Легкие и курение


Влияние курения на легкие человека

Наибольшее воздействие сигаретный дым оказывает на дыхательные пути и легкие. Получается, что через нос и рот в организм поступают вещества, которые будут для него губительными. Помимо никотина, через сигареты мы вдыхаем окись углерода и смолы. Реснички, которые находятся в дыхательных путях и функционируя, очищают выдыхаемый воздух от вредных веществ, а сигаретная смола оседает на ресничках и не дает им выполнять свои функции. Реснички через некоторое время гибнут, и в дыхательных путях собирается слизь, которая постепенно перемещается в легкие. Со временем, тяжесть в легких после курения становится все больше, не давая поступающему воздуху нормальным образом выходить из легких, что провоцирует возникновение кашля у курильщиков. Кашель является физиологическим способом избавиться от скопившейся в легких грязи.

Дыхательные пути и легкие содержат клетки, в которых образовывается слизь. Через некоторое время, из-за курения, ее объемы увеличиваются, и слизь становится гуще. Это приводит к раздражению и воспалению дыхательных путей, что мешает правильному восприятию потоков воздуха. Дыхание затрудняется, появляется кашель, иногда с мокротой.


Вред, к которому приводит курение, вызывает в дыхательных путях и легких разные изменения, которые ведут к простуде и пневмонии. Ведь легкие во время курения становятся менее защищенными, и простуде ничего не стоит беспрепятственно пробраться в организм.

Длительное курение нередко провоцирует тяжелые заболевания — рак легких, бронхит, эмфизему. Разрушение легких будет увеличиваться с каждым днем, проведенным с сигаретой.

В течение долгого времени, накопленные вредные химические элементы приводят к разрушению клеток. Хронические вещества, скапливающиеся на внутренних стенках легких, приводят к разрушению легких.

Болезни легких от курения

Между словами курение и легкие, почти всегда можно вставить слово заболевания. Какими они будут, зависит от стажа и интенсивности курения.

Бронхит провоцирует вдыхание загрязненного воздуха. Впоследствии, измененные бронхи поражаются разными микроорганизмами, которые вместе с курением и прочими негативными факторами загрязненного воздуха поддерживают последующее лечение и развитие заболевания. В зависимости от того, какие бронхи поражены — крупные или мелкие, бронхит протекает по-разному. Если задеты мелкие бронхи, имеет место усложненная симптоматика. Бронхит провоцирует сильный кашель с мокротой и характерную одышку.


Эмфизема легких — это заболевание, для которого характерна утрата активной альвеолярной легочной ткани. Заболевание приводит к расширению грудной клетки, и она начинает приобретать «бочкообразную» форму. Еще один симптом — одышка, которая первое время проявляется при физической нагрузке, а потом начинает беспокоить всегда. Это заболевание лишает возможность выполнять даже очень слабые физические нагрузки.

Рак легких — самая распространенная форма рака в мире. Высокая степень смертности, а одна из главных причин — курение. Заболевание чаще всего проявляется у курильщиков со стажем. Когда человек бросает курить, риск рака начинает уменьшаться и уменьшается с каждым днем, прожитым без сигарет.

Недавно ученые заговорили о том, что пассивное курение может способствовать появлению этого заболевания. Симптомы рака схожи с другими легочными заболеваниями. Кашель, частый, влажный, стесненность дыхания, одышка, боль в груди. Если опухоль находится в мелких бронхах, на ранней стадии симптомов может не быть. Чем раньше найти злокачественную опухоль, тем вероятность выздоровления больше. Курение для легких — это как бомба замедленного действия.

Что представляют собой легкие после 10 лет курения

Многие из нас, наверное, смотрели передачи, в которых показывали, насколько легкие курильщика отличаются от некурящего. Вторые выглядят гораздо здоровее и привлекательнее. А ведь регулярное курение вредит не только дыхательной системе, но еще и сердцу, и другим внутренним органам.


Легкие после года курения в некоторых местах становятся коричневыми, бронхи кое-где покрыты слоем копоти и сажи с зеленоватой мокротой. Постепенно количество коричневого увеличивается, и цвет становится более темным.

После 10 лет курения легкие курильщика выглядят как легкие, изъеденные черной слизью. Они черные, высохшие, в них нет никакой жизни. Как будто о них палили бычки. Это ужасное зрелище, которое навсегда остается в памяти.

Можно ли восстановить легкие после прекращения курения

Для восстановления организма нужно длительное время. Дышать станет легче через полгода, риск возникновения проблем с серцем уменьшиться через год. Но полностью организм сможет восстановиться только через 10 лет.

Здесь очень важно то, насколько долго вы курите. Время восстановления будет зависеть также от стажа курения. Если помогать себе очищать организм от вреда курения, процесс восстановления можно ускорить.

Как очистить легкие после отказа от курения

Чтобы привести легкие к нормальному виду, нужно правильно питаться. После отказа от курения нужно максимально добавить в рацион минералы и витамины, которые восстанавливают общий тонус.

Могут быть полезны отхаркивающие препараты, но лучше предварительно проконсультироваться с врачом.

Не забывайте про физические нагрузки — от слабых к более сильным. Искусственная вентиляция легких — известный медицинский метод лечения.


Физическая нагрузка — это естественная вентиляция легких. Вариантов много: велосипедные прогулки, плавание, быстрая ходьба, бег трусцой. 5 км пеших прогулок в день достаточны для заполнения легких воздухом. Особенно эффективны прогулки в сосновом лесу. Здесь вы сможете надышаться очень полезного воздуха, богатого фитонцидами.

Дыхательные упражнения. Простое и веселое надувание воздушных шаров — очень эффективный способ очищения легких. Делайте эти или другие дыхательные упражнения и изменения к лучшему будут заметны уже через несколько недель.

Парилка и сауна. Практически каждый курильщик страдает от мокроты в горле. Парные помогут уменьшить ее вязкость, облегчая отхаркивание. Полезны сеансы в бане с еловым, дубовым или березовым веником. Обработайте область легких со всех сторон. Только не прыгайте после этого в прорубь, для легких такие водяные контрасты не полезны.

Травяной сбор. Подобрав нужные травы, вы очень поможете своим легким. Но здесь важно количество — возьмите хотя бы восемь трав. Чем их больше, тем лучшего результата можно достигнуть.

Итак, вы можете использовать такие травы: фиалка душистая, мыльнянка, фенхель, тимьян, фиалка трехцветная, девясил, медуница, подорожник. Травы можно найти на рынке и даже в ближайшей аптеке. Не жалейте своего времени, это очень эффективный метод лечения.

Как приготовить сбор? Берем стеклянную тару и кладем в нее по 1,5 десертных ложки каждой травы. Хорошенько перемешиваем. Теперь засыпаем в термос 2 десертных ложки сбора, льем стакан кипятка и оставляем на 2 часа. Затем нужно процедить и выпить в теплом виде перед сном. Курс приема — два месяца.


В первые дни приема может наблюдаться отхаркивающий кашель. Это говорит о том, что организм начал очищаться. Если легкие сильно загрязнены, кашель будет сильным. Но не нужно переживать, что что-то не так. Если есть такая реакция — значит, средство работает. Не смотря на свою безобидность травы оказывают весьма ощутимое действие на организм и перед приемом подобных настоев рекомендуется проконсультироваться с врачом.

Очищение зернами овса

Берем стакан овса, заливаем его 500 грамм молока и ставим на небольшой огонь, чтобы оно упарилось. Когда объем смеси сократится наполовину, охлаждаем ее и протираем через сито. Получаем полстакана овсяной каши, которую следует принимать по 3 раза в день за 30 минут до еды. Очищение легких начнется через пару дней: появится одышка и кашель, начнете выплевывать сгустки мокроты.

Ингаляции

Это один из эффективных методов очищения легких. Можно использовать масла сосны, эвкалипта, майорана. Дыхание через рот, не спеша, глубокими вдохами и выдохами. Лучше делать процедуру перед сном. Длительность курса — 7-14 процедур.

Это самые эффективные способы по очищению легких после курения. Если вы хотите добиться очень хороших результатов, используйте все способы очищения: зарядка и пробежка с утра, раз в неделю ходите в баню, каждый день принимайте травяные отвары, и каждый день делайте дыхательные упражнения.


