Как курить электронную сигарету чтобы бросить курить


Чтобы любое занятие доставляло удовольствие, необходимо знать о нем как можно больше и делать все правильно. Это касается практически всего: работы, питания, интересов и привычек. К примеру, не все понимают, как курить электронные сигареты. Тем не менее количество людей, которые этим занимаются, с каждым годом постоянно растет.

Основа процесса

Сейчас повсюду ведется борьба с курением. В некоторых странах человеку с сигаретой закрыт вход во многие общественные заведения. Это объясняется вредным влиянием продукта на организм. Государства борются за здоровую нацию и прилагают к этому все усилия. Многие курильщики не хотят отказываться от многолетней привычки и ищут для себя альтернативные варианты. Они воспринимают электронную сигарету всего лишь как способ замены в условиях запрета.

Есть также и те, кто делает свой выбор осознанно. Но многие из них не уверены, что знают, как курить электронные сигареты. Для начала необходимо заметить, что сам процесс правильнее будет называть по-другому.


данном случае происходит «парение». То есть в результате действий, выполненных в определенной последовательности, устройство генерирует субстанцию, которая, по сути, не является дымом. Это пар. Именно с такой точки зрения надо воспринимать подобные аппараты. Поэтому, разбираясь, как курить электронные сигареты, человек просто старается понять, как правильно обращаться с паром. Здесь сразу возникает вопрос, вреден ли его состав и зачем нужна такая замена? Тут все предельно ясно. Дым обычной сигареты содержит угарный газ, никотин, гексамин, бутан, аммоний, кадмий, метан, мышьяк, метанол, а также краску и даже немного клея. Довольно богатый набор составляющих. У электронного аналога есть только никотин. Да и он присутствует не во всех составах. Уже один этот факт позволяет сделать определенные выводы.

Существенные различия

Те, кто решил стать парильщиком и выяснить, как курить электронные сигареты, должен в первую очередь внимательно изучить само устройство. Необходимо четко представлять себе, что находится внутри аппарата, и какие процессы происходят в каждой его стадии. Здесь следует знать, что в состав любой электронной сигареты входит:

  • аккумулятор;
  • отдельный картридж, внутри которого находится специальная ароматическая жидкость;
  • атомайзер, то есть устройство, которое превращает эту самую жидкость в некое подобие пара.

Такое строение очень напоминает собой известный в медицине прибор, которые носит название «ингалятор».


авда, между ними есть одно принципиальное различие. В ингаляторе облако взвешенных частиц образуется за счет повышения давления, а в электронной сигарете — путем испарения в процессе нагрева. Поэтому вряд ли эти устройства можно считать одинаковыми. Тем не менее оба они приводят к образованию взвеси. Только в одном случае она приносит пользу, а в другом — минимальный вред организму, совершенно не сопоставимый с едким табачным дымом.

За пределами запрета

Начинающих парильщиков, как правило, интересует, можно ли курить электронную сигарету в общественных заведениях или иных местах скопления людей.

Известно, что правительства многих стран на сегодняшний день уже сказали свое категоричное «нет» обычным сигаретам и табачному дыму. Об электронных аппаратах в этих запретах речь не идет. Поэтому часть курильщиков пытаются именно таким способом реализовать свои желания. Использование такого прибора дает им возможность, не ущемляя собственных интересов, сохранять полную свободу действий. В 2014 году в антитабачный закон были внесены некоторые дополнения, которые пополнили список мест, свободных от курения. Теперь с обычной сигаретой в руках уже нельзя показаться в электричке или поезде, ресторане или кафе. На них наложено «табу». А можно ли курить электронную сигарету, находясь в этих местах? Ответ на этот вопрос положительный. Конечно, да. Ведь образующийся пар не вреден для окружающих людей. Единственный вред, который несет электронная сигарета, состоит в прилюдной демонстрации вредной привычки. Но до сих пор это спорный вопрос, который пока до конца не решен.

Основные правила


Новички обычно интересуются, как правильно курить электронную сигарету. Этот вопрос вполне уместен, ведь сгорание табака и нагрев жидкости — это два очень разных между собой процесса. В результате каждого из них образуется тот самый продукт, ради которого, собственно, и использует эти устройства.

Из своего опыта многие парильщики могут дать следующие рекомендации на этот счет:

  1. Затягиваться надо медленно, не делая слишком глубокого вдоха. Это позволить лучше насладиться ароматом и не обжечь дыхательные пути.
  2. Между затяжками лучше делать небольшой перерыв. Это даст время для того, чтобы прочувствовать вкусовой состав смеси и не позволит перегреть пружины атомайзера.
  3. Следить за наличием жидкости в картридже. В случае ее отсутствия атомайзер может тут же сгореть.

Это не закон или какие-то строгие нормы, а лишь основные правила безопасной эксплуатации устройства. Каждый сам для себя определит, как правильно курить электронную сигарету. Эти подробности парильщик сможет выяснить после достаточно продолжительного личного использования аппарата. Но все-таки лучше учесть опыт знающих людей, чтобы защитить себя и не допускать чужих ошибок.

Осознанный самообман

Некоторые заядлые любители покурить, пытаясь бросить многолетнюю привычку, прибегают к самым необычным методам. Они используют для этого таблетки, капли, медицинские пластыри, а также обычные конфеты или семечки. Но некоторые из них, ознакомившись с информацией о парении, интересуются, как курить электронную сигарету, чтобы бросить курить? Здесь все не так уж просто и однозначно.

Подобный вопрос можно разделить на две части:


  1. Как перестать курить, то есть вдыхать ежедневно вредные вещества, содержащиеся в табачном дыме?
  2. Каким образом электронная сигарета может помочь человеку забыть о былой вредной привычке?

Каждый из этих вопросов отчасти уже содержит в себе ответ на него. В первом случае вместо дыма человек вдыхает ароматизированный пар, в котором нет богатого ассортимента опасных примесей. Конечно же, это приносит меньший вред. Но все-таки остается еще никотин, который присутствует в большинстве жидкостей для электронных аппаратов. В результате просто уменьшается суточная доза, а полного отказа так и не происходит. Во втором случае человеку удается частично обезопасить свою нервную систему. Во время стресса рука курильщика, как правило, тянется к сигарете. Но из-за многочисленных запретов рефлекторно срабатывает рефлекс о том, что он не может этого сделать в том месте, где находится в настоящий момент. Это создает дополнительное неудобство и повышает нервозность. А электронную «игрушку» курильщик может достать в любом месте и удовлетворить свою потребность. Однако при всем при этом сохраняется сама зависимость. Только роль обычной сигареты играет уже электронный аппарат.

Последовательность действий


Чтобы понять, как можно курить электронную сигарету, необходимо сначала уяснить для себя принцип ее работы и способ подготовки к работе. В дополнение к каждому устройству всегда идет инструкция, которую нужно внимательно прочитать, прежде чем приступить к самому процессу. Подготовка аппарата занимает совсем немного времени. Необходимо просто соединить аккумулятор с заправленным картриджем. Если это происходит после повторной зарядки, то лучше подождать несколько минут, чтобы жидкость смогла равномерно распределиться по всему объему. Теперь нужно просто затянуться. Это действие можно рассматривать как своеобразное включение устройства в работу, подтверждением которому будет загоревшийся на кончике сигареты светодиод.

Он также служит сигналом тому, что внутри отмечено движение воздушного потока. При повторной затяжке появляется пар. Его интенсивность зависит от скорости движения потока. Чем сильнее вдох, тем больше накаляется спираль, которая нагревает жидкость. Здесь не стоит переусердствовать, чтобы прибор не вышел из строя. Перерывы между затяжками дадут атомайзеру время немного остыть и быть снова готовым к работе. Не стоит держать сигарету вертикально. В таком положении может произойти протекание и жидкость попадет в рот, что крайне неприятно. В остальном действуют обычные меры безопасности, о которых более подробно сказано в инструкции.

Как правильно курить?

Новички обычно интересуются, можно ли курить электронную сигарету в затяг? На этот вопрос нельзя ответить однозначно. В принципе, каждый сам для себя выбирает тот способ, который ему больше нравится. К примеру, традиционные курильщики делятся изначально на две группы:


  1. Первые используют обычные сигареты, затягиваясь так, чтобы дым сразу попадал в легкие.
  2. Вторые выбирают трубки или сигары. В этом случае, не делая сильной затяжки, можно наслаждаться ароматом выбранного табака, и при этом соблюдать любимый ритуал.

У парильщиков та же ситуация. Сила затяжки полностью зависит от желания того, кто ее делает.

Кроме того, необходимо также учитывать условия, в которых это происходит. Курить можно на ходу, быстро затягиваясь с максимальной силой. В этом случае происходит имитация стандартного курения ради удовлетворения потребности организма в никотине. Затяжки меньшей силы дают возможность ощутить всю гамму ароматов, которые собраны в определенном сорте жидкости. В этой ситуации человек просто повторяет ритуал, получая при этом огромное удовольствие.

Источник: FB.ru

Обложка: img07.rl0.ru

Миллионы курильщиков из 43 стран мира перешли на электронные сигареты. Как работает система, легко ли отказаться от вредной привычки, и чем опасна разработка для здоровья? Редакция VSetyah сравнила мнения производителей, ученых и врачей.


По данным ВОЗ, на Земле насчитывается примерно миллиард курильщиков. Есть мнение, что переход на IQOS меньше вредит их здоровью. Так ли это и можно ли совсем бросить курить?

По последним данным, у IQOS больше шести миллионов пользователей. Еще три миллиона – в процессе перехода на девайс. Стики для IQOS отличаются от обычных сигарет вкусом и запахом. В составе тот же никотин, который вызывает зависимость. Он выделяется в паре при использовании устройства. Табачная компания заявляет, что её цель – переключить курильщиков на менее вредные бездымные продукты.

Мнение врача: IQOS не избавит от зависимости

Фото: netdna-cdn.com

Клинический психолог Михаил Хорс считает, что IQOS только подогревает желание курить.

– Как только у покупателей не будет денег на стики, или устройство сломается, они начнут покупать обычные сигареты. Вторая цель IQOS – создать у курильщика иллюзию заботы о своем здоровье, ведь из стика убрали смолы. Это ошибочное мнение: сам по себе никотин – яд. Люди, которые используют IQOS, такие же никотиновые наркоманы, как и другие курильщики. Бросить курить такие системы не помогут, от зависимости не избавят. Наоборот, подогреваемый мыслью, что теперь он меньше вредит здоровью, человек начнет больше курить. Так уже было, когда в продаже появились сигареты с фильтром.


Результаты исследований: IQOS не безвреден

Исследования показали, что IQOS все-таки наносит вред организму, но переход на него несет меньшие риски здоровью, чем курение сигарет.

Фото: yandex.ru

В ходе исследований ученые обнаружили, что аэрозоль, производимый системой IQOS, содержит меньше токсичных химических веществ, чем дым от сигарет. Остальные токсины, которые выделяются с паром, присутствуют в меньшей степени, чем в сигаретном дыме.

Фото: memepedia.ru

Институт фундаментальной медицины и биологии Казанского федерального университета проводил другое исследование с IQOS. За пять дней ученые выяснили, что переход на электронную систему нагревания табака приводит к снижению уровня карбоксигемоглобина в крови, что можно сравнить с состоянием, если бы человек отказался курить. Группа добровольцев, которая попробовала IQOS в первый день, больше не хотела курить обычные сигареты.

Наконец, сама компания IQOS проводила экспертизы в области химии, токсикологии, биологии, информатики и медицины. Цель исследования заключалась в том, чтобы доказать: новая система содержит меньше вредных веществ, чем обычные сигареты. Эксперимент длился 12 месяцев, в нем приняли участие тысячи добровольцев. Спустя полгода курения IQOS их показатели сравнялись с теми, кто полностью отказался от сигарет.


Как бросить курить

Фото: icdn.lenta.ru

Большинство исследований нацелены на один результат: доказать, что система нагрева табака вредит здоровью меньше, чем сигареты. Люди, которые перешли на IQOS, не возвращаются к сигаретам: их вкус и запах им противен.

По сравнению с курением обычных сигарет, IQOS безопаснее для здоровья, но его использование не исключает риски, а лишь немного их снижает. Поэтому переключаться на IQOS – не панацея.

Фото: cdn01.ru

Британские ученые выяснили: наиболее эффективный способ бросить курить – резко отказаться от табака. Но так поступают немногие: как правило, курильщики выбирают постепенный отказ от сигарет. Добровольцев, которые решили расстаться с вредной привычкой, разделили на две группы. К худшему результату пришла группа людей, которая снижала дозу табака постепенно. Вторая половина отказалась от сигарет сразу и избавилась от никотиновой зависимости.

Если решили бросить курить, не верьте мифам о том, что мгновенный отказ от никотина навредит организму. Главное в борьбе с вредной привычкой – мотивация и желание стать здоровым.

Михаил Хорс, клинический психолог:


– Чтобы избавиться от зависимости, нужно признать, что она есть. У большинства курильщиков IQOS такого нет, да и у обычных курильщиков тоже. Чтобы диагностировать зависимость, побудьте какое-то время без IQOS. Если будет некомфортно, значит у вас зависимость. А дискомфорт – это ломка, которая по-научному называется абстинентным синдромом. Как только человек признает, что курит IQOS не по своему выбору, а потому что к курению подталкивает ломка, он поймет: его заставляют что-то делать. Он встанет в параллельную психологическую позицию и появится возможность бороться с ломкой, а не с собой.

Напоминаем: курение вредит вашему здоровью

Источник: vsetyah.ru

Недавно коллега, с которой периодически встречались в курилке, неожиданно перестала там появляться. — Бросила? — спросила я ее при встрече в коридоре. — Нет, — ответила она и затянулась чем-то, очень похожим на сигарету, но без дыма и запаха. — Хочу бросить, вот и перешла на электронные. Но это чистой воды «соска», ни за что бы не променяла ее на обычные сигареты, если бы не здоровье. А так — ни вкуса, ни запаха, только легкое ощущение ароматизаторов, примерно как от табака в кальяне, только без дыма. Сигареты не заменит, но, надеюсь, поможет бросить курить… Все время, пока мы болтали, коллега затягивалась куда чаще, чем в курилке обычной сигареткой. И так и не выпустила ее изо рта, уходя по своим делам. Что-то очень уж стало сомнительно, что это новомодное изобретение поможет ей бросить курить… ЧТО ЭТО ТАКОЕ? Как рассказал нашему корреспонденту консультант в офисе-продаж электронной новинки, это лишь менее вредная замена обычной сигареты. То есть получается, что вы просто меняете обычную сигарету на усовершенствованный вариант, не содержащий так много опасных химических соединений. По своей сути электронная сигарета — это ингалятор, в основе которого лежит ультразвуковой распылитель никотиновой жидкости (см. рисунок-схему). То есть никотин мы все-таки вдыхаем вместе с парами. Его количество в сменных картриджах может быть больше и меньше (крепкий, средний, легкий и безникотиновый). Да, там нет сопутствующих вредных веществ, типа смол и канцерогенов, которые есть в обычном сигаретном дыме. Но слегка напрягает то, что пока ни один производитель электронных сигарет (равно как и их «первооткрыватели» — китайцы) еще не предоставили никаких четких данных об их безвредности. А ЧТО ДУМАЮТ ВРАЧИ Несмотря на многочисленную рекламу в интернете — на блогах и различных сайтах — электронные сигареты вызывают пока еще очень осторожное отношение у специалистов. Например греческие настоятельно рекомендуют прекратить продажу электронных сигарет до окончания глобальных исследований. Американское Управление по контролю над продуктами и лекарствами (FDA) всерьез озабочено тем, что из-за разных марок батареек количество никотина, поступающего с дымом, может различаться, даже если использовать одинаковые картриджи. Они же обнаружили в паре электронной сигареты канцерогенные вещества. Хотя и в меньших количествах, чем в дыме обычной. А Министерство здравоохранения Франции предупреждает своих сограждан, что использовать электронные сигареты нужно все же с осторожностью. Их исследователи сейчас выясняют, насколько опасна жидкость (пропиленгликоль), пары которой курильщик вдыхает. Наши врачи тоже не в большом восторге от современной «игрушки» курильщиков. Вот, например, что думает психиатр-нарколог, психотерапевт Алексей Магалиф: — Электронные сигареты не помогут эффективно бороться с курением, для этого нужен более серьезный подход. Эти «игрушки» скорее просто поспособствуют уменьшению суточной дозы потребления никотина. Также они нейтрализуют психологический рефлекс, помогут человеку снять напряжение и не испытывать дискомфорт в тех местах, где нельзя курить. Безусловно, сигаретный дым содержит больше вредных химических соединений, чем пар электронных сигарет. Поэтому можно сказать, что от такой имитации курения вреда меньше.

ЦЕНА ВОПРОСА Стоит электронная сигарета 4 до 5 тысяч рублей. К ней требуются сменные картриджи с разнообразными вкусами (яблоко, ментол, вишня, кофе и т.д.) и различным уровнем содержания никотина. Стоимость одной упаковки – около 150 рублей. В упаковке — 5 картриджей. Как говорят промоутеры, один картридж эквивалентен одной пачке сигарет. По мнению электронных курильщиков, его хватает максимум на пару суток. Вместо вывода Плюсы электронных сигарет очевидны — в них регулируемый уровень никотина, фактически отсутствуют (пока не доказано обратное) канцерогенные вещества и нет вредных смол. Опять же запаха от них никакого, так что можно курить хоть при пяти младенцах. И на улице от порыва ветра пепел не отлетит и не прожжет рукав пальто. По данным женевских исследователей, электронная сигарета помогла бросить курить обычные сигареты 95 процентам людей. А у 90 процентов «электронщиков» улучшилось самочувствие и пропал кашель. С другой стороны, минусы тоже есть. Эта «соска» создает обманчиво-безобидное впечатление. И не ощущая дыма и жжения в легких, человек начинает курить электронную палочку фактически постоянно, по сути бесконечно подпитывая никотином свое тело. А отсутствие запаха и вовсе дает полную безнаказанность. Да хоть в метро кури — никто слова не скажет! По сути, мы получаем вместе с электронной цигаркой новую зависимость. Взять хотя бы нашу коллегу, которая смолит свою «соску» беспрестанно — благо ни зажигалки, ни спичек не нужно. Вдохнул и уже пар с никотином у тебя в легких. И опять же — ни на одной электронной сигарете пока не пишут — «Запрещена продажа лицам не достигшим 18 лет» и «Курение убивает». О том, как бросал курить с помощью электронной сигареты популярный ведущий Дмитрий Дибров, читайте здесь.

Источник: www.kp.ru


Categories: Другое

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *