Аналог сигарет


Когда решение отказаться от курения уже принято, в ход идут любые способы избавления от вредной привычки. Известно, что трем из четырех бросающих курить удается сделать это самостоятельно и без особенных проблем. Ведь для отказа от курения в первую очередь требуется желание стать некурящим человеком, и зачастую его вполне достаточно.

Однако некоторым бывает сложно справиться либо с симптомами отмены никотина, либо с потребностью держать сигарету в руках. В этом случае выходом из положения называют заменители сигарет. Кому-то они помогают, но действительно ли все из них безопасны и необходимы для отказа от курения?

Зачем нужны заменители табака?

Человеку с физической зависимостью от курения бывает сложно отказаться от сигарет. Из-за того, что организм привыкает к постоянной никотиновой стимуляции нервной и сердечно-сосудистой систем, органов дыхания и желудочно-кишечного тракта, при отказе от сигарет ему требуются время и усилия на восстановление нормального режима функционирования.


Это называется синдромом отмены, который выглядит как настоящее физическое недомогание и сопровождается ухудшением настроения, бессонницей, раздражительностью и нарушением обмена веществ.

Основная задача заменителей сигарет — уменьшить физическую или психологическую зависимость от сигареты. Точнее, от никотина, в нем содержащегося, ведь именно он вызывает развитие привыкания. Но он – не единственная причина вреда сигарет.

«Вред, который приносит сигарета, только наполовину от никотина, вторые 50 процентовприходятся на продукты сгорания табака», — поясняет заместитель главного врача 83-й клинической больницы ФМБА России врач-пульмонолог Александр Аверьянов.

Какими бывают заменители сигарет?

Пластыри и жвачки

Как устроены. Жевательные резинки и пластыри — это «депо никотина». Их основная задача — постепенно поставлять в организм дозы никотина и компенсировать его потерю при отказе от сигарет.

Что делает. Пластырь медленно выделяет небольшие дозы никотина, которые поступают в организм через кожу. В жвачке никотина больше, и поступает он только во время жевания. К тому же, как утверждают производители жвачки, сам процесс жевания отвлекает человека от желания покурить.

Эффект. Эксперты считают такой метод отказа от курения не слишком удачным: ведь организм продолжает получать никотин, вызывающий основную зависимость от курения, и со временем бывшему курильщику придется отвыкать еще и от пластыря или жвачки.


«Надо сказать, что эффективность такого метода не слишком велика. Хотя 20–30 процентам бросающих курить это действительно помогает», — комментирует Аверьянов.

Электронная сигарета

Как устроены. Более высокотехнологичная форма доставки в организм никотина —электронные сигареты с никотинсодержащими картриджами. В небольшом контейнере содержится жидкость с ароматизаторами, вкусовыми добавками и никотином, которая при вдыхании через пластиковую трубочку электронной сигареты превращается в холодный пар, похожий на табачный дым вкусом и видом. Этот пар практически не имеет запаха и быстро оседает.

Что делает. Электронная сигарета работает, как обычный ингалятор: никотин поступает вместе с водяным паром непосредственно в легкие, где усваивается так же, как и табачный дым, но без наносимого им вреда. Количество затяжек определяется объемом картриджа, поэтому производители таких устройств рекомендуют тщательно контролировать время курения, чтобы избежать передозировки никотина и отравления.

Эффект. Аверьянов говорит, что помощи электронной сигареты можно достигнуть сразу двух эффектов. Человек получает ощущение курения со всеми атрибутами: предметом в руке, затяжкой, выдыхаемым дымом и тактильным ощущением сигареты во рту. Кроме того, он получает никотин. Это компромисс, который исключает получение канцерогенных веществ из табачного дыма и не превращает окружающих в пассивных курильщиков.


«Другое дело, что к никотинсодержащим сигаретам можно пристраститься и попасть в не меньшую зависимость, — напоминает Аверьянов. — Это меньшее зло, чем классические сигареты, но это зло, потому что никотин — это яд».

Имитация: безникотиновая электронная сигарета. В электронные сигареты можно вставлять безникотиновые картриджи, а также существуют деревянные палочки, имитирующие сигареты, — это чисто физическая имитация процесса курения, которая поможет избавиться от психологической привязанности к самому процессу курения. Но, по мнению Аверьянова, важно уследить, чтобы никотин в процесс так и не вернулся.

Травяные сигареты

Как устроены. «Травяные сигареты устроены наоборот — есть дым, но нет никотина», — рассказывает пульмонолог. Эти сигареты очень похожи на обыкновенные, и имеют даже фильтр. Или напоминают маленькие сигары, завернутые в натуральный лист — их называют биди.

Что делают. Продавцы уверяют, что такие сигареты позволяют избавиться от никотиновой зависимости за счет добавки трав. Или позволяют курить, не получая вредных веществ из табачного дыма, поскольку они «здоровее», чем табак, приятнее пахнут и не вызывают привыкания.

Эффект. Но в разных видах сигарет состав трав разный, и трудно предсказать, как та или иная композиция повлияет на здоровье человека. Курение таких заменителей может привести к аллергической реакции или отравлению, а длительное употребление — к развитию онкологических заболеваний, идентичных тем, которые вызывают табачные изделия. Ведь, несмотря на отсутствие никотина, в сгорающей «траве» есть те же канцерогены, что и в табачном дыме.


Вывод: официально одобренного и при этом на 100 процентов безопасного и эффективного заменителя сигарет не существует.

Никотиновый пластырь и жвачка необходимы далеко не всем – большинство курильщиков предпочтет отказываться от никотина только раз, а не отказываясь еще и от заменителя. Электронная сигарета помогает добиться физической имитации процесса курения, но с ней легко получить передозировку никотином, а травяные сигареты бывают не безопаснее табачных.

А также помните, что любой заменитель – только временная мера. Когда вы окончательно бросите курить, никакие заменители уже не понадобятся.

Источник — http://www.takzdorovo.ru/privychki/brosaem-pit-i-kurit/zameniteli-sigaret-za-i-protiv/

zdorovie29.ru

С чего начнем?

Выбирая, чем заменить сигареты, следует сразу решить для себя, нужна ли замена с никотином или отказ от вредной привычки предполагается полный. Варианты, обеспечивающие в организм поставку никотина, помогают снизить ежедневную потребность, полностью отказаться от привычных сигарет. Вторая группа средств поможет избавиться от психологического дискомфорта и станет помощником того смелого человека, который решит полностью вычеркнуть яд из своей жизни.

Как это работает?


Чтобы понять, чем заменить сигареты, стоит вникнуть в саму суть такой замены. Известно, что продолжительное пристрастие к курению приводит к встраиванию никотина в человеческий организм: это вещество участвует в химических процессах и корректирует их под себя. Как только человек предпринимает попытку отказаться от вредного компонента, его вскоре накрывает «ломкой», то есть беспокоят неприятные ощущения.

Аналог сигарет«>

Отказ от курения сопровождается головными болями и кашлем, время от времени может повышаться давление. Многие становятся агрессивными, раздражаются по поводу и без. Чтобы в некоторой степени сгладить ситуацию, можно применять специальные препараты, содержащие никотин. Это таблетки, электронные сигареты, которые поставляют в организм относительно небольшое количество вредоносного соединения, поэтому отказываться от него становится проще, да и побочных эффектов меньше. Главное – не просто знать, чем заменить сигареты, как это работает, а на практике постоянно сокращать количество поступающего в организм отравляющего компонента, чтобы теория не осталась «висеть в воздухе».

А что с психикой?


Для многих наших соотечественников курение превратилось в этакий ритуал, позволяющий взять небольшой перерыв в нагруженном сложностями дне, наполненном спешкой. Если пришлось столкнуться со стрессовой ситуацией, достаточно закурить, и неприятные впечатления уходят в прошлое. Разбираясь, чем заменить сигареты, когда бросаешь курить, стоит обратить внимание на специальные препараты: они позволяют оставить вредную привычку в прошлом, постепенно снижая пристрастие к табаку. Впрочем, при этом просто происходит замена одного ритуала на другой, поэтому важно, чтобы новый был менее вредным для здоровья.

Где есть никотин?

Выясняя, чем заменить сигареты, когда бросаешь курить, при этом задумываясь, как обеспечить поставку в организм небольшого количества активного компонента, стоит особенное внимание уделить:

  • специальным таблеткам;
  • электронным сигарам;
  • пластырям, жвачкам с никотином.

Аналог сигарет«>

Модно, стильно, молодежно

Пожалуй, именно так можно охарактеризовать электронные сигареты. В последнее время такие есть практически у каждого курильщика, и зачастую вовсе не из-за стремления к отказу от привычки, а просто как дань моде. Использовать такой прибор, чтобы снизить тягу к курению, можно, но это требует силы воли, так как придется ограничивать количество затяжек в сутки, а также осознанно выбирать самые слабые жидкости. Кстати говоря, в продаже есть даже такие, в которых никотина нет вообще.