Но самое главное, что хочется сказать людям, страдающим пагубной страстью — курение для легких очень вредно. И для всего организма в целом. Поэтому постарайтесь отказаться от привычки и ваши легкие будут вам очень благодарны!

Источник: ne-kurim.ru

Что бы вы не прочитали ниже, знайте: курение вредит вашему здоровью!

И ещё три удивительных факта о курении

Нас, курильщиков, миллиард. Это в мире, конечно. Данные ВОЗ. И с нами борются во всех странах, объявили войну. Я не оговорилась — именно с нами, а не с курением как таковым. Хотя на словах уверяют об обратном, а в мыслях всё-таки нарисовали на груди курильщика мишень. И палят туда радостно все кто ни попадя — начиная от минздравов, заканчивая особо агрессивными сторонниками здорового образа жизни. В наши проблемы никто вникать не хочет.


зачем? «Вы сами дураки — начали курить, теперь ноете, чего-то требуете, чем-то возмущаетесь. Курилки вам в аэропортах опять открыть? А может, вам ещё колоться разрешить?» Про колоться, кстати, я не придумала — это я слышала, как в Госдуме обсуждали поправки в законопроект, разрешающий открыть курилки снова. По идее, умные ж должны быть люди, наши депутаты. Ну чё к чему? Вам другие депутаты — инициаторы возвращения курилок — популярно объясняют, почему это надо сделать: курильщики всё равно КУРЯТ в аэропорту, только делают теперь это в туалетах и травят некурильщиков. «Нет! — визжат особо непримиримые депутаты с трибуны. — Низя! Не допускать!» А я смотрю на это всё по телевизору, и мне прямо слышится подспудное: «Сдохни! Сдохни! Сдохни!»

Тем не менее, из стран, которые начали крестовый поход на курильщиков гораздо раньше России, нет-нет, да и приходят какие-то научные данные, не вписывающиеся в стройную концепцию ВОЗ. И критически заточенные умы начинают уже что-то подозревать.

Я и раньше всегда с интересом потребляла такую информацию, а сейчас вот даже начала сохранять — чтоб делиться со своими читателями. Делаю это не для того, чтобы оправдывать своё курение или считать его риски малыми. Просто враньё не терплю и передёргивание фактов в угоду генеральной цели. И пропаганду — даже если это пропаганда здорового образа жизни. Это первое. А второе: как верить тоннам информации об ужасающем вреде курения, если пропагандисты ЗОЖ палятся на мелочах? А маленькая ложь, как известно, рождает большое недоверие. И вот уже набирает популярность мнение, что курить… полезно! Это, господа, прямое следствие закручивания гаек. И вред от этого будет гораздо больший, чем если б нам не врали с самого начала.


Но опять отвлеклась. Перейду к примерам.

Опасность пассивного курения сильно преувеличена. Доклад Национального института рака США 2013 года вышел с заголовком: «Очевидной связи между пассивным курением и раком лёгких не найдено». Работа основывалась на наблюдении за 76 000 женщин. Связи между болезнью и пассивным курением установлено не было.

За следующий факт не поручусь головой, так как вычитала его не в научном журнале, а на просторах интернета. Так вот, авторы пишут, что химики Техасского университета 15 лет проводили эксперимент: шесть беспрерывно курящих человек в помещении в шесть квадратных метров и один некурящий. И вроде как, установили, что пассивному курильщику надо 100 часов находиться в прокуренной комнате, чтобы вред для него сравнялся с одной выкуренной сигаретой.

Я думаю, нас впереди будет ждать ещё много чудных открытий про пассивное курение. Пока же, по моему мнению, паники больше, чем настоящего вреда.

Нет никаких «лёгкого курильщика» и «лёгкого здорового человека». В доказательство этого утверждения я нашла несколько фактов. Первый: пульмонолог Рамсей Хашем из госпиталя Барнса в Сент-Луисе однажды не побоялся заявить с трибуны одной из конференций 2014 года по здравоохранению, что "у большинства курящих нет легочных заболеваний".


орой: на той же конференции активно обсуждали пересадку лёгких. Приводили статистику трансплантаций с 2005 по 2011 годы. Выяснилось, что 13% процентов всех пересаженных лёгких в США взяты у злостных курильщиков, которые смолили лет по 20-40 по пачке в день. И что бы вы думали? В первый год после пересадки людям лёгких курильщика, шанс выжить у людей — 91%, с лёгкими некурящего — 78%. Через три года, если органы прижились, в обеих группах шансы выравнивались, и статистически уже было неважно, чьи кому лёгкие пересадили.

Заметьте, этот доклад на конференции не вызвал фурора. Там было много трансплантологов, и они эти факты прекрасно знали из своей личной практики. Знали и молчали. Потому что любому врачу, который хоть что-то вякнет поперёк политики ВОЗ, прилетит так, что мало не покажется.

Кстати, выводы американских врачей подтвердили их британские коллеги в своём недавнем исследовании. В Англии лёгкие заядлых курильщиков получают почти 50% пациентов. И не жужжат, потому что органов на пересадку не хватает, и выбор тут незатейливый: лёгкие курильщика или смерть. Но с ними тоже потом всё хорошо. Как и в Америке, выживаемость с лёгкими курильщиков выше.

Бросившие курить заболевали раком чаще. Это опять же эксперименты из Англии, правда, старые — 1968 года.


зывают исследованием Уайтхолла. В течение 20 лет наблюдали за 1400 британскими госслужащими. Часть из них бросала курить при поддержке медиков, вторая — продолжала смолить в своё удовольствие. Подопытных изучали по всем параметрам. Итоговый вывод: разницы в здоровье по множеству показателей, в том числе по длительности жизни, между двумя группами нет. Кроме одного, но очень важного: у бросивших курить заболеваемость некоторыми видами рака оказалась чуть выше.

Так то бросившие, скажете вы. Всё равно они когда-то курили и тем самым нанесли здоровью непоправимый вред, хоть и бросили потом. Доля истины здесь есть. Но, кстати, в последние десять лет в Великобритании в два раза возросло число заболевших раком лёгких среди некурящих (исследование Королевской Бромптонской больницы и Хэйрфилдского фонда Национальной системы здравоохранения). И это невзирая на то, что Англия много десятилетий рьяно борется с курением! Если так пойдёт и дальше, предупредили учёные, ещё через десять лет число заболевших раком среди некурящих превысит количество курильщиков.

Вот такие пироги, уважаемые читатели. И тем не менее, в который раз повторюсь: курить всё же вредно. Если вы никогда не курили — не начинайте. Если вы надумали бросить — бросайте. Если бросать не хотите — курите и подписывайтесь на мой канал. Однажды мы с вами станем донорами лёгких и спасём жизнь некурильщика.

Ещё на тему курения:

Да расстреляйте уже нас, курильщиков…

Хуже курильщика человека быть не может?

Лучше курить и бегать, чем не курить и не бегать

Когда врачи советуют… покурить

Как руководство пыталось меня отучить курить

IQOS на морозе не покуришь и другие секреты девайса

Источник: zen.yandex.ru

Почему люди курят?

Всем минусам курения противопоставляется всего 2 преимущества – расслабление и возможность завести общение.

Организм постепенно привыкает к своеобразному ритуалу и ассоциирует его с небольшой передышкой, маленькой наградой за проделанную в течение дня работу.

Вместе с тем, особенных веществ, гарантирующих расслабление, в сигаретах просто нет.

К сожалению, успокоительный эффект — миф, который поддерживается нашей собственной иллюзией, привычкой и мнением других курильщиков.

По-другому быть не может, поскольку из-за привычки организм делает всё для того, чтобы пережить стресс, который может наступить в случае её преодоления.

Что происходит с легкими курильщика?

Представим обычный процесс курения:

  1. Табачный дым попадает в носоглотку, негативно воздействуя на слизистую оболочку.
  2. При вдохе все вредные вещества, находящиеся в табачном дыме, проникают в легкое.
  3. Далее в легких курильщика начинает вырабатываться слизь.
  4. Лёгкие воспаляются изнутри, что приводит к затруднению дыхания и препятствованию насыщения крови кислородом.

При единичном случае курения здоровые легкие довольно быстро устранят негативные последствия выкуренной сигареты и очистятся от загрязнений.

Но чем больше стаж курения, тем сильней возрастает риск различных заболеваний – от обычных простуд до пневмонии с осложнениями и раковыми опухолями.

Состав обычной сигареты:

  • Метан, бутан, толуол, метанол, аммиак, кадмий, гексамин.
  • Мышьяк, стеариновая и уксусная кислота.
  • Угарный газ, краска.

В процессе исследования состава сигарет не было найдено ни одного природного или полезного компонента. Это лишь подтверждает вред пагубной привычки.

Легкие и курение

Что мы должны знать о никотине:

  • Это элемент, который вызывает привыкание. У него есть все признаки наркотического вещества – стимуляция привыкания у курильщика, его потребность в увеличении дозы и так называемый успокоительный эффект.
  • Никотин широко применяется в сельском хозяйстве для уничтожения насекомых – это факт.
  • Никотин чрезвычайно вреден для окружающих, поскольку около 80% его количества в обычной сигарете вдыхается пассивными курильщиками, и только остальные 20% — самыми курящими.

Последствия курения для легких

Чем отличаются легкие курильщика и обычного человека на разных этапах курения? Давайте рассмотрим этот вопрос:

Со стажем 1 год:

  • Орган уже успел приобрести серый оттенок.
  • Согласно последним исследованиям, при употреблении стандартной пачки сигарет в человеческих лёгких накапливается около стакана смолы.
  • Иммунитет слабнет: человек чаще болеет инфекционными заболеваниями.
  • Курильщик устаёт значительно скорее.
  • Временами чувствуются лёгкие покалывания в груди.

Какими становятся легкие через 10 лет курения:

  • Колоссальное количество вредных веществ приводит к спазмам – появляется так называемый бронхит курильщика.
  • Табачный дым уже успел воздействовать на органы пищеварительной системы – у многих развивается язва желудка.
  • Оккупируются не только вторичные легочные дольки, но и функциональные тканевые части лёгких.
  • Кожа выглядит намного хуже: появляется жёлтый оттенок и морщины.
  • Наблюдаются различные покалывания, дискомфорт в области сердца.

15 лет стажа:

  • Теперь прокуренные легкие покрыты не только смолой, но и зелёными мокротами.
  • Коричневый цвет сменился на чёрный.
  • Возможность зачать ребёнка у курящих женщин уменьшена в 3-5 раз по сравнению с некурящими.
  • Риск возникновения и развития раковой опухоли в несколько раз больше, чем у здорового человека.
  • 90% больных туберкулёзом – именно эта категория людей.

Курильщики с 20-летним стажем и больше:

  • Ощутимое ухудшение процесса кровообращения, сбои в работе сердца.
  • Развивается эмфизема легких.
  • Появляются серьёзные проблемы с зубами – глубокий кариес, пародонтоз, зубной камень.
  • Крайне повышен риск таких заболеваний, как болезнь Бюргера, тромбоз, инсульт.
  • Значительно ухудшается усвоение кальция, в связи развиваются болезни опорно-двигательного аппарата.

Сравнение: лёгкие курильщика и здорового человека

Здоровые легкие имеют розовый цвет, дольчатый рисунок в форме пирамидок. Дольки поделены между собой перегородками, состоящей из соединительной ткани, по которой проходят вены и лимфатические сосуды.

Как раз в этой соединительной ткани и скапливается вся сажа и пыль. Со временем перегородки становятся отчетливо заметными, как будто обведены черным карандашом.

Легкие и курение
Легкие курильщиков, особенно заядлых, на вскрытии выглядят одинаково. Черным налетом копоти у них покрыты не только перегородки, но и вся ткань легких.

Кроме того, сажа накапливается в просветах бронхов и бронхиол.

Удивительно то, что многие не верят, что у курильщиков легкие покрыты и пропитаны сажей. Чтобы развеять все сомнения, достаточно посмотреть на фотографии из бюро судмедэкспертизы – на них реальность «закопченых» легких не вызывает сомнений.

Как проверить свои легкие?

Первичное обследование может провести терапевт. При необходимости он направит пациента на рентген и консультацию врача-пульмонолога.

Для максимально полной диагностики рекомендуется пройти R-исследование в 2-х проекциях, или углубленное исследование (МРТ, КТ, бронхоскопия).

Также можно сдать клинический и биохимический анализ крови, мокроты.

  • Многих курящих (обычно молодежь) волнует вопрос: можно ли по флюорографии установить факт курения?
  • Ответ: нет, флюорография не способна показать изменений органов из-за курения, если только не возникнет туберкулёзный или онкологический процесс. Она покажет сетчатую структуру органа. С помощью этого исследования можно проследить белые ответвления – результат воспаления тканей.

В связи с тем, что внутренние органы увеличиваются в объёмах, на снимках наблюдается ненормальное расширение тканей сердца.

Легкие и курение

Рентгенограмма лучше демонстрирует патологии бронхов и легких – снимок показывает изменения легочного рисунка (сосуды и интерстициальная ткань), которые особенно явно заметны при раке, ХОБЛ, эмфиземе.

Мифы о вреде курения

Миф 1. Легкие курильщика просто приобретают более тёмный оттенок. На них не может быть смолы.

Разоблачение: у человека, который курит, на лёгких действительно образовывается смола в результате постоянного поступления копоти. Однако стоит помнить и о том, что такому вредному влиянию предрасположены люди, работающие на вредном производстве, водители дизельного транспорта и даже те, кто отапливает помещение с помощью печки. Конечно, в этих случаях пагубное влияние для организма менее ощутимо.

Легкие и курение

Миф 2. Взаимосвязь между курением и раком лёгких официально не доказана.

Разоблачение: да, это действительно так, но перед тем, как перестать беспокоиться о собственном здоровье, стоит обратить внимание на статистику. Так, лишь 10% из тех, кто заболел онкологией, не имеют отношения к этой вредной привычке.

Легкие и курение

Миф 3. Люди с длительным стажем курения умирают от отказа.

Разоблачение: К сожалению, к летальному исходу приводят последствия вредного занятия, которое человек перенёс в течение многих лет (более 30 лет стажа).

Однако не стоит «пускать всё на самотёк»: отказ от курения сейчас может подарить вам несколько лет жизни.

Здесь кроется дополнительная мотивация для юных никотинозависимых: задумайтесь о последствиях, ведь при продолжительном курении они окажутся гораздо серьёзней, чем на первый взгляд.

Фото легких: до и после

Предлагаем рассмотреть лёгкие курильщика и здорового человека в сравнении на этих фото:

Легкие и курение
Здесь представлен снимок из морга – здоровые легкие имеют нежно-розовый оттенок.
Легкие и курение
На рентгене здоровых легких будут не заметны характерные потемнения и сгущения материи, как это бывает у курящих людей.

В теории лёгкие курящего и некурящего отличаются состоянием соединительной лёгочной ткани. На ней виднеются различные отложения у никотинозависимых. На начальных стадиях копоть проникает лишь в соединительные перегородки.

Легкие и курение

Случаи вскрытия доказывают, что у курящих лёгкие действительно принимают чёрный цвет. Это неудивительно, поскольку с годами в органе накапливается смола, избавиться от которой организм уже не в силах.

Последствия для пассивного курильщика

Если вы живете или работаете в обществе с курящими людьми, то ваши лёгкие тоже получают непоправимый вред.

Последствия пассивного курения:

  • Поражение дыхательной системы. Развитие соответствующих заболеваний, в том числе – рака.
  • Пагубное влияние на активность мозга. Ухудшение памяти, усвоения информации, аналитических способностей.
  • Раздражение слизистых оболочек носа и глаз. Это приводит к учащению простудных заболеваний и проблемам зрения соответственно.

Причины столь сильных последствий поражения дымом очевидны – в воздухе, который выдыхает курильщик содержатся всё те же отравляющие вещества.

Отказ от курения

Все способы отказа от курения стоит разделить на 2 категории:

  1. Те, которые подразумевают мгновенный отказ,
  2. Те, которые подразумевают постепенный отказ.

Соответственно, противники и сторонники есть и у тех, и у других.

Если ваш стаж курения – до 1 года, то выбирать способ стоит в зависимости от особенностей вашего характера.

В случае длительной практики пагубной привычки не помешает консультация врача, ведь резкий отказ от неё в этом случае не лучшим образом отразится на здоровье.

Это вовсе не значит, что врач посоветует вам не бросать курить вовсе.

Наоборот – специалист порекомендует медикаменты для устранения головных болей, поддержания работы сердца, стабилизации давления.

Легкие и курение

Существует немало способов, с помощью которых курящий человек может отказаться от пагубной привычки.

Это – своеобразные заменители (таблетки, пластыри, электронные сигареты), специализированная литература (самым известным источником является книга Аллена Карра «Лёгкий способ бросить курить»), общение с людьми, которые смогли преодолеть пагубную привычку.

Очищение и восстановление легких

Считается, что чем быстрее человек искоренит собственную никотиновую зависимость, тем скорее очистится его организм.

Однако это не совсем так – при длительном стаже бывшему курильщику редко удаётся полностью восстановить лёгкие.

Нередко люди, бросившие курить, принимают медикаментозные препараты, рассчитанные на устранение последствий действия сигарет на отдельные органы или на организм в целом.

Принимать их можно только с разрешения квалифицированного специалиста после анализа состояния вашего здоровья.

Очищать легкие курильщика можно и с помощью других способов:

  • Ежедневных прогулок, занятий спортом, частых влажных уборок и проветривания помещений.
  • Регулирования рациона питания: употребления фруктов и овощей, обязательно – ананасов, молочных продуктов и молока непосредственно, мёда. В очищении организма от токсинов отлично помогут пряности, чеснок, хрен. Добавляйте в рацион куриный бульон, овсяную кашу, пейте зелёный чай.
  • Употребления медикаментов. Специалистами рекомендуется ускорять процесс выздоровления органов дыхательной системы с помощью фитотерапии. При сильном кашле следует вводить Лазолван, Хлорофиллит или другие подобные средства с помощью небулайзера.
  • Смены места жительства, если вы проживаете в мегаполисе или промышленной зоне.
  • Избегание компаний курящих людей.
  • Использования средств народной аптеки. Показаны ингаляции листьями таких растений, как шалфей, мята, хвойные деревья, душица, фиалка, донник, смородина, туя. Их можно также принимать в виде отвара. Вопреки специфическому вкусу они имеют довольно сильный очищающий эффект. В то же время, стоит быть осторожным, поскольку в некоторых случаях отдельные рецепты могут быть не только неэффективными, но и противопоказанными. Обязательно обсудите это с вашим лечащим врачом.

При небольшом стаже курения через 9-11 месяцев ваши лёгкие снова будут в хорошем состоянии. Это значит, что орган освободится от смол, копоти или сажи.

Для полного выздоровления бывшему курильщику необходимо проконсультироваться у врача на предмет выявления болезней дыхательной системы. Это особенно актуально для людей со стажем курения от 10 лет.

Курильщик вполне реально может восстановить здоровые легкие с помощью вышеуказанных методов.

Оставив пагубную привычку, вы подадите правильный пример детям и, возможно, вдохновите окружающих на следование вашему примеру.

Источник: bez-zavisimostey.com

Действие никотина на организм

В сигаретах содержится никотин, обладающий слабым наркотическим действием. У него неприятный запах, а его вдыхание способствует выбросу в организме адреналина. Токсическому воздействию яда подвергаются в первую очередь органы дыхания и сердце. В развитии раковых опухолей это вещество занимает лидирующие позиции. У курящего человека повышается давление, дыхание становится учащенным.

Для человека смертельной может оказаться доза в пределах 0,5 – 1 мг в расчете на 1 кг его веса. Сигареты опасны тем, что содержат в большом количестве ядовитый фенол. Его относят ко 2 классу опасности. Если концентрация фенола очень высокая, то происходит быстрое всасывание ядов в кровь. Это отражается на работе всего организма. Возможно удушье и остановка дыхания.

Когда болят легкие от курения, человек не должен это игнорировать. Негативное влияние никотина на органы дыхания неоднократно доказано медиками во всем мире.

Действие никотина на организм

Влияние сигарет на легкие: токсичные составляющие табачного дыма

Среди наиболее опасных веществ, содержащихся в табачных изделиях, отмечают следующие:

  • крезолы, являющиеся вредными для организма человека кислотами. Они раздражают слизистые дыхательных путей. Их вдыхание вызывает нестерпимый кашель;
  • диоксид углерода (углекислый газ) представляет собой газообразное вещество, не имеющее цвета и запаха. Частое курение опасно длительным удушьем;
  • цианистый водород представляет собой вещество, вызывающее одышку, влияющее на ритмичность дыхания. Если отравление сильное, то нарушается дыхательная функция;
  • изопрен представляет собой углеводород. Это летучая жидкость, не имеющая цвета. Отличается ярко выраженным запахом. Отравляющему действию подвергается слизистая нижних дыхательных путей. Распад изопрена осуществляется в легких, что вызывает онкологические заболевания;
  • ацетальдегид является основой сигаретного дыма. Вызывает у курильщиков физическую зависимость;
  • акролеин представляет собой легколетучую жидкость, обладающую резким запахом. При попадании в организм вызывает воспаление гортани и органов дыхания. Способно мутировать.

Табачный дым содержит множество элементов таблицы Менделеева, представляющих опасность для здоровья. Влияние электронных сигарет на легкие тоже активно изучается. Можно точно сказать, что компоненты этого продукта тоже негативно сказываются на работе дыхательной системы.

Морфологические изменения в легких

Морфологические изменения в легких

Увлечение сигаретами приводит к структурным изменениям нижних органов дыхания. Самое неприятное то, что они являются необратимыми. Это грозит образованием воспалительных процессов.

Легкие после курения наполняются вредным дымом. Если человек регулярно употребляет пачку сигарет, то дыхательная система может дать сбой. Почти 90 % курильщиков имеют проблемы с легкими. Ядовитые вещества вызывают:

  • спазм;
  • сужение бронхов;
  • деформацию альвеол;
  • снижение функций мерцательного эпителия;
  • потерю эластичности легочной ткани и ее деформацию;
  • воспаление части легкого или полностью всего органа;
  • морфологические изменения легких, они расширяются, происходит образование отверстий, которые наполнены воздухом;
  • уменьшение размеров органа, отек эпителия и спадание легочной ткани, и замещение ее соединительной тканью.

Табачный дым опасен своим поражающим действием на сосудистую структуру органов. Происходит уплотнение и утолщение стенок артериол, так как эндотелий сосудов значительно разрастается. Нарушается эластичность органа. Очаговые изменения в легких замечаются через 5-7 лет непрерывного употребления табака.

Как почистить легкие после курения – самый популярный вопрос в кабинете врачей. Спазм бронхов и одышка вызывают панику у большинства мужчин и женщин, которые злоупотребляют никотином.  Очистка легких после курения происходит самостоятельно, конечно, нужно полностью отказаться от табака в любом виде.

Функциональные изменения

Функциональные изменения

Определить, что у курильщика имеются проблемы с органами дыхания, можно по наличию одышки. Первоначально она возникает при выполнении небольших физических нагрузок. Постепенно ее проявления становятся более выраженными. Одышка возникает у человека при обычной ходьбе, отмечается общая физическая слабость.

Курильщиков выдает постоянно присутствующий кашель. Легкие очищаются после курения – это доказанный факт. Конечно, это не произойдет за один день. Потребуется несколько месяцев, чтобы орган очистился от примесей и никотина.

У любителей сигарет с небольшим стажем кашель не вызывает болезненных ощущений. Он возникает только после сна в утренние часы. Если стаж у курильщика значительный, то кашель становится постоянным, мучительным с выделением мокроты (при осложнениях она становится гнойной). Обострение приступов кашля наблюдается с наступлением холодов.

Развитие гипоксии

Развитие гипоксии

Курение вызывает сужение легочной ткани. Происходит нарушение функций газообмена и вентиляции, развивается гипоксия. Страдают все органы и в первую очередь легкие. Рак легких от курения – это конечный диагноз, который слышит каждый десятый курильщик со стажем более 20 лет.

Гипоксия опасна по следующим причинам:

  • поражается мозг;
  • страдает нервная система;
  • нарушается умственная деятельность;
  • возникает риск удушья и состояние комы;
  • теряются защитные функции организма;
  • воспалительные процессы приобретают хронический характер.

Если поражается значительная часть легочной ткани, то происходит повышение температуры до 37,5⁰ (ночью). У больного отмечается озноб, имеются боли в области груди. Легкие после года курения начинают накапливать вредные компоненты, которые содержатся в сигаретах.

Проблемы с кровообращением

Проникновение ядов в нижние органы дыхания способно нарушить функцию кровообращения. Легочная гипертензия развивается стремительно. В результате человек страдает от различных недугов:

  • пневмония;
  • кашель с кровью – туберкулез;
  • хронический бронхит;
  • пневмосклероз;
  • астма;
  • обструкция легких;
  • онкология нижних органов дыхания;
  • эмфизема.

Небезопасно пассивное курение, когда человек вдыхает чужой табачный дым. Исследования ВОЗ доказали, что в этом случае заболевания дыхательной системы происходят с такими же осложнениями, как и у обычных курильщиков.

Болезни могут длительное время не проявляться. Необратимые процессы могут сказаться через 15 лет. Влияние сигарет на легкие всегда носят отрицательный характер.

Сохранить жизнь хроническим курильщикам поможет поддерживающая терапия в сочетании с постоянным употреблением лекарств. В ином случае человек может стать инвалидом или умереть. Избежать печальных последствий можно, если полностью перестать курить и пройти необходимый курс лечения.

Источник: stopzavisimosti.ru

Как влияет курение на легкие?

Воздействие табачного дыма оказывает самое негативное влияние на легкие и дыхательные пути человека. Вещества с содержанием окисей смолы углерода и никотина пагубно воздействуют уже при попадании в полость носа. Оседание смол на ресничках приводит к сбою выполняемых ими функций, гибели. Слизь, собранная в дыхательных путях, начинает перемещаться в легкие, воздух перестает нормально циркулировать, нарушается дыхание. Курильщик начинает кашлять. На самом деле легкие после курения просто насыщаются грязью. Каждая клеточка в них заполняется слизью, которая, накапливаясь, становится раздраженной и воспаленной.

Рак легких как последствие куренияДыхательные пути и легкие переживают патологические изменения, развивается пневмония, простудные заболевания. Легкие становятся беззащитными под натиском очередной порции табачного дыма, а также всех вирусных инфекций, беспрепятственно проникающих в них. Вред огромен.

Длительное влияние курения на легкие постепенно приводит к их разрушению, ничто не препятствует развитию рака, эмфиземы, бронхита. Снижается иммунитет, не говоря уже о том, что человек становится зависимым от этой, на первый взгляд, безобидной пагубной привычки.

Состав табака — это химические соединения, которые разрушают клетки и ткани легких и накапливаются на внутренних стенках.
результате развиваются хронические, не поддающиеся лечению недуги. Несложно представить себе легкие курящего человека и здорового. Здоровый орган имеет светло-розовый оттенок, упругий, с пронизанной кроветворной системой. Легкие курильщика со стажем имеют черный дегтеобразный налет по типу сажи, имеющей в составе фенол. Нетрудно понять, что сажа просто забивает альвеолы, а это уже спусковой механизм для развития опухолей, раковых образований. Заболевание туберкулез выявляется у курильщиков в 90% случаев.

Что будет с легкими через 10 лет?

Сравнение здоровых легких и легких курильщика

Все наверняка видели, как выглядят легкие курящего человека со стажем. Кроме того, поражаются соседствующие органы: сердце, трахеи, бронхи. Уже через год органы изменяются по цвету. Бронхи покрываются копотью (сажей), начинает отходить зеленая мокрота. Легкие после курения имеют коричневый цвет и со временем становятся черными.

Если за год происходят такие изменения в легких, то чего можно ожидать через 10 лет от ежедневно выкуренных, например, 15 сигарет? Легкие, покрытые безжизненной черной слизью, на вид просто отвратительны. А ведь вдумайтесь! Это наш внутренний орган, причем жизненно важный. Человек не может жить без воздуха, равно как без воды и пищи. Конечно, облегчить дыхание можно, через 6-8 месяцев бросив курить или найти для себя заменитель. В продаже сегодня имеется много средств против курения: пластыри, таблетки, электронные сигары.

Период восстановления длителен. Он займет ровно столько лет, скольким равен стаж курильщика. Если курили 10 лет, то не надейтесь на полное очищение через год. Ускорение восстановительных процессов в организме пойдет быстрее, если полностью очистить его от шлаков и токсинов.

Важно не только бросить курить, но и отрегулировать питание, заниматься спортом, больше пребывать на природе, дышать чистым воздухом.

Очищение легких: рекомендации

Ведение здорового образа жизни в борьбе с курением

Начните правильный образ жизни. Для восстановления общего тонуса употребляйте больше минералов, витаминов, по назначению врача — отхаркивающих и обволакивающих средств.

Дозируйте физические нагрузки. Начните с легкой гимнастики по утрам (конечно, дыхательной) для искусственной вентиляции легких. Надувайте воздушные шарики. Это очищает легкие.

Не пренебрегайте естественной вентиляцией, то есть больше ходите, бегайте, плавайте, совершайте прогулки на велосипеде. Полезно ходить пешком, заполнять легкие чистым воздухом, также бывать в лесу, у реки, моря. Насыщен и богат фитонцидами сосновый лес.

Полезны в бане процедуры с вениками из дуба, березы, ели, Дышать становится легче после обработки веником легких со всех сторон.

Заваривание чая для очищения легких курильщика

Пейте травяные чаи с добавлением подорожника, фиалки, фенхеля, медуницы, девясила, мыльнянки. Очищение организма начнется с неприятного сильного отхаркивающего кашля. Это хорошо, даже травы могут стать очень полезными и сыграть большую роль при лечении некоторых хронических внутренних заболеваний.

Почистите легкие после курения овсом. Нужно залить 1 стакан 0, 5 л молока (0,5 л), покипятить, пока смесь не загустеет. Полезна именно слизь. Полученную кашу принимайте по 0,5 стакана 2-3 раза в день. Уже через 2-3 дня начнут отходить сгустки мокроты. Организм начнет очищаться.

Эффективны ингаляции с использованием масел майорана, сосны. Вдыхайте смолы ртом, делая глубокие вдохи и выдохи. Лечебный курс — 32 недели.

Болезни курильщиков

Курение негативно сказывается на бронхах, появляется кашель, мокрота, одышка, развивается бронхит, утрачивает свою активность альвеолярная легочная ткань. Начинает расширяться грудная клетка, приобретая форму бочонка, курильщик страдает одышкой, особенно при физических нагрузках, беге, подъеме на верхние этажи по ступенькам.

Реснички бронхиального древа, призванные защищать дыхательные пути от попадания вирусов и микробов, становятся обездвиженными при вдыхании цианистого водорода, содержащегося в смолах табака. Далее происходит накопление токсичных веществ в бронхах, развивается обструктивный недуг в легких. Бронхи сужаются, воздушные потоки изолированы при движении. По мере прогрессирования болезни у курильщика появляется одышка, становится затрудненным дыхание. Смертность от ХОБЛ и эмфиземы сегодня достигла 30%, и каждый год число заболевших растет.

Дым сигарет — это аэрозоль для бронхов. 60% содержимого поступает в дыхательные пути, и только 40% — в атмосферу. Но данный аэрозоль поступает внутрь легких постоянно. Слизь накапливается вперемешку с копотью, реснички мерцательного эпителия отмирают под воздействием токсинов. Клетки замещаются на базальные (без отростков), не способные к управлению потоками поступающей слизи. Развивается хронический бронхит.

Самое распространенное заболевание от курения — рак легких.

Это смертельное заболевание. Тем не менее можно снизить риск развития рака, немедленно бросив курить и начав процедуры по восстановлению всех жизненно важных органов, в первую очередь — легких.

Эти же болезни легких могут развиться в результате пассивного курения, и учеными факт доказан. Вдыхание зараженного табачным дымом воздуха не менее опасно, чем выкуренная сигарета. Забиваются мелкие бронхи, впоследствии образуется на стенках альвеол опухоль. Со временем она переходит в злокачественную форму, итог очевиден — рак, лечение которого почти безуспешно.

Бытует мнение, что лучше курить, чем пить спиртное, устраивая тем самым себе небольшие перекуры в перерывах между работой. Алкоголь, действительно, опасен и приводит к другим не менее тяжелым недугам: поражению печени, сердца, почек, головного мозга. Значит, к инсультам, инфарктам, развитию ишемической болезни сердца, сбою деятельности опорно-двигательного аппарата. Стоит понимать, что курение — это замедленный вред. Безобидные перекуры, совершаемые людьми, приводят к накоплению никотина в легких, развитию злокачественных новообразований в них, сбою во многих важных органах, способствующих активности и выносливости человека.

nekuru.com

Негативный характер влияния курения на легкие – уже давно неоспоримый факт. Легкие, как главный орган дыхательной системы, принимают на себя основной удар канцерогенов, смол и никотина.

Состав табачного дыма

Согласно результатам последних исследований, табачный дым содержит следующую смесь твёрдых частиц и газообразных составляющих:

·         из 4 000 отнюдь не безвредных химических соединений, 250 веществ являются токсичными;

·         40 компонентов относятся к группе канцерогенов, в том числе агрессивного типа;

·         12 составляющих сигаретного дыма провоцируют развитие рака (коканцерогены);

·         свыше 70-ти элементов идентифицируются как металлы, среди которых может присутствовать радиоактивный полоний-210.

Каждый из этих компонентов в отдельности способен основательно подорвать человеческое здоровье, а если представить силу воздействия всего этого «букета» в целом, печальная статистика заболеваний и смертности становится вполне объяснимой. Данные Всемирной Организации Здравоохранения безжалостны: курение стоит в верхних строках списка основных причин смертности в мире и ежегодно уносит более пяти миллионов человеческих жизней.

ХОБЛ, рак легких и туберкулез

В частности, цианистый водород, выделяемый горящей сигаретой, виновен в обездвиживании ресничек бронхиального дерева. Эти реснички выполняют очистительную функцию и помогают вывести из дыхательных путей бактерии, вирусы и токсические компоненты. В итоге, опасные вещества накапливаются в легких, и курильщик начинает чаще болеть.

Дальнейшее развитие воспалительных процессов может привести к неизлечимому и весьма распространенному заболеванию ХОБЛ (хроническая обструктивная болезнь легких). Данный недуг приводит к сужению бронхов, значительному ограничению движения воздушного потока в дыхательных путях, развитию эмфиземы. Со временем ХОБЛ прогрессирует, и дышать становится все трудней. Медики бьют тревогу – смертность от данного заболевания выросла на 25-30% и продолжает расти.

Для того чтобы получить визуальное представление о воздействии табачного дыма, достаточно сравнить легкие курильщика со стажем и легкие некурящего человека. Если здоровый дыхательный орган имеет светло-розовый цвет и упругую, пронизанную кровеносными сосудами структуру, то легкие курящего человека поражают наличием черного дегтеобразного налета. Такая сажа состоит из фенольных соединений и приводит к закупорке альвеол, что, в свою очередь, служит спусковым механизмом развития раковых заболеваний.

Кроме этого, специальные исследования подтвердили – туберкулез чаще всего поражает легкие именно курящих людей: на момент выявления болезни из 100 пациентов курили 95 человек. О том, какой вред курение наносит вашему организму и как бросить эту привычку навсегда, читайте подробнее на сайте http://vnezavisimosti.ru.

www.kakprosto.ru

Курение – один из злейших врагов человечества уже на протяжении нескольких десятилетий. Привычка курить с каждым годом появляется все в более раннем возрасте, курят не только мужчины, но и женщины, подростки и пожилые люди. Курение, как и алкоголь, поражает весь организм человека, в разной степени влияя на работу внутренних органов. Можно не замечать первые пару лет как эти вредные привычки рушат ваше здоровье и отнимают драгоценные годы жизни.

В первую очередь пагубное влияние курение оказывает на легкие. Прежде чем сигаретный дым попадает в легкие, он проходит трахею, бронхи и бронхиолы, которые покрыты мерцательным эпителием. Именно этот эпителий защищает легкие от попадания в них вредных веществ, так частички смол и дыма оседают на мерцательном эпителии и выводятся организмом с мокротой. Каждый раз, вдыхая табачный дым, на эпителий оседает все больше вредных веществ и он не может самостоятельно очистить дыхательные пути от смол и дыма, в этом случае на помощь приходит кашель.

Кашель – это защитная реакция организма, он помогает эпителию очистить дыхательные пути от грязи, и чем больше вы курите, тем чаще и сильнее будет кашель. Именно по нему в толпе легко распознать заядлого курильщика. Кашель будет продолжаться до тех пор, пока не очистит организм от накопившихся вредных веществ.

Когда мерцательный эпителий и кашель не справляются с очищение дыхательных путей, дым и смолы оседают на бронхах, бронхиолах и альвеолах, вызывая воспаление. Человек слабеет, и защитные функции организма уже не работают на нормальном уровне. Здесь возникают уже другие заболевания:

• хронический бронхит;

• эмфизема;

• частые респираторные заболевания;

• приступы астмы;

• пневмония;

• туберкулез;

• рак трахеи, бронхов и легких и это далеко не весь список болезней.

К основным канцерогенам, которые негативно воздействуют на легкие, относят:

• полоний;

• радон;

• бензапирен;

• нитрозамин и др.

Курящий человек на 60 – 70% больше чем не курящий подвержен различным заболеваниям, болезни протекают дольше, а осложнения могут быть серьезней.

Если вас мучает сильный кашель, кровохарканье, бронхит, постоянные пневмонии или просто болит в груди, бросайте курить и обязательно обратитесь к врачу!

medvesti.com

Что курение делает с моими легкими?

  • Вызывает повреждение дыхательных путей
  • Ваши дыхательные пути воспаляются.
  • Микроскопические реснички, которые обычно двигаются взад и вперед, очищая дыхательные пути от различных частиц, попавших в них извне, перестают нормально функционировать.
  • В крупных дыхательных путях выделяется больше слизи, что приводит к хроническому кашлю. Это называется хроническим бронхитом и является проявлением хронической обструктивной болезни лёгких (ХОБЛ). Вас будет беспокоить кашель, в большинстве случаев — с мокротой.
  • Эпидемиологические данные отмечают более частую заболеваемость астмой среди женщин курильщиков по сравнения с некурящими женщинами. Частота возникновения астмы от двух до трех раз чаще у курильщиков в сравнении с некурящими.

Снижается качество жизни

Кашель: Курильщики со стажем приобретают кашель курильщика, в следствии того, что организм пытается избавиться от токсинов вдыхаемых при курении.

  • Дыхательные пути сужаются, затрудняя дыхание на вдохе и выдохе.
  • Вы станете тяжело дышать, часто будете ощущать нехватку воздуха. Это является важным симптомом хронической обструктивной болезни лёгких (ХОБЛ).
  • Воздушные мешочки в ваших легких, альвеолы, будут постепенно разрушаться.
  • Вдыхаемый кислород из альвеол попадает в кровеносную систему, поэтому, если альвеолы разрушены, то способность легких снабжать ваш организм кислородом снижается. Это называется эмфиземой, и является еще одним проявлением ХОБЛ.
  • Станет все сложнее заниматься спортом, танцами, пением и другими видами деятельности, требующих хорошего дыхания.
  • Если вы продолжите курить, то возможно, будете испытывать нехватку воздуха даже в состоянии покоя.
  • Меньше кислорода мозгу: Снижение концентрации кислорода в крови также приводит к тому, что мозг получает меньше кислорода, чем нужно для оптимального функционирования. Это может привести к снижению внимания и к периодическим головокружениям.
  • 90% всех смертей от ХОБЛ вызывается сигаретным дымом.
  • Курение является причиной 90% смертей от рака легких у мужчин и почти 80% — у женщин, так как содержащиеся в сигаретном дыме токсические вещества могут превращать нормальные клетки дыхательных путей в злокачественные.

Курение несет вред не только легким, но и многим другим жизненно важным органам. Оно ведет к дурному запаху изо рта, ускоряет старение кожи, сокращает способность к зачатию и вызывает импотенцию.

Пассивное курение

Некурящие люди, которые подвержены пассивному курению выдыхают большую часть тех же самых канцерогенных веществ и ядов как и курильщики. Некурящие люди, которые подвержены пассивному курению повышают риск развития рака легких на 20-30 процентов.

Какую пользу моим легким принесет отказ от курения? Как скоро я замечу эти изменения к лучшему?

Отказ от курения имеет много положительных аспектов для вашего здоровья, и не только для легких.

Ближайшие положительные результаты

Уровень токсических веществ, попадающих в легкие с сигаретным дымом, станет таким же, как у некурящих, через несколько дней. Это означает:

  • Ваши легкие смогут усваивать больше кислорода, и это облегчит дыхание.

Положительные результаты через несколько недель

Воспаление ваших дыхательных путей уменьшится. Это означает:

  • Вы будете меньше кашлять.
  • У вас сократится выделение мокроты.
  • Постепенно вы обнаружите, что стали легче переносить нагрузки.

Долгосрочные положительные результаты

  • Дальнейший ущерб вашим легким прекратится сразу же после отказа от курения. Сильно поврежденные легкие не восстановятся, но, бросив курить раньше, до нанесения им серьезного ущерба, вы можете предотвратить осложнение таких болезней, ка ХОБЛ.

Отказавшись от сигарет, вы:

  • Сократите риск развития сильной одышки, инвалидности или смерти от ХОБЛ.
  • Сократите риск заболевания раком легких. Через 15-20 лет риск рака легких сокращается на 90% по сравнению с теми, кто продолжает курить.

Как мне справиться с этой привычкой?

Никто не говорит, что бросить курить легко, но если вы решите бросить, ВЫ МОЖЕТЕ ДОБИТЬСЯ УСПЕХА. Назначьте «дату отказа». Используйте простые приемы чтобы сократить тягу к курению и помочь себе бросить. Определите провоцирующие ситуации и избегайте их. Вырабатывайте новый образ мышления и поведения.

  • Напоминайте себе, что именно привело вас к отказу от курения.
  • Отправьтесь в такое место, где никто не курит.
  • Будьте все время заняты, чтобы отвлечь мозг: ежедневная физическая нагрузка — хорошее отвлечение, помогающее выстоять и, в то же время, бороться с набором веса.
  • Пейте больше воды.
  • Дышите глубже.

Внимание: некоторые из провоцирующих факторов проявятся только после того, как вы попробуете жить без сигарет.

метод: Приемы, эффективные для одних людей, могут не сработать для других, так что процесс отказа может идти путем проб и ошибок. Обратитесь за помощью к врачам. Свяжитесь со службой помощи по телефону или Интернету.

Не останавливайтесь! Самое важное — будьте решительны и настойчивы.

Если не получилось сразу бросить курить, пробуйте снова…

Никотиновая зависимость очень сильна, поэтому удачными являются лишь 5-10% попыток бросить. Абстинентные симптомы, такие как сильная тяга, раздражение, бессонница, резкие перемены настроения, голод и головные боли, имеющие место, когда мозг ожидает очередной дозы никотина, — обычные причины возврата к курению. Справиться с ними можно с помощью терапевтических методов.

Терапевтические методы

Продукты с содержанием никотина, такие как жевательная резинка или пластырь, могут облегчить абстинентные симптомы, обеспечивая организм небольшими дозами никотина. Существуют убедительные доказательства, что антитабачные препараты могут повысить шансы на успешный отказ от курения в два или даже в три раза.

Альтернативный метод, рекомендуемый врачами для заядлых курильщиков, это препараты без содержания никотина, такие как бупроприон SR (Zyban) и тартрат варениклина (Chantix). Они также эффективно снижают тягу и облегчают абстинентные симптомы. Нортриптилин — еще одно недорогое непатентованное средство, которое действует так же, как буприон. Идея применения лекарств для борьбы с зависимостью может вызывать у некоторых людей беспокойство. Некоторые опасаются неприятных побочных эффектов, а другие — что одна зависимость сменится другой. Однако курение настолько опасно для здоровья, что после рассмотрения вариантов (принимать препараты или продолжать курить), использование лекарств, помогающих отказаться от курения, почти всегда оказывается безопаснее.

Не отчаивайтесь, если потребуется больше одной попытки

«Исцеляющего средства» от курения нет; скорее, это похоже на лечение хронического заболевания. Большинство людей проходят через циклы отказа от этой привычки и ее возобновления, что отражает силу их зависимости. Это не поражение. Хорошая новость в том, что:

  • С каждой попыткой бросить курить- ваши шансы увеличиваются.
  • Консультации у специалиста повышает ваши шансы на успех.
  • Лекарственные препараты повышают ваши шансы.
  • Наиболее эффективно сочетание консультаций, врачебного наблюдения и препаратов.

mednurse.ru

влияние курения на легкиеКак правило, курение оказывает пагубное воздействие на организм человека, вызывая тем самым риск возникновения рака, инсульта и сердечных заболеваний. Такие заболевания не выбирают целенаправленно своих жертв, но поражают того, кто ближе, не различая — активный он или пассивный курильщик.

Сами того не замечая, как курение начинает наносить вред организму, люди продолжают курить.

В первую очередь сигаретный дым поражает легкие и дыхательные пути. Курильщик вдыхает через рот, нос и легкие такие тяжелые химические вещества, как никотин, окись углерода и смолы, которых при сжигании табака производится около 4000.

Сигаретная смола оседает на находящихся в дыхательных путях крошечных ресничках, основной задачей которых является очищение вдыхаемого воздуха от примесей грязи. Смола склеивает их, и реснички уже не могут в полной мере выполнять свою задачу. Через какое-то время покрытые смолой реснички погибают, и в дыхательных путях начинает скапливаться слизь. По дыхательным путям слизь проникает в нижнюю часть легких. Накопившись, слизь блокирует дыхательные пути, и поступающий воздух не может правильно войти или выйти из легких, что и является основной причиной кашля у курильщиков. Так, при помощи кашля организм пытается избавиться от накопившейся грязи в легких.

При курении, в дыхательных путях и легких человека происходит увеличение клеток продуцирующих слизь. Со временем количество ее увеличивается, и слизь начинает густеть. От накопившейся слизи легкие и дыхательные пути раздражаются и воспаляются, что и становится причиной мешающей правильному расширению и сужению воздушного протока.

Вред, который наносит курение, вызывает в легких и дыхательных путях различные изменения, приводящие к внезапной пневмонии и простуде. Поскольку по не защищенным дыхательным путям, в легкие помимо слизи проникают различные микробы. Долгосрочные изменения в организме курильщика нередко вызывают следующие хронические заболевания – эмфизема, бронхит и рак легких. На протяжении всей жизни курильщика легкие будут разрушаться. На сегодняшний день рак легких одно из распространенных форм заболевания среди мужчин и женщин. Ежегодно фиксируется около 90% случаев заболевания, причиной которого становится курение. Только в 12 – 15 % случаев заболевание поддается лечению на ранней стадии диагностики. Впоследствии, практически каждый десятый хронический курильщик погибает от рака легких.

Со временем, из-за скопившейся слизи, воздушные мешки легких теряют свою эластичность и становятся жесткими, что значительно мешает им при каждом вдохе и выдохе расширяться и сжиматься. В воздушных мешках скапливается воздух и повышается давление, нередко приводящее к разрыву воздушных карманов.

В течение длительного времени, скопление вредных химических веществ в легких приводит к дегенерации клеток. Химические вещества, оседающие на внутренних стенках легких, начинают разрушать сами легкие.

Вследствие наносимых повреждений легким, организм пытается исцелиться самостоятельно, создавая опухоль вокруг поврежденной области — вот так у курильщика образуется рак легких.

zdorovaya-life.ru

Ядовитые вещества, входящие в состав табака

Основное вещество сигарет, оказывающее легкое наркотическое действие, – никотин. Это ароматический алкалоид с неприятным и резким запахом. Он оказывает токсическое действие на легкие, сердце, нервную систему. Вещество играет ключевую роль в развитии онкологических заболеваний дыхательной системы.

При вдыхании никотин стимулирует выброс адреналина. Это проявляется увеличением давления, учащенным дыханием. Вещество очень токсично. Смертельная доза для человека составляет от 0,5 до 1 мг на 1 кг веса.

Фенол

  • Фенол, или карболовая кислота, – содержание этого твердого вещества в сигарете наибольшее. Оно очень ядовито, относится ко второму классу опасности. При вдыхании влияние пара на легкие проявляется химическими ожогами слизистой бронхов и легких. При высоких концентрациях фенол быстро всасывается в кровь, проникает в головной мозг и приводит к параличу дыхательного центра. В результате развивается удушье, дыхание останавливается.
  • Крезолы – это кислоты, оказывающие сильное раздражающее действие на слизистые оболочки верхних и нижних дыхательных путей. При вдыхании они провоцируют кашель.
  • Диоксид углерода, или углекислый газ, – бесцветное газообразное вещество без запаха. При регулярном курении вызывает одышку и приступы удушья.
  • Цианистый водород или синильная кислота – изменяет ритм дыхания, глубину и частоту вдохов-выдохов, способствует развитию одышки. При сильном отравлении табачным дымом попадает в мозг, возбуждает клетки дыхательного центра, что приводит к угнетению функций легких и их остановке.
  • Изопрен – углеводород в виде летучей бесцветной жидкости с выраженным запахом. Распад вещества происходит в легких. Оказывает раздражающее действие на слизистую дыхательных путей.
  • Ацетальдегид – представляет собой основу табачного дыма. При содействии никотина усиливает физическую зависимость. Обладает выраженным канцерогенным действием.
  • Акролеин – легколетучая жидкость со специфическим резким запахом. Токсичен, раздражает слизистые оболочки гортани, бронхов, легких. Обладает мутагенными свойствами.

Также в состав табака входят тяжелые металлы и другие химические элементы – мышьяк, свинец, кадмий, хром, медь, цинк, алюминий.

Морфологические изменения в легких

При длительном и систематическом курении в тканях легких происходят структурные изменения, которые часто являются необратимыми, появляются хронические воспалительные очаги.

В 90% случаев у курильщиков диагностируется хронический бронхит. Развиваются прогрессирующие структурные изменения паренхимы. Слизистый эпителий отекает, само легкое уменьшается в размерах и спадается. Затем нормальные структуры органа замещаются соединительной тканью.

Также развиваются другие патологические состояния. С легкими курильщика происходит спазм, просвет бронхов сужается, сами альвеолы спадаются.

КурениеНа фоне постоянного курения развиваются воспалительные реакции в паренхиме рецидивирующего характера. Наблюдается атрофия мерцательного эпителия, его уменьшение и снижение функциональности. От курения легкие теряют эластичность и деформируются. Как правило, воспаление охватывает долю или сегмент органа, в редких случаях легкое воспаляется целиком.

В тяжелых случаях происходят морфологические изменения в альвеолах (структурная единица легкого). Они расширяются, образуя отверстия или полости, наполненные воздухом (пузыри).

Под действием табачного дыма поражается сосудистая сетка легких. Стенки артериол уплотняются и становятся толстыми. Это происходит за счет разрастания эндотелия сосудов и гладких мышц кровеносных сосудов. Теряется эластичность, стенки становятся грубыми.

Функциональные изменения легочной системы

Один из первых признаков у курильщиков, свидетельствующий о поражении органов дыхания, – одышка. Сначала она появляется при средних физических нагрузках. Затем ее выраженность постепенно усиливается. Человек ощущает одышку при умеренной ходьбе, подъеме по ступенькам, она сопровождается сильной физической слабостью.

У курящих людей всегда присутствует кашель. Он связан с раздражающим действием ядов, воспалительными процессами, атрофией эпителия, который должен сдерживать внешние антигены.

У начинающих курильщиков кашель безболезненный и бывает только по утрам. При длительном воздействии дыма кашель приобретает приступообразный и мучительный характер, проявляется в любое время суток и сопровождается выделением мокроты. Она обычно слизистая, а в острой фазе болезни с гноем. Курильщики со стажем часто испытывают приступы удушья, которые обостряются в холодную и влажную погоду.

Легкие и обмен газаТак как легкие при курении сжимаются, их вентиляционная функция нарушается, газообмен осуществляется в неполном объеме. Это приводит к развитию гипоксии (кислородное голодание) всех органов и систем. Человек испытывает чувство нехватки воздуха.

Гипоксия приводит к тяжелым последствиям – поражение мозга и нервной системы с развитием судорог, умственной дисфункцией, комой. При гипоксии возрастает риск асфиксии (удушья) во время сна.

Из-за постоянного раздражения слизистая утрачивает защитные функции, снижается местный иммунитет, люди чаще болеют респираторными инфекциями. Воспалительный процесс приобретает постоянный характер с частыми обострениями.

При поражении обширной площади легкого у человека незначительно повышается температура тела в ночное время, до 37,5°, появляется озноб, усиливается отхождение мокроты, появляются боли в груди.

При попадании яда в легкие возникает нарушение кровообращения. Развивается легочная гипертензия, повышается давление в легочной артерии. С разрушение артериол капиллярное русло становится пустым, а в кровеносных сосудах развивается атеросклероз. Это усиливает работу сердца и гипертрофирует миокард.

У курильщиков развиваются такие хронические заболевания:

  • хронический бронхит и пневмония;
  • бронхиальная астма;
  • туберкулез;
  • обструкция легких (ХОБЛ);
  • эмфизема;
  • пневмосклероз;
  • рак легких.

Пассивное курениеПассивное курение (вдыхание воздуха с табачным дымом) также вызывает патологические процессы в легких. У людей развиваются респираторные заболевания, рак, астма. Степень поражения дыхательной системы при пассивном курении не снижается, это было доказано исследованиями ВОЗ и международным комитетом по изучению рака.

Развитие болезней медленное, явные необратимые процессы диагностируются через 10-15 лет. Хронические курильщики нуждаются в поддерживающей терапии и постоянном приеме лекарств. Курение снижает качество жизни и неминуемо ведет к статусу инвалидности и смерти.

Чтобы остановить этот процесс, нужно бросить курить своевременно пройти раннюю диагностику при первых симптомах – одышка, кашель, повышенная усталость.

otravlenye.ru

iС детства все слышали, что курение вредит здоровью каждого человека. Эта вредная привычка оказывает пагубное влияние на сердечно-сосудистую систему, а также лёгкие. Самое вредное воздействие сигаретный дым оказывает на дыхательные пути.

Через нос и рот в организм человека попадают смолы и никотин. В дыхательных путях расположены реснички, которые очищают вдыхаемый воздух от микробов и вредных веществ. Вредные смолы, оседая на ресничках, приводят к их гибели. Слизь, состоящая их мёртвых ресничек, перемещается в лёгкие, вызывая у курильщика кашель.

В лёгких содержатся клетки, в которых образуется слизь из-за курения. Большое скопление такой слизи раздражает дыхательные пути, нарушая естественные процессы дыхания. Оно становится затруднённым, а также появляется кашель.

Застойные процессы в лёгких ведут к частым простудам и пневмонии. При длительном курении возможны тяжёлые заболевания лёгких: рак, бронхит и т. д.

Химические вещества, которые скапливаются на стенках лёгких, со временем приводят к их разрушению.

Заболевания, вызванные курением

Бронхитом курильщик заболевает из-за вдыхания загрязнённого воздуха. Ослабленные курением бронхи, поражаются микроорганизмами, которые развиваются и приводят к болезни. При бронхите наблюдается сильный кашель с мокротой, а также одышка.

Многолетние курильщики рискуют заболеть раком лёгких. Это самая распространённая форма рака во всём мире, которой присущ огромный процент смертности. Человек, бросивший курить, уменьшает риск заболевания раком с каждым днём.

Также заболеть раком лёгких могут не только активные, но и пассивные курильщики. Симптомы появления рака у них схожи с симптомами болезни активных курильщиков.

Риск умереть от рака лёгких у курильщиков в 22 раза выше, чем у некурящих людей.

Как восстановить лёгкие после курения?

Если человек решил отказаться от вредной привычки курить, то лучше всего это сделать незамедлительно.

Для того чтобы привести лёгкие в прежнее состояние, прежде всего необходимо отказаться от курения и избегать активных курильщиков. Тогда повреждённые клетки начнут восстанавливаться, и риск возникновения болезней из-за курения уменьшится во много раз.

Процесс восстановления лёгких можно ускорить, если начать правильно питаться. Необходимо ввести в рацион минералы и витамины, которые помогут восстановить общий тонус организма.

Необходимы физические нагрузки, что уже является естественной вентиляцией лёгких. Полезны прогулки в лесу, а также простые дыхательные упражнения, например, надувание воздушных шаров.

Не отказывайте себе в походах в баню и сауну.

Для того чтобы дышать полной грудью и радоваться жизни – откажитесь или не начинайте курить вообще!

Каждому человеку необходимо тщательно следить за своим здоровьем. Ведь многие болезни, если их вовремя выявить, можно быстро и эффективно лечить. Можно пройти лабораторную диагностику от компании фармаско на сайте pharmasco.com. Тут находятся различные экспресс-тесты.

www.nuhvatit.ru

Источник: kurenie.me


Categories: Вред

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *