Календарь алкоголика

Здравствуйте уважаемые.
В прошлом году такой создали, давайте повторим и в этом. Полезная ведь вещь, да? :-)))
Я человек малопьющий, но говорил, говорю, и буду говорить, что в принципе, алкоголь является радостью и удовольствием. Главное — эту радость дозировать и держать баланс А еще оставаться культурным человеком :-)) А скажите мне- чем отличается человек культурно употребляющий от алкоголика? Не знаете? А я вот знаю. Не только качественным, но и количественным уровнем возлияний, а главное — культурой пития.
Календарь алкоголика
Что есть культура — это повод и необходимый обряд. Формально говоря, употреблять в одиночку, каждый день и без повода- чистой воды алкоголизм. А вот, не частить и соблюдать ритуальность- это уже…алконавтика. Красивое слово, верно? Почти как космонавт. Этакий исследователь глубин вкуса спиртных напитков. Путешественник в чарующий мир предабстиненцинного синдрома 🙂

Календарь алкоголика
С одной стороны, найти повод для получения алкогольного оргазма достаточно просто — можно купить церковный календарь. Но,религия, чаще всего, осуждает невоздержанность в питие, плюс не забываем про посты и ограничения. Посему, религиозные праздники могут подойти только ограниченно. Да и то, больше всего те,которые уже давно вышли за рамки отдельной религии. Например,Рождество 🙂
Календарь алкоголика
Просто отмечать все праздники подряд- тоже не наш метод не гуманизм. Ну какой резон среднестатестическму индивидууму нашей родины доставать пыльный стакан в честь Дня Революции Гвинеи-Бисау, или дня Освобождения Бурунди? Не то, все не то.
И вот я решил немного напрячься и создать небольшой календарик-уведомление для утомленных жаждой путешественников по краю хмельного зелья на этот, 2019 год 🙂
Так что, кому надо-пользуйтесь.
Календарь алкоголика
Вперед, мой не слишком юный друг, вперед! И да прибудут с тобой ээээ…веселые пушные звери :-)))

Январь
14. День трубопроводных войск. Наш праздник. Ибо сао онимание, что есть такие войска, которые создают каналы бесперебойной транспортировки жидкостей на дальние расстояния, усиливают веру в вооруженные силы :-)))


15. В этот день в Египте  отличный праздник — День посадки деревьев. А как известно, настоящий мужчина должен построить жену, посадить печень и воспитать начальство. Ну и чего то там с деревом тоже было 🙂

18. Навечерие Богоявления (Крещенский сочельник). Самое то обильно возлияться алкоголесодержащейся жидкостью :-))

21 и 22 — два прекрасных польских праздника. Сначала День Бабушки, а затем День Дедушки. Разве мы хуже? У каждого были и дедушки и бабушки, да и сами мы в большинстве своем таковыми рано или поздно станем. Чем не повод? 🙂

25Татьянин день. Ну…как говорится, за студентов! Ну и за Танечек, Танюсек, Татьянок, Тати и Татусичек, конечно. Дзынь  :-))
Календарь алкоголика
27День полного освобождения Ленинграда от фашистской блокады. Для каждого ленинградца, петербуржца, петроградца это святой праздник. Без всяких шуток.

31День рождения русской водки. Как говорится, а я ведь пить не хотел… но тут — как отказаться? 🙂

Февраль

2. День Сурка и одновременно День Ежа. Не знаю как для вас, но для меня ежик — это тотемное животное, да 🙂

6. Международный день бармена (International Bartenders Day). От этих профи иногда зависит наше хорошее отношение. Так что отмечать нужно в ближайшем баре.

8Праздник Рома на Мартинике. Ром — нормальный напиток. Особенно, если окружить себя знойными красавицами и кокосовым соком. Ну, или похожими суррогатами (это такое женское имя) 🙂

Календарь алкоголика

10День памяти Александра Сергеевича Пушкина. Солнце РП и вообще, человек не чурающийся хорошего вина в компании. Так что — при свечах,под чтение "Евгения Онегина" и желательно шампанским из Аи.

13Марди Гра. Хороший такой праздник для чрева. И чтобы в "жирный вторник" желудку было полегче- обильно смачивайте еду алкоголем. Можно в карнавальных масках праздновать. Можно без масок :-)) И вовсе не обязательно ради этого транспортироваться в Новый Орлеан.
Календарь алкоголика
14 День Святого Валентина. Даже если не празднуешь, то бокал принять придется. А то и не один  🙂

20. В 1819 году произошло учреждение Санкт-Петербургского государственного университета. Ну, за Alma Mater!!! 🙂

23— тут все понятно

26Всемирный день неторопливости. Спокойно, ненапряженно и сознательно праздновать. Без суеты :-))
Календарь алкоголика
27День Сил специальных операций. Ну, как говорится
Давай за них, давай за нас
И за Сибирь, и за Кавказ,
За свет далёких городов
И за друзей, и за любовь.
Давай за вас, давай за нас
И за десант, и за спецназ,
За боевые ордена
Давай поднимем, старина


Март

3японский праздник Хинамацури — день девочек. За девочек выпить не грех 🙂 Грех — не выпить 🙂

6 в 1970 — В Англии вышел последний сингл Битлз Let It Be (давайте есть пчел), а также это день рождения умницы Станислава Ежи Леца. Посему пить польскую водку, сыпать афоризмами Леца и слушать битлов.

8— ноу комментс

10 Масленница. Блинки должны быть с икоркой или семгой. Ну а к ним что? Правильно-водочка холодная. Главное не сожгите кого-нибудь вместо чучела 🙂

11. День вечной любви 🙂 Если верить Вильяму нашему Шексиру, именно в этот день в 1302 году были обручены Ромео и Джульетта.

14день числа Пи. Можно придумать отличный ритуал. По очереди опрокидывать стопку и по памяти добавлять новые цифры в значении числа Пи после запятой.
Календарь алкоголикаКалендарь алкоголика

17День святого Патрика. В этот день каждый может почувствовать себя немного ирландцем. Например обложится капустными листами, или стодолларовыми купюрами. И не забывайте традиционное пиво по-ирлански. В пинту "Харп", "Килкенни" или "Гиннес" опрокиньте стопку виски "Джеймиссон". И делайте этот до тех пор, пока не увидите Леприкона.


20- Международный день счастья. Если верить классику- счастье, это когда тебя понимают. Вот и первый тост родился- Нууу, за счастье! 🙂

21Навруз. Отличный и добрый праздник весны и радости. Мусульманам вроде как обычно пить нельзя, но в этот день немного можно :-))
Календарь алкоголика

25День работников культуры. Раз вы сидеите культурно, то значит вы — культурные люди. Так что и ваш праздник это тоже!

28. Пасха. Тут все понятно.

30 — в 1791 году Национальное собрание Франции ввела определение метра: одна сорокамиллионная часть длины парижского меридиана. Поэтому это День метра (не путать с мэтром) Помните об этом, когда будет в этот день в баре заказывать метр пива 🙂

Апрель

1. День дурака. Наш всеобщий профессиональный праздник.

3. Всемирный день вечеринки(World Party Day). Также известный как P-Day. Тууууусииить!!!!!
Календарь алкоголика

5День супа. Помните — горячий бульон-лучшее средство от похмелья. Так что, надо почтить!


6. День Тартана. В сей день всем пить шотландский виски, играть на волынках и ходить в кильте.

11. В старину на Руси в этот день слушали берёзы. Берёзовым соком отпаивали больных: чистили кровь, выгоняли недуги из желудка. Посему- всем пить водку на березовых бруньках, или же разбавляте березовым соком. И слушайте березу! дерево плохого не насоветует!
Календарь алкоголика

12. День космонавтики. За Юру и за Сергей Палыча!

13Всемирный День рок-н-ролла. Почувствуйте себя звездой рок-н-ролла.Пейте только Ром и Кока-колу (Пепси-колу)

17 — В 1875 — Полковник британских войск в Индии Невилл Чемберлен придумал бильярдную игру "снукер". Пить на столе, играть в бильярд. Главное, чтобы не карманный….:-)

20. Первое присвоение звания Герой Советского Союза семерым лётчикам (М. В. Водопьянов, И. В. Доронин, Н. П. Каманин, С. А. Леваневский, А. В. Ляпидевский, В. С. Молоков, М. Т. Слепнев), спасшим экипаж парохода «Челюскин». За героев- стоя!

23День немецкого пива. Священный праздник для многих алкопутешественников.
Календарь алкоголика

27. День Рождения Самуэля Морзе. Главное морзянку после возияний не выстукивать зубами 🙂


29 — Международный день танца. Самба и румба отлично идут с Самбукой, а при Пассодобле помогает восстановиться Сангрии. Главное, при вальсе не злоупотребите шнапсом

Май

1-9. Первый непроосыхаемый алкомарафон в году.

11 Национальный день, когда можно есть то, что хочется. И пить тоже 🙂 Благо, надо привести себя в порядок поле марафона

15 в 1905 основан город Лас-Вегас в штате Невада, США. Все, что было в Вегасе,остается там же. Этакий центр порока и алкотрипов
Календарь алкоголика

18 День Рождения Омара Хайяма (1048- 1131). Отмечть под вино и за чтением рубаи 🙂

21. Всемирный день культурного разнообразия во имя диалога и развития. Короче, скрытый праздник алкоголя.

24.День славянской письменности и культуры. Пить надо с болгарами. И желательно ракию
Календарь алкоголика

27. День рождения Петербурга. Виват!

28. День брюнеток. Мммм…такй хороший праздник. Главное, выбрать правильно с кем отмечать 🙂
Календарь алкоголика

29Всемирный день здорового пищеварения. Еще один прекрасный праздник аперитивов и дижестив. Отмечать Пастисом или Бехеровкой.

31День блондинок. Еще один хороший день 🙂

Календарь алкоголика

Июнь

1. День защиты детей. Тут все понято.

3.Еленин день. У каждого есть среди близких и знакомых какая-то Лена. Если нет-найти и отпраздновать!

6. День Русского языка ООН. На нем говорим и на него уповаем 🙂

9Международный день друзей (International Friends Day). Собрать всех!
Календарь алкоголика

12День России.Тут все понятно. Кто т за здравие, кто то с ненавистью, но отмечать будут многие 🙂

14 Фестиваль вина в Бордо. Устройте Францию у себя в подъезде!

17Всемирный день борьбы с опустыниванием и засухой. Для того и пьем!

21Летнее солнцестояние. Отметим полугодик

23 Международный Олимпийский день. Пока МОК не развалили-пора поднять бокалы за наших олимпийцев.

26Праздник каши. Самый русский день.
Календарь алкоголика

29Винная битва. Как говорится, пьянству-бой!

Июль

1Ярилин день, всем дням день, единственный и неповторимый. К этому дню приурочивали ярмарки с песнями, плясками, кулачными боями. Кто мы такие, чтобы забывать наследие предков???

6 Иван Купала Главное через костер не прыгайте с бутылками в кармане.

Календарь алкоголика

8. День семьи, любви и верности. Будьте верны своим увлечениям с бутылкой. Любите их! 🙂

12. Петра и Павла Нуу..такой праздник.Просто надо отметить.

15День Берегини. Особенно она нужна, когда пьете алкоголь неизвестных марок, да к тому же недорогой.

19 — ДР Сэмюэля Кольта (1814 — 1862), американский конструктор и промышленник, основатель фирмы стрелкового оружия. Как известно Бог создллюдей неравными, и только Кольт уровнял их шансы. Почти как Абсент!

22День коктейля "Писко". Ну, вы поняли….
Календарь алкоголика

25-день поминовения Нестора Ивановича Махно. Каждый из нас немного анархист. В этот день пейте сивуху и закусывайте хлебом с салом 🙂

28день Володьки. Всем Вовам, Вовикам, Вольдемарам и Володькам посвящается!

Август

2День ВДВ. Главное, чтобы фонтан был не в вашей кухне. И не бейте об голову полные бутылки с коньяком ХО.

3 Международный день пива

4День рождения Шампанского

Календарь алкоголика

8День поминовения Иеронима Босха. Сюда по картинам — он видел знает как допиться до чертиков.

13Международный день левшей. Весь день держать стакан только в левой руке.

16— Д.Р. Чарльз Буковски (ум. 1994), американский поэта и писателя. Алкогений же. Один из главных!
Календарь алкоголика

19. День рождения русской тельняшки. Правильная одежда для хорошего проведения душевного застолья

22День Государственного флага. Фиг знает, что за праздник, но выходя на улицу в выходные и смотря по сторонам, понимаешь что отмечают и ценят его, наверное, многие 🙂

25. День, когда Галилей впервые оказал телескоп. Ну как не вспомнить…

27. День Российского кино. Не знаю как вы, а я без алкоголя в кинотеатры на российское кино болше не хожу :-))

29— В этот день в 1698 году Пётр Великий предписал подданным брить бороды и носить европейскую одежду. Обязательно надо выпить. Иначе, вдруг бы до сих пор водку моченой репой закусывали и бородой занюхивали

Сентябрь

1День Знаний. Нуу…вздрогнем!

5— День поминовения Василия Чапаева (1887 — 1919), героя Гражданской войны в России и героя анекдотов.

7. Всемирный день рыжых. Блондинок и брюнеток отмечали. А рыжые что рыжие что ли? :-))))
Календарь алкоголика

9День танкиста. Каждый, кто играет в WoW должен отмечать 🙂 Иначе- какой вы нафиг, танкист? 🙂

11 — День граненого стакана.Святой праздник. Один из главных в году.
Календарь алкоголика

13 Праздник сбора винограда в Румынии. Поможем румынским крестьянам, выпив старое вино!

19Международный пиратский день. Семнадцать человек на сундук мертвеца…. Йо-хо-хо и крепкий спиртной напиток, изготавливаемый путём сбраживания и перегонки побочных продуктов сахарно-тростникового производства 🙂
Календарь алкоголика
23 День гастрономии (Франция). Закусывайте изыскано. Фуагра и рататуй вам в помощь!

24. Международный день караванщика. Главное в жизни — это правильно огравбить кОрован :-)))

28Праздник сбора винограда в Швейцарии. Ну, в общем, поможем крестьянам Гельвеции….

30— Праздник в память Веры, Надежды, Любови и матери их Софии. Праздник как минимум для пятерых. Вы, а также Верочка, Наденька, Любочка и Софочка 🙂

Октябрь

1 День саке в Японии.
Календарь алкоголика

6 Всенародный праздник вина в Армении и Национальный день вина Молдовы. Как говорится два в одном!

10 — Всемирный день психического здоровья. После такого двойного праздника то…. Не грех выпить и за психическое здоровье

12. Всемирный день яйца. Отдадим должное простой закуске!

15Октоберфест.
Календарь алкоголика

18. День перадачи Аляски…. Черный день для квасных патриотов 🙂

20Международный день повара. Возлияние без закуски- разрушение себя. Так выпьем за тех, кто умеет делать вкусную еду!.
Календарь алкоголика
23День моля. Химики дали нам водку. Ну, за Менделеева!

28Международный день тёщи (свекрови). Ну, вы понимаете….:-))

31 Хэллоуин

Ноябрь

4,7 и 8- просто праздники.

13День сосиски. Пиво не забудьте!
Календарь алкоголика

15Нуово Божоле день. Кислятина- но многим нравится.

19Международный мужской день. Без вариантов нужно отмечать 🙂

21Всемирный день приветствий. Еще один закамуфлированный алкогольный праздник 🙂

25 День матери. Ноу комментс.

26 Международный день сапожника. При чем здесь он, спросите Вы? Ну как же??? Выражение же помните: пьет как сапожник!

Декабрь.

5День Рождения Уолта Диснея. В этот день надо пить, пока не увидите мультики 🙂

10-Всемирный день футбола. Пивка для рывка!
Календарь алкоголика

12 Ханука. Пусть новый год и иудейский, но веселый 🙂

16День Мировой Немоты и Тишины. Пить надо без тостов

17. День Ракетных войск стратегического назначения По посьбам читающих 🙂

18. Международный день мигранта и Международный день арабского языка. Иногда как выпьешь, тебя шатает то туда, то сюда, а то как ты выражаешся, очень напоминает староарабский :-)))

21— зимнее солнцестояние. Хорошо,когда не лежание :-))

23Дни Спиридонова Поворота (призыв Солнца, костры, купание в проруби). На трезвую голову как то неправильно это все :)))

С 25— Католическое Рождество и затяжной прыжок в Новый год,плюс  Ханука

Вот, как то так 🙂

Приятного времени суток.

Источник: id77.livejournal.com

Продолжение…

Июль
1 июля — Всемирный день архитектуры. Международный день кооперативов.
2 июля — День работников морского и речного флота.
3 июля — Праздник работников ГИБДД (Россия).
4 июля — День авиации ВМФ (Россия). День независимости (США).
5 июля — День славянских апостолов Кирилла и Мефодия (Чехия).
6 июля – День рождения доллара (1785).
7 июля — День всех российских святых — церковно-национальный праздник.
8 июля — Президиум Верховного Совета СССР принял Указ об установлении высшей степени отличия — звания «Мать-героиня» и учреждении ордена «Материнская слава» и «Медали материнства».
9 июля — День рыбака.
10 июля — День Российской почты.
11 июля — Всемирный день народонаселения.
12 июля — День бортпроводника.
13 июля — Собор 12-ти апостолов.
14 июля — День взятия Бастилии (Франция).
15 июля — Великий князь Александр разбил шведов на Неве, за что получил прозвище Невский (1240).
16 июля — День металлурга.
17 июля — Осуществлена стыковка советского космического корабля «Союз-19» и американского корабля «Аполлон» (1975).
18 июля — День труда (Испания).
19 июля — В России создана чрезвычайная комиссия по ликвидации неграмотности (1920).
20 июля — Международный день шахмат.
21 июля — Впервые человек ступил на поверхность Луны. Это был астронавт Нейл Амстронг (США).
22 июля — Между Парижем и Руаном состоялась первая автомобильная гонка (1894).
23 июля — Международный Олимпийский день. День работника торговли.
24 июля — День Святой Великой Равноапостольной княгини Ольги.
25 июля — День Святого Христофора (покровитель автомобилистов и дорожной полиции).
26 июля — Подписан указ об отливке Царь-Колокола (1730).
27 июля — Родился российский артист балета, народный артист СССР Марис Лиепа.
28 июля — Международный день системного администратора.
29 июля — В Москве, на площади Маяковского, был открыт памятник Владимиру Маяковскому (скульптор А. Кибальников).
30 июля — День Военно-Морского Флота России.
31 июля — Американские астронавты совершили первую в истории поездку по Луне (1971).

Август
1 августа — День хлеба
2 августа — День Воздушно-десантных войск (День десантника).
3 августа — Радио Нью-Йорка применило первый в мире звуковой радиоэффект: двумя кусками дерева было изображено хлопанье дверью (1922).
4 августа – День рождения шампанского (1693).
5 августа — СССР, США и Великобритания подписали в Москве Договор о запрещении испытыний ядерного оружия в атмосфере, космосе и под водой (1963).
6 августа — День железнодорожника.
7 августа — В Петербурге открыт памятник Петру I «Медный всадник» (1782).
8 августа — Основание АСЕАН (Ассоциация государств Юго-Восточной Азии) (1967).
9 августа — Международный день коренных народов мира.
10 августа — Указом Президента РФ созданы Военно-Космические Силы России (1992).
11 августа — День Святой Клары — покровительницы телевидения.
12 августа — Международный день молодежи.
13 августа — Всемирный День левши.
14 августа — День строителя.
15 августа — Международный день археолога.
16 августа — День памяти Элвиса Пресли (США).
17 августа — Основано Всероссийское общество инвалидов (ВОИ) (198 .
18 августа — Подписан мирный трактат, завершивший русско-шведскую войну 1741-1743 гг..
19 августа — Яблочный спас.
20 августа — День воздушного флота (Россия).
21 августа — Основан «Кадиллак» (1902).
22 августа — День Государственного флага России.
23 августа — День разгрома советскими войсками немецко-фашистских войск в Курской битве.
24 августа – Праздник риса (Индия).
25 августа — Мэттью Уэбб стал первым человеком, вплавь преодолевшим пролив Ла-Манш.
26 августа — День равноправия женщин (США).
27 августа — День кино.
28 августа — День Байкала. День спецназовца.
29 августа — Православный праздник в честь Нерукотворного Образа Господня.
30 августа – В Петербурге установлена Александрийская колонна (1832).
31 августа — Александр I провозгласил бескорыстие основным принципом внешней политики России (1806).

Сентябрь
1 сентября — День знаний.
2 сентября — День российской гвардии.
3 сентября — День солидарности в борьбе с терроризмом.
4 сентября — В эфир вышла первая передача телевизионного клуба «Знатоков» «Что? Где? Когда?».
5 сентября — Родился писатель Алексей Толстой.
6 сентября — Ленинград переименован в Санкт-Петербург(1991).
7 сентября — День Бородинской битвы.
8 сентября — Международный день солидарности журналистов. Международный день искоренения неграмотности.
9 сентября — Международный день красоты.
10 сентября – Всемирный день молодежи.
11 сентября — Новый год (Эфиопия).
12 сентября — Впервые русское судно под трехцветным флагом прибыло за границу (в Константинополь) (1699).
13 сентября — Страны, экспортирующие нефть, объединились в Организацию стран-экспортеров нефти (ОПЕК).
14 сентября — Профессиональный праздник работников Всероссийской санитарно-эпидемиологической службы.
15 сентября — Россия провозглашена республикой (1917).
16 сентября — Международный день охраны озонового слоя.
17 сентября — Православная Церковь прославляет чудотворную икону Божией Матери «Неопалимая Купина».
18 сентября — В Москве открыт центральный парк культуры имени Горького (192 .
19 сентября – Храмовый праздник. Воспоминание Чуда Архистратига Михаила.
20 сентября — Родился мореплаватель Фадей Беллинсгаузен.
21 сентября — Рождество Пресвятой Богородицы. День победы в Куликовской битве (1380).
22 сентября — Этот день был объявлен первым днем революционного французского календаря (1792).
23 сентября — День осеннего равноденствия.
24 сентября – День машиностроителя.
25 сентября — Всемирный день моря.
26 сентября — Европейский день языков.
27 сентября — Всемирный день туризма.
28 сентября — День работника атомной промышленности.
29 сентября — День Рождения Группы «Чайф».
30 сентября — Всемирный День Internet. Международный день переводчика.

Октябрь
1 октября — Международный день музыки. Международный день пожилых людей. День учителя.
2 октября — Всемирный день архитектуры. Международный день жилья.
3 октября — Согласно классике, Анна Австрийская должна была появиться на балу с подвесками, подаренными ей Людовиком XIII (1625).
4 октября — День Ракетных войск стратегического назначения и Дня Военно-космических сил. Всемирный день защиты животных.
5 октября — Международный день учителя. День работников уголовного розыска.
6 октября — Начало русско-турецкой войны.
7 октября — Новый год (Гамбия).
8 октября — Впервые обнародован индекс Доу-Джонса, ключевой показатель ситуации на американской бирже (1896).
9 октября — Всемирный день почты.
10 октября — Международный день психического здоровья.
11 октября — Международный день по уменьшению опасности стихийных бедствий.
12 октября — В Петербурге прошел первый в России футбольный матч (между командами «Спорт» и «Василеостровский Кружок Любителей Футбола») (1897).
13 октября — Гринвич утвержден как место прохождения нулевого меридиана (1884).
14 октября — Покров Пресвятой Богородицы.
15 октября — Родился поэт Михаил Лермонтов. День работников пищевой промышленности.
16 октября — Всемирный день продовольствия.
17 октября — Международный день борьбы за ликвидацию нищеты.
18 октября — День Аляски (США).
19 октября — Родился Джон Адамс (США).
20 октября — День Войск связи Вооруженных сил РФ.
21 октября — День революции (Сомали).
22 октября — Акт поднесения Государю Царю Петру I титула Императора Всероссийского наименования Великого и Отца Отечества. Праздник Белых журавлей (Дагестан).
23 октября – День работников рекламы.
24 октября — Международный день Организации Объединенных Наций.
25 октября — День таможенника.
26 октября — Принятие Декрета о мире. Принятие Декрета о земле.
27 октября — В Москве открыт Театр рабочей молодежи (ныне театр «Ленком») (1927).
28 октября — В Санкт-Петербурге состоялась премьера Шестой (Патетической) симфонии Петра Чайковского (1893).
29 октября — День рождения Комсомола. Родился Христофор Колумб.
30 октября — День памяти жертв политических репрессий.
31 октября — Хэллоуин (США). День Апостола и Евангелиста Луки .

Ноябрь
1 ноября — Кельтский Новый Год.
2 ноября — День международного признания Петербурга. Декларация прав народов России.
3 ноября – В Москве проведен первый в СССР валютный аукцион (1989).
4 ноября — День народного единства (Россия).
5 ноября — Родился художник Кузьма Петров-Водкин.
6 ноября — Родился писатель Дмитрий Мамин-Сибиряк.
7 ноября — День согласия и примирения. День освобождения Москвы силами народного ополчения под руководством Кузьмы Минина и Дмитрия Пожарского от польских интервентов.
8 ноября — Впервые вышла в эфир телепередача «КВН» (1961).
9 ноября — Международный день против антисемитизма и фашизма.
10 ноября — День милиции. Всемирный день молодежи.
11 ноября — Сброшено татаро-монгольское иго (1480).
12 ноября — День банковского работника.
13 ноября — Международный день слепых. Родился Александр Суворов — полководец.
14 ноября — Всемирный день борьбы против диабета.
15 ноября — Всероссийский день призывника.
16 ноября — Открытие Суэцкого канала.
17 ноября — Международный день студентов.
18 ноября — Новый год (Йемен).
19 ноября — Национальный день Монако. Родилась Индира Ганди. Родился Михаил Ломоносов. Родился Иван Крузенштерн — мореплаватель.
20 ноября — Приняты Судебные уставы России.
21 ноября — День работника налоговых органов Российской Федерации. Всемирный день приветствия.
22 ноября — Согласно классике, родился Тарзан (188 .
23 ноября — Состоялась первая передача Московского радио (1924).
24 ноября — Родился великий русский полководец Александр Суворов (1729).
25 ноября — Международный день борьбы за ликвидацию насилия.
26 ноября — День Матери (Россия). День Святого Иоанна Златоуста.
27 ноября — Заговенье на Рождественский пост.
28 ноября — Начало Рождественского поста (с ноября по 6 января).
29 ноября — День апостола и евангелиста Матфея.
30 ноября — Двуглавый орел утвержден в качестве государственного герба Российской Федерации (1993).

Декабрь
1 декабря — Всемирный день борьбы со СПИДом. День победы эскадры под командованием П.С. Нахимова над турецкой эскадрой у мыса Синоп.
2 декабря — Международный день борьбы за отмену рабства.
3 декабря — Международный день инвалидов.
4 декабря — Введение во храм Пресвятой Богородицы. День победы русских воинов князя Александра Невского над немецкими рыцарями на Чудском озере. День заказа подарков Деду Морозу.
5 декабря — Принятие Конституции СССР.
6 декабря – День рождения микроволновой печи (патент выдан в 1945 году).
7 декабря — Международный день гражданской авиации.
8 декабря — Непорочное зачатие (католические страны).
9 декабря — Международный день борьбы с коррупцией.
10 декабря — Всемирный день футбола.
11 декабря — Всемирный день детского теле- и радиовещания.
12 декабря — День Конституции Российской Федерации.
13 декабря — Утвержден текст торжественной присяги советских пионеров (1957).
14 декабря — День памяти А.Д. Сахарова (1921-1989).
15 декабря — День образования Радиотехнических войск ВВС РФ.
16 декабря — Официальный праздник г. Твери.
17 декабря — День ракетных войск стратегического назначения РФ.
18 декабря — Международный день мигранта.
19 декабря — День святого Николая Чудотворца.
20 декабря — День работника органов безопасности Российской Федерации.
21 декабря — (1965) Генеральная Ассамблея ООН приняла Международную конвенцию о ликвидации всех форм расовой дискриминации. День зимнего солнцестояния.
22 декабря — День рождения российского хоккея. День энергетика.
23 декабря — День дальней авиации ВВС РФ.
24 декабря — День воинской славы России. День взятия турецкой крепости Измаил русскими войсками под командованием А.Суворова (1790).
25 декабря — Католический и лютеранский праздник — Рождество Христово. Еврейский праздник Ханука.
26 декабря — День Святого Стефана. День подарков.
27 декабря — День спасателя (Россия).
28 декабря — Изобретение жевательной резинки (США).
29 декабря — Международный день биологического разнообразия.
30 декабря — День образования Союза Советских Социалистических Республик.
31 декабря — «Дзеуягама» — прощальное кипячение чайника в году (Япония)

=================
Народ, как Вам такой вариант? Laughing
С нашей то частотой гулянок, может лучше будем сразу по такому календарю жить? lol!

Источник: woodsman.forum2x2.ru

Календарь бросившего пить: изменения в первые дни, месяц, год

Ученые доказали: выпитый единоразово спиртной напиток выводится за 3–5 часов (в зависимости от дозы и крепости). При хроническом алкоголизме, когда метаболиты спирта накапливаются в тканях, очищение продлевается до 21 дня. Но это не значит, что после указанного срока сразу же произойдет восстановление. Употребляемые длительное время водка, пиво, вино влекут за собой изменения в организме, многие из которых трудно обратимы. При отказе от алкоголя требуется более года, чтобы нормализовать работу органов.

Что происходит после отказа?

Бывший алкоголик проходит несколько этапов восстановления. Самые сложные – первые недели, так как мозг не наладил работу нейромедиаторов. Алкоголь действовал на них как катализатор, стимулировал продукцию химических веществ, отвечающих за интенсивность возбудимости, положительные эмоции, функционирование органов. Без привычной дозы алкоголик сразу после завязки чувствует недомогание, что называется абстиненцией.

Второй этап следует сразу после купирования абстинентного синдрома – бывший алкоголик чувствует, что организм восстанавливается. В положительную сторону меняются физическое самочувствие и психическое состояние. Длится «подъем» 1–2 месяца и сменяется «периодом кризиса» – когда несмотря на физическое улучшение бывший алкоголик испытывает психологическую ломку. Причина – в испорченных социальных связях, тяжелом финансовом состоянии. Восстановление внутренней гармонии требует времени (от пары месяцев до нескольких лет).

От 1 дня до недели

При хроническом алкоголизме синдром отмены активен 2–7 суток. Реже он длится по нескольку недель. Организм, не получив привычной дозы, испытывает стресс. Первые дни при резком отказе от алкоголя наблюдается перевозбуждение симпатического отдела нервной системы, повышение выработки гормонов надпочечников. Возникают симптомы:

  • расстройство сна;
  • вялость;
  • повышенная потливость;
  • потеря аппетита;
  • гипо- или гипертония, тахикардия;
  • тремор конечностей;
  • расстройство пищеварения.

Абстиненция носит нарастающий характер. Ее начало редко приходится на первые сутки после пьянки. 48 часов алкоголик чувствует похмелье, а синдром отмены начинается на 3-й день. Симптомы самые сильные становятся через 72 часа.

Период максимального ухудшения держится 2–3 суток, затем организм очищается от токсинов алкоголя, восстановления начинает происходить не по дням, а по часам.

В тяжелом случае около 72 часов наблюдаются психопатические отклонения из-за повышенного количества выделяемой организмом ГАМК (γ-аминомасляной кислоты). Возникают тревожные депрессивные мысли, временная и пространственная дезориентация, галлюцинации. Опасность – в риске суицидов.

Восстановление организма начинается сразу после отказа от алкоголя, но внешние изменения наблюдаются через 10 дней. Улучшается мозговая деятельность, голова проясняется, нормализуется сон. Стабилизируется сердечный ритм.

В среднем за две недели происходит восстановление работы ЖКТ, почек, поджелудочной железы. Конечно, не все нарушения, вызванные алкоголизмом, являются самообратимыми, но без действия спирта снижается риск осложнений. К тому же при отказе от спиртного повышается результативность лечения (алкоголь больше не нейтрализует действие лекарств, в том числе антибиотиков).

Если продержаться без алкоголя месяц или хотя бы 20 дней, то будут видны последствия восстановления обменных процессов, понижения концентрации сахара в крови, избавления от излишков вредного холестерина. В первую очередь произойдут положительные изменения во внешности. Кожа приобретет более здоровый цвет, улучшится состояние волос, ногтей. Причина: организм наконец получает нужное количество витаминов, минералов (во время пьянок их усваиваемость нарушена, а имеющиеся запасы быстро вымываются из тканей).

«Перестал употреблять алкоголь и решил завести дневник, отмечал там, как происходит восстановление физических параметров тела. За 30 дней скинул 7 кг, уменьшился объем ягодиц и талии, мышцы покрепчали. Заниматься спортом стало легче – не задыхаюсь через пять минут занятий, а главное – результат виден сразу, кубики на животе начали проглядываться. Для меня это отличная мотивация перестать пить».

Примерно месяц без алкоголя требуется на улучшение иммунитета на 40–60 %. Имеющиеся болезни начинают быстрее проходить, новая инфекция не приживается в организме. Но восстановление иммунных сил возможно при условии, что пациент бросает пить, нормализует питание, защищается от переохлаждения, принимает витамины.

После 2 месяца завязки с алкоголем наступает так называемое «плато» – когда перестают проявляться признаки восстановления организма. Возникают ухудшения из-за обострения хронических заболеваний, заработанных до того момента, когда человек решил бросить пить.

Не все нарушения пройдут сами оттого, что алкоголик перестал употреблять алкоголь. Например, регенерация печени возможна при первых стадиях гепатоза – на это уйдет от 60 дней до 4 месяцев. Но при развившемся циррозе гепатоциты не восстанавливаются, требуется долгое лечение. При отказе от спиртного важно пройти обследование у врача, выявить патологии, приступить к терапии.

Важно: чаще срывы при завязке происходят в первые два месяца. Бывшим алкоголикам тяжело, так как у многих нет рядом родных и друзей (связи утеряны из-за пьянок). Осложняется ситуация с финансами. Чтобы легче было пережить период, рекомендуется пройти курс психотерапии – он разбивается по месяцам на разные программы (индивидуальные беседы с врачом, групповые сеансы), длится от 90 дней до года.

100 дней – минимальный срок отказа от алкоголя, нужный для восстановления организма на 15–20%. Чтобы показатель достиг 50–70%, требуется более года (срок зависит от стажа алкоголизма и степени развившихся заболеваний).

Ускорить перестройку организма на трезвый режим помогают прием лекарств, физиотерапия, коррекция образа жизни. К примеру, миндалевидное тело и гиппокамп (они сильнее страдают от алкоголя) – восстановление нейронов этих отделов мозга занимает 12–14 месяцев. При прохождении курса витаминотерапии и терапии лекарственными препаратами, нормализующими кровоток в сосудах и устраняющими гипоксию тканей, аналогичных результатов достигают через 7 месяцев.

Когда произойдет полное восстановление

После алкоголизма не стоит ожидать полного выздоровления. Например, никогда не произойдет абсолютного восстановления поврежденной сердечной мышцы. Теоретически ее ткани при условии бездействия способны на регенерацию за 20 лет, но не работать «главный мотор» не может ни секунды, поэтому восстановление невозможно.

Если алкоголизм спровоцировал воспаление, обширный атеросклероз, то дальше возникает кардиосклероз – поврежденные участки «зарастают» соединительной тканью, не обладающей сократительной способностью (то есть сердце становится слабее). Рубцы сами по себе не проходят, даже если человек идет на важный шаг и перестает принимать алкоголь.

При отказе от алкоголя заметно улучшается состояние сосудов. Но если произошло варикозное расширение, то обратно сузить сосудистые стенки не получится – их можно только отрезать и спаять хирургически. Некротические участки тела (которые долгое время не снабжались кровью) восстановлению тоже не подлежат – их только отсекают во время некроэктомии, ампутации.

Не все алкогольные патологии ЦНС обратимы. При развитии у пьяниц полинейропатии, энцефалопатии Гайе-Вернике человек остается инвалидом на всю жизнь – ухудшается рефлекторная деятельность, происходит ослабление умственной деятельности.

Несмотря на наличие необратимых последствий от алкоголизма, общее улучшение заметнее. Самое важное – при завязке с алкоголем увеличивается продолжительность жизни (минимум на 20–25 лет при 1–2-й стадиях зависимости и на 10–12 лет при последних стадиях).

Как помочь организму

Ошибка – не проводить лечения. Ряд заболеваний не устраняется самостоятельно, без нужных мер осложняется, переходя в формы, угрожающие инвалидностью, смертью. Требуется прием препаратов, психологическая помощь. Некоторые болезни проходят бессимптомно или схожи с другими патологиями, поэтому следует провести диагностику организма. В первые дни, когда организм остро реагирует на отказ от алкоголя, больному дают:

  • Препараты, купирующие признаки абстиненции – Тиамин, Диазепам.
  • При психоневрологических расстройствах выписывают лекарства с бензодиазепинами, хлордиазепоксидами.
  • Чтобы ускорить восстановление печени, пьют средства, стимулирующие выработку гепатоцитов (Фосфоглив, Эссливер).
  • Для сердца принимают антигипоксанты, гликозиды.

Восстановление организма замедляется при дефиците микро- и макроэлементов. Витаминотерапия снизит угрозы осложнений, укрепит иммунитет бывшего алкоголика. Обязательно следует принимать препараты с тиамином (витамином В1), аскорбинкой. Также полезны средства с глюкозой, фруктозой, рибофлавином.

Главное условие восстановления – стараться не пить алкоголь в любых дозах. Не сорваться помогает ведение специального календаря, где отмечают дни трезвости и срывов, описывают изменения, происходящие в организме. Хорошие результаты дает регулярное посещение психолога, помогающего с мотивацией к трезвой жизни. Неплохое подспорье — общество анонимных алкоголиков. В подобных организациях люди получают моральную поддержку, общаются с единомышленниками, пережившими зависимость от алкоголя.

ИЗМЕНЕНИЯ В ОРГАНИЗМЕ ПО ДНЯМ И МЕСЯЦАМ ПОСЛЕ ОТКАЗА ОТ АЛКОГОЛЯ

Восстановление организма после отказа от алкоголя происходит постепенно. Первые положительные изменения можно заметить уже через несколько дней. Для достижения наилучшего результата необходимо, чтобы человек, страдающий от алкоголизма, не прекращал борьбу.

ЧТО ПРОИСХОДИТ ПОСЛЕ ОТКАЗА?

Что произойдет, если бросить пить алкоголь? У людей, которые на протяжении долгого времени злоупотребляли спиртным, восстановительный процесс протекает достаточно болезненно.

Начинаются проблемы с печенью, похмельный синдром принимает хроническую форму. Появляются мигренеподобные головные боли, в мышцах возникает ноющая боль.

Эти симптомы свидетельствуют о начале процесса перестройки. Сколько восстанавливается организм? Продолжительность этого процесса зависит от стадии алкоголизма.

Мгновенного улучшения состояния не следует ожидать лицам, употребляющим спиртное на протяжении десятилетий. Все проявления после отказа от алкогольной продукции указывают не на очищение организма, а на сильное отравление токсинами.

НАЧАЛО ВОССТАНОВИТЕЛЬНОГО ПРОЦЕССА

Как очищается организм? После многолетнего приема спиртосодержащей продукции возникает необходимость избавления от скопившихся ядов. В это время появляется мучительная симптоматика, спровоцированная абстинентным синдромом:

тошнота, трансформирующаяся во рвоту;

дрожание рук и ног;

Важно знать, что представляют собой изменения в организме по дням.

День без алкоголя характеризуется угнетением общего состояния. Человеку очень плохо. Сильно болит голова. Алкоголик пытается вспомнить количество выпитого им во время запоя. Желание опохмелиться не дает покоя.

Человек становится раздражительным, может впасть в агрессию. Его мутит, иногда рвет. Присутствует как физическое, так и моральное угнетение.

Аппетит отсутствует, сильно дрожат ноги и руки. Это состояние сочетается с депрессивными или субдепрессивными проявлениями. К вечеру улучшение не наступает. Иногда человек, решивший больше не пить, мучается от бессонницы.

Очищение организма сопровождается той же симптоматикой, которая присутствовала в первый день. Продолжает болеть голова. Но болезненные ощущения уже не настолько сильны.

Человек, который начал бороться с пагубной зависимостью, ищет уединения, часто раздражается на близких. Сон поверхностный, часто прерывается. Неясные видения трансформируются в кошмары.

Присутствуют мрачные мысли. Человеку кажется, что он уже никогда не восстановится. Аппетит отсутствует, больному сильно хочется выпить. Ближе к вечеру симптоматика сохраняется. Иногда перестройка сопровождается дискомфортом в печени.

Присутствует состояние разбитости. Возникает острая ситуация на звуки. Человека может раздражать даже звук капающего крана. Это может спровоцировать как головную боль, так и вспышку агрессии.

Больной по-прежнему плохо себя чувствует. Одновременно присутствуют симптомы перестройки. Организм постепенно восстанавливается. Наблюдаются неясные головные боли, присутствует головокружение.

Сон по-прежнему нарушен, присутствуют кошмары. На этой стадии появляется опасность развития белой горячки.

Человек, исключивший алкоголь из своей жизни, чувствует себя немного лучше. Появляется аппетит, наблюдается постепенно отступление похмельного синдрома.

Присутствуют незначительные болезненные ощущения в печени. Пища переносится плохо, человека может начать рвать.

НА СЕДЬМЫЕ-ВОСЬМЫЕ СУТКИ

Как меняется состояние здоровья через неделю? Полностью исчезает похмельный синдром. Мысли перестают путаться и упорядочиваются. Неделя без алкоголя знаменуется нормализацией сна. Кошмары отступают.

Также наблюдаются следующие симптомы:

изменение оттенка эпителия;

устранение пищеварительных проблем.

Начинается другая жизнь. Организм частично выздоравливает.

2 недели без алкоголя знаменуется восстановлением мыслительных процессов. Сознание яснеет, путаница мыслей окончательно исчезает.

Наблюдается улучшение работы головного мозга. Показатели сердечного ритма и давления приходят в норму. Голова больше не болит, головокружение отсутствует. Дыхание восстанавливается, одышка исчезает.

Уже через 21 день спирт покидает головной мозг. Через месяц без алкоголя выводятся продукты распада. Больной отмечает, что он бросил пить и похудел.

Наблюдается улучшение интимной жизни. Происходит постепенная нормализация эмоционального фона. Внешность улучшается. В первую очередь белеют зубы, исчезает отечность, уходят круги под глазами. Уже через 21 день спирт покидает головной мозг

ЧТО ПРОИСХОДИТ С ОРГАНИЗМОМ ДАЛЬШЕ?

Если отказаться от алкоголя, то уже через 60 дней защитные силы восстановятся полностью. Иммунитет начинает работать на полную мощность.

Снижается риск развития инфекционных заболеваний. Усиливается защита организма от неблагоприятных проявлений внешней среды.

3 месяца без алкоголя знаменуются значительным улучшением самочувствия. Качество сна улучшается, он становится более глубоким и продолжительным. Снижается тревожность, человек уже не раздражается по каждому поводу.

ЧЕРЕЗ 6 МЕСЯЦЕВ

Как восстанавливается организм после отказа от алкоголя на 6 месяц? Если бросаешь пить алкоголь полностью, то к этому времени восстанавливаются нравственные черты.

Возрождается способность нести ответственность за свое поведение.

ЧЕРЕЗ 12 МЕСЯЦЕВ

Через год изменения в организме после отказа от алкоголя заключаются в нормализации функционирования:

Улучшается психическое здоровье. Человек прекрасно понимает, что жизнь без алкоголя прекрасна. Восстанавливается общение с близкими. Многие находят новую работу и даже успешно продвигаются по служебной лестнице. Через год нормализуется работа почек, печени, поджелудочной и нервной системы

Что будет, если бросить пить алкоголь на месяц?

Алкоголизм достаточно серьезное и сложное заболевание, требующее комплексного и грамотного лечения. Для алкоголика бросить пить достаточно серьезный поступок. Бросать пить необходимо правильно, иначе резкий отказ может значительно ухудшить состояние здоровья и дать новый толчок в запойное состояние. В этой статье мы расскажем можно ли резко бросать пить, какие могут возникнуть последствия и как себя правильно вести в подобной ситуации. Узнаем, почему нельзя резко отказываться от спиртных напитков.

Бросаем пить правильно

Календарь алкоголика

Избавиться от алкогольной зависимости можно одним эффективным методом — перестать пить алкоголь. К сожалению, не всегда у человека, употребляющего спиртное, хватает силы воли и желания отказаться от крепких напитков. Таким образом, пьющий изо дня в день принимает алкоголь для облегчения своего состояния. В такой ситуации специалисты рекомендуют использовать метод кодирования. Кодировка позволяет не пить без негативного последствия для организма. Методика кодирования позволяет измениться человеку и вернуться к нормальной жизни. На сегодняшний день многие специализированные медицинские центры оказывают услуги по кодированию.

Как ведет себя организм в трезвом состоянии

Календарь алкоголика

Люди, перестающие употреблять спиртные напитки, могут ощутить такие последствия для организма:

  • нарушение сна, бессоница;
  • плохое самочувствие;
  • сильные головные боли;
  • резкое снижение веса;
  • приступы тошноты;
  • дрожь конечностей;
  • возбужденность, раздражительность.

В момент резкого отказа от спиртного все эти симптомы и процессы запускаются в организме, и больной чувствует себя угнетенно. Подобные ощущения возникают, потому что в организм человека перестаёт поступать яд в виде алкоголя. Соответственно мозг не стимулируется за счет допинга, и токсины начинают выходить из организма. Исходя из психологического состояния, человека может проявляться:

  • чувство одиночества;
  • отсутствие радости и хорошего настроения;
  • отсутствие контроля происходящего.

В такой ситуации, бросающий пить хочет еще больше выпить и погрузиться в его привычное состояние. Такая симптоматика сопровождается образованием депрессий, и если не уделить внимания больному человеку, все может закончиться даже суицидом.

Отказ от спиртного или последствия по дням

Самым тяжелым и сложным является период, когда люди отказываются от алкоголя, т.к. симптоматика и изменение в поведении больного видна сразу. Предлагаем разобрать календарь по дням и понять, что происходит с организмом, когда бросаешь пить.

День первый

Календарь алкоголика

Этот день для бросившего пить наиболее сложный, состояние сопровождается похмельным синдромом. Для него характерны такие признаки:

  • сильная головная боль, голова тяжелая;
  • дрожь всех конечностей;
  • высокая возбужденность, нервозность;
  • тахикардия;
  • резкие скачки давления;
  • тошнота или рвота;
  • перепад настроения;
  • нарушение сна или бессоница.

Второй и третий день

Первые 3 дня характерны проявлением высокой нервозности, возбудимости, люди не способны контролировать свои эмоции. Общее состояние плохое, все время болит голова, возможны расстройства кишечника, не спокойный сон, постоянное ощущение тревоги, иногда случаются галлюцинации. В таком состоянии необходим постоянный контроль со стороны медицинского персонала, т.к. есть вероятность ухудшения состояния здоровья.

Первая неделя

Календарь алкоголика

На этом этапе у человека уже голова ясная, организм наполнен силой и энергией. Это происходит за счет того, что кровь полностью очищена от алкоголя и токсинов. Уходит припухлость лица, кожа становится свежей и приобретает естественный цвет. Печень, поджелудочная восстанавливаются и начинают работать в нормальном режиме, восстанавливается и сон. В таком состоянии человек видит результат трезвой жизни, поэтому выпивать ему уже не так хочется.

Месяц без алкоголя

Как правило, весь месяц организм набирается сил, восстанавливается и избавляется от токсинов. Этого времени достаточно для восстановления и запуска всего организма в нормальную и полноценную работу.Чаще всего за это время человек начинает заниматься своими привычными делами, а его моральное состояние становится более стабильным. Симптомы людей, которые бросили пить в первый месяц:

Календарь алкоголика

  • голова не болит, мысли ясные, человек способен принимать решения и отвечать за свои действия;
  • уходит отдышка, сердечная система приходит в норму, исчезает тахикардия;
  • налаживается интимная жизнь.

Однако, специалисты утверждают, когда человек бросает пить есть последствия, которые проявляются в обострении или появлении заболеваний. Например, пищеварительная система может дать сбой.

Для информации! Чтобы не спровоцировать обострение болезней, следует полностью отказаться от спиртного. Как только, употребляемый алкоголь попадает в кровь, организм дает сбой и можно опять заболеть.

Пол года и более

За этот промежуток времени организм полностью восстанавливается, при условии, что больной не будет возвращаться к бывшему режиму. В видео специалист объясняет, какие последствия возникают после отказа от спиртного.

К чему приводит резкий отказ от спиртного

Календарь алкоголика

Можно ли резко бросить пить? На этот вопрос наркологи дают четкий ответ, что резкий отказ может быть опасным для больного. В таком состоянии больной не знает чем ему заняться, его голова думает только об одном, как бы выпить и расслабиться. Плохое самочувствие вызывает страх, переживания, тревогу и тут может процесс начаться с просто “пить пиво”, а закончиться срывом и уходом в запой. Резкий отказ от спиртного легко переносится только на ранней стадии с употреблением напитков в небольшом количестве. Во всех других ситуациях наркологи считают, нельзя резко бросать пить, т.к. подобное действие нередко вызывает тяжелое состояние и появление белой горячки, требующее экстренной медицинской помощи. Стоит отметить, нельзя оставлять бросающего пить наедине со своей проблемой, он быстро сдается и опять начинает хотеть употреблять алкоголь.

Восстанавливаем организм после алкоголя

Календарь алкоголика

Существует принятый комплекс мер, способных быстро восстановить организм пьющего человека:

  • питание должно быть легким и сбалансированным;
  • пройдите курс медикаментозного лечения по восстановлению работы печени и нервной системы;
  • больше гуляйте на свежем воздухе, именно пешие прогулки быстро восстанавливают сон и насыщают головной мозг кислородом;
  • пройдите курс лечения витаминами;
  • займитесь спортом, физические нагрузки помогут быстро прийти в форму;
  • избегайте шумных компаний и алкоголя;

Помните, трезвый образ жизни приносит исключительно положительные эмоции, радость в жизни и светлое будущее.

28 дней без алкоголя: что происходит с твоим организмом?

Календарь алкоголика

Н екоторое время назад в соцсетях была популярна шутка, звучащая примерно так: «Алкоголь полностью выводится из организма за 21 день. То есть никогда». Помнится, впервые повстречав ее, я посмеялся, как все. Но потом задумался.

И в самом деле, последний трехнедельный перерыв в приеме растормаживающих жидкостей у меня был, наверное, еще когда я ходил в школу с ранцем. И с тех пор, получается, я ни разу не был самим собой — в любой выбранный момент времени я был либо пьян, либо с похмелья, либо как минимум в крови моей плавали токсины.

В общем, я решил не пить 28 дней. Пресловутые 21 день и еще недельку сверху, для верности. Просто чтобы понять, каково жить там — в Стране абсолютной свободы от алкоголя.

На старте эксперимента я критически оглядел себя. 31 год, рост — 180 см, вес — 82 кг. Если ориентироваться на индекс массы тела, то сбросить надо было минимум 5–7 килограммов. На щеках играл нездоровый румянец, присутствовали (чего скрывать) и мешки под глазами. Три раза в неделю я хожу в спортивный зал, но талия как была 84 см, так и не делась никуда, хоть ты тресни.

Если сантиметры не впечатляют, сообщу — жировые складки по бокам (мои русские друзья называют их «пельмешками») были отчетливо заметны. Ну и, наконец, я с неохотой зафиксировал свои алкогольные привычки: я выпиваю (дома или за его пределами) от трех до пяти раз в неделю, обычная доза — примерно бутылка вина за вечер. Не бог весть что, впрочем, скорее бытовое пьянство, чем алкоголизм.

Короче, я поклялся заменить спиртное свежевыжатым соком или водой — чтобы обеспечить организму достаточное количество жидкости и витаминов в период реабилитации. Я также немедленно написал о своем решении в Facebook — есть исследование, что демонстрация своих намерений в социальных сетях дает дополнительную мотивацию (ведь многие будут следить, выполнил ли ты свой зарок).

Первые четыре дня прошли легко. Мой метод был прост — я отказывался от любых приглашений. Проще пить воду дома, чем делать это в баре, уныло разглядывая веселящихся друзей. Но вскоре на горизонте появилось первое испытание — день рождения близкого друга.

«Ну давай, всего одну, чего ты такой скучный?» — эту фразу и ее вариации в тот вечер мне говорили даже гардеробщицы того ресторана. Где-то к полуночи в голову начала заползать предательская мысль: а может, и правда, всего одну, чтобы никого не расстраивать? Горжусь собой и хвастаюсь — судорожно похватав свои вещи, я сбежал с вечеринки, но соблазну не поддался.

На столько растет твоя способность полностью сконцентрироваться на решении какой-либо задачи после месяца полной трезвости.

(Исследование Университетского колледжа Лондона)

Календарь алкоголика

Следующая большая вечеринка, к счастью, должна была состояться уже после окончания моего испытания. Но я отметил про себя, что мне следует занести в ежедневник на ближайшие недели пару-тройку мероприятий, где точно не будет никакого алкоголя. Я ведь не отшельник, чтобы проводить вечера в одиночестве.

Но были и хорошие новости, причем уже к середине моего поста. Например, я стал лучше спать. Как объяснили мне врачи, похмелье, как джетлаг, сбивает жизненные ритмы. Теперь я не проводил первую половину дня, потирая виски и пытаясь сфокусироваться — плюс откуда-то появилась куча энергии и забила ключом. Я, например, стал готовить дома — курочка и овощи на пару сменили сэндвичи с ростбифом, которые я обычно покупал в забегаловке по пути домой.

Также я начал больше времени проводить в спортзале. Нужно ведь было что-то делать с освободившимися вечерами, а тут все пьют только воду — с удовольствием и по собственному желанию. К концу моего поста три тренировки в неделю превратились в пять или даже шесть.

Тело начало меняться: еще недавно я работал со штангой в 45 кг, а теперь уже взял 60 кг; гантели потяжелели с 14 кг до 18 кг; но главное — однажды я увидел в зеркале свои мышцы. Впервые лет за 10 они выглянули на свет из недр дряблого тела (ну или, может, так просто свет упал). И еще один важный момент: теперь я выполнял всю намеченную программу тренировки, хотя раньше частенько делал себе поблажку — сдавался на середине занятий и отправлялся с друзьями расслабиться после тяжелого дня.

На 26-й день эксперимента приятель предложил мне — мол, раз уж ты не пьешь целый месяц, то уже и не начинай. И я начал преждевременно подводить итоги. Талия съежилась до 81 сантиметра, и мой индекс массы тела вернулся в норму. Да, есть новости — на животе появились первые смутные очертания кубиков! Ура! Но я дождался 29-го дня и с удовольствием выпил вечером свою бутылку вина.

Окончательная и бесповоротная трезвость все же не для меня; в период воздержания я так и не избавился от ощущения, что я монах или неизлечимо больной. Но у меня есть новая цель — потреблять умеренно. Я придумал график: две недели выпиваю, две воздерживаюсь. Ну и еще я теперь чаще буду ходить на мероприятия, где алкоголь вообще не подразумевается. Короче — да, я хочу давать своему телу отдых от спиртного. Но, пожалуй, без строгих обязательств и полных запретов.

Почему эксперименты жителя Великобритании с алкоголем (а точнее, с его отсутствием) могут быть интересны тебе, жителю России?

Потому что и мы, и англичане слишком много пьем. Правда, наши соотечественники мужского пола потребляют 23,9 литра чистого алкоголя в год (данные ВОЗ), а британцы — «всего» 16,5 лит­ра. Но и тот и другой показатель бесконечно далеки от среднемирового уровня потребления алкоголя взрос­лыми землянами — 6,2 литра в год.

Требую скидку

Пример Дэрила: отказавшись от выпивки, можно сбрасывать до 1,5 лишних кило в неделю.

До ПослеВес

Талия

82 кг 76 кг
84 см 81 см

Сухое меню

Тоже решил не пить хотя бы месяц? Добавь в свое меню, чтобы дополнить эффект детоксикации:

Календарь алкоголика

Умные таблетки

Откажись от кофе — ничто не должно мешать тебе восстанавливать нормальный сон. Попробуй сертифицированный БАД, содержащий L-тирозин — эта аминокислота повышает концентрацию.

Календарь алкоголика

Больше жиров

Готовь на кокосовом или сливочном масле. Эти жиры придают энергии и улучшают работу мозга, ты будешь более продуктивным — во всяком случае во время своего безалкогольного месяца.

Календарь алкоголика

Жидкий ланч

Имей в виду, что спиртное истощает запасы калия и витамина В. Пополни их с помощью смузи из ананасового сока, банана, йогурта и ростков пшеницы.

Отказ от алкоголя: каковы последствия для организма человека, который бросил пить?

По частоте и количеству употребляемого алкоголя различают следующие группы лиц:

  1. не употребляющие алкоголь;
  2. употребляющие алкогольные напитки умеренно (ситуационно);
  3. злоупотребление алкоголем (алкоголизм).

Последствия отказа от алкоголя у последних двух групп будут отличаться.

В современном обществе актуальна фраза:«Алкоголь полностью выводится из организма за 21 день, то есть никогда». Если это утверждение не касается человека — отказ от алкоголя пройдет практически незаметно. Но подавляющее большинство людей и без зависимости от алкоголя вполне могут позволить себе бокал вина или бутылочку пива в неделю.

Календарь алкоголика

Даже умеренное употребление спиртного может повлечь проблемы со здоровьем: снижение иммунитета, увеличение веса, повышение риска появления новообразований. Отказ от спиртного в группе умеренно пьющих людей приведет и к социальным переменам. Есть вероятность, что после устранения «социальной смазки» часть контактов будет утеряна. Зато плюсов у трезвости гораздо больше:

  1. 1. Снизится вес. Стрелка весов не заставит себя долго ждать. Во-первых, алкоголь калориен сам по себе. Для примера, в банке пива, наименее калорийном спиртном напитке, содержится 150—200 калорий. Во-вторых, употребление алкоголя стимулирует аппетит. В-третьих, самоконтроль в состоянии алкогольного опьянения значительно снижается.
  2. 2. Улучшится физическая форма, т. к. алкоголь тормозит синтез белка и продукцию гормона роста. Без этих двух факторов рост мышц невозможен.
  3. 3. Нормализуется работа печени. Британские ученые доказали, что даже 30 дней трезвости среди относительно здоровых мужчин и женщин привели к значительному улучшению печеночных показателей.
  4. 4. Восстановится сон. Несмотря на то что рюмочка перед сном субъективно облегчает засыпание, в целом употребление спиртного негативно сказывается на качестве сна. Алкоголь нарушает синтез гормона мелатонина, ответственного за цикл сон — бодрствование, а также может стать причиной апноэ во сне.
  5. 5. Настроение значительно улучшится. По данным исследования 1991 года, через 45 минут после употребления алкоголя уровень гормона серотонина (гормона счастья) снижается до уровня этого гормона у пациентов, страдающих депрессией. К тому же алкоголь способствует повышению уровня гормона стресса — кортизола.
  6. 6. Память станет крепче. Исследования показали, что употребление спиртного негативно сказывается на когнитивных способностях человека. Отказ от алкоголя на период от нескольких месяцев до года поможет восстановить память и внимание.
  7. 7. Состояние кожи улучшится. Спиртное обезвоживает организм — этот факт негативно сказывается на состоянии кожи, волос и ногтей.

Человек, бросивший пить, должен постараться сделать все, чтобы удержаться в новой трезвой жизни.

Источник: lechim-alcogolizm.ru



Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Adblock
detector