В то же время ходит много споров о том, заменяют ли электронные сигареты обычные. В процессе использования человек вдыхает пар, содержащий никотин, и концентрация активного вещества в крови может оказаться не только не меньше, но даже больше, нежели при курении обычных сигарет. Да и пользоваться прибором проще простого, что «соблазняет». С одной стороны, отказ от обычных сигарет в пользу электронных проще, потому что не приходится лишать себя возможности затянуться, избавляясь от стресса, в то же время верно и обратное: этот прибор не позволит избавиться от приличного ритуала. Но одно несомненное преимущество есть: электронный аппарат не продуцирует столь опасного и для курильщика, и для окружающих табачного дыма, поэтому применение его в целом безопаснее, нежели курение обычной продукции.

Помогут ли таблетки?

Что жевать вместо сигарет? Один из вариантов – специальные препараты, содержащие никотин. Продаются они не только в аптеках, но и в обычных магазинах. Такие таблетки обеспечивают организм дозой никотина, позволяют полностью избавиться от дыма и помогают постепенно уменьшать зависимость.

Аналог сигарет«>

Альтернативный вариант – таблетки, изготовленные на цитизине. Это биологический аналог никотина, для человеческого организма менее вредный. А вот курение содержащих цитизин веществ довольно неприятно человеку, поэтому стимулирует делать это как можно меньше.

Что еще попробовать?


Один из хороших вариантов, чем заменить сигареты, когда хочется курить – пластырь. В продаже есть несколько разновидностей, выбирать оптимальный вариант для себя нужно с учетом длительности потакания пагубной привычке. Каждый товар имеет собственный уникальный уровень концентрации никотина, на это нужно обратить внимание, чтобы приобретение не разочаровало. Пластырь необходимо закрепить на участке тела, где нет волос. В организм сперва будет попадать довольно большое количество никотина, со временем этот объем снижается, что помогает достаточно безболезненно отвыкнуть от отравляющего компонента.

Аналог сигарет«>

Обычно длительность лечения от вредной зависимости варьируется около полугода. Если этого времени оказалось недостаточно, нужно искать другой вариант, чем заменить курение сигарет – пластырь не поможет.

А может, пожевать?

Избавляясь от привычки к курению, можно попробовать использовать специальную жвачку. Применяют ее именно в тех ситуациях, когда тянет затянуться сигаретой. Впрочем, многие специалисты справедливо сомневаются в эффективности методики, так как зависимость остается, просто теперь не от сигар, а от новой формы продукта, обеспечивающего приток никотина. Дозировка компонента, попадающего в организм, варьируется лишь в зависимости от силы воли конкретного человека, то есть присутствует вероятность не только не уменьшения, но даже увеличения объема вредного соединения. Многие отмечают, что после жвачек остается неприятный привкус во рту.

Если ли альтернатива?


В продаже можно найти еще несколько разных препаратов, в составе которых присутствует никотин. Это аэрозоли, ингаляторы и иные заменители, которые позиционируются как средства, помогающие избавиться от зависимости. Все он основаны на одной идее: обеспечивается быстрый приток небольшой дозы никотина в организм человека. Считается, что это должно помочь избавиться от привычки. Недостатки тут такие же, как указаны выше для жвачек и электронных сигарет – реальная польза наблюдается в первую очередь у людей с очень сильной волей.

Аналог сигарет«>

Можно попробовать успокоительное вместо сигареты. Этот вариант основан на отсутствии никотина, а его эффективность обусловлена рефлексом: стресс – курение. Лучше всего практиковать такой подход под надзором лечащего врача и только в случае, когда прочие методы показали свою неэффективность.

Никого яда!

Конфеты вместо сигарет – самый распространенный путь избавления от зависимости. Многие используют сигареты, не содержащие никотина, грызут орешки и семечки. Из указанных вариантов самый сомнительный – сигареты, так как они не позволяют оставить в прошлом привычку к затяжке, а дым богат негативно влияющими на здоровье компонентами. А вот электронные безникотиновые сигареты – это неплохой подход для начинающего избавляться от зависимости. От ритуала, механической привычки это не поможет, но на начальном этапе может быть полезным, так как организм избавляется от притока и никотина, и ядов из дыма.

А что с конфетками?


Метод неплох, но может привести к набору лишних килограммов. Леденцы особенно эффективны против психической зависимости. Впрочем, набор веса могут спровоцировать и орехи, семечки и иные продукты питания. Максимальный положительный результат можно получить, если одновременно отказаться от курения, начать заниматься спортом и снимать стресс, спровоцированный отсутствием сигарет, конфетами и прочей пищей.

Аналог сигарет«>

В целом, как говорят специалисты, любой из описанных вариантов будет работать только в случае, когда человек искренне желает оставить дурную зависимость в прошлом. А вот для тех, кто не уверен в необходимости этого, эффективность вряд ли будет высокой. Силу воли (по крайней мере в настоящий момент) не удастся заменить медицинскими препаратами.

Не забываем себя хвалить!

Многие начинают курить из-за сильной стрессовой ситуации, и каждую затяжку используют как метод снятия нервного напряжения. Отказываясь от курения, тем самым человек лишает себя привычного эмоционального выхода, что приводит к раздражительности, неуравновешенности. Чтобы справиться с этим, есть два подхода. Первый – это активизация жизни, увеличение физических нагрузок, постоянные тренировки. При этом вырабатываются гормоны, позволяющие ощущать себя счастливым, и раздражение, спровоцированное отказом от сигарет, остается в прошлом.

Не менее важный подход, который рекомендуют психологи, – регулярно хвалить себя. Поводов к этому найти можно много. 12 часов без сигарет и все еще не хочется? Это же прекрасно! Вот и повод похвалить. Хочется, но удается сдержаться – еще один замечательный момент, за который человек заслуживает награду. Поощряя себя, можно предотвратить срыв.

www.syl.ru

Корень возникшей проблемы

Заменители сигарет - как выбрать

Большинство курильщиков вполне осознают вред от курения, но вовлечь себя в процесс отказа от никотина им кажется нереальным, поэтому курильщики и продолжают негативно воздействовать сигаретой на свой организм.
Курильщики со стажем впадают в никотиновую зависимость, так как сердечнососудистая система требует постоянно нового допинга. Поэтому таким людям достаточно трудно отказаться от курения, так как резкое прекращение подачи никотина в кровь пагубно отображается на организме человека. Такие люди, резко бросая курить, начинают чувствовать недомогание, физическую усталость, плохое настроение, нервозность, раздражительность, потерю аппетита.

В таком случае отказываться от курения необходимо постепенно. для начала необходимо просто снизить суточную норму выкуренных сигарет. а затем переходить на заменители.
Чаще всего ломка у человека происходит не только от никотиновой зависимости, но и от самого процесса курения. Во втором случае в помощь борьбе с курением необходимо воспользоваться заменителями сигарет, которые лишь обеспечивают имитацию курения, но большого вреда организму не приносят.

Способы замены курения

Существуют три основных заменителя процессу курения: специальные пластыри, жвачки и электронные сигареты.
Пластыри и жвачки применятся в основном при наличии сильной никотиновой зависимости. В своем составе эти продукты содержат небольшую дозу никотина. Таким образом происходит снижение дозы для человека поступающего стимулирующего вещества до полного прекращения его подачи.
Электронные сигареты из себя представляют заменитель классических сигарет, ингалятор с генератором подачи аэрозоля. Это электронное мини-устройство полностью имитирует сигарету, но только по внешним параметрам. Вдыхаемый пар в действительности имеет сходство с табачным дымом.

Там в действительности содержится небольшое количество очищенного никотина. Наполнители для электронных сигарет бывают разными в зависимости от содержания никотина. Целью этого аппарата становится постепенное снижение дозы никотина и постепенный отказ от него.

kuriva.net

Замена сигарет

Сигарета

Есть немало вариантов, чем можно заменить привычное. Выбор остаётся за самим курильщиком, но следует учитывать некоторые особенности. Различные средства, которые были изобретены для замены никотина, могут навредить. Когда бросаешь, следует уменьшать дозу поступающего никотина в организм, но при использовании электронных сигарет с никотином, пластырей, таблеток и других средств, содержащих этот яд, можно неправильно рассчитать количество. Уровень никотина в организме может повыситься. Это впоследствии приведёт к усилению физиологической зависимости.

Вместо сигарет можно использовать следующие средства:

  • электронная сигарета;
  • никотиновые жвачки и пластыри;
  • таблетки с никотином и безникотиновые таблетки;
  • конфеты, семечки, приём пищи.

Любые перечисленные средства, используемые вместо «палочек здоровья», имеют свои достоинства и недостатки. Это следует учитывать, осуществляя выбор заменяющего средства при попытке бросить курить.

Электронная сигарета

Этот заменитель был изобретён в помощь людям, бросающим курить. Электронная сигарета исключает попадание в организм вредных канцерогенных веществ, которые проникают в лёгкие при курении обычных сигарет. Но это устройство содержит картридж с жидкостью, пар которой вдыхает человек. В состав жидкости входит никотин. Это позволяет избавить человека от ломки. Но контролировать уровень поглощённого яда невозможно. Он значительно превышает объём никотина, поступающего в организм при курении обычной сигареты.

Таким образом, электронная сигарета не ослабляет зависимость, а усугубляет её. Человек вряд ли сможет избавиться от ломки, если откажется от курения электронной сигареты. Помимо этого, процесс курения электронной сигареты напоминает ритуал курения обычных сигарет. Психологическая зависимость поддерживается, рефлекс, выработанный годами, сохраняется. Что же лучше в итоге: заменить обычные сигареты электронными или дальше продолжать курить?

Никотиновые жвачки и пластыри

Никотиновый пластырь был разработан для поддержания определенной концентрации никотина в крови. Физиологическая тяга к сигаретам отсутствует. При этом не поддерживается сам ритуал пристрастия. Психологическая привычка к курению становится менее сильной.

Но пластырь тоже имеет свои недостатки. Его следует использовать умеренно, постепенно снижая дозировку никотина. В противном случае физическая тяга может усугубиться. При правильном использовании потребность в никотине будет снижаться.

Никотиновая жвачка имеет схожее с пластырем действие. Она поставляет организму яд. Используют никотиновую жвачку при каждом случае возникновения желания покурить. При снижении частоты жевания жвачки возможно уменьшение потребности в никотине. Но возможен и обратный эффект при неумеренном использовании средства от курения. Существует также риск, что жвачка выработает у курильщика новую зависимость: человек может заменить жеванием никотиновой жвачки привычку курить.

Таблетки от курения

Таблетки

Было разработано немало медикаментозных препаратов, чтобы заменить курение. Существуют таблетки, содержащие никотин. При их приёме никотиновая зависимость не уменьшится, а в некоторых случаях даже может усилиться. Польза от таких медикаментозных средств сомнительна, а вот вред очевиден. Конечно, ритуал курения отсутствует, человек привыкает жить без пауз для перекура, но это же можно сказать и о никотиновых пластырях и жвачках.

Таблетки, не содержащие никотин, способны стать заменителем сигарет. Наиболее известными из этих таблеток является табекс. В состав входит цитизин, вещество, несколько схожее с никотином, но немного менее вредное. Его действие способно перебить желание покурить. Зависимость несколько снижается, постепенно, уменьшая желание потянуться за сигаретами.

Но препарат имеет немало противопоказаний. Не все курящие люди могут его применять. Не используют препарат при беременности и в период кормления ребёнка грудью. Не рекомендовано применять таблетки людям с заболеваниями сердечно-сосудистой системы и желудочно-кишечного тракта.

Пищевые заменители

Вместо сигарет могут применяться леденцы, конфеты, семечки и т.п. Ими можно заменить сигареты, когда бросаешь. При каждом желании закурить стоит использовать леденцы, которые отвлекают от мыслей про табакокурение. Отказ может быть постепенным, курильщику можно поначалу совмещать курение с употреблением конфет и семечек. Но постепенно можно полностью вытеснить пагубную привычку.

Процесс перехода может быть довольно длительным. Но эффект постепенно проявится. Никотиновая зависимость ослабеет со временем, а рефлекторный процесс курения станет более осознанным. Когда бросаешь, это очень важно. Курильщик должен курить осознанно, а не автоматически, когда даже посчитать выкуренное становится сложным.

Безусловно, есть и минусы такой альтернативы. Возможно появление избыточной массы тела, что связано с большими объёмами потребляемой пищи. Также возможно появление проблем с зубами из-за большого количества сладкого. Могут быть противопоказания для употребления сладостей (диеты при различных заболеваниях, сахарный диабет и др.).

Что делать?

Каждый человек сам для себя решает, какое вспомогательное средство использовать, когда бросаешь курить. Но самое главное – это желание бросить. Моральная готовность отказаться от вредного увлечения поможет со всей серьёзностью подойти к процессу отказа. Что же выбрать в качестве заменителя сигарет?

Можно одновременно использовать сразу несколько средств. Но важно контролировать процесс поступления никотина в организм. Его количество должно снижаться, а не повышаться. Это позволит безболезненно отказаться от курения, снизив физические позывы.

При использовании вместо сигарет леденцов или пищи профилактикой избыточного веса станет занятие физической активностью. Можно заняться зарядкой, посетить спортзал, бассейн. Даже обычные прогулки пешком будут полезными. Физические упражнения также способствуют ускоренному выведению никотина из организма. Процесс отказа от табакокурения станет более быстрым. Чтобы уберечь зубы от вредного воздействия конфет полезно их чаще чистить и ополаскивать (водой или специальными средствами). В любом случае это меньшее зло по сравнению с вредом курения.

apatii.net

Электронные сигареты, содержащие никотин.

Электронные сигареты, так же как  и обычные, поставляют в организм человека никотин. Небольшие картриджи включают смесь из никотина, вкусовых добавок и ароматизаторов. В процессе вдыхания данная смесь преобразовывается в холодный пар, который по своему виду, вкусу и запаху напоминает табак.

При таком курении никотин и водяной пар попадают в легкие, где и происходит усваивание.  На количество затяжек влияет объем картриджа, по этой причине производители таких сигарет советуют следить за временем курения, чтобы не допустить передозировки никотином.

Однако, несмотря на это, ученые, которые исследовали около десяти различных моделей электронных сигарет, утверждают, что они не лучше обычных, так как включают канцерогенные соединения и приводят к привыканию. Поэтому специалисты не рекомендуют увлекаться таким видом заменителя сигарет.

Электронная сигарета без никотина.

Это еще один заменитель.  Однако в этом случае картриджи не содержат никотин. Также в специализированных магазинах можно найти деревянные палочки, которые создают эффект имитации. Данные средства необходимы только для того, чтобы отобразить процесс курения. Это помогает курильщикам избавиться от привязанности к сигаретам с психологической точки зрения.

Травяные сигареты.

Эти сигареты также не содержат в своем составе никотин. Однако именно травы зачастую неблагоприятно воздействуют на здоровье человека. Курение травяных сигарет может вызвать аллергию или интоксикацию, а в будущем даже возникновение онкологических заболеваний, которые похожи на те, которые провоцируют табачные изделия.

babyzzz.ru

Сущность проблемы

Важность отказа от курения для своего здоровья и здоровья окружающих многие курильщики полностью осознают, но сам процесс прекращения курения оказывается достаточно сложным. Длительное курение приводит к никотиновой зависимости, вызванной привычкой организма к искусственной стимуляции нервной и сердечно-сосудистой системы посредством никотина.

Потеря аппетита после отказа от куренияНеожиданное прекращение его поступления вызывает своеобразную «ломку» — физическое недомогание, плохое настроение, бессонницу, потерю аппетита, нервозность, нарушение обменных процессов.

Если синдром отмены заходит слишком далеко и физиологические процессы угрожают патологиями, то не обойтись без помощи специальных препаратов.

Но чаще всего «ломка» вызвана чисто психологическими причинами, когда важен не никотин, а сам процесс курения. В этом случае помочь бросить курить способен заменитель сигарет, который обеспечивает только имитацию курения без выделения вредных компонентов.

Способы замены курения

С целью избавиться от вредной привычки наибольшее распространение находят 3 основные способа: специальные пластыри или жвачки, электронные и травяные сигареты. Пластыри и жевательные резинки применяются при сильной никотиновой зависимости организма. Они содержат в своем составе небольшое количество никотина, который в малых дозах поступает в организм.

Никотиновый пластырь – один из методов никотинзаместительной терапииТаким образом обеспечивается постепенное снижение дозы поступающего стимулятора до полного прекращения его подачи. Этот метод не имитирует сигарету и процесс курения, а замещает суть курения — поступление никотина.

Два других метода основаны на имитации сигареты с уменьшением дозы никотина. Они решают чисто психологическую задачу, создавая видимость процесса выкуривания сигареты: механические движения, удержание во рту, часто даже дают сигаретный привкус, который обеспечивается ароматизаторами.

Принцип их действия основан на исключении или ограничении основных вредных факторов — большой дозы никотина и канцерогенных веществ табачного дыма.

Электронная сигарета

Электронные сигареты представляют собой заменители сигарет (псевдосигареты) — специальные ингаляторы с генератором аэрозоля очень маленькой мощности. Такое мини-устройство обладает формой, полностью имитирующей сигарету (по размеру, виду и весу), т. е. ощущается как полный аналог сигареты. Генератор выдает высокодисперсный аэрозольный пар, получаемый в результате кипения мизерного объема специальной жидкости. При выходе из торца устройства пар при вдыхании похож на табачный дым. Сама жидкость обычно содержит небольшое количество высокоочищенного никотина.

Схема устройства электронной сигаретыОснову конструкции электронной сигареты составляет испаритель с нагревательным элементом, на который подается ток от миниатюрной батарейки. Устройства могут быть одноразовыми и обслуживаемыми, т. е. с возможностью пополнения испарителя. Необходимая мощность выдаваемого пара регулируется специальным дозатором. Нагревательный элемент выполняется в виде спирали из фехралевой или нихромовой нити. Испарение жидкого состава осуществляется с фитиля, изготавливаемого из бамбука, хлопка, синтепона, кремнезема, керамики, вспененного металла, сетки из легированной стали и т. п.

Сигаретные ингаляторы имеют несколько разновидностей, отличающихся системой испарения. Перечислим основные конструкции:

  • картомайзер (испаритель с синтепоновым картриджем);
  • танкомайзер (испаритель с картриджем в виде емкости для жидкости);
  • клиромайзер (испаритель сделан в виде контейнера с жидкостью, объединенного с парообразовательной камерой);
  • бакомайзер (испаритель содержит емкость для жидкости, спираль и испарительную камеру);
  • генезис (подача жидкости к нагревателю при помощи металлической сетки);
  • RDA (жидкость только на фитиле, постоянно пополняется капельным способом).

Необходимый состав жидкости

Состав парообразующей жидкости очень важен для того, чтобы заменитель сигарет помог бросить курить. Ведь для эффективного психологического воздействия нужно выбрать такой состав, который способен обеспечить полную аналогию курению. Разные производители варьируют тип наполнителя, но практически каждый имеет в своей основе следующие ингредиенты: глицерин (парообразование и смягчение привкуса), пропиленгликоль (для удержания ароматизаторов и раздражения нервных отростков в дыхательных путях — эффект «Throat Hit»), дистиллированную воду (парообразователь), никотин. В состав также вводятся ароматизаторы (эссенции) в концентрации до 9-10%.

Типы испарителей электронных сигаретС учетом различного сочетания ингредиентов выделяются следующие распространенные составы для электронных сигарет:

  • Traditional (пропиленгликоль — 55%, глицерин — 35%, дистиллированная вода -10%; имеет наибольшую популярность);
  • Velvet Сloud (глицерин — 80%, вода — 20%; много пара со слабым вкусом);
  • Ice Blade (пропиленгликоль — 95%, вода — 5%; сильный вкус при слабом парообразовании).

Эффективно заменить сигареты позволяет введение никотина в состав наполнителя электронного аналога. По содержанию этого алкалоида различаются такие жидкости: без никотина, сверхлегкие (до 0,95%), легкие (1-1,5%), крепкие (1,6-1,9%), очень крепкие (до 3,8%). Классификация жидкостей по степени воздействия считается условной и составлена на номинальную мощность испарителя. Естественно, что увеличение концентрации пара ведет к большему потреблению никотина.

Основная цель выпуска жидкостей с разным содержанием никотина заключается в постепенном устранении эффекта отмены. Вначале используются наполнители, относящиеся к крепкой категории, а затем постепенно снижается их крепость.

В конечном итоге человек, бросающий курить, должен перейти на составы без никотина.

Травяные сигареты

Травяные сигареты ТаволгаТравяной аналог сигареты, в отличие от электронной версии, создает дым, но не имеет никотина. Он изготавливается из сухих трав (без табака) в виде сигареты или сигары как с фильтром, так и без него. Травяной состав таких сигарет полностью зависит от производителя. Европейские компании предпочитают составлять смесь на основе мяты, чабреца, донника, девясила. Азиатские производители основываются на своих традициях и включают в состав базилик, куркуму, гвоздику, лакричник. Внешняя оболочка сигарет может выполняться из бумаги или природных листьев.

С учетом основных отличий в подходе к формированию травяных сигарет выделяется два основных типа: западный и индийский. Западные сигареты задуманы как временный сигаретный заменитель на период отвыкания. Цель — создание полной имитации по виду и форме для обеспечения психологического воздействия. Смесь формируется из нейтральных растений с легким ароматом. Наиболее известные сорта: Наши, Таволга, Yixing Herbai Cigarettes, Smoke Free. Практически все сигареты выпускаются с фильтром. Из российских изделий можно отметить марку «Антитаб», состоящую из смеси на основе донника, пижмы, девясила и мяты.

Азиатский, в частности индийский, вариант издавна существовал как самостоятельный вид курительного изделия. В качестве заменителя сигарет стал пропагандироваться только в последнее время. Исходя из специфики таких сигарет, они отличаются повышенными требованиями к аромату и вкусовым характеристикам. В состав вводится значительное количество пряных растений, а внешняя оболочка делается из натуральных листьев (часто из эвкалипта). Чаще всего выпускаются без фильтра. Наиболее распространенная марка — «Нирдош».

Заменители сигарет находят широкое применение во многих странах мира. Они помогают людям избавиться от пагубной привычки, принимая на себя проблему снятия никотиновой зависимости.

vredtabaka.ru

Зачем нужны заменители?

Существует довольно много способов, которые позволяют мужчинам и женщинам бросить курить после длительного употребления табачных изделий. Некоторые люди используют для этого никотиновые пластыри, таблетки и жевательные резинки, но следует понимать, что подобные средства не являются заменителями сигарет.

Смысл их действия заключается абсолютно в другом – при помощи подобных приспособлений организм курильщика насыщается никотином, правда, в гораздо меньших количествах, чем в процессе курения традиционных табачных изделий. Таким образом, подобные средства, содержащие в своем составе никотин, предназначены для уменьшения физической тяги к этому вредному веществу, а не психологической зависимости непосредственно от процесса.

Между тем специальные заменители табачных изделий могут быть нужны именно в том случае, когда курильщик не может отказаться от курения вследствие сильнейшей психологической зависимости. Для такого человека характерны всевозможные предметы и ритуалы, которые ассоциируются с потреблением табака, и если не использовать заменители, неизбежно случится «срыв».

Например, некоторые мужчины и женщины отмечают, что закуривают сигарету «на автомате» в процессе приготовления кофе. В такой ситуации курильщики даже не замечают, как и почему это происходит, но они чувствуют необходимость сделать это, исходящую изнутри. Именно при таких обстоятельствах, как раз и могут выручить всевозможные заменители сигарет, которых сегодня существует огромное множество.

5 популярных заменителей традиционных сигарет

Существует довольно много различных заменителей традиционных табачных изделий, самым популярным из которых является электронная сигарета. Именно это приспособление в руках у заядлого курильщика очень часто вызывает массу удивленных возгласов и вопросов, в ответ на которые нередко следует ответ: «Я бросаю курить!».

Электронные сигареты

Действительно, это приспособление может помочь отказаться от курения, но, если вы используете его с этой целью, необходимо приобретать специальную жидкость для заправки без никотина. Как правило, в этом случае производители восполняют отсутствие этого вредного вещества добавлением спирта, капсаицина или ментола.

Если же в состав жидкости для электронной сигареты не входит ни один из перечисленных ингредиентов, ее вкус во время использования разительно отличается от традиционных табачных изделий, поэтому заядлые курильщики в большинстве случаев не могут довольствоваться подобной «подделкой» и вновь возвращаются к привычному для себя курению табака.

Заменители сигарет без никотина

  • «Изед Квит» – бездымные заменители традиционных табачных изделий, пришедшие к нам из стран Востока. Помогают занять руки и голову при возникновении непреодолимого желания закурить и даже сделать глубокую затяжку, имитирующую процесс курения. При всем при этом не вредят человеческому организму и поэтому являются намного более предпочтительным приспособлением, нежели никотиносодержащие средства.
  • «Смоук Фри» – безникотиновые заменители традиционных табачных изделий в форме сигарет, единственным компонентом которых является мелко размолотая оболочка кокосового ореха. Обладают весьма своеобразным вкусом, который нравится большинству попробовавших людей.
  • «Нирдош» – травяные сигареты индийского производства, по сути представляющие собой тепловой респираторный ингалятор с растительным фильтром. Содержат в своем составе исключительно натуральные лекарственные растения, такие как куркума, базилик, солодка, хурма, коричник, тмин, гвоздика, калган и другие. Это замечательное приспособление не только не вредит человеческому организму, но и, напротив, способствует его оздоровлению.
  • травяные сигареты «Антитаб», «Таволга», «Наше наследие» и другие.

Следует понимать, что до того, как ваш организм отвыкнет от употребления традиционных табачных изделий, должно пройти некоторое время. Сколько дней, недель и месяцев будет длиться подобная перестройка, предугадать невозможно, поскольку психика каждого человека индивидуальна, а степень никотиновой зависимости различна.

Тем не менее, когда это произойдет, от заменителей также желательно отказаться, хотя они и не приносят ощутимого вреда здоровью. У людей со слабой психикой, а также различными заболеваниями психоэмоциональной сферы в случае длительного использования подобных приспособлений также может развиться тяжелая зависимость, от которой будет необычайно сложно избавиться, и все проблемы вернутся на круги своя. Чтобы такого не произошло, необходимо стараться постоянно контролировать процесс курения и увеличивать временные промежутки между использованием заменителей.

Помните, что хотя эта пагубная привычка и является одной из самых навязчивых, расстаться с ней вполне возможно, но для этого у вас должно быть необычайно сильное желание.

Если же курильщик не осознает истинного вреда табачной продукции и не понимает, зачем ему необходимо бросить курить, все существующие методы борьбы с этой вредной привычкой и, в частности, применение заменителей сигарет, будут абсолютно бессмысленны и не принесут желаемого результата.

nekurok.ru



Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *