому может быть несколько.

Растягивается желудок

Объяснение, почему от пива упрямо вырастает живот, может базироваться на калорийности данного напитка. Возможно, дело в том, что после распития 2–3 л пенного (а пива помалу не пьется никогда) у пивоманов происходит растяжение желудка. Ведь орган переполнен напитком и постепенно (если пиво потреблять ежедневно в большом количестве) так и остается в растянутом состоянии, из-за чего визуально увеличивается живот.

Калорийность пенного

Кстати, несмотря на все измерительные расчеты экспериментаторов, было установлено и точно доказано, что от длительного увлечения пенным (в количестве более литра в день) вес человека действительно увеличивался. Правда, он откладывался не только в области талии, но и на боках, ягодицах бедрах, спине, то есть, по всему телу и пропорционально.

Калорийность пива (100 г) составляет порядка 50 ккал. Это количество приравнивается к яблокам, а в сравнении с бананами и йогуртом даже меньше в 1,5–2 раза. Но здесь речь идет о рюмочке пенного, а кто же пьет пиво в таком мизерном количестве? Для подавляющего большинства ценителей ежевечернего пивного отдыха порой даже 2, а то и 3 литра пенного далеко не предел. И сколько такие выпивохи потребляют калорий?

Учитывая только одно пиво, пивной отдых обходится его почитателям в 2 000–2 500 ккал. Кстати, такой дозы энергии взрослому и крепкому мужчине с лихвой хватает на целые сутки (при условии малоподвижного образа жизни). Именно такого жизненного стиля и придерживается подавляющее большинство пивоманов.

Неграмотный рацион

Стоит приплюсовать сюда и калорийность потребляемой пищи, не забывая, что пиво само по себе отлично возбуждает аппетит (этанол раздражающе действует на желудочную слизистую, заставляя орган продуцировать желудочный сок). Это значительно усиливает усвояемость потребленной пищи и приглашает к чревоугодию.

И, когда истинные любители пивка им ежедневно запивают еду, такой рацион довольно быстро приведет к обвисшему животу и пугающим жировым складкам. А закуски? Все эти чипсы, сухарики, копченые колбаски, прожаренные сосиски – эти верные спутники пенного только «добивают» стройность тела и превращают его владельца в толстяка.

Нарушение метаболизма

Врачами установлено, что пиво, благодаря своим добавкам, приводит к обширным сбоям в работе процессов обмена. Ведь обильные и частые пивные возлияния чрезмерно перегружают поджелудочную железу и купируют жировой обмен печеночного органа. Это в конечном итоге и приводит к стойким, а порой и необратимым нарушениям метаболизма.

Пиво и стройность женщины

А что происходит с нашей прекрасной половиной человечества, растет ли живот от пива у женщин или придется навсегда забыть об этом пленительном для многих дам напитке? В отличие от мужчин, у женщин жировые отложения в своем большинстве скапливаются в районе бедер и ягодиц. Поэтому невозможно встретить даму, которая отвечает заявленному «пивному животу», она толстеет равномерно.

В случае когда у женщин наблюдается ожирение какой-либо одной части тела, ей стоит провериться на гормоны. Причинами такого ожирения в основном становятся гормональные сбои.

Следует учитывать, что с возрастом организму требуется все меньше калорий для обеспечения энергии. Но причина этого скрывается в обычном и естественном понижении физической активности, но не в проблемах с метаболизмом. И поэтому жирок (и на животе также) начинает расти, как «на дрожжах». Ведь организм, получая такое же привычное количество энергии, расходует ее намного меньше.

Основные выводы

Итак, можно подвести небольшие итоги причин образования неопрятного пивного брюшка. Опираясь на все сказанное, выводим шесть наиболее вероятных причин такого синдрома:

  1. Пиво – напиток калорийный. Причем калории в нем образуются по причине чрезмерного объема выпитого пенного и добавлении привычных к хмельному высококалорийных закусок. Следует помнить, что этанол (даже в небольшой дозе) раздражает стенки желудка, чем еще больше провоцирует развитие аппетита.
  2. Растяжение желудка из-за огромного количества ежедневно выпиваемого хмельного. В основном, этим грешат мужчины.
  3. Содержание в пенном эстрогена (природный аналог женского гормона). Такая добавка также влияет на объемы тела в сторону увеличения.
  4. Пиво славится своими мочегонными способностями. При постоянном расслаблении таким напитком в организме происходит деминерализация, что также вредит стройности.
  5. Хмельное сделано на основе дрожжей, эти вещества активно способствуют росту жировых клеточек, что и вызывает одутловатость, дряблость и полноту фигуры.
  6. Из-за того, что пивом балуются в основном по вечерам, отдыхая после тяжелого дня, приходится сталкиваться и с отеками, что также не добавляет худобы телу.

Врачи рекомендуют выпивать не более 3–4 стаканов пенного и желательно в дневное время, таким образом можно избежать излишних проблем с весом.

Кстати, любителям хмельного полезно будет узнать, что наименьшее количество калорий содержится в безалкогольном и светлом пиве. А вот темными видами усиленно увлекаться не рекомендуется.

Опасен ли пивной живот?

Прежде всего, стоит отметить, что такое брюшко очень не эстетично и неприятно чисто визуально. И проблемы с внутренними органами из-за ожирения никто не отменял. Увеличение веса из-за пива может принести пивоману следующие неприятности:

  • увеличение шанса развития сахарного диабета;
  • нарушения в функционировании сердечно-сосудистой системы;
  • появление стойкой гипертонии и последующих проблем с сердцем.

Но это лишь малая часть и не самая плохая, что приносит владельцу пивное брюшко. Гораздо опаснее становится то, что жировые отложения в данном случае не откладываются непосредственно в брюшине, а постепенно скапливаются по стенкам органов. Такая ситуация становится виновником развития ряда опасных патологий (нарушение работы внутренних систем из-за внутреннего ожирения органов).

Такой жир (который откладывается на стенках органов) называется «висцеральным». Из-за этого живот пивомана со временем становится упругим и круглым. Причем его невозможно втянуть. Висцеральные жировые скопления постоянно давят на внутренние органы, существенно разрушая здоровье человека.

Как убрать отложения жира

Сразу стоит отметить, что еще не существует ни одной диеты, направленной именно на стабилизацию пивного живота. Нет результативной программы похудания, которая сумела бы избавить личность от скоплений жира в определенном участке тела.

Чтобы уберечь себя от дальнейшего роста массы тела, следует строго ограничить, а в идеале вообще перестать употреблять пиво.

Но у висцерального жира есть одна особенность. Именно эти жировые отложения организм начинает использовать в первую очередь в случае недостатка калорий. Поэтому следует не просто расстаться с пивом (или значительно сократить его потребляемое количество), но и подключить к процессу похудение активные физические нагрузки.

Как только человек начинает худеть, первыми исчезнут именно эти накопления жира. Ведь висцеральные жировые отложения намного активнее остальных в плане метаболизма, поэтому они начинают расщепляться в ускоренном темпе.

Полезные советы

Чтобы обезопасить себя от некрасивого пивного живота, диетологи советуют прислушаться к ряду полезных советов. А именно:

  1. Не потреблять пиво в вечернее время.
  2. Как можно меньше и реже пить пенное.
  3. Отказаться от традиционных пивных закусок.
  4. Подключите к своей жизни физическую нагрузку.
  5. Отрегулируйте собственный рацион. Необходимо перейти на дробное и частое питание (по небольшим порциям). Таким образом, можно уменьшить размеры желудка и встать на верный путь к нормализации массы тела.

Любителям ароматного пенного следует помнить, что пиво (если оно не натуральное и «живое») – продукт весьма вредный. В магазинном пенном огромное количество всевозможных вредных добавок (красители, консерванты, подсластители, усилители вкуса и ароматизаторы). Магазинное пиво уже далеко не то, что когда-то варили древние пивовары.

Особенно вредным становятся добавки кобальта, которые включают в пивной состав для стабилизации и улучшения пены. Такие вещества крайне пагубно сказываются на работе сердца и приводят к его ожирению. Кстати, появившийся пивной живот является первым вестником таких проблем. А различные канцерогены, которые также присутствуют в современном хмельном, могут спровоцировать появление у человека онкологии и гастрита. Подумать есть, о чем!

Подытожим

Итак, влияет ли пиво на увеличение живота? Непосредственным виновником такой проблемы пенное назвать сложно. Но этот вид алкоголя становится неким катализатором ряда проблем, которые и провоцируют активный рост жира (причем, не только в области брюшины). Избежать такой ситуации вполне просто и легко – следует лишь не чрезмерно увлекаться ароматным пенным и больше времени посвящать активным вида спорта. Тогда лишний жир не станет угрозой для приятного отдыха с бокалом пенного.

vsezavisimosti.ru


Categories: Болезни

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *