Альтернатива курению


Как гласит история, первыми людьми, которые курили чудо-растение, были дикие индейцы. Выдающийся мореплаватель Христофор Колумб, открыл не только Америку, но и растение под названием «tabacco». Человек на протяжении многих столетий самыми разнообразными способами использовал листья табака. Это в наше время все привыкли курить сигареты и удовлетворять свою потребность в никотине таким образом. Раньше табак жевали, втирали в тело, делали отвар, нюхали. Как известно, мода ходит по кругу. В наше время стал популярным нюхательный табак. И этому есть множество объяснений. Во-первых, сейчас важную роль в жизни человека играет гонка за здоровым образом жизни. Как утверждают производители данной продукции, товар практически безвреден для организма. Главный аргумент – отсутствие дыма. В этом есть доля правды.

История этого привилегия для знати тянется со средневековья. Некая Катерина Медичи получила в качестве подарка от французского посла небольшую коробочку, в которой был нюхательный табак.


от дар трактовался как лекарство от мигрени. Конечно же, за прошедшие столетия человечество изобрело гораздо эффективней препараты от головной боли. Однако люди продолжают нюхать табак, думая, что таким образом можно без вреда здоровью избавиться от привычки курить. Если бы все было так просто. Ведь в наше время курение – чума, которая убивает по всему миру сотни миллионов людей в год. К сожалению, человек прекрасно понимает, что это вредно для здоровья, но от этого употребление табачного листа не уменьшается. Так гласит всемирная статистика. Проблемы со здоровьем, которые возникают от табака, займут не один лист бумаги. Сейчас, курильщики, которые употребляют нюхательный табак, уничтожают не только себя, но подбивают своих знакомых и близких пополнить их ряды. Ведь они считают, что это абсолютно безвредная затея. Если вам говорят, что с помощью нюхательного табака легче бросить курить, то это, скорее всего провокация, а не беспокойство о вашем драгоценном здоровье. Не следует поддаваться соблазну и переходить с одного вида отравы на другой.

Рассмотрим и оценим нюхательный табак. Его делают на основе листьев хорошо всем известного растения. В конечном итоге получается консистенция, напоминающая пыль. Употребляют продукт непосредственно через нос. Таким образом, опасные для здоровья алкалоиды и никотин моментально всасываются в кровь. Этим недугом страдают не только мужчины, но и прекрасный пол. Покраснения носа, желтые пятна возле рта – признаки частого употребления нюхательного табака.


перь выясним, каким образом, влияет на организм данное вещество при регулярном употреблении. Вопрос на засыпку: «вреден ли нюхательный табак?» Безусловно, это вещество негативно влияет на здоровье человека. Забудьте, что нюхательный табак менее вреден, нежили обычные сигареты. На самом деле рассматриваемое вещество в своем составе насчитывает огромное количество токсических веществ и канцерогенов. Риск заболеть раком, который поразит органы дыхательной системы, возрастает в пять раз. При регулярном употреблении нюхательного табака быстро образуются злокачественные опухоли. И это плюс ко всем негативным свойствам, которые испытывает обычный курильщик. Эндокринная, сердечно-сосудистая, репродуктивная системы страдают от вредной привычки. Если верить статистике курильщик, который отдал предпочтение обычным сигаретам, живет на 5 лет больше, нежели человек, нюхающий табак.

Как видите, растение, с помощью которого древние индейцы лечили себе раны, стало настоящей чумой 21-го века. Безусловно, нюхательный табак, вред от которого испытывают все дыхательные органы, не исключение. Если хотите бросить курить, лучше использовать другие методы. В целом, только слабый духом человек не сможет избавиться от вредной привычки. Найдите какой-то другой вид релаксации. Ведь здоровье не купишь ни за какие деньги!

fb.ru

Электронная сигарета


fn98vl

 

Прототип электронной сигареты придумал американский изобретатель Герберт А. Гилберт еще в 1963 году, а запатентовал спустя два года. Картриджи со вкусом, механизм нагревания и отсутствие удушающего дыма – все это было в его задумке уже тогда, однако в производство это изобретение так и не пошло. Принято считать, что современную версию электронной сигареты придумал китайский фармаколог Хон Лик, причем во сне: ему приснилась вода, превращающаяся в безвредный пар. В 2006 году китаец представил миру первый прототип электронной сигареты – и с тех пор этот гаджет постоянно эволюционировал, дополнялся какими-то новыми возможностями.

Как же функционировали самые первые электронные сигареты? Внутри такой сигареты содержится фитиль, который обмотан металлической проволокой по спирали. При подаче на спираль электрического тока она нагревается. Но если при этом смочить фитиль специальной жидкостью для электронных сигарет – начинает идти аэрозоль, состоящий из сконденсированного пара и влаги из воздуха. Его и вдыхает пользователь.

Каждая электронная сигарета содержит следующие элементы:

  • испаритель (атомайзер),
  • емкость для парительной жидкости с никотином,
  • мундштук,
  • источник питания.

Жидкость для такой сигареты обычно состоит из многоатомных спиртов (глицерин и пропиленгликоль) и воды. Никотин и ароматизаторы добавляются производителями «по вкусу». Названий спиртов бояться не стоит: они оба активно используются в пищевом производстве. Глицерин – это бесцветная вязкая жидкость, которую применяют в основном для поддержания определенной консистенции пищевых продуктов. Пропиленгликоль (с такими же характеристиками) известен как влагоудерживающая добавка.

КУЛЬТУРА ВЕЙПА

anigif_enhanced-29781-1435591627-2

 

Не стоит обманываться: вейп – это, по сути, та же электронная сигарета (во всяком случае, с идентичным принципом работы, основанном на испарении специальной жидкости), только более «облагороженная».

Вейпинг – это больше про культуру, сформировавшуюся за последние годы вокруг пользователей электронных девайсов.

Они (девайсы) становятся более удобными и практичными, своим внешним видом уже не напоминают обычную сигарету, а линейка вкусов расширяется до бесконечности – какой бы вы вкус себе не представили, наверняка кто-то уже произвел и выпустил на рынок жидкость для вейпа с таким ароматом.

Иногда, к слову, вейпы ошибочно сравнивают с кальянами, именно по причине богатого вкусового ассортимента. Но вейп все же разительно отличается от кальяна. Дым кальяна – это тлеющий табак, пары глицерина, ароматизаторов и патоки. Все это охлаждается специальной «шахтой» и фильтруется водой. Кальян определенно вреднее, чем вейп, да и существенно опаснее курения других табачных изделий.

Виды устройств


6693120

 

Электронные девайсы (моды) зачастую делятся на два вида: регулируемые и механические (соответственно, варивольт и мехмод).

Мехмод являет собой устройство с батарейкой, которая замыкает контакт батареи и напрямую подает ток к нагревателю (атомайзеру). Новичкам не рекомендован: при неправильном или халатном использовании можно просто-напросто взорвать свой девайс или получить травму.

Варивольты технологичны, безопасны и практически полностью регулируемы пользователем – у них высокотоковые батареи и можно регулировать мощность, что является очень приятным бонусом.

Выбирая себе устройство, стоит смотреть на его мощность. Чем больше количество — тем быстрее разогревается жидкость, больше пара и вкуса. В среднем для обычного парения на моде требуется мощность в 15–20 Ватт — это самые распространенные значения.

Никотиносодержащую жидкость стоит выбирать, основываясь на том, какой крепости сигареты использовались до этого. Существуют как жидкости с нулевым значением никотина, так и ультракрепкие, содержащие в себе 24 мг никотиновой смеси. Для того, чтобы высчитать для себя оптимальный объем, нужно сложить цифры смол, никотина и угарного газа, которые обозначены на пачке обычных сигарет. Пример: если на сигаретах написано, что они содержат 0,5 никотина, 6 мг смол и 5 мг угарного газа, то это эквивалентно крепости Med или 12 мг/мл.

Альтернативы и Новинки


1200x-1

 

В последнее время на рынке появляется все больше новых девайсов, объединяющих свойства разных гаджетов. Инновации и передовые технологии позволяют крупным табачным компаниям не стоять на месте — JTI запустила продукт Ploom, у British American Tabacco есть iFuse, а у Philip Morris International — IQOS.

Ploom был устройством с бутановым питанием, по своим техническим свойствам больше напоминавший кальян, чем электронную сигарету. В Ploom вставлялись небольшие утрамбованные стручки табака, которые при нажатии кнопки испарялись под воздействием нагретого воздуха. iFuse представлял собой что-то вроде гибрида электронной и обычной сигареты — так BAT, второй производитель сигарет в мире, пытался отреагировать на падение продаж традиционных изделий.

В 2016 году Philip Morris представила IQOS – гаджет, который принципиально отличается и от обычных сигарет, и от девайсов, содержащих в себе жидкость с никотином.


о особенность заключается в том, что тут используется технология Heat-control, которая не сжигает табак, а нагревает его до определенной температуры (около 240-270 градусов по Цельсию вместо 900 в обычной сигарете). Таким образом, вместо дыма обычной сигареты выделяется аэрозоль, раскрывающий вкус табака – без смол и продуктов распада. Специальные стики IQOS содержат скрученный табак, тогда как пользователи вейпа вдыхают пары никотиносодержащей жидкости – разница тоже довольно принципиальная. То есть в целом сохраняется привычный «ортодоксальный» ритуал курения, но гаджет выделяет не дым, а аэрозоль, не оставляет пепла и генерирует значительно меньше запаха.

Влияние на здоровье

vape2-0-0

Вокруг альтернативных способов курения уже достаточно долгое время ведется полемика на тему их влияния на здоровье.

bit.ua

Чем заменить ритуал курения

Для человека, который курит продолжительное время, самым трудным является замена самого ритуала курения. За годы, проведеные с вредной привычкой, его распорядок дня устоялся: день начинается и оканчивается сигаретой, после еды тоже присутствует никотин, а решение трудных вопросов, производственные совещания и застолья в принципе не обходятся без сигареты.


Альтернатива курению

Лучшая альтернатива курению – здоровый образ жизни, который просто не оставляет времени на затяжку. Курящий человек может записаться в тренажерный зал или на спортивную секцию, желательно, требующую большой затраты сил и энергии.

Быстрый ритм тренировок сразу покажет слабые стороны человека (а у курильщиков – это всегда дыхательная и сердечнососудистые системы). Имея стимул, человек будет стремиться бросить курить, чтобы справляться с возрастающими нагрузками.

Чтобы забыть о курении, нужно заполнить моменты, в которые человек курил, другими делами:

  • Игрушка, к примеру, спиннер, который можно крутить в руках, особенно важно доставать его тогда, когда пальцы сами начинают искать сигарету.
  • Привычка к курению может быть заменена прогулкой на свежем воздухе. Стоит пообещать себе выходить на улицу всякий раз, как начнет хотеться закурить.
  • Поставить себе условие, после каждой выкуренной сигареты, где бы человек не находился, отжиматься от пола: таким методом можно добиться 2 целей, снизить частоту курения (не всегда удобно отжиматься посреди улицы или в автомобиле) и подкачать мышцы плечевого пояса.
  • Занять руки, которые тянутся к сигаретной пачке можно любым творчеством: вязанием, вышивкой или готовкой (пусть, это не самые мужские занятия, но отвлекают хорошо и надолго).

Чтобы избавиться зависимости от табака, имеет смысл поменять свое поведение и избегать мест и ситуаций, где раньше приходилось закуривать:

  • балкона или подъездного холла;
  • курящих друзей и компаний;
  • не употреблять спиртные напитки;
  • стараться избегать стрессовых ситуаций.

Физиологические факторы в привычке к курению

Альтернатива курению

Для избавления от привычки к курению, обратим внимание на факторы физиологии, которые играют немалую роль. Важно разрушить устоявшиеся привычки и рефлексы, связанные с курением:

  • приобретать за раз только 1 пачку, постоянно меняя производителя;
  • разложить по разным местам сигареты, спички, зажигалки и пепельницы: чтобы для курения нужно было ходить и искать их по всей квартире;
  • убрать все атрибуты, напоминающие о курении;
  • не курить «за компанию»;
  • чаще класть сигарету в пепельницу в процессе курения;
  • ежедневно оставлять часть сигареты недокуренной, с каждым днем увеличивая этот отрезок;
  • курить без затяжки, хотя бы через раз;
  • не идти курить по первому желанию, давать себе установку подождать от 5 до 30 минут (увеличивая этот отрезок постепенно).

Изменение режима дня

Чтобы отказаться от вредной привычки было проще, попробуйте изменить распорядок дня, чтобы реже обращаться к курению и сбить устоявшиеся ритуалы. К примеру:

  • вставать немного раньше, после чего не курить, а пить воду (около 2–3 стаканов);
  • выйти на улицу и сделать пробежку;
  • позавтракать овсянкой и сходить под душ с холодной водой;
  • не пить кофе;
  • наладить активный питьевой режим;
  • не употреблять ранее не принимаемые препараты и лекарства;
  • отправиться к месту работы не на машине, а на велосипеде или пешком;
  • избегать появления в тех местах, где обычно курили;
  • организовать досуг (походы в театры, музеи, на концерты);
  • нарисовать плакат с мотивацией отказа от курения;
  • самостоятельно принять решение больше не курить и всячески подстегивать его реализацию;
  • создать для себя выгоду отказа от курения морального и материального плана.

Альтернатива курению

Изменение рациона питания

Рацион питания играет огромную роль в помощи организму в момент отказа от никотиновой тяги. Для плавного перехода к новому образу жизни, курящий человек должен обратить внимание на следующиее:

  • Исключить из рациона: копчености и алкоголь, соления и кофе, мясные продукты.
  • Увеличить количество: овощей, молочных продуктов и фруктов. Пить много жидкости.
  • Обязательно включить в меню продукты, которые снижают тягу к никотину: яйца, арахис, картофель, бобовые культуры, хлеб из цельных злаков.
  • Не забывать о клюкве, бананах, брокколи, имбире, твороге и ряженке.
  • Обязательно употреблять свежие соки.

На что заменить привычку к курению

Привычка к курению – одна из самых серьезных привычек, отказаться от которой очень сложно. Замена традиционным сигаретам всегда может найтись посредством употребления специальных таблеток, леденцов и жевательных резинок.

С привычкой все несколько сложнее. Она формируется на протяжении нескольких лет и усиливается психологической зависимостью от никотина, регулярно поступающего в организм и влияющего на психологическое состояние курильщика.

Лучше заменить привычку к курению на привычку жевать семечки или надувать пузыри из жвачки. Эти, бессмысленные, на первый взгляд, занятия, способны отвлечь человека и пустить его мысли в русло, противоположное желанию употребить табак.

Чем заменить сигареты, чтобы не набрать лишнего веса

Некоторые люди заменяют курение частым употреблением пищи. Этот метод чреват быстрым набором лишнего веса, что и происходит в 85% случаев. На то есть несколько причин:

  • После отказа от курения у человека восстанавливается работа вкусовых рецепторов. Он начинает по-новому ощущать вкус приготовленных блюд, ценить ароматные блюда и, как следствие, чаще употреблять их.
  • Курение сигарет в течение суток уничтожало порядка 200 калорий, теперь они выходят на свободу и занимают свое место на талии в виде жировых отложений.
  • Желание получить дозу никотина заменяется на желание перекусить, из-за чего человек употребляет больше пищи, чем требуется.

Альтернативой сигаретам будут такие заменители (не позволяющие набрать излишний вес): свежие овощи и фрукты, орехи, сухофрукты, свежая зелень. Замена принесет организму набор витаминов и минеральных веществ, не отложившись в виде лишних килограммов.

Чтобы не поправиться в тот период, когда человек начинает бросать курить, ему следует заняться спортом. Любой альтернативный вид физической активности станет отличным способом занять свободное время и скинуть лишний вес, набранный за этот непростой период.

Чем отвлечь себя в процессе отказа от курения

Чтобы отвлечь организм от постоянной тяги к сигарете, испробуйте одно из средств, созданных фармацевтическими компаниями специально для этой цели.

Альтернатива курению

К ним относят:

  • пластыри и жевательные резинки;
  • таблетки;
  • электронные и безникотиновые сигареты.

Работа этих средств основана на поступлении в организм никотина или его заменителей через кожу. Они помогают улучшить самочувствие человека, вставшего на путь отказа от курения.

Леденцы

Выбирая, чем заменять сигарету приобретите специальные леденцы, которых очень много на прилавках магазинов и аптек. Они имеют в своем составе мяту и мелиссу, обладающие способностью воздействовать на ротовую полость успокаивающим образом. Оба вещества обладают расслабляющим воздействием, и:

  • снижают желание закурить;
  • освежают дыхание;
  • не приносят вред зубам (не содержат сахара);
  • их можно употреблять каждый день, не боясь попасть в зависимость.

Главное не злоупотреблять ими, чтобы не нарушить углеводный обмен и не получить проблем с лишним весом и не начать стремительно поправляться.

Жевательная резинка

Отказ от курения связан с непреодолимым желанием держать что-либо во рту. Для этой цели подойдет жевательная резинка. Их делят на 2 вида:

  • Обычные, позволяющие чем-то занять себя в периоды особенно сильной тяги к никотину.
  • Никотиновые жвачки. Курящий человек может выбирать такие жевательные резинки, заменяя ими одну – две сигареты в день, постепенно снижая количество сигарет. Отвыкание идет мягче, а организм не попадает в стрессовое состояние.

Важный момент: жвачка, имеющая вкус ментола, может вызывать повышенное образование желудочного сока. Если процесс будет происходить регулярно, можно спровоцировать развитие заболеваний ЖКТ.

Электронная сигарета

Такой вид сигарет, которые вместо дыма способны испускать кольца пара, был изобретен несколько лет назад. Некоторые используют их как средство для отказа от традиционных сигарет. Изучите инструкцию как бросить курить с помощью электронной сигареты.

Преимуществом использования гаджета является отсутствие канцерогенов, попадающих в организм при курении. Кроме того, содержание никотина в таких конструкциях можно полностью убрать, чтобы снизить проявления негативного характера, возникающие при отказе от курения.

Электронную сигарету трудно назвать верным помощником человека, бросающего курить. Скорее всего, результатом будет отказ от одних сигарет и возникновение зависимости от других. Причем электронные вейперы нельзя назвать безвредными, они содержат вещества, наносящие при испарении вред организму.

Альтернатива курению

Безникотиновые сигареты

Сигареты, не имеющие в своем составе никотина, известны на протяжении нескольких столетий. Существовали во времена индейцев, которые успешно применяли курение лечебных трав для исцеления от заболеваний.

В составе безникотиновых папирос нет табака, а только травы:

  • чабрец;
  • шалфей;
  • душица;
  • шафран;
  • корица;
  • кориандр.

Считается, что их употребление меняет настрой организма и снижает никотиновую тягу. Продукт снижает проявления психологической ломки, человек лучше переносит отказ от сигарет (ведь он продолжает курить). Постепенно будет происходить вымывание никотина из организма и очищение лекарственными травами.

На любом сигаретном сайте в интернете можно приобрести подобные продукты, помогающие снизить тягу к курению без стресса, позволив не потолстеть при этом. Средство позволяет оздоровить органы дыхательной системы и ротоглотки. Полезные сигареты с природным содержимым могут вызвать приятное расслабление, позволяющее побороть тягу к сигарете.

Заменители сигарет из народной медицины

Народная медицина предлагает отличное решение для людей, принявших решение отказаться от никотина. Диета позволит побороть тягу к вредному веществу.

  • Прием стакана молока в тот момент, когда человек начинает хотеть закурить;
  • Прием витамина С в чистом виде и продуктов, его содержащих. Он необходим всем органам и системам в период отказа от никотина.
  • Употребляя бананы или печень, для утоления голода, а также других продуктов, содержащих витамины группы В, можно очистить легкие от последствий курения и снизить риски развития рака.
  • Для искажения вкуса сигарет ешьте спаржу, свежие огурцы и кабачки, а также любую зелень.
  • Для выведения из организма токсинов нужно включить в рацион брокколи.
  • Для снятия никотиновой ломки имеет смысл чаще кушать баклажаны, имеющие в своем составе никотиновую кислоту.
  • Чтобы уменьшить желание затянуться сигаретой, положите на язык кружочек свежего имбиря.
  • Совершенно безвредное средство: изредка выпивать не более бокала красного вина для выведения токсинов из организма. Главное не злоупотреблять алкоголем, чтобы не вызвать появления повышенного желания закурить.

Психологическая замена сигарет

Тяжелее всего найти психологическую замену сигарете. Человек может годами не курить, но зависимость на уровне психологии остается с ним все время. Чтобы побороть это явление, примените отвлекающие маневры:

  • включить в режим дня обязательные физические нагрузки (плавание в бассейне, занятия в тренажерном зале, йогу, бег, единоборства);
  • появление нового хобби (шахматы, коллекционирование, чтение, фотография);
  • увлечение компьютерными играми;
  • с головой уйти в работу;
  • для женщины беременность может стать отличным поводом отказа от курения (причем сделать это лучше еще на этапе планирования).

Таблетки

В аптеках есть таблетки, созданные для помощи людям, бросающим курить. Наиболее популярны:

  • Никоретте: воздействует на холинорецепторы, блокируя и возбуждая их, оказывает влияние на ЦНС, понижая негативные проявления синдрома отмены никотина.
  • Табекс: имеют растительное происхождение, оказывают воздействие на те же рецепторы, на которые влияет никотин. Из-за этого, последний не оказывает на них влияние в прежнем объеме.
  • Бризантин: имеют гомеопатическую основу, выполняют функции антидепрессанта и антиоксиданта. Помогают справиться с плохим аппетитом, бессонницей и общей вялостью.
  • Коррида: имеют в своем составе траву аира, употребление которой вместе с никотином вызывает непередаваемо неприятные ощущения. Бросить курить просто приходится, чтобы не испытывать тошноты и головокружений.

Альтернатива курению

Никотиновый пластырь

Никотиновые пластыри (дозировка которого может различаться и равняется 21, 15 и 7 мг), используются для облегчения синдрома отмены сигарет. Их использование чрезвычайно простое:

  • курильщик по утрам наклеивает пластырь на чистую кожу, а вечером отклеивает его;
  • за весь день в организм, сквозь кожу, проникает никотин, находящийся на внутренней стороне пластыря;
  • спустя месяц применения, нужно переходить на пластыри с меньшей дозировкой никотина;
  • одновременно постепенно снижать количество употребляемых сигарет, с полным отказом от них в конце периода;
  • организм постепенно отвыкает от высоких доз никотина, а человек отвыкает от ритуала с сигаретой в руках;
  • никотин из пластыря меньше вредит здоровью и помогает справиться с синдромом отмены в период отказа от сигарет.

nepitnekurit.ru

«Шило на мыло»

В поисках достойной замены табаку, не стоит забывать о факте, что по своей сути табакозависимость является аддикцией (нездоровой тягой). Формируется эта привычка на почве тяги психологической. Когда человек лишается того, что долгое время было частью его повседневной жизни, вносило положительные ощущения и моменты, то он начинает испытывать серьезный дискомфорт. Поэтому нужно искать способ, чем заменить никотин, чтобы не возникало дискомфорта.

Чувства потери привычки мгновенно трансформируется в хотение – потребность найти хорошую альтернативу тому, что отняли. Целью данной статьи является найти здоровую замену табакокурению. Так как каждый заменитель имеет свои плюсы и минусы.

1.Леденцы

Чем заменить никотин? Одна из популярнейших замен табаку – это леденцы. После того, как курильщики завязывают с сигаретами, многие из них начинают усиленно сосать ароматные разноцветные конфеты. И подобное «хобби» и впрямь помогает, так как вкусовые рецепторы ротовой полости не стоят без дела. Особенно помогают в этом вопросе мятные леденцы. Кроме подавления желания курить, они еще великолепно освежает дыхание. И обладают наименьшей дозировкой сахара. Востребованность леденчиков как замены табаку, вполне понятна объяснима. Конфеты не вызывают привыкания и помогают отвязаться от этой пагубной привычки. Но все не так просто.

Леденцы слишком сладкие

Для полноценной замены никотина, бывшие любители огня и дыма, начинают перебарщивать с дозой. А леденцы, обычно, очень калорийны. Бросающий курить гражданин в разы превышает допустимую дозу сахара, что впоследствии может негативно повлиять на телосложение.

Сопоставим плюсы и минусы:

  • неплохо отбивает потребность в табакокурении;
  • дыхание становится свежим;
  • человек может потолстеть;
  • нарушается обмен углеводов;
  • есть противопоказании- их нельзя есть людям, предрасположенным к диабету.

2.Жвачка

Жвачки, которые созданы для борьбы с никотином, имеют разновидности. Их можно поделить на 2 большие группы:

  1. Просто жевательные резинки.
  2. Никотиновые – там маленькие дозы никотина.

Суть их функциональности почти схожа с леденцами- человек жует, а не курит. Жевательная резинка имеет те же отрицательные стороны, что и леденцы — в ней много сахаров и сахарозаменителей. Этот заменитель никотина при отказе от курения подходит также не всем.

Суть их функционирования идентична конфетам – человек жует, а не курит. Обычная жвачка обладает теми же минусами, что и леденцы – она слишком сладкая. А вот с никотиновой жевательной резинкой дела обстоят следующим образом.

заменитель никотина

Сравните ее достоинства и недостатки:

  • простота в применении;
  • много вкусовых вариантов (вкус и аромат);
  • есть возможность индивидуального выбора жвачки (оптимальное содержание никотина);
  • хороший и мгновенный эффект;
  • плохие вкусовые качества;
  • не очень хорошее впечатление, когда приходится чавкать в общественном месте;
  • велики «шансы» возврата к вредной привычке (в них есть никотиновые добавки);
  • желудок работает вхолостую, что может привести к открытию язвы и прочим болезням желудочно-кишечного тракта.

3.Электронная сигарета

Красивый, изящный электронный девайс все больше завоевывает популярность и слывет почти достойной альтернативой обычной сигаре. Чем заменить никотин? Но чтобы решится на этот шаг, рекомендуется 7 раз отмерить, один раз отрезать. Вейперс справляется с эмоциональной от табакокурения. Электронная сигарета отлично справляется с эмоциональной зависимостью от табака.

Но чтобы заменить табак вейперством, следует сто раз взвесить и хорошо подумать:

  • Электронная сигарета справляется с психологической зависимостью от курения.
  • Данный гаджет на 100% копирует облик простой сигары, воспроизводя внешне процесс и ритуал курения.
  • Вейперство сводит вред для организма к минимуму, так как при парении в организм курящему попадает не канцерогенный дым табака, а пары идут они от компонентов, которые входят в паровую жижу.

Никотин

Как и простые сигаретки, электронные содержат никотиновый компонент. Но поступает в легкие никотин в чистом варианте, что не так пагубно для человека. Чем заменить никотин? Но и в самом маленьком количестве никотин так и остается вредным для организма человека. Включение его вновь в смесь — занятие очень сомнительное, которое может повлечь негативные последствия. Никотин очень опасен и разрушает любой вид живого организма.

Установлено, что никотиновая доза 100 мг – смертельна. Данный показатель может колебаться в зависимости от здоровья и возраста курящего. Отдельные паровые массы содержат немалый объем яда. Если вы решились на этот альтернативный шаг, то ознакомьтесь с его последствиями.

Никотин в замесе для парения, действует так:

  • давление у человека становится нестабильным;
  • возможен атеросклероз;
  • нарушается работа сердца;
  • увеличивается состав глюкозы в крови;
  • может случиться инсульт или инфаркта.

Есть электронные сигареты и без никотина. Не игнорируйте и другие составляющие жидкости электронной сигареты. Их трудно назвать безопасными.

заменитель никотина при отказе от курения

4.Глицерин

Во многих случаях, подобная добавка и впрямь не несет угрозы. Однако для этого нужно покупать лишь качественные составы для парения, в специальных магазинах. Глицерин и его пары не являются токсичными, у отдельной категории граждан он может спровоцировать аллергию. Врачи доказали, что пропиленгликоль и глицерин вредны для человеческого организма. Докторам известны эпизоды, когда при курении у человека развивался отек Квинке – тяжелая форма аллергии, которая вызывает отек гортани. Глицериновые компоненты провоцируют проявление кашля и воспаление верхних дыхательных путей.

5.Пропиленгликоль

У врачей эта добавка вызывает спорную ситуацию. Чем заменить никотин? Пропиленгликоль – органическое вещество, которое широко применяется в фармакологии и химической промышленности. В жиже девайса он применяется как растворитель ароматизаторов. Но в отдельных случаях полипропиленгликоль может отрицательно влиять на ЦНС. Еще большинство докторов склоняются к тому, что при постоянном применении электронных курительных устройств у курящих развивается почечная недостаточность.

6.Сигареты без никотина

По мнению многих бывших курильщиков – это самый оптимальный вариант. Такого мнения придерживаются многие граждане и начинают использовать этот вариант. Внешне они похожи на обычные сигареты, их действие не отличается от курения привычного. Главный положительный момент – они не содержат никотин.

Такие сигаретки воистину могут сыграть положительную роль, но только на 1-ых ступенях отвыкания от дыма и табака. Но стоит помнить, что кроме никотина в канцерогенном дыму содержаться:

  • метан;
  • ацетон;
  • бутан;
  • смолы;
  • аммиак;
  • метанол;
  • угарный газ;
  • бензопирен;
  • сероводород;
  • оксид углерода;
  • синильная кислота.

Эти химические соединения, известные нам со времен школы, также вредны для самочувствия человека. Вреден дым сигарет и на биологическую форму. Кроме этих веществ, в состав дыма входят – радий, полоний, свинец, радий, цезий. Чем заменить никотин

Другие помощники

Бросить курить непросто. Так чем же заменить столь пагубное пристрастие, чтобы вред для организма был минимальный. Спешим вас огорчить- совсем безвредных вариантов нет. Даже жевание деревянных палочек, веток, спичек может вызвать аллергию. К тому же деревья впитывают в себя выхлопные газы и промышленные загрязнения атмосферы.

Нет такой альтернативы – заменить сигареты чем либо! Человек просто сам должен задуматься о таких вещах:

  1. Переход к здоровью и долголетию (это уже время покажет) через тернии, связанные с дискомфортом. То есть надо побороть тягу к сигаретам.
  2. Либо продолжать жить с пагубной привычкой, которая доставит Вам серьезные проблемы со здоровьем. В частности — рак легких, астма, пневмония. Само собой, это еще неполный список страшных болезней.

Заменитель никотина – это все сказки. Помните – замены сигаретам нет в природе! Все в ваших руках в прямом и переносном смысле слова. Здоровья Вам!

pronikotin.ru

Электронные сигарета как замена: стоит ли?

Для начала следует разобраться, что же такое электронная сигарета. Данный электронный продукт представляет собой электронное устройство, вырабатывающее не дым, а пар. Так называемой «электронкой» считают два абсолютно разных приспособления. Одно из них по своему виду полностью идентично обыкновенной сигарете. Другое же еще называют вейпом.Альтернатива курению

Главное отличие этих двух изделий в том, что при использовании вейпа присутствует возможность регуляции уровня мощности.  СМИ и законодательство не замечает разницы между вапорайзером и электронной сигаретой, хотя существуют значительные различия. Можно заменить сигареты данными изобретениями.

Электронная сигарета благодаря низкому содержанию никотина в жидкости для парообразования или полному его отсутствию, данный продукт может помочь курильщику бросить привычку курить.

Способ отказа от курения при помощи вейпа заключается в следующем.

  1. Сначала покупается продукт с таким же содержанием никотина как и в тех сигаретах, которые употребляет курильщик.
  2. Постепенно, содержание никотина в используемом продукте сводиться к 0, тем самым медленно отучая организм от употребления табачных изделий. Отдушка помогает заменить никотин.
  3. За счет приятной отдушки электронной сигареты, пропадают такие неприятные признаки курильщика как неприятный запах изо рта, такой же табачный аромат от пальцев рук, одежды.
  4. Большая выработка пара данным продуктом способствует довольно быстрому понижению уровня никотина.
  5. Также переходу на продукт, содержащий меньшее количество никотина или с полным его отсутствием, благоприятствует и такой фактор, как усиление приятного запаха от отдушки с понижением уровня вредного вещества.

Данные продукты позволяют бросить курить, продолжая временно поддерживать психологическую зависимость.

Безникотиновые сигареты

Такое средство является лучшей альтернативой для тех, кто хочет полностью заменить курение.

Приносит значительно меньше вреда организму человека, но также, как и табачные изделия содержит токсичные вещества. Для многих травяная сигарета стала ответом на вопрос, как бросить курить. Искать их на прилавках в магазинах вовсе необязательно, изготовить их можно самостоятельно. Каждый человек, который хочет бросить курить таким образом, использует травы на свой вкус.

Однако по утверждениям курильщиков, отказаться от сигарет полностью таким образом не получится.

Кальян

Данное средство нельзя назвать безопасной альтернативой курения, так как оказывает не менее негативное воздействие на человеческий организм, чем употребление сигарет. На первый взгляд безопасное времяпровождение не является таковым на самом деле. Тяга к курению может только усугубиться.

Даже если табак, используемый для приготовления кальяна, по словам производителей, не содержит никотина, то он все равно наносит значительный вред. Содержится огромное количество токсичных элементов, которые выделяются в процессе курения.

Добавляемые в курительную смесь медикаменты способствуют предотвращению таких симптомов как спазмы, кашель. Явные признаки интоксикации организма — слабость и головокружение люди зачастую воспринимают как влияние расслабляющей обстановки и времени проведенного в кругу друзей. Данная проблема требует незамедлительного решения.Альтернатива курению

Также ритуал курения кальяна даже в небольшой группе может привести к передаче инфекционных патологий, например туберкулез или грипп.

Курение сигарет не сильно отличается от употребления кальяна. Оба этих занятия оказывают лишь негативное влияние на здоровье человека. Если вы хотите избавиться от пагубной привычки, то не стоит пробовать сделать это при помощи кальяна.

Никотинозаместительные препараты

Препараты такого типа используются в никотинозаместительной терапии. В период употребления данных препаратов как замена курению в человеческий организм поступает очищенный никотин в небольшой дозировке, который не наносит вреда здоровью.

Во время резкого отказа от курения появляется целый ряд проблем, таких как беспокойство, постоянная раздражительность, подавленность, активное поглощение пищи. При помощи никотинозаместительных препаратов облегчаются данные синдромы и сам процесс отказа от употребления табачных изделий.

Существует несколько видов такого рода препаратов. ИХ выпускают в форме жевачки, пластыря, таблеток и даже ингаляторов. Отличие данных видов от друг друга состоит в процессе их использования и степени облегчения состояния человека, которому постоянно хочется курить.

Исследованиями доказано, что такой способ бросить пагубную привычку является достаточно эффективным. Если выбирать между разнообразными видами никотинозаменстительных препаратов, то нельзя точно сказать, какой из них даст более хороший и быстрый результат.

Советы врачей

Существует несколько рекомендаций медицинский специалистов, как можно заменить сигареты и бросить вредную привычку.

  1. Врачи предлагают разнообразные методики при отказе курения, однако, одной из самых распространенных является полный отказ от употребления табачных изделий при помощи никотинозаменительных препаратов, таких известных фирм как «Никоретте».
  2. Также, по утверждению медицинских специалистов, человеку, который хочет заменить курение, важно следовать психологической установке, направленной на данную цель. При условии, что курильщик, который бросает вредную привычку, относится к поставленной цели несерьезно, скорее всего попытка не принесет должного результата.

Следует спросить совет у своих знакомых, которые сталкивались с подобной проблемой. Они могут рассказать о том, как смогли заменить сигарету или полностью бросить употреблять табачные изделия, а также оказать психологическую поддержку.

brosaem.online

Заменители табака

Человеческий организм привыкает к никотину, и когда он на протяжении нескольких часов остается без сигарет, то начинается»ломка». Появляются такие симптомы как злость, раздражительность, головокружение, стрессовое состояние. Возникает вопрос: чем можно заменить табак?

В зависимости от ситуации, в которой оказался человек, и будет осуществляться выбор заменителей табака. Заядлыми курильщиками на практике опробованы следующие средства, ставшие альтернативой сигаретам:

  1. 1. Первое средство, которое попадает в поле зрения и вызывает особое доверие – чай. В стенах собственного дома это чуть ли не единственное вещество, которое можно использовать вместо сигареты. Для этой цели подойдет как черный чай, так и зеленый. Второй вариант пользуется у любителей подымить большим спросом, так как он имеет гораздо меньше разнообразных добавок в своем составе. Не рекомендуется использовать заварку из чайных пакетиков — она окажет губительное влияние на здоровье и состояние зубов. Используя чай вместо сигареты, не рекомендуется делать глубоких затяжек, так как едкий дым способен спровоцировать сильный кашель.
  2. 2. В домашних условиях на помощь придет гвоздика. Если такая приправа имеется в наличии, она может стать прекрасной заменой никотину на некоторое время. Гвоздичный дым имеет приятный привкус. В Америке эта трава активно применяется для изготовления сигарилл.
  3. 3. Альтернативой сигаретам станет смесь из душицы, мелиссы, котовника и мяты. Для этого потребуются сушеные, не слишком измельченные листья растений. При наличии в арсенале курительной трубки рекомендуется заполнить ее данной смесью и наслаждаться процессом. За неимением этого атрибута, можно завернуть получившийся коктейль из трав в газету или прочный травяной лист. Курильщик ощутит горьковатый дым, и это отвлечет его на некоторое время от мыслей о сигаретах. Следует знать: ни в коем случае нельзя злоупотреблять данными ингредиентами, их частое применение негативно скажется на желудочно-кишечном тракте.
  4. 4. Трава полыни станет прекрасной заменой обычным сигаретам. Она имеет привкус, похожий на горчинку, которая присуща темному пиву, и придется по вкусу многим ценителям табачных изделий.
  5. 5. Многие заядлые курильщики используют способ, который вызывает отвращение к сигаретам. Они курят такую траву как мать-и-мачеха или пустырник. Обычно в каждом доме имеются в наличии эти травы, их используют в лечебных целях. Дым при тлении данных растений приобретает горький привкус и вызывает тошноту, что способствует возникновению отвращения к курению.
  6. 6. Измельченные листья мяты. Никотиновый голод она утолить не сможет, как и любое другое растение, но заглушить желание покурить ей вполне по силам. При курении мяты во рту остается приятный привкус, и она не оказывает негативных последствий на организм.

brosajkurit.ru

Разновидности

Когда говорят про сигареты без никотина, то, как правило, рассматривают две разновидности, которые являются наиболее распространёнными. И принцип действия у них различный, но одно их объединяет – они, как утверждается производителями, не вырабатывают никотина. Это электронные сигареты и сигареты на травах, что не содержат никотина.

Электронные сигареты

Принцип таких устройств достаточно прост. Имеется специальная жидкость, которая не содержит никотина. Вы помещаете её в особую электронную сигарету. Затем вы включаете устройство – и оно начинает испарять жидкость, создавая приятный дымок, который не содержит в себе никотина. Имеется множество различных производителей данных приспособлений, а особенно богато многообразие различных жидкостей, которые предоставляют заинтересованному человеку многообразие ароматов. Учтите, однако, что некоторые жидкости всё-таки содержат в Альтернатива курениюсебе никотин. Так что поинтересуйтесь заранее. Также эти сигареты не до конца изучены с точки зрения воздействия на человеческий организм, так что злоупотреблять ими всё-таки в любом случае не стоит, какими бы безвредными они ни выставлялись в рекламе.

Сигареты на травах

Другой популярный вариант – это сигареты на травах (так называемый табак без никотина). Это, по сути, такие же обычные «физические» сигареты, но вместо табака там содержится, например, шалфей и так далее. Конечно, это тоже не идеально безопасный вариант. И лекарство может нанести немалый урон организму, если им злоупотреблять. Да и запах далеко не столь приятный. Но если зависимость очень сильная, а обмануть свой организм никаким образом не выходит, то тогда просто проблематично придумать метод проще.

Имеются различные торговые марки, которые выпускают подобные сигареты. Очень популярны, например, сигареты без никотина, называющиеся «Таволга», но вы можете отыскать и что-то другое. Вы сможете отыскать именно то, что придётся по вкусу лично вам.

Заключение

Теперь вы лично можете оценить, какие у вас могут быть альтернативы, если вас тянет курить, но вы искренне хотите избежать никотина. И, как мы видим, вред от подобных сигарет если и не нулевой, то гораздо меньший, если сравнивать с сигаретами обычными. И потому многие люди считают, что сигареты без никотина – это «здоровая» альтернатива курения. Но на деле всё несколько более сложно.

Надо задаться вопросом – а стоит ли вообще подменять одну привычку другой? Ведь таким образом вы не избавляетесь от того, что для вас по-настоящему вредно. Вы просто сохраняете подольше ту пагубную зависимость, пусть даже и имитируя её через что-то другое. И тогда каков шанс, что вы продолжите отказываться от курения? Каков шанс, что вы не сорвётесь и не перейдёте назад к обычным сигаретам? Так что подумайте в данной ситуации трижды. Возможно, ваша сила воли и правда позволит вам таким образом лишь облегчить отказ от курения. Но что если нет?

www.vrednye.ru



Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *